Search

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22

Articles for category تغذیه


0
Likes

5 تصمیم تغذیه‎ای برای سال جدید

سال که نو می شود حال و هوای همه عوض می شود. یک سال بزرگتر و باتجربه تر می شویم. بنابراین طبیعی است که دست از برخی کارها بکشیم و تصمیم بگیریم تغییراتی در سبک زندگی یا رفتارهایمان بدهیم...
Categories تغذیه
Tags آنتی اکسیدان تغذيه حجم غذا نمک
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 28 اسفند,1395 08:03:48 ق.ظ
تعداد بازدید : 25
antioxidant-foods-720x480.jpg

0
Likes

تغذیه درست در سفرهای عید

غذا خوردن در بین راه و در مناطقی که شناخت درستی از وضعیت بهداشتی آن ندارید می‌تواند شما را به دردسر بیندازد و سفرتان را خراب کند. اما با رعایت نکاتی ساده و عزیمت با آمادگی کامل می تواند سفری به یادماندنی را برایتان به ارمغان بیاورد...
Categories تغذیه
Tags اضافه وزن تغذیه سفرهای عید
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 26 اسفند,1395 08:14:41 ق.ظ
تعداد بازدید : 41
کباب سیزده بدر 91.JPG

0
Likes

آشنایی با دانه کولا؛ طعم دهنده کوکاکولا

از دانه‎های کولا برای درمان عفونت‎های تنفسی، بیماری های گوارشی، اضافه وزن، سرطان و... کمک گرفته می شود...
Categories تغذیه
Tags افزایش گردش خون تاریخچه دانه کولا سرطان پروستات سیستم ایمنی ضد باکتری
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 23 اسفند,1395 09:34:39 ق.ظ
تعداد بازدید : 28
488.jpg

0
Likes

کاهش وزن با گیاهان دارویی

هل، زنجبیل، دارچین، بهارنارنج، فلفل قرمز، پسیلیوم، قهوه و ... از بهترین گیاهان دارویی برای کاهش اشتها هستند...
Categories تغذیه گیاهان
Tags دارچین فلفل قرمز گیاهان دارویی نعنا هل کاهش اشتها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 22 اسفند,1395 08:06:01 ق.ظ
تعداد بازدید : 38
Health benefits of Cinnamon 1-1.jpg

0
Likes

ویتامین‎های ضروری برای خانم‎ها (اینفوگرافی)

ویتامین‌ها برای عملکرد و رشد و پیشرفت سلولی لازم هستند. ما خیلی از مواد مغذی مورد نیازمان را نمی‌توانیم تولید کنیم، پس باید آن‌ها را از طریق مواد غذایی تامین کنیم. در این اینفوگرافیک ویتامین‎های مورد نیاز زنان و منابع غذایی آن ها آورده شده است، با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags زنان منابع غذایی ويتماين
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 21 اسفند,1395 09:27:25 ق.ظ
تعداد بازدید : 41
a (1).jpg

0
Likes

6 روش کنترل هورمون‎هایی که شما را چاق می‎کنند

همیشه متخصصان برای لاغر شدن توصیه کرده اند که کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید. اما اخیر توجه زیادی به هورمون ها و ژنتیک می شود. چون این دو عامل نقش مهمی در کنترل وزن دارند...
Categories تغذیه
Tags پروتئین سویا فیبر قند لبنیات هورمون‎های چاقي کافئین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 18 اسفند,1395 09:22:14 ق.ظ
تعداد بازدید : 39
Fat-Man.jpg

0
Likes

6 درمان طبیعی با پوست تخم مرغ

پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که 90 درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است. البته پوست تخم مرغ خواص و فواید دیگر نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags التیام زخم‎ها پوست تخم مرغ دستگاه ایمنی بدن سم زدایی مشکلات گوارشی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 17 اسفند,1395 08:58:02 ق.ظ
تعداد بازدید : 41
6a00d8345284a569e2016764fc8e56970b.jpg

0
Likes

تغذیه مناسب برای درمان ناباروری

برای افزایش شانس باروری باید از عوامل مخرب محیطی اجتناب کنید و از رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی روزانه و داروهای گیاهی لازم کمک بگیرید...
Categories تغذیه دوران بارداري
Tags پنج گناه تغذيه سیگار کشیدن ناباروري کافئین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 08 اسفند,1395 09:21:08 ق.ظ
تعداد بازدید : 39
Infertility10.jpg

0
Likes

4 نکته‎ی مهم در مورد تغذیه و سلامت کودکان

بدن انسان بین 2 تا 20 سالگی به طور مداوم در حال تغییر است. بنابراین به تغذیه مناسبی جهت پاسخگویی به این تغییرات نیاز دارد. اگر شما والدین فرزندانی در این سنین هستید باید بیشتر به تغذیه آنها دقت کنید...
Categories نوزاد و کودک والدین تغذیه
Tags آهن غیرهِم آهن هِم تغذيه كودكان ورزش ويتامين
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 07 اسفند,1395 12:13:18 ب.ظ
تعداد بازدید : 46
boy-food-choice-120118.jpg

1
Likes

7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل

مخلوط کردن شیر با عسل یک روش خوب برای کاهش مصرف شکر و همچنین داشتن خوابی راحت است. البته این نوشیدنی فواید بی نظیر دیگری نیز دارد. این ترکیب نه تنها باعث تسکین گلودرد می شود بلکه مقاومت شما را برای انجام ورزش و مقابله با بی‌خوابی بالا می برد. در این مطلب چند دلیل خوب می آوریم که شما را تشویق به ترکیب شیر و عسل خواهد کرد. لطفاً با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags پوست شير عسل گوارش مقاومت بدن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 05 اسفند,1395 09:11:53 ق.ظ
تعداد بازدید : 46
550470592-honey-jar-honey-dipper-cold-illness-adding.jpg

0
Likes

دارچین و استویا برای تنظیم قند خون

دارچین نیز مانند استویا خواصی دارد که به کنترل میزان قند خون کمک می کند. مصرف این دو ماده در کنار هم باعث تحریک و افزایش خواص آن ها می شود...
Categories تغذیه گیاهان
Tags دارچين قند خون گوارش گیاه استویا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 04 اسفند,1395 09:45:31 ق.ظ
تعداد بازدید : 38
stevia3.jpg

0
Likes

میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند

زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان را پر کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال بهار بروید...
Categories تغذیه میوه ها
Tags سبزيجات گریپ فروت لیموترش ميوه‌هاي زمستاني کیوی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 01 اسفند,1395 09:26:39 ق.ظ
تعداد بازدید : 34
gripfruit.jpg

0
Likes

8 ماده غذایی برای افزایش هورمون ملاتونین

نتایج پژوهش ها نشان می دهند که هورمون ملاتونین اهمیت زیادی برای بدن دارد. اگر از مشکل بی‌خوابی رنج می برید ممکن است که با کمبود ملاتونین مواجه باشید. بنابراین لازم است به فکر افزایش این هورمون از طریق مواد غذایی و توصیه های دیگر باشید...
Categories تغذیه
Tags آناناس جوی دو سر خواب زنجبیل مارچوبه موز هورمون ملاتونین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 30 بهمن,1395 08:57:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 32
AAEAAQAAAAAAAAd8AAAAJGQxNWJkYmEzLWZlZWUtNDZhZC1iM2M2LTRmNzE1MjMwNGRkZA.jpg

0
Likes

8 ماده غذایی برای تقویت ناخن‎ها

در این مطلب شما را با چند ماده غذایی مناسب برای افزایش استحکام و سلامت ناخن‌ها آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags تخم مرغ غلات کامل گوشت قرمز ماهی آزاد ناخن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 28 بهمن,1395 07:44:57 ق.ظ
تعداد بازدید : 33
54feee16e846b-fix-nail-problems-orig-master-1.jpg

0
Likes

همه چیز در مورد آرسنیک در برنج

مسمومیت با آرسنیک در انسان، باعث تغییر رنگ پوست، ایجاد لکه ها یا خالهای کوچک، تهوع و استفراغ، کاهش تعداد گلبولهای سفید و قرمز خون، نامنظمی ضربان قلب و احساس گزگز و مور مور در دستها و پاها می شود...
Categories تغذیه
Tags آرسنيك برنج مسموميت
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 27 بهمن,1395 10:20:40 ق.ظ
تعداد بازدید : 26
1429583973_rice.jpg

0
Likes

هویج بنفش؛ ضد واریس، ضدسرطان

شاید تصور هویجی که نارنجی نیست کمی دور از ذهن باشد. اما هویج، رنگ های مختلفی دارد و هویج بنفش یکی از انواع این ماده غذایی است که رفته رفته بیشتر در اروپا و آسیا شناخته و مصرف می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags ضدسرطان هويج بنفش واریس کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 27 بهمن,1395 09:21:12 ق.ظ
تعداد بازدید : 48
purple-carrot.jpg

0
Likes

چگونه با افسردگی ناشی از کمبود سروتونین مقابله کنیم؟

وظیفه اصلی سروتونین حفظ تعادل روحی روانی انسان است و کمبود آن افسردگی ایجاد می کند. گفته می شود که سروتونین در انقباض عضلات و کنترل برخی از فرآیندهای بدن دخالت دارد. بنابراین لازم است که میزان آن ثابت نگه‌ داشته شود...
Categories تغذیه روانشناسی پزشکی و بهداشت عمومی
Tags اضطراب افسردگی افکار منفی تخم مرغ ترس سروتونین گوشت ماهی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 26 بهمن,1395 08:54:57 ق.ظ
تعداد بازدید : 43
children-with-depression-symptoms.jpg

0
Likes

سیب این بار در خدمت تخت شدن شکم

اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند...
Categories تغذیه میوه ها پزشکی و بهداشت عمومی
Tags بادام تخم کتان چربي‌سوز دارچین سيب لیموترش نعنا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 25 بهمن,1395 09:17:23 ق.ظ
تعداد بازدید : 34
928349852-fruit-drink-apple-juice-apple-fruit-pouring-out.jpg

0
Likes

مواد غذایی موثر در تقویت حافظه

کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟
Categories تغذیه
Tags آووکادو تقویت حافظه چغندر گردو گیاهان سبز ماهی سالمون
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 24 بهمن,1395 01:29:06 ب.ظ
تعداد بازدید : 44
dfdf.jpg

0
Likes

کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید!

منیزیم برای سلامتی ما لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد خوب عضلات و انتقال جریان های عصبی مورد نیاز است. منیزیم شهرت زیادی در حفظ تعادل عصبی دارد و مانع از ایجاد خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags پودر شکلات غذاهای دریایی گردوی برزیلی منیزیم نان کنسرو ماهی ساردین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 23 بهمن,1395 10:51:37 ق.ظ
تعداد بازدید : 33
Magnesium-Rich-Foods1.jpg

0
Likes

سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیه

اگر عادت دارید که صرفاً از کاهو یا انواع پاستاها برای تهیه سالاد استفاده کنید الآن وقت آن رسیده است که کمی تغییر ایجاد کنید و با مواد غذایی متفاوتی اقدام به تهیه سالاد کنید...
Categories تغذیه
Tags انار انبه سالاد نخود و انار سلامت قلب نخود
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 18 بهمن,1395 09:04:35 ق.ظ
تعداد بازدید : 21
timthumb (1).jpg

0
Likes

ویتامین ها و املاح زیبایی

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مانع از چاقی می شود. علاوه بر این مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی نیز پوست را زیبا، ناخن ها را محکم، دندان‌ها و لثه ها را مقاوم و درخشندگی موها را افزایش می دهد...
Categories تغذیه
Tags آهن پتاسیم منیزیم مواد معدنی ويتامين هاي زيبايي کلسیم
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 16 بهمن,1395 11:51:21 ق.ظ
تعداد بازدید : 35
vitamine1-1030x761.jpg

0
Likes

آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید

متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می دانند. اما واقعیت این است که بدن آقایان نیازهای خاص خود را دارد که باید تأمین شوند...
Categories تغذیه
Tags بروکلی تخمه کدو چغندر سرطان پروستات سلامت پروستات شکلات سیاه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 11 بهمن,1395 08:51:17 ق.ظ
تعداد بازدید : 36
images (15).jpg

0
Likes

وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟

محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags افزایش قدرت ایمنی بدن بهبود وضعیت پوست تسکین اسیدیته دفع سموم بدن سوءهاضمه مصرف آب کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 10 بهمن,1395 11:10:14 ق.ظ
تعداد بازدید : 43
water-drinking.jpg

0
Likes

7 نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز

اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آب سیب و دارچین آب قره قاط آب لیموترش چای زنجبیل چای سفید نوشیدنی‌های چربی سوز
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 09 بهمن,1395 09:39:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 32
how_to_brew_white_tea94eca8d7e51fa0bf36c3-415x260.jpg

0
Likes

لیموترش برای آرامش اعصاب

افرادی که افسردگی را در زندگی خویش تجربه داشته اند با زاناکس آشنایی دارند. این دارو برای درمان اختلالات افسردگی تجویز می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آرامش اعصاب بهبود گوارش تقویت دستگاه ایمنی بدن زاناکس ليموترش
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 09 بهمن,1395 09:06:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 33
aebd42bd-3602-4134-a597-1520c25dc785.jpg

0
Likes

دفع سنگ کیسه صفرا با طب سنتی

استفاده از برخی گیاهان دارویی و دمنوش ها در وعده های غذایی باعث کاهش بیماری و مانع تشکیل سنگ‌های کلیه و کیسه صفرا می شود که در ادامه به برخی از آن ها پرداخته ایم، با ما همراه باشید...
Categories تغذیه میوه ها پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آب سیب سنگ کیسه صفرا طب سنتی نعناع
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 06 بهمن,1395 10:49:04 ق.ظ
تعداد بازدید : 57
گیاه-درمانی-1.jpg

0
Likes

6 حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد

سیر یک ماده غذایی پرمصرف، پرطرفدار و پرخاصیت است. این ماده غذایی به صورت انواع مختلف مصرف می شود و در تغییر طعم غذاها تأثیر ویژه ای دارد. سیر علاوه بر اینکه یک طعم دهنده فوق العاده است خواص درمانی باورنکردنی نیز دارد...
Categories تغذیه
Tags سير فوايد سير
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 28 دی,1395 08:22:22 ق.ظ
تعداد بازدید : 38
حبه-سیر.jpg

0
Likes

تأثیر تغذیه بر افزایش باروری

درمان‌های تضمینی ناباوری (IVF) شامل روش‌های استخراج و تلقیح تخمک و اسپرم و کاشت تخم در رحم مادر است. با اینکه این روش بسیار پرهزینه است و درصد موفقیت پائین (14%) آن و اثرات جانبی نامطلوبی دارد، استفاده از آن شایع است.
Categories تغذیه
Tags تغییرات روانشناسی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 13 دی,1395 12:56:30 ب.ظ
تعداد بازدید : 31
410508_620.jpg

0
Likes

هشت ماده غذایی که هضم آن‌ها راحت است

مواد غذایی که راحتی هضم می‌شوند آن‌هایی هستند که فیبر زیاد و چربی کمی دارند. سبزیجات دارای برگ سبز و میوه‌هایی مانند هندوانه و موز برای افرادی که دستگاه گوارشی ضعیفی دارند توصیه می‌شود. افرادی که مشکلات گوارشی دارند اغلب به دنبال مواد غذایی هستند که باعث ناراحتی معده آن‌ها نشوند. هنگامی بدن توانایی خود برای هضم غذا را از دست می‌دهد، باید عادت‌های تغذیه‌ای خود را اصلاح کنیم. برای مثال، در بیمای‌هایی مانند اسهال و استفراغ لازم است که شخص با دقت زیادی مواد غذایی مورد مصرف خود را انتخاب کند. در چنین مواردی، استفاده از مواد غذایی که به راحتی هضم می‌شوند می‌تواند نقش بسزایی در کاهش مسائل مربوط به گوارش داشته باشد...
Categories تغذیه میوه ها
Tags تغذيه سبزيجات مواد غذايي ميوه‎ها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 02 دی,1395 09:27:46 ق.ظ
تعداد بازدید : 36
ماهی_328200.jpg

0
Likes

بی‌اشتهایی

مردی 25 ساله هستم که خیلی بی‌اشتها و بعد از خوردن یک قاشق غذا سیر می‌شوم. ممنون می‌شوم که راهنمایی‌ام کنید که چگونه اشتهای از دست رفته‌ام را بازگردانم؟
Categories تغذیه
Tags بي اشتهايي تغذيه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 16 آبان,1395 08:48:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 57
204e0dc56cc76cbdbb3e36c74be34646_XL.jpg

0
Likes

تغذيه در زمان آلودگي هوا

برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، شیر و لبنیات بیشتری مصرف کنید. در شرایط آلودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از این آلودگی، مصرف شیر و لبنیات را افزایش دهید...
Categories تغذیه
Tags آلودگي هوا تغذيه مصرف لبنيات در زمان آلودگي هوا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 07 مهر,1395 08:37:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 79
13940903_022820_586_لبنیات.jpg

0
Likes

مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!

دکتر محمد حسین پور متخصص تغذیه و داخلی گفت: هندوانه منبع غنی ویتامین C، بتاکاروتن سدیم و پتاسیم است که بدن را در برابر بسیاری از بیماریها چون آسم، سرطان روده و پروستات مقاوم می‌کند.این متخصص خاطرنشان کرد: همچنین لیکوبن هندوانه، رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین برده و در کاهش خطر سرطان بسیار موثر است.
Categories تغذیه میوه ها
Tags آلرژی بتاکاروتن سدیم هندوانه ویتامینC
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 25 شهریور,1395 09:06:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 330
water melon-1.JPG

0
Likes

نگران آلودگی هوا هستید؟

به گفته "توماس کنسلر"، یکی از مولفان مطالعه اخیر، این نخستین گام در مسیر کمک به جهان برای توسعه روشی جدید در راستای کمک به افزایش مقاومت بدن انسان در برابر آلاینده های اجتناب ناپذیر است. افزایش طبیعی سطوح سولفورافن در بدن انسان با استفاده از گلوکورافانین روشی ساده و امن محسوب می شود که هر فردی با اتخاذ آن می تواند برخی از خطرات سلامت مرتبط با آلودگی هوا را کاهش دهد.
Categories تغذیه گیاهان
Tags آلودگی هوا سولفورافن گلوکورافانین کلم بروکلی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 24 شهریور,1395 05:35:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 269
39_images (1).jpg

1
Likes

آرام بخش های ترش و شیرین

اگر از آن دسته افرادی هستید که به مواد خوراکی ترش یا شیرین علاقه ای خاص دارید و مدام به مصرف آنها میپردازید ، پس خیلی راحت میتوانید متوجه سلامت بدن خود شوید مطالعات اخیر دریافته اند خوراک یهایی مانند لواشک و آلوچه از ایجاد تنش و عصبانیت جلوگیری می کنند و با به گردش در اوردن خون در بدن می توانند باعث تسکین اعصاب و تعادل روحی باشند.
Categories تغذیه
Tags آرام بخش استرس اضطراب موادغذایی ترش موادغذایی شیرین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 24 شهریور,1395 11:30:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 308
760_634657989751460078_l.jpg

0
Likes

توصيه هایی برای نگهداری مواد غذايی در يخچال

به خاطر داشته باشيد كه خوراكي ها و مواد غذايي در يخچال براي هميشه تازه نميمانند و روزي خواهد رسيد كه شما حجم زيادي از آنها را دور ميريزيد و يا اين كه شک می کنيد و از خود ميپرسيد آيا اين مواد خوراكي هنوز سالم و قابل استفاده هستند يا اين كه فاسد شده اند؟
Categories تغذیه
Tags آب میوه چاشنی ها سس گوجه فرنگی سس مایونز مواد غذایی کنسروها یخچال
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 23 شهریور,1395 08:33:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 151
63.jpg

0
Likes

عوارض رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن در دوره بلوغ

اثرات زیان‌بار رژیم‌های غذایی کاهش وزن در دوره بلوغ، علاوه بر اختلال رشد، شامل کمبودهای تغذیه‌ای، اختلالات قاعدگی، ضعف، گیجی، افسردگی، تحرک پذیری، یبوست، نداشتن تمرکز حواس و اشکال در خوابیدن می‌باشد. تنفس بد بو، ریزش مو و خشکی پوست از عوارض رژیم‌های غذایی با محدودیت شدید کالری است. افزایش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا نیز از عوارض جدی‌تر این‌گونه رژیم‌های غذایی است.
Categories تغذیه
Tags آسیب های رژیم غذایی بلوغ تغذیه رژیم غذایی مواد غذایی مواد معدنی ویتامین ها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 25 مرداد,1395 10:17:31 ق.ظ
تعداد بازدید : 113
مواد-غذایی.jpg

0
Likes

چه کنیم تا کودکانمان چاق نشوند؟

وقتی که کودکان کوچکتر هستند بسیاری از والدین، کودکشان را به خوردن بیشتر تشویق می‌کنند. بسیاری ازکودکان کم سن و سال در مورد غذا ایراد گیر و به عبارتی بدغذا هستند و اشتهای کمی دارند و به تبع آن کمبود وزن نیز دارند.
Categories نوزاد و کودک تغذیه
Tags اجتماع سالم جامعه سلامت
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 19 مرداد,1395 09:50:30 ق.ظ
تعداد بازدید : 88
1444596909-364061-1.jpg

0
Likes

چه کار کنم تا قدم بلندتر شود

غده هیپوفیز قدامی که در مغز قرار دارد، علیرغم اندازه کوچکش محل ترشح هورمونی به نامهورمون رشد است. این هورمون باعث می‌شود که چربی اضافی و زائد بدن سریع‌تر به انرژی تبدیل شود، در نتیجه موجب رشد بیشتر و قوی‌تر استخوان‌های بدن خواهد شد.
Categories تغذیه
Tags تغذیه قد بلند
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 12 مرداد,1395 08:34:26 ق.ظ
تعداد بازدید : 50
قد-بلندها.jpg

0
Likes

سيب را حتماً با پوست بخوريد!

بر اساس نتایج تحقیقات، ویتامین‌ها، مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و دیگر ذخایر غذایی به‌طور مستقیم روی پوست تأثیر می‌گذارند و پوست از غذاهایی که می‌خوریم بسیار تأثیرپذیر است. ویتامین‌های مؤثر در فعالیت پوست کمپلکس هستند C، E، K و B ویتامین...
Categories تغذیه میوه ها
Tags آنتی‌اکسیدان‌ها پوست سيب سيب
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 11 مرداد,1395 08:33:47 ق.ظ
تعداد بازدید : 82
Apple-Fruit-HD-Photos.jpg

0
Likes

سنگک؛ بهترین نان برای دیابتی‌ها

اگر به یک نوع شیرینی علاقه داشته باشی و آن را جلوی تو بگذارند و مجبور باشی فقط نگاه‌اش کنی، چه حالی پیدا می‌کنی؟! یکی از دوستان‌ام که سال‌هاست به دیابت مبتلا می‌باشد، این را گفت و ظرف شیرینی را روی میز، کمی عقب‌تر هول داد...
Categories تغذیه غذا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 05 مرداد,1395 01:15:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 87
shabnamnews2801149326298147.jpg

0
Likes

در امتحانات، چی بخوریم، چی نخوریم؟

مواد کافئین دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائوها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می‌شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود...
Categories اتاق مطالعه تغذیه
Tags امتحانات خوراک غذا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 05 مرداد,1395 12:37:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 92
IMG18244512.jpg

0
Likes

زیتون، شادابی بخش پوست

برای برخورداری از یک پوست زیبا و سالم به دنبال کرم‌ها و ماسک‌های مختلف نباشید و پولتان را بیش از این هدر ندهید. به ماسک‌های طبیعی متوسل شوید و کمی رژیم غذایی‌تان را تغییر بدهید تا به پوستی صاف و شفاف دست پیدا کنید...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags پوست زيتون شادابي پوست
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 04 مرداد,1395 08:42:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 61
labels-can-lie-whats-really-your-extra-virgin-olive-oil.w654.jpg

0
Likes

تغذیه دختران در دوران بلوغ

دختران امروز مادران فردا و کلید سلامتی نسل کنونی و آینده می‌باشند. تمام مطالعات انجام شده نشان داده است که بسیاری از مشکلات دوران بارداری و تولد نوزادان نارس ارتباط مستقیم با وضع تغذیه مادر در زمان قبل از بارداری و سنین قبل از ازدواج دارد.
Categories تغذیه
Tags بلوغ دختران تغذیه دوران بلوغ
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 29 تیر,1395 11:45:34 ق.ظ
تعداد بازدید : 96
image8341.jpg

0
Likes

20 ماده غذایی ضد سرطان

محصولات گوجه فرنگی از قبیل: رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ ضد سرطان می‌باشند.
Categories تغذیه
Tags بهداشت خوراکی ها سرطان غذاها مصالعه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 23 تیر,1395 01:50:55 ب.ظ
تعداد بازدید : 109
264131_569.jpg

0
Likes

حفظ سلامتي پوست با تغذيه مناسب

تغذيه کافي و مناسب باعث شفافيت و روشن شدن پوست شما می‌شود. اگر فردي را ببينيد با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگوييد که آيا فرد سالمي است يا خير؟...
Categories تغذیه
Tags پوست تغذيه سلامت پوست
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 21 تیر,1395 09:24:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 57
1414102370-tips-entrepreneurs-healthy-road.jpg

0
Likes

خواندنی‌های خوردني

آيا دوست داريد شما را با نکاتي ريز اما خواندني و کاربردي آشنا کنيم؟ همه ما در خانه داري با نکاتي برخورد می‌کنیم که گاه سبب کندي در روال کار منزل و گاه باعث عدم آراستگي در وظايف ما می‌گردد. مثل تخم مرغي که در هنگام پخت می‌شکند يا ترک خوردن سيب زميني در حين پختن. در اين مطلب می‌خواهیم راهکارهايي مفيد را به شما ارائه دهيم...
Categories دانستنيهاي خانم ها تغذیه نکات خانه داری
Tags تغذيه نكات خانه داري
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 19 تیر,1395 11:46:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 109
783981788884144.jpg

0
Likes

شير مادر چه تأثيري در شخصيت فرزند دارد؟

از نكاتي كه مادران بايد رعايت كنند، مسئله‌ی شير دادن به نوزاد است، علي رغم اين كه برخي به اين مسئله‌ی سرنوشت ساز چندان توجهي ندارند، اسلام اهميت فوق‌العاده‌ای براي آن قائل شده است.
Categories نوزاد و کودک والدین تغذیه
Tags تغذيه نوزاد شخصيت فرزند شير مادر
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 19 تیر,1395 08:14:15 ق.ظ
تعداد بازدید : 83
IMG11395563.jpg

0
Likes

عسل چاق می‌کند؟! عسل باعث جوش صورت می‌شود؟!

در اين مقاله فوايد جديدي از عسل را می‌خوانید که با آن آشنا نبوده‌اید و يا حتي نشنیده‌اید و ...
Categories تغذیه
Tags تغذيه عسل
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 26 خرداد,1395 10:55:18 ق.ظ
تعداد بازدید : 157
orpek_honey_bal.jpg

0
Likes

هفت قانون طلايي تغذيه در دوران بارداري

تقریباً همه بانوان باردار به مقادير بيشتري پروتئين، بعضي از انواع ويتامين‌ها و مواد معدني مانند اسیدفولیک و آهن و كالري براي دريافت انرژي نياز دارند...
Categories تغذیه مقدمات تولد فرزند
Tags تغذيه دوران بارداري
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 22 خرداد,1395 12:06:24 ب.ظ
تعداد بازدید : 109
10000000000.jpg

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22