13 نشانه هشداردهنده ناشی از مصرف زیاد قند و شکر
خوردنی های شیرین همواره وسوسه کننده اند و میل برای بیشتر خوردن آنها وجود دارد. اما باید بدانیم که باید اعتدال و میانه روی را رعایت کنیم تا مبتلا به دیابت نشویم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبتغذیه
بهترین جایگزین برای "سس‌های مایونز" مضر صنعتی + دستور تهیه
سس مایونز یکی از پر استفاده ترین طعم دهنده های سالادها و برخی خوراکی های ماست، و از آنجا که غذاهای فراوری شده برای سلامتی ضرر زیادی دارند ما با جایگزینی مناسب در خدمت شما هستیم...
ادامه مطلب
روغن سیاه‌دانه؛ فواید، مضرات و روش مصرف
سیاه دانه خواص زیادی دارد از مقابله با باکتری ها گرفته تا مبارزه با سرطان و دیابت. همچنین این دانه دوست داشتنی اگر در غذا ریخته شود آن را خوش طعم و معطر می کند. با ما همراه باشید تا بیشتر به این دانه جادویی بپردازیم.
ادامه مطلب
ابرغذاهایی که باید برای افزایش انرژی بخورید
لازمه انجام هر فعالیتی در انسان ها داشتن انرژی آن کار است. در این مقاله چند ابرغذای سبک، سالم و مقوی را به شما عزیزان معرفی می کنیم تا با انرژی بیشتری به فعالیت های روزمره خود بپردازید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
تهیه چند معجون مقوی برای کودکان
در این مقاله 5 معجون مقوی و مفید و خوشمزه برای فرزندان دلبندتان آماده کردهایم تا آنها با خوردن این معجون ها هم لذت ببرند و هم از لحاظ جسمانی تقویت شوند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
خواص تربچه از پاکسازی کبد تا کاهش وزن
تربچه از گیاهانی است که خواص فراوانی دارد و در این غذا های مضر می تواند جایگزین خوبی باشد. در این مطلب به خواص مهم تربچه برای بدن می پردازیم. لطفا تا آخر مطلب همراه ما باشید.
ادامه مطلب
گفتگو با متخصص تغذیه درباره رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
این بخش گفتگوی ما با یک متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی است که درباره ی تغییر رژیم غذایی بعد از ماه مبارک رمضان توصیه هایی را به ما گوشزد میکنند، در ادامه با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
هفت خوراک مقوی خانگی برای تقویت بدن در روز های پایانی ماه رمضان
کم کم به روز های پایانی ماه مبارک رمضان نزدیک می شویم و هرچه به آخر ماه نزدیکتر می شویم، بیشتر احساس گرسنگی می کنیم. برای رفع این مشکل هفت خوراکی مقوی را به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
جلوگیری از لاغری در ماه رمضان
اگر جثه ی لاغری دارید و برای ماه رمضان نگران کاهش وزن بیشتر خود هستید میتوانید با توصیه های این مقاله و خوردنی های مورد نیاز بدن شما و سایر موارد اثر این مسئله را بسیار کم کنید، همراه ما باشید...
ادامه مطلب
راههای کاهش وزن با روزه داری
یکی از برجسته ترین فواید دنیوی روزه گرفتن کاهش وزن و سلامتی می باشد. بدین منظور روزه گرفتن از اهمیت خاصی برخوردار است. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلب
7 تا از بهترین گیاهان دارویی و خواص آنها
گیاهان نقش معجزه آسایی در درمان انواع بیماری ها دارند به گونه ای که تقریبا می توان آنها را جایگزین دارو های شیمیایی کرد. در این مقاله 7 تا از بهترین گیاهان دارویی و خواص آنها را برای شما ذکر می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
غذا های ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب اسلامی
در ماه مبارک رمضان به دلیل محدودیت زمانی برای خوردن و آشامیدن باید رو به غذا هایی کم حجم اما مقوی آورد که باعث درد و سوزش معده و تشنگی نشود. با ما همراه باشید تا ببینیم طب اسلامی چه نسخه ای برای این ماه پیچیده است.
ادامه مطلب
نوشیدنی های سنتی عالی برای روزه داری
ماه رمضان فرصت خوبی برای استراحت بدن و دستگاه گوارش است، اما در همین حال باید توجه داشت با توجه به کم شدن وعده های غذایی چگونه به بهترین نحو نیازهای بدن به آب و خوراکی ها را به طور صحیح برطرف نمود و در طول روز دچار تشنگی نشد، در گفتگو با کارشناس مرتبط با تغذیه همراه ما باشید...
ادامه مطلب_C.jpg)
نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران
نعناع را همه ی ما میشناسیم و با آن آشنایی داریم، اما چه دلیلی دارد توصیه ی ما به شما که در ماه مبارک رمضان میخواهیم به مصرف آن توجه ویژه ای کنید، اگر نظر دیگری دارید با ما همراه باشید تا در مورد مصرف نعناع در ماه مبارک رمضان تجدید نظر کنید، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
جدول زمان نگهداری انواع گوشت
جدول زمان بندی نگهداری انواع گوشت قرمز در یخچال و فریزر را در این قسمت برای شما آورده ایم که با هم خواهیم دید...
ادامه مطلب
