Search

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24

Articles for category تغذیه


0
Likes

5 عادت غذایی برای کاهش وزن

برای کاهش وزن، باید روی عادت‌های غذایی‌تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه‌ای‌تان را از ریشه حل کنید، عادت‌های غذایی‌تان را ارزیابی کنید...
Categories تغذیه
Tags عادت غذایی کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 29 شهریور,1396 12:18:35 ب.ظ
تعداد بازدید : 6
5 عادت غذایی برای کاهش وزن.jpg

0
Likes

فرمول تغذیه ضدالتهاب!

یک نوع از رژیم غذایی که بیشتر سیستم‌های پزشکی موافق آن هستند، گزینه‌ای ضدالتهاب است...
Categories تغذیه
Tags تغذیه ضدالتهاب
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 29 شهریور,1396 09:53:56 ق.ظ
تعداد بازدید : 4
فرمول تغذیه ضدالتهاب!.jpg

0
Likes

خوردن از روی احساسات؟ 5 دلیل و راهکار آن را بخوانید!

کنترل لذت خوردن باید در دست شما باشد و نباید بگذارید که غذاها این قدرت را از شما بگیرند...
Categories تغذیه
Tags احساسات خوردن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 27 شهریور,1396 12:27:31 ب.ظ
تعداد بازدید : 11
لذت خوردن.jpg

0
Likes

اگر جزو این گروه‌ها هستید، نمک بیشتری مصرف کنید!

مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می‌شود...
Categories تغذیه
Tags مصرف نمک
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 27 شهریور,1396 10:52:32 ق.ظ
تعداد بازدید : 13
نمک.jpg

0
Likes

۷ بیماری را با مصرف منظم ۷ نوع آجیل از خود دور کنید!

به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می‌شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد...
Categories تغذیه
Tags آجیل پسته فندق گردو کشمش
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 26 شهریور,1396 08:26:09 ق.ظ
تعداد بازدید : 10
آجیل.jpg

0
Likes

١٠ میوه‌ و سبزی که شما را جذاب‌تر می‌کنند!

هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می‌خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید...
Categories تغذیه
Tags زیبایی سبزی سلامت میوه‌
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 25 شهریور,1396 07:30:37 ق.ظ
تعداد بازدید : 8
میوه‌ و سبزی.jpg

0
Likes

چگونه لاغر شویم؟

یکی از علل افزایش وزن و میزان چربی‌های بدن، کاهش متابولیسم در بدن افراد می‌باشد که کاهش متابولیسم هم ناشی از علل مختلفی می‌تواند باشد...
Categories تغذیه
Tags لاغر کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 22 شهریور,1396 08:05:06 ق.ظ
تعداد بازدید : 7
1372294323923282082462374396014465176134.jpg

0
Likes

نقش کلسیم در سوزاندن چربی‌های بدن و 9 گزینه مؤثر

این نکته ثابت شده کسانی که دچار فقر کلسیم هستند، درصد بالاتری از چربی‌ها را در بدن ذخیره خواهند کرد...
Categories تغذیه
Tags سوزاندن چربی‌ کلسیم
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 21 شهریور,1396 10:24:26 ق.ظ
تعداد بازدید : 5
نقش کلسیم در سوزاندن چربی‌های بدن و 9 گزینه مؤثر.jpg

0
Likes

نکاتی برای جلوگیری از نفخ

با دانستن اینکه چه غذاهایی باعث نفخ می‌شوند و با رعایت چند نکته می‌توانیم وضعیت گوارشمان را بهتر کرده و از عوارض ناخواسته‌ای چون نفخ و یبوست و...
Categories تغذیه
Tags جلوگیری از نفخ نفخ
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 21 شهریور,1396 10:24:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 9
نکاتی برای جلوگیری از نفخ.jpg

0
Likes

با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید

غذاها تأثیر زیادی بر نوسانات روحی ما دارند. برخی مواد غذایی با کاهش میزان هورمون‌ها به بدن در مقابله با استرس کمک کرده، برخی دیگر تنش‌های روحی را در ما تشدید می‌کنند...
Categories تغذیه
Tags آرامش مواد غذایی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 13 شهریور,1396 12:47:36 ب.ظ
تعداد بازدید : 16
مواد غذایی آرامش.jpg

0
Likes

خوراکی‌ها و مواد غذایی از بین برنده رنگ مو

سفیدشدن موها با عوامل زیادی بروز میدهد می خواهیم شما را با عوامل خوراکی که می توانند موجب سفیدی موهایتان شوند آشنا کنیم...
Categories تغذیه
Tags سفیدشدن مو سفیدی موها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 13 شهریور,1396 12:14:27 ب.ظ
تعداد بازدید : 17
سفیدشدن مو.jpg

0
Likes

چگونه هفته‌ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟

اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید...
Categories تغذیه
Tags کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 08 شهریور,1396 11:01:36 ق.ظ
تعداد بازدید : 18
چگونه هفته‌ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟.jpg

0
Likes

ارزش غذایی سبزی‌ها و میوه‌های بنفش

میوه‌ها و سبزی‌ها، رنگین‌کمانی از رنگ‌ها هستند، از زرد و نارنجی و قرمز و سبز گرفته تا آبی و بنفش. آیا در رژیم غذایی‌تان این طیف‌های زیبا به اندازه‌ی کافی وجود دارند...
Categories تغذیه
Tags ارزش غذایی سبزی‌ ارزش غذایی میوه سبزی و میوه های بنفش
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 02 شهریور,1396 08:21:25 ق.ظ
تعداد بازدید : 22
21959562131231212191911065518817621125224534.jpg

0
Likes

گرسنگی دائمی به این دلایل

هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می‌بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد!
Categories تغذیه
Tags گرسنگی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 31 مرداد,1396 10:31:23 ق.ظ
تعداد بازدید : 21
184142230931566123410624722185571342107473.jpg

0
Likes

نکات مهم زعفرانی

در گذشته، زعفران به‌عنوان یک محرک برای تحرک قاعدگی در زنانی که عادت ماهیانه منظمی نداشتند، استفاده می‌شد...
Categories تغذیه
Tags خواص زعفران زعفران نکات مهم زعفرانی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 26 مرداد,1396 09:41:34 ق.ظ
تعداد بازدید : 28
خواص زعفران.jpg

2
Likes

غذاهای بدبو اعضای بدن را ضعیف می‌کنند

خوردن غذاهای خوش‌طعم اعضای بدن را فرحناک می‌کند و قدرت آن‌ها را افزون‌تر می‌نماید اما اگر غذا مانده، بدطعم و بدبو باشد هضم دیرتر اتفاق افتاده و اعضای بدن خسته‌تر می‌شوند...
Categories تغذیه غذا
Tags غذاهای بدبو
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 25 مرداد,1396 01:22:45 ب.ظ
تعداد بازدید : 25
غذاهای بدبو.jpg

0
Likes

بهترین جایگزین‌ها برای تخم‌مرغ در آشپزی

باوجود فواید زیاد تخم مرغ برای سلامتی، افرادی که گیاهخوار هستند، به تخم مرغ آلرژی دارند و یا تحت رژیم غذایی کم‌چرب و کم کلسترول قرار دارند شاید نیاز داشته باشند تا مصرف تخم‌مرغشان را محدود کنند...
Categories تغذیه آشپزی
Tags آشپزی تخم‌مرغ
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 24 مرداد,1396 01:11:23 ب.ظ
تعداد بازدید : 26
تخم‌مرغ.jpg

0
Likes

پیشگیری از کم‌آبی بدن در دیابتی‌ها، با ۶ گام غذایی

کمبود آب بدن در شرایط خطرناک می‌تواند منجر به کتواسیدوز دیابتی شود؛ عارضه‌ای که یک اورژانس پزشکی محسوب می‌شود و نیاز به درمان سریع دارد...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags پیشگیری از کم‌آبی بدن دیابت کم‌آبی بدن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 22 مرداد,1396 12:22:36 ب.ظ
تعداد بازدید : 21
پیشگیری از کم‌آبی بدن در دیابتی‌ها، با ۶ گام غذایی.jpg

0
Likes

۱۰ عادت سالم صبحانه‌ای

مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی‌خورند یا خیلی کم و مختصر می‌خورند...
Categories تغذیه
Tags صبحانه عادت صبحانه‌ای
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 22 مرداد,1396 08:32:53 ق.ظ
تعداد بازدید : 22
صبحانه.jpg

0
Likes

مزایای سلامتی ۸ سبزی قرمز را فراموش نکنید

به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند...
Categories تغذیه
Tags پیاز قرمز تربچه چغندر زرشک سبزی قرمز فلفل قرمز تند فلفل قرمز دلمه‌ای گوجه‌فرنگی کلم قرمز
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 17 مرداد,1396 09:51:52 ق.ظ
تعداد بازدید : 33
۸ سبزی قرمز.jpg

0
Likes

چگونه اسراف در خوراکی‌ها را کم کنیم؟

متخصصان راه‌کارهایی را برای کاهش این میزان دورریز در خانه ارائه می‌کنند. با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags اسراف خوراکی‌
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 09 مرداد,1396 07:56:56 ق.ظ
تعداد بازدید : 32
چگونه اسراف در خوراکی‌ها را کم کنیم؟.jpg

0
Likes

خنک ننوشید!

یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می‌افتد...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags نوشیدنی نوشیدنی خنک نوشیدنی سرد‌
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 08 مرداد,1396 08:46:27 ق.ظ
تعداد بازدید : 35
خنک ننوشید!.jpg

0
Likes

خواص نمک هیمالیا چیست و چگونه می‌توان از آن استفاده کرد

آشپزی بر روی بلور سنگ صورتی، مقداری از خواص طبیعی سالم نمک صورتی را وارد غذا می‌کند. چنین خواصی شامل متعادل کردن PH بدن، تثبیت سطح آب بدن، بهبود هضم غذا و کاهش رفلاکس اسید معده می‌شود...
Categories تغذیه آشپزی
Tags نمک نمک هیمالیا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 02 مرداد,1396 12:55:22 ب.ظ
تعداد بازدید : 31
نمک هیمالیا.jpg

0
Likes

بدغذایی‌های کودک

همچنان که نوزادان بزرگتر می‌شوند، بسیاری از آن‌ها غذا را به‌عنوان چیزی ناخوشایند تجربه می‌کنند که در آن به طور تصادفی از غذایی بیش از غذاهای دیگر خوششان می‌آید...
Categories نوزاد و کودک تغذیه
Tags بدغذایی‌ کودک کودک بدغذا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 31 تیر,1396 08:12:47 ق.ظ
تعداد بازدید : 38
بدغذایی‌های کودک.jpg

0
Likes

مشکل اصلی تغذیه‌ای ایرانی‌ها را بشناسید

ما ایرانی‌ها مثل همه ملت‌ها ذائقه خاصی داریم و تنوع غذایی‌مان هم خوب است. البته ما زیاد اهل غذاهای سفت هستیم و با غذاهای آبکی میانه چندانی نداریم...
Categories تغذیه
Tags تغذیه تغذیه ایرانی غذای ایرانی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 24 تیر,1396 07:44:34 ق.ظ
تعداد بازدید : 52
مشکل اصلی تغذیه‌ای ایرانی‌ها را بشناسید.jpg

0
Likes

5 خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن

شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه‌ها و سبزی‌های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید...
Categories تغذیه
Tags ‌ خوراکی تابستانی کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 22 تیر,1396 08:12:06 ق.ظ
تعداد بازدید : 31
٥ خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن.jpg

0
Likes

شیر سویا نوشیدنی با خواص فراوان

شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که به شیر حساسیت داشته باشید و یا اصلاً شیر دوست نداشته باشید...
Categories تغذیه
Tags سویا شیر شیر سویا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 19 تیر,1396 10:02:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 25
شیر سویا نوشیدنی با خواص فراوان.jpg

0
Likes

ماهی بخارپز یا آب‌پز؟

نباید گوشت ماهی به صورت خام مصرف شود و حتماً باید به صورت پخته آن را خورد و بهتر آن است که آن را به مدت دو دقیقه جوشاند...
Categories تغذیه آشپزی غذا
Tags ماهی ماهی آب پز ماهی بخارپز
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 19 تیر,1396 08:04:22 ق.ظ
تعداد بازدید : 31
ماهی بخارپز یا آب پز؟.jpg

1
Likes

بهترین چیزهایی که می‌توان بعد ورزش خورد

همه‌ی ما می‌دانیم که ورزش، یکی از کلیدهای تناسب اندام و سلامتی است. اما چیزی که بعد از ورزش می‌خورید بینهایت اهمیت دارد...
Categories تغذیه ورزش
Tags اسموتی پنکیک تخم مرغ ورزش
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 17 تیر,1396 08:19:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 47
بهترین چیزهایی که می‌توان بعد ورزش خورد.jpg

0
Likes

چیزهایی که به باکتری‌های مفید روده آسیب می‌زنند

روده‌ی انسان، جایگاه بیش از ۱۰۰ تریلیون باکتری است که به آن‌ها فلور روده یا جانوران روده می‌گویند...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags باکتریهای مفید باکتریهای مفید روده روده
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 15 تیر,1396 09:25:40 ق.ظ
تعداد بازدید : 32
چیزهایی که به باکتری‌های مفید روده آسیب می‌زنند.jpg

0
Likes

نکات طلایی برای سلامت کبد

متأسفانه اکثر بیماری‌های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند؛ بنابراین حفظ سلامت آن نیازمند توجه ویژه‌ای است...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags سلامتی کبد کبد
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 15 تیر,1396 07:50:41 ق.ظ
تعداد بازدید : 37
نکات طلایی برای سلامت کبد.jpg

0
Likes

سندروم متابولیک؛ مجموعه‌ای از عوامل خطر

محققان عنوان می کنند گروهی از عوامل خطرزا موجب افزایش ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت می شوند. به مجموعه این عوامل پرخطر «سندروم متابولیک» گفته می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags سندروم متابولیک
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 14 تیر,1396 08:44:33 ق.ظ
تعداد بازدید : 36
سندروم متابولیک؛ مجموعه‌ای از عوامل خطر.jpg

0
Likes

نشانه‌های کهنگی و فساد تخم‌مرغ

امروزه تخم‌مرغ به صورت شانه‌ای، بسته‌ای و فله‌ای عرضه می‌شود که اولویت انتخاب با انواعی است که به صورت بهداشتی بسته‌بندی شده و شناسنامه‌دار است...
Categories تغذیه نکات خانه داری آشپزی
Tags تخم‌مرغ فساد تخم‌مرغ کهنگی تخم‌مرغ
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 14 تیر,1396 07:45:51 ق.ظ
تعداد بازدید : 38
نشانه‌های کهنگی و فساد تخم‌مرغ.jpg

0
Likes

بهترین زمان خوردن صبحانه

معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که برای صبحانه «چه» باید بخوریم، اما اینکه بعد از بیدار شدن از خواب، چقدر باید تا خوردن صبحانه فاصله بگذاریم...
Categories تغذیه
Tags بهترین زمان خوردن صبحانه صبحانه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 13 تیر,1396 07:36:55 ق.ظ
تعداد بازدید : 43
بهترین زمان خوردن صبحانه.jpg

0
Likes

رازهای لاغری شکم در خانم‌ها

شما می‌توانید چربی شکمی خود را از راه‌های گوناگون از جمله ورزش‌های موضعی کنترل کنید...
Categories دانستنيهاي خانم ها بهداشت و سلامت تغذیه ورزش
Tags لاغری شکم لاغری شکم در خانم‌ها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 12 تیر,1396 07:59:43 ق.ظ
تعداد بازدید : 47
رازهای لاغری شکم در خانم‌ها.jpg

0
Likes

18 علامت کمبود آهن و درمان آن

کمبود آهن می تواند بر عملکرد صحیح مغز اثر سوء بگذارد، رفتار فرد را تغییر دهد، و در شغل و زندگی او اثرگذار می شود...
Categories بهداشت و سلامت تغذیه
Tags آهن کمبود آهن کمبود آهن و درمان آن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 11 تیر,1396 07:44:25 ق.ظ
تعداد بازدید : 41
کمبود آهن.jpg

0
Likes

محصولات تراریخته عامل شیوع بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان

از دیر باز تولید کنندگان محصولات کشاورزی سعی در بهینه کردن محصولات با روش های مختلف بودند ولی این روش ها همواره در طبیعت رخ می داد...
Categories تهدیدها بهداشت و سلامت تغذیه میوه ها
Tags بیوتروریسم تراریخته تروریسم جنگ های بیولوژیک دستکاری ژنتیکی طب استعماری
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 10 تیر,1396 01:49:21 ب.ظ
تعداد بازدید : 36
farhangnews_176362-509229-1454129429.jpg

0
Likes

اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید + روش تهیه

شاید برایتان کمی عجیب باشد که در تهیه یک اسموتی از اسفناج استفاده شود، آن هم ترکیب اسفناج و توت‌فرنگی. ولی صرفاً به ظاهر قضیه اکتفا نکنید...
Categories بهداشت و سلامت تغذیه
Tags اسموتی اسفناج اسموتی موز دیابت
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 10 تیر,1396 09:39:30 ق.ظ
تعداد بازدید : 38
اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید + روش تهیه.jpg

0
Likes

6 عامل پرخوری بدون گرسنگی

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که وقتتان را بگذرانید بدون اینکه به فکر غذا خوردن باشید، اما ناگهان اشتهایتان سر برآورده و با عجله به سمت آشپزخانه بروید...
Categories دانستنی ها تغذیه
Tags پرخوری غذا گرسنگی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 08 تیر,1396 07:29:32 ق.ظ
تعداد بازدید : 30
6 عامل پرخوری بدون گرسنگی.jpg

0
Likes

5 دلیل تجمع آب در بدن

بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد...
Categories دانستنی ها بهداشت و سلامت تغذیه
Tags آب دارو سبک زندگی غذا قلب مشکلات قلبی هورمون
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 07 تیر,1396 09:25:42 ق.ظ
تعداد بازدید : 48
5 دلیل تجمع آب در بدن.jpg

0
Likes

کاربردهای شگفت انگیز مواد غذایی روزمره

می‌توانید از مواد غذایی موجود در انبار غذا یا آبدارخانه خود جهت تمام چیزهای اطراف خانه استفاده کنید. پیش از به دور انداختن هرگونه ماده‌ی غذایی، بررسی کرده ببینید، آیا راهی هست که این ماده به دردتان بخورد...
Categories دانستنی ها تغذیه
Tags خردل سبزیجات سیب زمینی مواد غذایی موز نوشیدنی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 04 تیر,1396 07:37:39 ق.ظ
تعداد بازدید : 58
vegetable-protein-healthy-nutrition.jpg

0
Likes

افراد با کلسترول بالا چگونه میوه‌ی بیشتری بخورند؟

میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. میوه علاوه بر داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوان، سرشار از عناصری است که برای کاهش کلسترول مفید هستند؛ شامل فیبر محلول و فیتواسترول‌ها...
Categories تغذیه میوه ها
Tags رژیم غذایی میوه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 03 تیر,1396 11:14:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 42
Fruit.jpg

0
Likes

بهترین سبزیجات برای افراد مبتلا به دیابت

دیابت شایع‌ترین بیماری غدد در جهان می‌باشد و در صورت عدم کنترل مناسب، منجر به بروز عوارض مختلفی از جمله مشکلات بینایی، کلیوی، اعصاب محیطی، قلبی وعروقی، جنسی و ... می‌شود...
Categories تغذیه گیاهان
Tags دیابت سبزیجات
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 03 تیر,1396 08:38:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 38
2.jpg

0
Likes

بدترین غذاهای فرآوری ‌شده‌ و جایگزین آن‌ها⁠

غذاهای فرآوری ‌شده‌ معمولاً مزه‌ی بسیار خوبی دارند و ارزش غذایی بسیار اندک، به اضافه‌ی قند، سدیم و چربی‌های اشباع فراوان. برای این غذاهای دوست داشتنی که تمایل زیادی برای خوردنشان دارید، جایگزین‌های سالمی وجود دارد که در ادامه می‌بینیم...
Categories تغذیه
Tags چربی‌ غذا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 03 تیر,1396 07:46:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 42
1.jpg

0
Likes

۱۰ دلیل شگفت‌انگیز برای مصرف گوجه‌فرنگی

گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد ولی مصرف آن به صورت خام نیز مفید است...
Categories تغذیه
Tags بینایی پوست سرطان گوجه فرنگي
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 31 خرداد,1396 08:10:33 ق.ظ
تعداد بازدید : 62
tomato-variety-stupice-h2-l.jpg

0
Likes

کمبود ویتامین D؛ از افسردگی تا سرطان پروستات

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که مبتلا به فشارخون بوده و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی ويژه ها
Tags رژیم غذایی ویتامین D
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 30 خرداد,1396 07:41:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 74
diary-and-fish.png

0
Likes

تکنیک‌هایی برای کنترل اشتها

در اینجا راهکارهایی که به شما ارائه می‌دهیم تا هم سلامتتان حفظ شود و هم از وعده‌های غذایی‌تان لذت بیشتری برده و با کنترل اشتهای خود، حتی برای غذاهای سالم، مسیر را اشتباهی نروید...
Categories تغذیه
Tags آب اشتها قند خون وعده‌ غذایی‌
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 29 خرداد,1396 07:40:07 ق.ظ
تعداد بازدید : 48
main-qimg-1be92512c2ed21d4c0f4ea8533f267f6.png

0
Likes

هلو؛ از تنظیم فشارخون تا افزایش باروری مردان

هلو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و با بیماری‌هایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند. همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است...
Categories تغذیه میوه ها
Tags باروری مردان بیماری قلبی فشارخون هلو
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 28 خرداد,1396 09:07:21 ق.ظ
تعداد بازدید : 45
peach.png

0
Likes

مزایا و معایب رژیم‌های تک غذایی

چه می‌شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟ اغلب می‌شنویم که رژیم غذایی سالم از میوه‌ها و سبزیجات متنوع تشکیل می‌شود و باید مصرف غذای آماده و فست فودها را به حداقل برسانیم. اما بازهم این سوال مطرح می‌شود که آیا این احتمال وجود دارد که با خوردن فقط یک نوع غذا سالم بمانیم یا اساساً به این شکل زنده می‌مانیم؟
Categories تغذیه
Tags تغذيه رژیم‌ غذایی كاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 27 خرداد,1396 07:29:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 51
لاغری-سنتی.jpg

0
Likes

آیا خشکبار ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند؟

طعم شیرین و ترش و شور آجیل‌ها و خشکبار برای ما دلچسب است. این مواد غذایی، ارزش غذایی زیادی دارند؛ اما درباره ارزش غذایی آن‌ها در مقایسه با نوع تازه اختلاف نظر وجود دارد. در این مقاله می‌خواهیم این موضوع را بررسی کنیم...
Categories تغذیه
Tags ارزش غذایی خشکبار ویتامین‌
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 25 خرداد,1396 08:07:18 ق.ظ
تعداد بازدید : 52
4078.jpg

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24