Search

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 21

Articles for category تغذیه


0
Likes

میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند

زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان را پر کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال بهار بروید...
Categories تغذیه میوه ها
Tags سبزيجات گریپ فروت لیموترش ميوه‌هاي زمستاني کیوی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 01 اسفند,1395 09:26:39 ق.ظ
تعداد بازدید : 4
gripfruit.jpg

0
Likes

8 ماده غذایی برای افزایش هورمون ملاتونین

نتایج پژوهش ها نشان می دهند که هورمون ملاتونین اهمیت زیادی برای بدن دارد. اگر از مشکل بی‌خوابی رنج می برید ممکن است که با کمبود ملاتونین مواجه باشید. بنابراین لازم است به فکر افزایش این هورمون از طریق مواد غذایی و توصیه های دیگر باشید...
Categories تغذیه
Tags آناناس جوی دو سر خواب زنجبیل مارچوبه موز هورمون ملاتونین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 30 بهمن,1395 08:57:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 19
AAEAAQAAAAAAAAd8AAAAJGQxNWJkYmEzLWZlZWUtNDZhZC1iM2M2LTRmNzE1MjMwNGRkZA.jpg

0
Likes

8 ماده غذایی برای تقویت ناخن‎ها

در این مطلب شما را با چند ماده غذایی مناسب برای افزایش استحکام و سلامت ناخن‌ها آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags تخم مرغ غلات کامل گوشت قرمز ماهی آزاد ناخن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 28 بهمن,1395 07:44:57 ق.ظ
تعداد بازدید : 18
54feee16e846b-fix-nail-problems-orig-master-1.jpg

0
Likes

همه چیز در مورد آرسنیک در برنج

مسمومیت با آرسنیک در انسان، باعث تغییر رنگ پوست، ایجاد لکه ها یا خالهای کوچک، تهوع و استفراغ، کاهش تعداد گلبولهای سفید و قرمز خون، نامنظمی ضربان قلب و احساس گزگز و مور مور در دستها و پاها می شود...
Categories تغذیه
Tags آرسنيك برنج مسموميت
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 27 بهمن,1395 10:20:40 ق.ظ
تعداد بازدید : 15
1429583973_rice.jpg

0
Likes

هویج بنفش؛ ضد واریس، ضدسرطان

شاید تصور هویجی که نارنجی نیست کمی دور از ذهن باشد. اما هویج، رنگ های مختلفی دارد و هویج بنفش یکی از انواع این ماده غذایی است که رفته رفته بیشتر در اروپا و آسیا شناخته و مصرف می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags ضدسرطان هويج بنفش واریس کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 27 بهمن,1395 09:21:12 ق.ظ
تعداد بازدید : 36
purple-carrot.jpg

0
Likes

چگونه با افسردگی ناشی از کمبود سروتونین مقابله کنیم؟

وظیفه اصلی سروتونین حفظ تعادل روحی روانی انسان است و کمبود آن افسردگی ایجاد می کند. گفته می شود که سروتونین در انقباض عضلات و کنترل برخی از فرآیندهای بدن دخالت دارد. بنابراین لازم است که میزان آن ثابت نگه‌ داشته شود...
Categories تغذیه روانشناسی پزشکی و بهداشت عمومی
Tags اضطراب افسردگی افکار منفی تخم مرغ ترس سروتونین گوشت ماهی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 26 بهمن,1395 08:54:57 ق.ظ
تعداد بازدید : 26
children-with-depression-symptoms.jpg

0
Likes

سیب این بار در خدمت تخت شدن شکم

اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند...
Categories تغذیه میوه ها پزشکی و بهداشت عمومی
Tags بادام تخم کتان چربي‌سوز دارچین سيب لیموترش نعنا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 25 بهمن,1395 09:17:23 ق.ظ
تعداد بازدید : 23
928349852-fruit-drink-apple-juice-apple-fruit-pouring-out.jpg

0
Likes

مواد غذایی موثر در تقویت حافظه

کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟
Categories تغذیه
Tags آووکادو تقویت حافظه چغندر گردو گیاهان سبز ماهی سالمون
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 24 بهمن,1395 01:29:06 ب.ظ
تعداد بازدید : 25
dfdf.jpg

0
Likes

کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید!

منیزیم برای سلامتی ما لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد خوب عضلات و انتقال جریان های عصبی مورد نیاز است. منیزیم شهرت زیادی در حفظ تعادل عصبی دارد و مانع از ایجاد خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags پودر شکلات غذاهای دریایی گردوی برزیلی منیزیم نان کنسرو ماهی ساردین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 23 بهمن,1395 10:51:37 ق.ظ
تعداد بازدید : 22
Magnesium-Rich-Foods1.jpg

0
Likes

سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیه

اگر عادت دارید که صرفاً از کاهو یا انواع پاستاها برای تهیه سالاد استفاده کنید الآن وقت آن رسیده است که کمی تغییر ایجاد کنید و با مواد غذایی متفاوتی اقدام به تهیه سالاد کنید...
Categories تغذیه
Tags انار انبه سالاد نخود و انار سلامت قلب نخود
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 18 بهمن,1395 09:04:35 ق.ظ
تعداد بازدید : 15
timthumb (1).jpg

0
Likes

ویتامین ها و املاح زیبایی

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مانع از چاقی می شود. علاوه بر این مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی نیز پوست را زیبا، ناخن ها را محکم، دندان‌ها و لثه ها را مقاوم و درخشندگی موها را افزایش می دهد...
Categories تغذیه
Tags آهن پتاسیم منیزیم مواد معدنی ويتامين هاي زيبايي کلسیم
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 16 بهمن,1395 11:51:21 ق.ظ
تعداد بازدید : 27
vitamine1-1030x761.jpg

0
Likes

آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید

متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می دانند. اما واقعیت این است که بدن آقایان نیازهای خاص خود را دارد که باید تأمین شوند...
Categories تغذیه
Tags بروکلی تخمه کدو چغندر سرطان پروستات سلامت پروستات شکلات سیاه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 11 بهمن,1395 08:51:17 ق.ظ
تعداد بازدید : 22
images (15).jpg

0
Likes

وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟

محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags افزایش قدرت ایمنی بدن بهبود وضعیت پوست تسکین اسیدیته دفع سموم بدن سوءهاضمه مصرف آب کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 10 بهمن,1395 11:10:14 ق.ظ
تعداد بازدید : 21
water-drinking.jpg

0
Likes

7 نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز

اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آب سیب و دارچین آب قره قاط آب لیموترش چای زنجبیل چای سفید نوشیدنی‌های چربی سوز
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 09 بهمن,1395 09:39:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 22
how_to_brew_white_tea94eca8d7e51fa0bf36c3-415x260.jpg

0
Likes

لیموترش برای آرامش اعصاب

افرادی که افسردگی را در زندگی خویش تجربه داشته اند با زاناکس آشنایی دارند. این دارو برای درمان اختلالات افسردگی تجویز می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آرامش اعصاب بهبود گوارش تقویت دستگاه ایمنی بدن زاناکس ليموترش
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 09 بهمن,1395 09:06:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 20
aebd42bd-3602-4134-a597-1520c25dc785.jpg

0
Likes

دفع سنگ کیسه صفرا با طب سنتی

استفاده از برخی گیاهان دارویی و دمنوش ها در وعده های غذایی باعث کاهش بیماری و مانع تشکیل سنگ‌های کلیه و کیسه صفرا می شود که در ادامه به برخی از آن ها پرداخته ایم، با ما همراه باشید...
Categories تغذیه میوه ها پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آب سیب سنگ کیسه صفرا طب سنتی نعناع
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 06 بهمن,1395 10:49:04 ق.ظ
تعداد بازدید : 41
گیاه-درمانی-1.jpg

0
Likes

6 حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد

سیر یک ماده غذایی پرمصرف، پرطرفدار و پرخاصیت است. این ماده غذایی به صورت انواع مختلف مصرف می شود و در تغییر طعم غذاها تأثیر ویژه ای دارد. سیر علاوه بر اینکه یک طعم دهنده فوق العاده است خواص درمانی باورنکردنی نیز دارد...
Categories تغذیه
Tags سير فوايد سير
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 28 دی,1395 08:22:22 ق.ظ
تعداد بازدید : 26
حبه-سیر.jpg

0
Likes

تأثیر تغذیه بر افزایش باروری

درمان‌های تضمینی ناباوری (IVF) شامل روش‌های استخراج و تلقیح تخمک و اسپرم و کاشت تخم در رحم مادر است. با اینکه این روش بسیار پرهزینه است و درصد موفقیت پائین (14%) آن و اثرات جانبی نامطلوبی دارد، استفاده از آن شایع است.
Categories تغذیه
Tags تغییرات روانشناسی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 13 دی,1395 12:56:30 ب.ظ
تعداد بازدید : 21
410508_620.jpg

0
Likes

هشت ماده غذایی که هضم آن‌ها راحت است

مواد غذایی که راحتی هضم می‌شوند آن‌هایی هستند که فیبر زیاد و چربی کمی دارند. سبزیجات دارای برگ سبز و میوه‌هایی مانند هندوانه و موز برای افرادی که دستگاه گوارشی ضعیفی دارند توصیه می‌شود. افرادی که مشکلات گوارشی دارند اغلب به دنبال مواد غذایی هستند که باعث ناراحتی معده آن‌ها نشوند. هنگامی بدن توانایی خود برای هضم غذا را از دست می‌دهد، باید عادت‌های تغذیه‌ای خود را اصلاح کنیم. برای مثال، در بیمای‌هایی مانند اسهال و استفراغ لازم است که شخص با دقت زیادی مواد غذایی مورد مصرف خود را انتخاب کند. در چنین مواردی، استفاده از مواد غذایی که به راحتی هضم می‌شوند می‌تواند نقش بسزایی در کاهش مسائل مربوط به گوارش داشته باشد...
Categories تغذیه میوه ها
Tags تغذيه سبزيجات مواد غذايي ميوه‎ها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 02 دی,1395 09:27:46 ق.ظ
تعداد بازدید : 24
ماهی_328200.jpg

0
Likes

بی‌اشتهایی

مردی 25 ساله هستم که خیلی بی‌اشتها و بعد از خوردن یک قاشق غذا سیر می‌شوم. ممنون می‌شوم که راهنمایی‌ام کنید که چگونه اشتهای از دست رفته‌ام را بازگردانم؟
Categories تغذیه
Tags بي اشتهايي تغذيه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 16 آبان,1395 08:48:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 44
204e0dc56cc76cbdbb3e36c74be34646_XL.jpg

0
Likes

تغذيه در زمان آلودگي هوا

برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، شیر و لبنیات بیشتری مصرف کنید. در شرایط آلودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از این آلودگی، مصرف شیر و لبنیات را افزایش دهید...
Categories تغذیه
Tags آلودگي هوا تغذيه مصرف لبنيات در زمان آلودگي هوا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 07 مهر,1395 08:37:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 67
13940903_022820_586_لبنیات.jpg

0
Likes

مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!

دکتر محمد حسین پور متخصص تغذیه و داخلی گفت: هندوانه منبع غنی ویتامین C، بتاکاروتن سدیم و پتاسیم است که بدن را در برابر بسیاری از بیماریها چون آسم، سرطان روده و پروستات مقاوم می‌کند.این متخصص خاطرنشان کرد: همچنین لیکوبن هندوانه، رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین برده و در کاهش خطر سرطان بسیار موثر است.
Categories تغذیه میوه ها
Tags آلرژی بتاکاروتن سدیم هندوانه ویتامینC
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 25 شهریور,1395 09:06:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 314
water melon-1.JPG

0
Likes

نگران آلودگی هوا هستید؟

به گفته "توماس کنسلر"، یکی از مولفان مطالعه اخیر، این نخستین گام در مسیر کمک به جهان برای توسعه روشی جدید در راستای کمک به افزایش مقاومت بدن انسان در برابر آلاینده های اجتناب ناپذیر است. افزایش طبیعی سطوح سولفورافن در بدن انسان با استفاده از گلوکورافانین روشی ساده و امن محسوب می شود که هر فردی با اتخاذ آن می تواند برخی از خطرات سلامت مرتبط با آلودگی هوا را کاهش دهد.
Categories تغذیه گیاهان
Tags آلودگی هوا سولفورافن گلوکورافانین کلم بروکلی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 24 شهریور,1395 05:35:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 255
39_images (1).jpg

1
Likes

آرام بخش های ترش و شیرین

اگر از آن دسته افرادی هستید که به مواد خوراکی ترش یا شیرین علاقه ای خاص دارید و مدام به مصرف آنها میپردازید ، پس خیلی راحت میتوانید متوجه سلامت بدن خود شوید مطالعات اخیر دریافته اند خوراک یهایی مانند لواشک و آلوچه از ایجاد تنش و عصبانیت جلوگیری می کنند و با به گردش در اوردن خون در بدن می توانند باعث تسکین اعصاب و تعادل روحی باشند.
Categories تغذیه
Tags آرام بخش استرس اضطراب موادغذایی ترش موادغذایی شیرین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 24 شهریور,1395 11:30:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 299
760_634657989751460078_l.jpg

0
Likes

توصيه هایی برای نگهداری مواد غذايی در يخچال

به خاطر داشته باشيد كه خوراكي ها و مواد غذايي در يخچال براي هميشه تازه نميمانند و روزي خواهد رسيد كه شما حجم زيادي از آنها را دور ميريزيد و يا اين كه شک می کنيد و از خود ميپرسيد آيا اين مواد خوراكي هنوز سالم و قابل استفاده هستند يا اين كه فاسد شده اند؟
Categories تغذیه
Tags آب میوه چاشنی ها سس گوجه فرنگی سس مایونز مواد غذایی کنسروها یخچال
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 23 شهریور,1395 08:33:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 137
63.jpg

0
Likes

عوارض رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن در دوره بلوغ

اثرات زیان‌بار رژیم‌های غذایی کاهش وزن در دوره بلوغ، علاوه بر اختلال رشد، شامل کمبودهای تغذیه‌ای، اختلالات قاعدگی، ضعف، گیجی، افسردگی، تحرک پذیری، یبوست، نداشتن تمرکز حواس و اشکال در خوابیدن می‌باشد. تنفس بد بو، ریزش مو و خشکی پوست از عوارض رژیم‌های غذایی با محدودیت شدید کالری است. افزایش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا نیز از عوارض جدی‌تر این‌گونه رژیم‌های غذایی است.
Categories تغذیه
Tags آسیب های رژیم غذایی بلوغ تغذیه رژیم غذایی مواد غذایی مواد معدنی ویتامین ها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 25 مرداد,1395 10:17:31 ق.ظ
تعداد بازدید : 100
مواد-غذایی.jpg

0
Likes

چه کنیم تا کودکانمان چاق نشوند؟

وقتی که کودکان کوچکتر هستند بسیاری از والدین، کودکشان را به خوردن بیشتر تشویق می‌کنند. بسیاری ازکودکان کم سن و سال در مورد غذا ایراد گیر و به عبارتی بدغذا هستند و اشتهای کمی دارند و به تبع آن کمبود وزن نیز دارند.
Categories نوزاد و کودک تغذیه
Tags اجتماع سالم جامعه سلامت
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 19 مرداد,1395 09:50:30 ق.ظ
تعداد بازدید : 75
1444596909-364061-1.jpg

0
Likes

چه کار کنم تا قدم بلندتر شود

غده هیپوفیز قدامی که در مغز قرار دارد، علیرغم اندازه کوچکش محل ترشح هورمونی به نامهورمون رشد است. این هورمون باعث می‌شود که چربی اضافی و زائد بدن سریع‌تر به انرژی تبدیل شود، در نتیجه موجب رشد بیشتر و قوی‌تر استخوان‌های بدن خواهد شد.
Categories تغذیه
Tags تغذیه قد بلند
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 12 مرداد,1395 08:34:26 ق.ظ
تعداد بازدید : 42
قد-بلندها.jpg

0
Likes

سيب را حتماً با پوست بخوريد!

بر اساس نتایج تحقیقات، ویتامین‌ها، مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و دیگر ذخایر غذایی به‌طور مستقیم روی پوست تأثیر می‌گذارند و پوست از غذاهایی که می‌خوریم بسیار تأثیرپذیر است. ویتامین‌های مؤثر در فعالیت پوست کمپلکس هستند C، E، K و B ویتامین...
Categories تغذیه میوه ها
Tags آنتی‌اکسیدان‌ها پوست سيب سيب
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 11 مرداد,1395 08:33:47 ق.ظ
تعداد بازدید : 73
Apple-Fruit-HD-Photos.jpg

0
Likes

سنگک؛ بهترین نان برای دیابتی‌ها

اگر به یک نوع شیرینی علاقه داشته باشی و آن را جلوی تو بگذارند و مجبور باشی فقط نگاه‌اش کنی، چه حالی پیدا می‌کنی؟! یکی از دوستان‌ام که سال‌هاست به دیابت مبتلا می‌باشد، این را گفت و ظرف شیرینی را روی میز، کمی عقب‌تر هول داد...
Categories تغذیه غذا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 05 مرداد,1395 01:15:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 72
shabnamnews2801149326298147.jpg

0
Likes

در امتحانات، چی بخوریم، چی نخوریم؟

مواد کافئین دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائوها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می‌شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود...
Categories اتاق مطالعه تغذیه
Tags امتحانات خوراک غذا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 05 مرداد,1395 12:37:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 85
IMG18244512.jpg

0
Likes

زیتون، شادابی بخش پوست

برای برخورداری از یک پوست زیبا و سالم به دنبال کرم‌ها و ماسک‌های مختلف نباشید و پولتان را بیش از این هدر ندهید. به ماسک‌های طبیعی متوسل شوید و کمی رژیم غذایی‌تان را تغییر بدهید تا به پوستی صاف و شفاف دست پیدا کنید...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags پوست زيتون شادابي پوست
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 04 مرداد,1395 08:42:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 54
labels-can-lie-whats-really-your-extra-virgin-olive-oil.w654.jpg

0
Likes

تغذیه دختران در دوران بلوغ

دختران امروز مادران فردا و کلید سلامتی نسل کنونی و آینده می‌باشند. تمام مطالعات انجام شده نشان داده است که بسیاری از مشکلات دوران بارداری و تولد نوزادان نارس ارتباط مستقیم با وضع تغذیه مادر در زمان قبل از بارداری و سنین قبل از ازدواج دارد.
Categories تغذیه
Tags بلوغ دختران تغذیه دوران بلوغ
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 29 تیر,1395 11:45:34 ق.ظ
تعداد بازدید : 81
image8341.jpg

0
Likes

20 ماده غذایی ضد سرطان

محصولات گوجه فرنگی از قبیل: رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ ضد سرطان می‌باشند.
Categories تغذیه
Tags بهداشت خوراکی ها سرطان غذاها مصالعه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 23 تیر,1395 01:50:55 ب.ظ
تعداد بازدید : 105
264131_569.jpg

0
Likes

حفظ سلامتي پوست با تغذيه مناسب

تغذيه کافي و مناسب باعث شفافيت و روشن شدن پوست شما می‌شود. اگر فردي را ببينيد با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگوييد که آيا فرد سالمي است يا خير؟...
Categories تغذیه
Tags پوست تغذيه سلامت پوست
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 21 تیر,1395 09:24:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 47
1414102370-tips-entrepreneurs-healthy-road.jpg

0
Likes

خواندنی‌های خوردني

آيا دوست داريد شما را با نکاتي ريز اما خواندني و کاربردي آشنا کنيم؟ همه ما در خانه داري با نکاتي برخورد می‌کنیم که گاه سبب کندي در روال کار منزل و گاه باعث عدم آراستگي در وظايف ما می‌گردد. مثل تخم مرغي که در هنگام پخت می‌شکند يا ترک خوردن سيب زميني در حين پختن. در اين مطلب می‌خواهیم راهکارهايي مفيد را به شما ارائه دهيم...
Categories دانستنيهاي خانم ها تغذیه نکات خانه داری
Tags تغذيه نكات خانه داري
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 19 تیر,1395 11:46:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 97
783981788884144.jpg

0
Likes

شير مادر چه تأثيري در شخصيت فرزند دارد؟

از نكاتي كه مادران بايد رعايت كنند، مسئله‌ی شير دادن به نوزاد است، علي رغم اين كه برخي به اين مسئله‌ی سرنوشت ساز چندان توجهي ندارند، اسلام اهميت فوق‌العاده‌ای براي آن قائل شده است.
Categories نوزاد و کودک والدین تغذیه
Tags تغذيه نوزاد شخصيت فرزند شير مادر
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 19 تیر,1395 08:14:15 ق.ظ
تعداد بازدید : 76
IMG11395563.jpg

0
Likes

عسل چاق می‌کند؟! عسل باعث جوش صورت می‌شود؟!

در اين مقاله فوايد جديدي از عسل را می‌خوانید که با آن آشنا نبوده‌اید و يا حتي نشنیده‌اید و ...
Categories تغذیه
Tags تغذيه عسل
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 26 خرداد,1395 10:55:18 ق.ظ
تعداد بازدید : 131
orpek_honey_bal.jpg

0
Likes

هفت قانون طلايي تغذيه در دوران بارداري

تقریباً همه بانوان باردار به مقادير بيشتري پروتئين، بعضي از انواع ويتامين‌ها و مواد معدني مانند اسیدفولیک و آهن و كالري براي دريافت انرژي نياز دارند...
Categories تغذیه مقدمات تولد فرزند
Tags تغذيه دوران بارداري
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 22 خرداد,1395 12:06:24 ب.ظ
تعداد بازدید : 101
10000000000.jpg

0
Likes

نقش تغذيه در کاهش عوارض دوران بارداري

بسياري از ناراحتي ها و عوارض دوران بارداري به اين مسئله برمي گردد که شما چه چيزي مي خوريد و از حالت تهوع تا عوارض جدي نظير افزايش فشارخون را در برمي گيرد.
Categories تغذیه دوران بارداري
Tags بواسير دوران بارداري نقش تغذيه ورم کردن يبوست
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 11 خرداد,1395 11:44:54 ق.ظ
تعداد بازدید : 115
The-role-of-nutrition-in-pregnancy3.jpg

0
Likes

خواص انگور و شيره آن در برطرف كردن ضعف بدن

انگور داراي 79 درصد آب، 14درصد قندهاي مختلف، املاح معدني و مجموعهاي از عناصر و ترکيبات سودمند است. انگور داراي ويتامينهاي A ، B، C ، D و املاحي مانند آهن، منيزيم، منگنز، کلر، يد، آرسنيک، فسفر و سيليس است.همچنين داراي مقدار زيادي تانن است.
Categories تغذیه میوه ها
Tags التهاب روده برطرف كردن خواص انگور شيره ضد احتقان ضعف بدن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 21 اردیبهشت,1395 07:25:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 125
angoor.jpg

0
Likes

5 توصيه غذايي براي پيشگيري از سرطان سینه

در قدم اول، از طريق مشورت با يک کارشناس تغذيه، وزن خود را در محدوده ي سلامت حفظ کنيد. کاهش وزن در حفظ سلامت افراد سرطاني درمان شده، بسيار کمک کننده است...
Categories تغذیه
Tags تغذیه سرطان سرطان پستان سرطان سینه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 20 اردیبهشت,1395 12:10:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 83
thum-2f2c8afdbfd7c982692-JamNewsImage11114706_348764.jpg

0
Likes

اهميت ميان وعده در سالمندي

بسياري از سالمندان برخلاف دوران جواني كه عادت داشتند روزي سه وعده غذاي اصلي مصرف كنند، تمام وعدههاي غذاييشان را ميان وعده تشكيل مي دهد و فقط يك بار در روز وعده غذايي اصلي را مصرف مي كنند.
Categories تغذیه
Tags تغذیه جوان سالمندان غذا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 11 اردیبهشت,1395 09:14:16 ق.ظ
تعداد بازدید : 57
6566.jpg

0
Likes

نيازهاي تغذيه هاي نوجوانان

نياز به پروتئين هم مانند انرژي، با چگونگي رشد ارتباط دارد و ميزان آن نسبت به قد معيار دقيقتري است. اگر چه دريافت ناکافي پروتئين ميتواند در کاهش سرعت رشد و تاخير بلوغ جنسي نقش داشته باشد
Categories تغذیه
Tags پروتئین چربی ویتامین کلسیم
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 09 اردیبهشت,1395 11:46:29 ق.ظ
تعداد بازدید : 101
18_48_1131199724.jpg

0
Likes

تغذيه كودكان بعد از يكسالگي

گنجايش معده كودك در مقايسه با افراد بزرگسال كمتر است و با مقدار كمي غذا خيلي سريع سير مي شود. از طرف ديگر كودك در حال رشد است و معمولا" دائما" در حال فعاليت و مشغول بازي است پس نياز او به انرژي و مواد غذايي زياد است.
Categories نوزاد و کودک تغذیه
Tags تغذیه خانواده غذا کودکان
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 09 اردیبهشت,1395 09:21:35 ق.ظ
تعداد بازدید : 107
IMG01381383.jpg

0
Likes

مزيت هاي شير مادر بر شير خشک

شير مادر از بزرگ ترين موهبت هاي الهي است. سيستم توليد شير در بدن، جاري شدن آن از سينه مادر و تطابق آن با نياز نوزاد آنقدر دقيق ، جالب و حساب شده است که ناخود آگاه مي گوييم "جلّ الخالق". مثلا اگر کودکي پيش از موعد متولد شود
Categories تغذیه
Tags خشک شیر مادر مزیت
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 09 اردیبهشت,1395 09:03:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 74
images-1.jpg

0
Likes

تغذيه و گروه هاي غذايي

معمولاً غذايي که انسان مصرف مي کند از مواد مختلفي از قبيل چربي، گلوسيد (قند)، پروتئين، ويتامين و املاح و مقاديري آب تشکيل شده است. اين مواد را به عنوان ماده مغذي نامگذاري کرده اند.
Categories تغذیه
Tags تخمه تغذیه عدس غذا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 09 اردیبهشت,1395 08:36:20 ق.ظ
تعداد بازدید : 76
090.jpg

0
Likes

فوايد تغذيه با شيرمادر

آغوز (كلستروم يا ماك) يا شير روزهاي اول، زردرنگ و غليظ، بسيار مغذي و حاوي مواد مفيد و ارزنده اي است كه به منزله اولين اقدام ايمن سازي براي حفاظت كودك بر ضد بيماري هاي عفوني است.
Categories تغذیه
Tags تغذیه شیر مادر نوزاد
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 08 اردیبهشت,1395 09:46:11 ق.ظ
تعداد بازدید : 63
breast-feeding.jpg

0
Likes

شير مادر در اسلام

در واقع پدر و مادر بايد مصالح فرزند را در نظر بگيرند و با هم فکري و توافق و به تعبير قرآن تراضي و تشاور، براي باز گرفتن کودک از شير برنامه اي تنظيم کنند، و در اين کار از کشمکش و مشاجره و پرداختن به مصالح خود و پايمال کردن مصالح کودک بپرهيزند.
Categories تغذیه
Tags اسلام شیر فرزند مادر
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 08 اردیبهشت,1395 08:07:46 ق.ظ
تعداد بازدید : 79
6.jpg

0
Likes

در امتحانات، چي بخوريم، چي نخوريم؟

او در ادامه با انتقاد از باور غلط افراد در استفاده از چاي و قهوه براي بيدار ماندن در هنگام امتحانات گفت: مواد كافئين دار مانند قهوه و چاي و حتي برخي کاکائوها در كوتاه مدت سبب بيداري و تمركز حواس ميشوند،
Categories تغذیه
Tags پسته فندق گردو کاکائو
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 07 اردیبهشت,1395 10:49:52 ق.ظ
تعداد بازدید : 76
975.jpg

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 21