Search

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22

Articles for category تغذیه


0
Likes

3 قانون طلایی تغذیه‎ای برای کنترل استرس

تغذیه نه تنها وضعیت سلامتمان را تعیین می کند بلکه روی ظاهرمان، توانایی های ذهنی‌مان، حس و حالمان و به طور کلی تندرستی جسمی و روحی‌مان اثر می گذارد...
Categories تغذیه
Tags استرس تغذيه چربی رژیم مغذی قند
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 03 اردیبهشت,1396 09:05:45 ق.ظ
تعداد بازدید : 2
Stress.jpg

0
Likes

چطور سالم خوری را به مغزمان یاد دهیم؟

با افزایش تدریجی آمار چاقی و ریسک بیماری ها، اهمیت تغذیه سالم بسیار بیشتر شده است. اگر شما هم سعی دارید سالم خوری کنید، شاید هم اکنون بایدها و نبایدهای خوراکی را بدانید اما بخش سخت و مهم آن، عملی کردنش است...
Categories تغذیه
Tags ترکیبات غذایی سالم خوری
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 02 اردیبهشت,1396 08:54:31 ق.ظ
تعداد بازدید : 4
wild-foods.jpg

0
Likes

چشمانتان را تغذیه کنید

بینایی یکی از چیزهایی است که بیشتر افراد معمولاً از آن غافل می شوند و زمانی متوجه می شوند که دیگر دیر است. چشم هم درست مانند سایر اندام های بدن مانند قلب و معده، نیازمند مراقبت و رسیدگی و تغذیه مناسب است...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags امگا 3 تغذیه چشم روی ویتامین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 31 فروردین,1396 07:45:26 ق.ظ
تعداد بازدید : 5
Nutrition-and-Eye-Health.jpg

0
Likes

۶ ماده غذایی برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی

اگر با وجود خواب خوب شب باز هم صبح ها با کسالت و خستگی از خواب بیدار می شوید، مصرف این مواد غذایی به شما کمک خواهد کرد تا سرحال و شاداب باشید...
Categories تغذیه
Tags رفع خستگي ماده غذایی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 30 فروردین,1396 11:33:20 ق.ظ
تعداد بازدید : 9
ذااغل-750x490.jpg

0
Likes

کاربردهای ماست یونانی

ماست یونانی سرشار از ید، کلسیم، ویتامین B12، پتاسیم، پروتئین، پروبیوتیک ها و ... است.
Categories تغذیه
Tags پتاسیم پروبیوتیک پروتئین ماست یونانی ویتامین B12 کلسیم ید
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 30 فروردین,1396 08:41:49 ق.ظ
تعداد بازدید : 5
Favayede-Maste-Younani.jpg

0
Likes

خواص انواع سکنجبین

سکنجبین از چه موادی تشکیل شده، چند نوع است و چه خواصی دارد؟
Categories تغذیه
Tags سرکه سکنجبین عسل
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 29 فروردین,1396 12:13:26 ب.ظ
تعداد بازدید : 7
Sekanjabin2.jpg

0
Likes

بهترین مواد مغذی برای رشد موها

خیلی ها، موهای سالم و سرحال را نشانه‌ی سلامتی و زیبایی می دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند. بسیاری از کمبودهای تغذیه ای منجر به ریزش مو می شوند...
Categories تغذیه
Tags آهن پروتئین رشد مو مواد مغذی ویتامین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 29 فروردین,1396 09:13:06 ق.ظ
تعداد بازدید : 2
74345011617372603882539197108114254212 (1).jpg

0
Likes

ترکیب گیاهی برای رهایی از افسردگی و خستگی

ترکیب سه گیاه بومی ایرانی، آفریقایی و چینی باعث شکل گیری یک نوشیدنی صد درصد شرقی شده است که می‌تواند جریان شادی را در ذهن‌های افسرده و روان‌های خسته جاری کند...
Categories تغذیه گیاهان
Tags استرس افسردگی ترکیب گیاهی جینسینگ چینی خستگی رویبوس آفریقایی گل سرخ
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 28 فروردین,1396 03:04:12 ب.ظ
تعداد بازدید : 9
damnoosh.jpg

0
Likes

درمان افسردگی با طب سنتی

یکی از مهم‌ترین ضروریات زندگی توجه به سلامت روان است. غم و افسردگی می‌تواند وضعیت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. در این مطلب راهکار طب سنتی را برای درمان و کنترل این بیماری با هم می خوانیم...
Categories تغذیه روانشناسی
Tags افسردگي تغذيه طب سنتی غم
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 28 فروردین,1396 08:30:05 ق.ظ
تعداد بازدید : 7
82301.jpg

0
Likes

دانستنی‌های چای در طب سنتی

در طب سنتی مانند طب جدید تعادل در مصرف مواد غذایی بسیار حائز اهمیت است. مانند خیلی از مواد غذایی، اگر چای سیاه را به درستی مصرف نکنیم مشکلات فراوانی را برای بخش های مختلف بدن به وجود خواهد آورد...
Categories تغذیه
Tags چای طب سنتی مزاج
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 24 فروردین,1396 09:10:08 ق.ظ
تعداد بازدید : 15
6-best-teas-for-arthritis-symptoms-722x406.jpg

0
Likes

بهترین زمان خوردن شیرينی‏جات چه موقع است؟

یکی از سوالاتی که معمولا از کارشناسان و متخصصان تغذیه پرسیده می شود این است که اگر به هر حال کسی خواست روزی یک عدد شیرینی یا کمی دسر یا آبنبات و شکلات بخورد، بهترین زمان مصرف آن چه موقع است؟
Categories تغذیه
Tags شیرينی‏جات قند خون
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 23 فروردین,1396 10:36:07 ق.ظ
تعداد بازدید : 26
1411375534m030.jpg

0
Likes

آشنایی با خواص روغن زیتون فرابکر

روغن زیتون فرابکر خالص ترین و پرخاصیت ترین نوع روغن زیتون می باشد که دارای مواد مغذی فراوان و فواید متعدد می باشد؛ در این مطلب تصمیم داریم با برخی خواص آن آشنا شویم...
Categories تغذیه
Tags بیماری های قلبی عروقی بیماری های مزمن روغن زیتون
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 21 فروردین,1396 07:58:53 ق.ظ
تعداد بازدید : 21
1.0_3_1.jpg

0
Likes

7 خاصیت موز سبز برای سلامتی

موز سبز در اکثر مناطق آمریکای لاتین استفاده می شود و مصرف آن به شیوه های مختلفی صورت می گیرد. این موز را می پزند، کمپوت یا مربا درست می کنند و یا به همراه غذاهای دیگر سرو می کنند...
Categories تغذیه
Tags روده فشارخون بالا قدرت دفاعی بدن قلب معده موز سبز
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 20 فروردین,1396 01:54:11 ب.ظ
تعداد بازدید : 8
bright-green-banana-large.jpg

0
Likes

خواص دارویی کره پسته

در مورد خواص دارویی کره پسته و موارد منع مصرف آن راهنمایی می خواستم؟ چه سنینی می توانند از آن مصرف کنند؟
Categories تغذیه
Tags کره پسته کلسترول
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 17 فروردین,1396 11:08:53 ق.ظ
تعداد بازدید : 14
DSC_1652-1024x678.jpg

0
Likes

5 تصمیم تغذیه‎ای برای سال جدید

سال که نو می شود حال و هوای همه عوض می شود. یک سال بزرگتر و باتجربه تر می شویم. بنابراین طبیعی است که دست از برخی کارها بکشیم و تصمیم بگیریم تغییراتی در سبک زندگی یا رفتارهایمان بدهیم...
Categories تغذیه
Tags آنتی اکسیدان تغذيه حجم غذا نمک
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 28 اسفند,1395 08:03:48 ق.ظ
تعداد بازدید : 30
antioxidant-foods-720x480.jpg

0
Likes

تغذیه درست در سفرهای عید

غذا خوردن در بین راه و در مناطقی که شناخت درستی از وضعیت بهداشتی آن ندارید می‌تواند شما را به دردسر بیندازد و سفرتان را خراب کند. اما با رعایت نکاتی ساده و عزیمت با آمادگی کامل می تواند سفری به یادماندنی را برایتان به ارمغان بیاورد...
Categories تغذیه
Tags اضافه وزن تغذیه سفرهای عید
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 26 اسفند,1395 08:14:41 ق.ظ
تعداد بازدید : 45
کباب سیزده بدر 91.JPG

0
Likes

آشنایی با دانه کولا؛ طعم دهنده کوکاکولا

از دانه‎های کولا برای درمان عفونت‎های تنفسی، بیماری های گوارشی، اضافه وزن، سرطان و... کمک گرفته می شود...
Categories تغذیه
Tags افزایش گردش خون تاریخچه دانه کولا سرطان پروستات سیستم ایمنی ضد باکتری
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 23 اسفند,1395 09:34:39 ق.ظ
تعداد بازدید : 34
488.jpg

0
Likes

کاهش وزن با گیاهان دارویی

هل، زنجبیل، دارچین، بهارنارنج، فلفل قرمز، پسیلیوم، قهوه و ... از بهترین گیاهان دارویی برای کاهش اشتها هستند...
Categories تغذیه گیاهان
Tags دارچین فلفل قرمز گیاهان دارویی نعنا هل کاهش اشتها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 22 اسفند,1395 08:06:01 ق.ظ
تعداد بازدید : 43
Health benefits of Cinnamon 1-1.jpg

0
Likes

ویتامین‎های ضروری برای خانم‎ها (اینفوگرافی)

ویتامین‌ها برای عملکرد و رشد و پیشرفت سلولی لازم هستند. ما خیلی از مواد مغذی مورد نیازمان را نمی‌توانیم تولید کنیم، پس باید آن‌ها را از طریق مواد غذایی تامین کنیم. در این اینفوگرافیک ویتامین‎های مورد نیاز زنان و منابع غذایی آن ها آورده شده است، با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags زنان منابع غذایی ويتماين
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 21 اسفند,1395 09:27:25 ق.ظ
تعداد بازدید : 50
a (1).jpg

0
Likes

6 روش کنترل هورمون‎هایی که شما را چاق می‎کنند

همیشه متخصصان برای لاغر شدن توصیه کرده اند که کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید. اما اخیر توجه زیادی به هورمون ها و ژنتیک می شود. چون این دو عامل نقش مهمی در کنترل وزن دارند...
Categories تغذیه
Tags پروتئین سویا فیبر قند لبنیات هورمون‎های چاقي کافئین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 18 اسفند,1395 09:22:14 ق.ظ
تعداد بازدید : 40
Fat-Man.jpg

0
Likes

6 درمان طبیعی با پوست تخم مرغ

پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که 90 درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است. البته پوست تخم مرغ خواص و فواید دیگر نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags التیام زخم‎ها پوست تخم مرغ دستگاه ایمنی بدن سم زدایی مشکلات گوارشی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 17 اسفند,1395 08:58:02 ق.ظ
تعداد بازدید : 48
6a00d8345284a569e2016764fc8e56970b.jpg

0
Likes

تغذیه مناسب برای درمان ناباروری

برای افزایش شانس باروری باید از عوامل مخرب محیطی اجتناب کنید و از رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی روزانه و داروهای گیاهی لازم کمک بگیرید...
Categories تغذیه دوران بارداري
Tags پنج گناه تغذيه سیگار کشیدن ناباروري کافئین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 08 اسفند,1395 09:21:08 ق.ظ
تعداد بازدید : 46
Infertility10.jpg

0
Likes

4 نکته‎ی مهم در مورد تغذیه و سلامت کودکان

بدن انسان بین 2 تا 20 سالگی به طور مداوم در حال تغییر است. بنابراین به تغذیه مناسبی جهت پاسخگویی به این تغییرات نیاز دارد. اگر شما والدین فرزندانی در این سنین هستید باید بیشتر به تغذیه آنها دقت کنید...
Categories نوزاد و کودک والدین تغذیه
Tags آهن غیرهِم آهن هِم تغذيه كودكان ورزش ويتامين
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 07 اسفند,1395 12:13:18 ب.ظ
تعداد بازدید : 51
boy-food-choice-120118.jpg

1
Likes

7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل

مخلوط کردن شیر با عسل یک روش خوب برای کاهش مصرف شکر و همچنین داشتن خوابی راحت است. البته این نوشیدنی فواید بی نظیر دیگری نیز دارد. این ترکیب نه تنها باعث تسکین گلودرد می شود بلکه مقاومت شما را برای انجام ورزش و مقابله با بی‌خوابی بالا می برد. در این مطلب چند دلیل خوب می آوریم که شما را تشویق به ترکیب شیر و عسل خواهد کرد. لطفاً با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags پوست شير عسل گوارش مقاومت بدن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 05 اسفند,1395 09:11:53 ق.ظ
تعداد بازدید : 54
550470592-honey-jar-honey-dipper-cold-illness-adding.jpg

0
Likes

دارچین و استویا برای تنظیم قند خون

دارچین نیز مانند استویا خواصی دارد که به کنترل میزان قند خون کمک می کند. مصرف این دو ماده در کنار هم باعث تحریک و افزایش خواص آن ها می شود...
Categories تغذیه گیاهان
Tags دارچين قند خون گوارش گیاه استویا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 04 اسفند,1395 09:45:31 ق.ظ
تعداد بازدید : 46
stevia3.jpg

0
Likes

میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند

زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان را پر کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال بهار بروید...
Categories تغذیه میوه ها
Tags سبزيجات گریپ فروت لیموترش ميوه‌هاي زمستاني کیوی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 01 اسفند,1395 09:26:39 ق.ظ
تعداد بازدید : 42
gripfruit.jpg

0
Likes

8 ماده غذایی برای افزایش هورمون ملاتونین

نتایج پژوهش ها نشان می دهند که هورمون ملاتونین اهمیت زیادی برای بدن دارد. اگر از مشکل بی‌خوابی رنج می برید ممکن است که با کمبود ملاتونین مواجه باشید. بنابراین لازم است به فکر افزایش این هورمون از طریق مواد غذایی و توصیه های دیگر باشید...
Categories تغذیه
Tags آناناس جوی دو سر خواب زنجبیل مارچوبه موز هورمون ملاتونین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 30 بهمن,1395 08:57:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 38
AAEAAQAAAAAAAAd8AAAAJGQxNWJkYmEzLWZlZWUtNDZhZC1iM2M2LTRmNzE1MjMwNGRkZA.jpg

0
Likes

8 ماده غذایی برای تقویت ناخن‎ها

در این مطلب شما را با چند ماده غذایی مناسب برای افزایش استحکام و سلامت ناخن‌ها آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...
Categories تغذیه
Tags تخم مرغ غلات کامل گوشت قرمز ماهی آزاد ناخن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 28 بهمن,1395 07:44:57 ق.ظ
تعداد بازدید : 44
54feee16e846b-fix-nail-problems-orig-master-1.jpg

0
Likes

همه چیز در مورد آرسنیک در برنج

مسمومیت با آرسنیک در انسان، باعث تغییر رنگ پوست، ایجاد لکه ها یا خالهای کوچک، تهوع و استفراغ، کاهش تعداد گلبولهای سفید و قرمز خون، نامنظمی ضربان قلب و احساس گزگز و مور مور در دستها و پاها می شود...
Categories تغذیه
Tags آرسنيك برنج مسموميت
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 27 بهمن,1395 10:20:40 ق.ظ
تعداد بازدید : 33
1429583973_rice.jpg

0
Likes

هویج بنفش؛ ضد واریس، ضدسرطان

شاید تصور هویجی که نارنجی نیست کمی دور از ذهن باشد. اما هویج، رنگ های مختلفی دارد و هویج بنفش یکی از انواع این ماده غذایی است که رفته رفته بیشتر در اروپا و آسیا شناخته و مصرف می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags ضدسرطان هويج بنفش واریس کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 27 بهمن,1395 09:21:12 ق.ظ
تعداد بازدید : 51
purple-carrot.jpg

0
Likes

چگونه با افسردگی ناشی از کمبود سروتونین مقابله کنیم؟

وظیفه اصلی سروتونین حفظ تعادل روحی روانی انسان است و کمبود آن افسردگی ایجاد می کند. گفته می شود که سروتونین در انقباض عضلات و کنترل برخی از فرآیندهای بدن دخالت دارد. بنابراین لازم است که میزان آن ثابت نگه‌ داشته شود...
Categories تغذیه روانشناسی پزشکی و بهداشت عمومی
Tags اضطراب افسردگی افکار منفی تخم مرغ ترس سروتونین گوشت ماهی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 26 بهمن,1395 08:54:57 ق.ظ
تعداد بازدید : 51
children-with-depression-symptoms.jpg

0
Likes

سیب این بار در خدمت تخت شدن شکم

اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند...
Categories تغذیه میوه ها پزشکی و بهداشت عمومی
Tags بادام تخم کتان چربي‌سوز دارچین سيب لیموترش نعنا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 25 بهمن,1395 09:17:23 ق.ظ
تعداد بازدید : 47
928349852-fruit-drink-apple-juice-apple-fruit-pouring-out.jpg

0
Likes

مواد غذایی موثر در تقویت حافظه

کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟
Categories تغذیه
Tags آووکادو تقویت حافظه چغندر گردو گیاهان سبز ماهی سالمون
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 24 بهمن,1395 01:29:06 ب.ظ
تعداد بازدید : 50
dfdf.jpg

0
Likes

کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید!

منیزیم برای سلامتی ما لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد خوب عضلات و انتقال جریان های عصبی مورد نیاز است. منیزیم شهرت زیادی در حفظ تعادل عصبی دارد و مانع از ایجاد خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags پودر شکلات غذاهای دریایی گردوی برزیلی منیزیم نان کنسرو ماهی ساردین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 23 بهمن,1395 10:51:37 ق.ظ
تعداد بازدید : 39
Magnesium-Rich-Foods1.jpg

0
Likes

سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیه

اگر عادت دارید که صرفاً از کاهو یا انواع پاستاها برای تهیه سالاد استفاده کنید الآن وقت آن رسیده است که کمی تغییر ایجاد کنید و با مواد غذایی متفاوتی اقدام به تهیه سالاد کنید...
Categories تغذیه
Tags انار انبه سالاد نخود و انار سلامت قلب نخود
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 18 بهمن,1395 09:04:35 ق.ظ
تعداد بازدید : 24
timthumb (1).jpg

0
Likes

ویتامین ها و املاح زیبایی

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مانع از چاقی می شود. علاوه بر این مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی نیز پوست را زیبا، ناخن ها را محکم، دندان‌ها و لثه ها را مقاوم و درخشندگی موها را افزایش می دهد...
Categories تغذیه
Tags آهن پتاسیم منیزیم مواد معدنی ويتامين هاي زيبايي کلسیم
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 16 بهمن,1395 11:51:21 ق.ظ
تعداد بازدید : 41
vitamine1-1030x761.jpg

0
Likes

آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید

متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می دانند. اما واقعیت این است که بدن آقایان نیازهای خاص خود را دارد که باید تأمین شوند...
Categories تغذیه
Tags بروکلی تخمه کدو چغندر سرطان پروستات سلامت پروستات شکلات سیاه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 11 بهمن,1395 08:51:17 ق.ظ
تعداد بازدید : 43
images (15).jpg

0
Likes

وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟

محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags افزایش قدرت ایمنی بدن بهبود وضعیت پوست تسکین اسیدیته دفع سموم بدن سوءهاضمه مصرف آب کاهش وزن
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 10 بهمن,1395 11:10:14 ق.ظ
تعداد بازدید : 51
water-drinking.jpg

0
Likes

7 نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز

اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آب سیب و دارچین آب قره قاط آب لیموترش چای زنجبیل چای سفید نوشیدنی‌های چربی سوز
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 09 بهمن,1395 09:39:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 40
how_to_brew_white_tea94eca8d7e51fa0bf36c3-415x260.jpg

0
Likes

لیموترش برای آرامش اعصاب

افرادی که افسردگی را در زندگی خویش تجربه داشته اند با زاناکس آشنایی دارند. این دارو برای درمان اختلالات افسردگی تجویز می شود...
Categories تغذیه پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آرامش اعصاب بهبود گوارش تقویت دستگاه ایمنی بدن زاناکس ليموترش
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: شنبه, 09 بهمن,1395 09:06:28 ق.ظ
تعداد بازدید : 41
aebd42bd-3602-4134-a597-1520c25dc785.jpg

0
Likes

دفع سنگ کیسه صفرا با طب سنتی

استفاده از برخی گیاهان دارویی و دمنوش ها در وعده های غذایی باعث کاهش بیماری و مانع تشکیل سنگ‌های کلیه و کیسه صفرا می شود که در ادامه به برخی از آن ها پرداخته ایم، با ما همراه باشید...
Categories تغذیه میوه ها پزشکی و بهداشت عمومی
Tags آب سیب سنگ کیسه صفرا طب سنتی نعناع
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 06 بهمن,1395 10:49:04 ق.ظ
تعداد بازدید : 66
گیاه-درمانی-1.jpg

0
Likes

6 حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد

سیر یک ماده غذایی پرمصرف، پرطرفدار و پرخاصیت است. این ماده غذایی به صورت انواع مختلف مصرف می شود و در تغییر طعم غذاها تأثیر ویژه ای دارد. سیر علاوه بر اینکه یک طعم دهنده فوق العاده است خواص درمانی باورنکردنی نیز دارد...
Categories تغذیه
Tags سير فوايد سير
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 28 دی,1395 08:22:22 ق.ظ
تعداد بازدید : 43
حبه-سیر.jpg

0
Likes

تأثیر تغذیه بر افزایش باروری

درمان‌های تضمینی ناباوری (IVF) شامل روش‌های استخراج و تلقیح تخمک و اسپرم و کاشت تخم در رحم مادر است. با اینکه این روش بسیار پرهزینه است و درصد موفقیت پائین (14%) آن و اثرات جانبی نامطلوبی دارد، استفاده از آن شایع است.
Categories تغذیه
Tags تغییرات روانشناسی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: دوشنبه, 13 دی,1395 12:56:30 ب.ظ
تعداد بازدید : 35
410508_620.jpg

0
Likes

هشت ماده غذایی که هضم آن‌ها راحت است

مواد غذایی که راحتی هضم می‌شوند آن‌هایی هستند که فیبر زیاد و چربی کمی دارند. سبزیجات دارای برگ سبز و میوه‌هایی مانند هندوانه و موز برای افرادی که دستگاه گوارشی ضعیفی دارند توصیه می‌شود. افرادی که مشکلات گوارشی دارند اغلب به دنبال مواد غذایی هستند که باعث ناراحتی معده آن‌ها نشوند. هنگامی بدن توانایی خود برای هضم غذا را از دست می‌دهد، باید عادت‌های تغذیه‌ای خود را اصلاح کنیم. برای مثال، در بیمای‌هایی مانند اسهال و استفراغ لازم است که شخص با دقت زیادی مواد غذایی مورد مصرف خود را انتخاب کند. در چنین مواردی، استفاده از مواد غذایی که به راحتی هضم می‌شوند می‌تواند نقش بسزایی در کاهش مسائل مربوط به گوارش داشته باشد...
Categories تغذیه میوه ها
Tags تغذيه سبزيجات مواد غذايي ميوه‎ها
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 02 دی,1395 09:27:46 ق.ظ
تعداد بازدید : 39
ماهی_328200.jpg

0
Likes

بی‌اشتهایی

مردی 25 ساله هستم که خیلی بی‌اشتها و بعد از خوردن یک قاشق غذا سیر می‌شوم. ممنون می‌شوم که راهنمایی‌ام کنید که چگونه اشتهای از دست رفته‌ام را بازگردانم؟
Categories تغذیه
Tags بي اشتهايي تغذيه
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: یکشنبه, 16 آبان,1395 08:48:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 62
204e0dc56cc76cbdbb3e36c74be34646_XL.jpg

0
Likes

تغذيه در زمان آلودگي هوا

برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، شیر و لبنیات بیشتری مصرف کنید. در شرایط آلودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از این آلودگی، مصرف شیر و لبنیات را افزایش دهید...
Categories تغذیه
Tags آلودگي هوا تغذيه مصرف لبنيات در زمان آلودگي هوا
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 07 مهر,1395 08:37:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 84
13940903_022820_586_لبنیات.jpg

0
Likes

مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!

دکتر محمد حسین پور متخصص تغذیه و داخلی گفت: هندوانه منبع غنی ویتامین C، بتاکاروتن سدیم و پتاسیم است که بدن را در برابر بسیاری از بیماریها چون آسم، سرطان روده و پروستات مقاوم می‌کند.این متخصص خاطرنشان کرد: همچنین لیکوبن هندوانه، رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین برده و در کاهش خطر سرطان بسیار موثر است.
Categories تغذیه میوه ها
Tags آلرژی بتاکاروتن سدیم هندوانه ویتامینC
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: پنجشنبه, 25 شهریور,1395 09:06:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 336
water melon-1.JPG

0
Likes

نگران آلودگی هوا هستید؟

به گفته "توماس کنسلر"، یکی از مولفان مطالعه اخیر، این نخستین گام در مسیر کمک به جهان برای توسعه روشی جدید در راستای کمک به افزایش مقاومت بدن انسان در برابر آلاینده های اجتناب ناپذیر است. افزایش طبیعی سطوح سولفورافن در بدن انسان با استفاده از گلوکورافانین روشی ساده و امن محسوب می شود که هر فردی با اتخاذ آن می تواند برخی از خطرات سلامت مرتبط با آلودگی هوا را کاهش دهد.
Categories تغذیه گیاهان
Tags آلودگی هوا سولفورافن گلوکورافانین کلم بروکلی
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 24 شهریور,1395 05:35:00 ب.ظ
تعداد بازدید : 276
39_images (1).jpg

1
Likes

آرام بخش های ترش و شیرین

اگر از آن دسته افرادی هستید که به مواد خوراکی ترش یا شیرین علاقه ای خاص دارید و مدام به مصرف آنها میپردازید ، پس خیلی راحت میتوانید متوجه سلامت بدن خود شوید مطالعات اخیر دریافته اند خوراک یهایی مانند لواشک و آلوچه از ایجاد تنش و عصبانیت جلوگیری می کنند و با به گردش در اوردن خون در بدن می توانند باعث تسکین اعصاب و تعادل روحی باشند.
Categories تغذیه
Tags آرام بخش استرس اضطراب موادغذایی ترش موادغذایی شیرین
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: چهارشنبه, 24 شهریور,1395 11:30:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 314
760_634657989751460078_l.jpg

0
Likes

توصيه هایی برای نگهداری مواد غذايی در يخچال

به خاطر داشته باشيد كه خوراكي ها و مواد غذايي در يخچال براي هميشه تازه نميمانند و روزي خواهد رسيد كه شما حجم زيادي از آنها را دور ميريزيد و يا اين كه شک می کنيد و از خود ميپرسيد آيا اين مواد خوراكي هنوز سالم و قابل استفاده هستند يا اين كه فاسد شده اند؟
Categories تغذیه
Tags آب میوه چاشنی ها سس گوجه فرنگی سس مایونز مواد غذایی کنسروها یخچال
Comments 0 Comments
تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه, 23 شهریور,1395 08:33:00 ق.ظ
تعداد بازدید : 153
63.jpg

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22