مقالات ها

پیری سیستم ایمنی و عواقب آن

پیری سیستم ایمنی و عواقب آن

پیر شدن سیستم ایمنی، احتمال انواع و اقسام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؛ اما عادت‌های سالم و سبک زندگی درست می‌تواند به حفظ سلامت و جوانی سیستم ایمنی کمک زیادی کند.

ادامه مطلب
6 بیماری قلبی و علائمی که ایجاد می‌کنند

6 بیماری قلبی و علائمی که ایجاد می‌کنند

بیماری‌های قلبی شرایط تهدیدکننده زندگی بسیار وخیمی را برای کسانی که از آن‌ها رنج می‌برند به وجود می‌آورد. در این مقاله، ما شش مورد از رایج‌ترین انواع بیماری‌های قلبی و علائم اصلی آن‌ها را توضیح خواهیم داد تا بتوانید به موقع آن‌ها را شناسایی کنید.

ادامه مطلب
علائم عجیبی که نشان می‌دهند در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارید

علائم عجیبی که نشان می‌دهند در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارید

برخی از خصوصیات فیزیکی با ریسک بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط هستند. داشتن این ویژگی‌های فیزیکی لزوماً به این معنی نیست که حتماً دچار بیماری قلبی خواهید شد، بلکه منظور این است که اگر این ویژگی‌ها را دارید پس باید توجه بیشتری به سبک زندگی‌تان داشته باشید و تغییرات لازم برای کاهش احتمال بیماری‌های قلبی را اعمال کنید.

ادامه مطلب
راهنمای 5 مرحله‌ای برای مراقبت از سلامت کلیه‌ها

راهنمای 5 مرحله‌ای برای مراقبت از سلامت کلیه‌ها

در ایران 23 آبان تا 30 آبان هر سال، به عنوان هفته‌ی حمایت از بیماران کلیوی نام‌گذاری شده است که در آن برای افزایش آگاهی افراد از این بیماری و مشکلات آن و همچنین پیشگیری از بیماری‌های کلیوی توصیه‌هایی ارائه می‌شود. شعار امسال هفته حمایت از بیماران کلیوی "کرونا فرصتی برای همدلی با بیماران کلیوی" است.

ادامه مطلب
 برای از بین بردن چربی‌های شکمی چه کار کنیم؟

برای از بین بردن چربی‌های شکمی چه کار کنیم؟

چربی شکم که البته فقط چربی اطراف میان‌تنه‌تان نیست، می‌تواند به عوامل بسیار زیادی ربط داشته باشد که کاملاً تحت کنترل شما نیستند، مثلاً ژنتیک و میزان استرس. ضمناً دلایلی برای توصیه به کاهش چربی شکم وجود دارند که به ظاهر و سایز بدنتان مربوط نیستند بلکه با سلامتی‌تان ارتباط دارند. در این مطلب به راه‌هایی برای رها شدن از چربی شکم اشاره می‌کنیم و چیزهایی را که باید در مورد چربی‌های شکمتان بدانید به شما می‌گویی

ادامه مطلب
خواص شگفت انگیز مویز و اثرات آن در بدن

خواص شگفت انگیز مویز و اثرات آن در بدن

مصرف مویز خواص و فواید بسیاری را به همراه دارد، همچنین مصرف مویز به درمان برخی از بیماری ها، سلامت بدن و زیبایی، درمان کم خونی و ریزش مو کمک شایانی می کند.

ادامه مطلب
10 کار اشتباهی که در رابطه با سلامتی انجام می دهیم

10 کار اشتباهی که در رابطه با سلامتی انجام می دهیم

اگر بینی شما خونریزی دارد ، سر خود را به عقب برگردانید ، سم را از یک مارگزیده با مکیدن خارج کنید ، دندان های خود را درست بعد از غذا مسواک بزنید. چیزهایی وجود دارد که هرگز آنها را زیر سؤال نمی بریم ، زیرا به ما گفته شده است که تمام زندگی خود را انجام دهیم. اما معلوم می شود که برخی از آنها چیزی نیستند به جز داستان مادربزگهای ما.

ادامه مطلب
معجزه سیاه دانه

معجزه سیاه دانه

سیاه‌دانه درمان‌کننده هزار و یک درد شما است

ادامه مطلب
جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها

جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها

در بدن ما خون در رگ‌ها پمپاژ می‌شود، بنابراین همه‌ی ما تا حدودی در معرض لخته شدن خون در رگ‌های عمقی هستیم. ترومبوز سیاهرگی عمقی یا DVT عارضه‌ای است که در آن، یک لخته خون در سیاهرگی در عمق بدن شکل می‌گیرد که معمولاً در پایین پاها یا ران‌هاست.

ادامه مطلب
علائم تیروئید

علائم تیروئید

علائم پرکاری و کم کاری تیروئید در خانم‌ها و آقایان که نباید به آن‌ها بی‌توجه بود. رها کردن یک بیماری تیروئیدی درمان نشده می‌تواند بر روی سایر اعضای بدن، به خصوص قلب اثرگذار باشد؛ پس توجه به علائم آن برای حفظ سلامت بسیار حائز اهمیت است.

ادامه مطلب
آیا با خواندن این مطلب باز هم قلیان می کشید؟

آیا با خواندن این مطلب باز هم قلیان می کشید؟

یک سری باورهای نادرست و واقعیت درباره کشیدن قلیان وجود دارد که برای شما بیان می کنیم:

ادامه مطلب
کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید

کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید

در این مطلب در مورد کارهایی که نمی توانید با معده خالی انجام دهید (حداقل 2 ساعت بعد از وعده غذایی شما) برای شما قرار داده ایم. 

ادامه مطلب
فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت

فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت

در این مطلب می خواهیم به شما از فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت خواب بگوییم. اگر می خواهید خوابی راحت، هوایی پاک، اتاقی عاری از انواع حشرات و ... داشته باشید، حتما در کنار تخت خواب خود لیمو قرار دهید. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
همه چیز درباره شربت سرکه انگبین

همه چیز درباره شربت سرکه انگبین

در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با یکی از شربت های مفید و شفابخش برای بدن آشنا کنیم. شربت سرکه انگبین شربتی است که حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی است که می تواند عارضه هایی مانند غلظت خون و ... را درمان کند. با ما همراه باشید تا درباره این شربت شفابخش بیشتر بدانید.

ادامه مطلب
۱۳ ترکیب ساده غذایی برای درمان "کم‌خونی و فقر آهن"

۱۳ ترکیب ساده غذایی برای درمان "کم‌خونی و فقر آهن"

افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند

ادامه مطلب
پرسش و پاسخ هایی درباره زیارت عاشورا

پرسش و پاسخ هایی درباره زیارت عاشورا

شاید شما هم در هنگام خواندن زیارت عاشورا به ابهاماتی برخورد کرده باشید مانند ((الوتر الموتور)) و ... در این مقاله به ابهامات شما در مورد زیارت عاشورا پاسخ می دهیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
قیام 17 شهریور

قیام 17 شهریور

حادثه تظاهرات 17 شهریور که به جمعه سیاه معروف شد، به واقعه کشتار تظاهرکنندگان در محلات فقیر نشین جنوب تهران و همچنین میدان ژاله، توسط نیروهای نظامی ارتش شاهنشاهی گفته می‌شود که در هفدهم شهریور 1357 و در جریان ناآرامی هایی که به پیروزی انقلاب ایران در این سال انجامید، رخ داد.

ادامه مطلب
امام حسين و طفل شیر خواره اش علی اصغر

امام حسين و طفل شیر خواره اش علی اصغر

یکی از شهدای کربلا که نماد مظلومیت قیام اباعبدالله الحسین بود، حضرت علی اصغر می باشد که توسط اصابت تیر سه شعبه به گلو به شهادت رسید. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.

ادامه مطلب
آشنایی با خواص شلتوک

آشنایی با خواص شلتوک

در این مطلب برایتان از خواص شلتوک کفته ایم که قند خون را کنترل می کند، کاهنده کلسترول بدن است، میتواند به عنوان یک لاغر کننده طبیعی مورد استفاده قرار بگیرد و ... با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
کشتی فرنگی چیست و قوانین آن کدامند؟

کشتی فرنگی چیست و قوانین آن کدامند؟

کهن ترین ورزش جهان کشتی فرنگی می باشد. این ورزش یک ورزش رزمی است که مسابقات آن روی یک تشک گرد برگزار می شود و ورزشکاران باید در آن با حرکات مختلفی تلاش کنند رقیب خود را ضربه فنی کنند و یا این که امتیاز لازم برای بردن بازی را کسب کنند. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
درباره ی آزمایش پیش از ازدواج بیشتر بدانید

درباره ی آزمایش پیش از ازدواج بیشتر بدانید

یکی از ملاک های ازدواج موفق ازدواجی است که در آن زن و مرد آزمایش های مختلفی بدهند تا بفهمند در آینده آیا دچار مشکل می شوند یا نه. با ما همراه شوید تا با این آزمایش ها آشنا شوید.

ادامه مطلب
مبتلایان به پیش دیابت چه کنند تا مبتلا به دیابت نوع 2 نشوند؟

مبتلایان به پیش دیابت چه کنند تا مبتلا به دیابت نوع 2 نشوند؟

با کم شدن تحرک و غذا های چرب و شیرین افراد زیادی در جوامع مختلف مبتلا با عارضه های گوناگون از جمله دیابت می شوند. اگر قند خونتان بیشتر از حد نرمال است، این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
علل و روش های درمانی خون در مدفوع کودکان

علل و روش های درمانی خون در مدفوع کودکان

از جمله مواردی که والدین با آن درگیرند خون در مدفوع کودکانشان است. در این مقاله به علل و راهکار های درمانی این مسئله می پردازیم. لطفا تا آخر همراه ما باشید.

ادامه مطلب
چگونه از کبدمان مراقبت کنیم

چگونه از کبدمان مراقبت کنیم

کبد جزء حیاتی ترین اعضای بدن است زیرا آسیب دیدن این بخش از بدن مشکلات عدیده ای را به وجود می آورد. در ادامه به مواد غذایی مفید برای کبد و معجونی مفید برای آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
کاهش غلظت خون با دمنوش جو

کاهش غلظت خون با دمنوش جو

دمنوش جو دارای خواص فراوانی است که دانستن آن ها باعث استفاده ی بهتر ما از آن میشود، خواصی مثل کاهش غلظت خون، رفع عطش، بهبود کارکرد روده و... همه از خواص این گیاه به ظاهر معمولی است که حتما مصرف آن را به شما توصیه میکنیم، با ما همراه باشید...

ادامه مطلب
13 نشانه هشداردهنده ناشی از مصرف زیاد قند و شکر

13 نشانه هشداردهنده ناشی از مصرف زیاد قند و شکر

خوردنی های شیرین همواره وسوسه کننده اند و میل برای بیشتر خوردن آنها وجود دارد. اما باید بدانیم که باید اعتدال و میانه روی را رعایت کنیم تا مبتلا به دیابت نشویم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
ماه رمضان و پیشگیری از سردرد

ماه رمضان و پیشگیری از سردرد

از جمله مشکلاتی که در بین خیلی از روزه داران شایع می شود، سردرد می باشد. سردرد در ماه مبارک رمضان به علت عواملی چون کاهش قند خون، کم آبی، کافئین و کم خونی می باشد. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
احکام روزه زن مستحاضه

احکام روزه زن مستحاضه

خداوند در قرآن فرموده ای کسانی که ایمان آورده اید روزه بر شما واجب شده است و در ادامه افرادی را که روزه برایشان ضرر دارد را از روزه گرفتن منع کرده است. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.

ادامه مطلب
علت تهوع در افراد دیابتی و چگونگی برطرف کردن آن

علت تهوع در افراد دیابتی و چگونگی برطرف کردن آن

افراد ديابتي به علت عارضه اي كه به آن مبتلا هستند، حتما بايد يك سري مراقبت هاي ويژه و پرهيز هاي غذايي انجام دهند. در اين مقاله به علل تهوع در افراد ديابتي مي پردازيم. با ما همراه باشيد.

ادامه مطلب
حجامت سر چیست؟ مضرات و فواید حجامت سر

حجامت سر چیست؟ مضرات و فواید حجامت سر

در این نوشته قصد داریم شما را با یک روش درمانی به نام حجامت سر آشنا کنیم. این روش برای فرد حجامت کننده مزایا و معایبی دارد که در این نوشته به آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
آیا خوردن شکلات باعث بروز آکنه می‌شود

آیا خوردن شکلات باعث بروز آکنه می‌شود

انسولين هورموني است كه فرد را به مرور زمان دچار عارضه پوستي آكنه مي كند. پس بايد از مواد غذايي حاوي قند بالا پرهيز كرد. با اين وجود هنوز رابطه اين مسئله با شکلات شناسایی نشده است. با ما همراه باشيد.

ادامه مطلب
داستان جالب نقاشی واقعی

داستان جالب نقاشی واقعی

از قديم گفتن حرف راست رو از بچه بشنو. گاهي اوقات كودكان با يك نقاشي يا يك رفتار ساده از خود پرده از يك جرم بر مي دارند. با ما همراه باشيد تا متوجه شويد اين واقعه چگونه اتفاق مي افتد.

ادامه مطلب
علل ، علائم و درمان بالا بودن اسید اوریک خون

علل ، علائم و درمان بالا بودن اسید اوریک خون

اسید اوریک ترکیب آلی از عناصر کربن، اکسیژن، نیتروژن و هیدروژن مي باشد. اين اسيد نهايتا توسط دستگاه گوارش دفع مي شود اما گاهي بدن شما اسيد اوريك زيادي توليد كرده و فقط كمي از آن را دفع مي كند. در اين صورت چه بايد كرد؟ با ما همراه باشيد.

ادامه مطلب
با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید

با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید

سبک زندگی غذایی ما ایرانی ها و استفاده از پیاز در سر سفره های ما نشان از شناخت خوب ارزش این ماده ی غذایی در نظر ما دارد و هر چه علم پیشرفت میکند این قضیه را به ما بیشتر ثابت میکند، این مقاله درباره ی ارتباط پیاز و اثر آن در پیشگیری و کاهش اثر دیابت است...

ادامه مطلب
علل و درمان سردی دست و پا

علل و درمان سردی دست و پا

توصيه شده در فصل زمستان لباس گرم بپوشيم تا دچار سرما خوردگي نشويم و بدمان يخ نزند. اما با اين وجود گاهي در قسمت هايي از بدن مانند دست و پا احساس سرما مي كنيم. با ما همراه باشيد تا علت و راه درمان اين مسئله را براي شما بيان كنيم.

ادامه مطلب
تاثير ورزش بر فشارخون

تاثير ورزش بر فشارخون

ورزش نكردن با فشار خون بالا ارتباط مستقيم دارد به اين معنا كه هرچه كمتر ورزش كنيد فشار خون بيشتر مي شود. در اين مقاله چند ورزش و راهكار براي افرادي كه فشار خون بالا دارند آورده ايم. با ما همراه باشيد.

ادامه مطلب
غذاهای منقبض كننده رگ‌های خونی

غذاهای منقبض كننده رگ‌های خونی

باریک شدن رگ های خونی هميشه بد نيست گاهي اوقات براي جلوگيري از هدررفت گرماي بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند اما در ساير موارد اين خودمان هستيم كه با خوردن برخي مواد غذايي باعث بروز اين مسئله مي شويم. با ما همراه باشيد.

ادامه مطلب
دمنوش ترخون + خواص و طرز تهیه

دمنوش ترخون + خواص و طرز تهیه

ترخون موضوع این قسمت از مقاله های دمنوش ماست، این گیاه علفیِ سبز رنگ و پرخاصیت، طبعی گرم و خشک دارد، در گذشته از این گیاه به دلیل داشتن خاصیت بی حس کنندگی در دهان، یونانیان باستان این گیاه را برای تسکین دندان درد میجویدند. با هم فواید این گیاه را بررسی میکنیم...

ادامه مطلب
بیماری های غیر واگیر(فشار خون، چربی خون، دیابت و ....)

بیماری های غیر واگیر(فشار خون، چربی خون، دیابت و ....)

امروزه سبک زندگی های ما به گونه شده که دیگر مثل قبل نیازی به فعالیت های فیزیکی مثل دوره های قبل از ما نیست، و از این رو غذاها و خوردنی های ما نیز به سمت خوراکی های آماده و فست فود یا غذاهای مصنوعی تغییر کرده پس در نتیجه برخی اتفاقات مثل مرگ های ناگهانی و بیماری های غیرواگیر دور از انتظار نیست...

ادامه مطلب
درمان خون دماغ از ديدگاه طب اسلامي

درمان خون دماغ از ديدگاه طب اسلامي

يكي از موثر ترين و بهترين درمان ها كه حتي در كشور هاي اروپايي نيز رواج دارد درمان به وسيله طب اسلامي است. پیامبر (ص) فرموده‌اند: «علم دوتاست علم الأدیان(علم دین‌ها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدن‌ها یعنی طب).» در اين مقاله قصد داريم به درمان خون دماغ از اين روش بپردازيم.

ادامه مطلب
درمان بي خوابي از ديدگاه طب اسلامي

درمان بي خوابي از ديدگاه طب اسلامي

يكي از موثر ترين و بهترين درمان ها كه حتي در كشور هاي اروپايي نيز رواج دارد درمان به وسيله طب اسلامي است. پیامبر (ص) فرموده‌اند: «علم دوتاست علم الأدیان(علم دین‌ها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدن‌ها یعنی طب).» در اين مقاله قصد داريم به درمان بي خوابي از اين روش بپردازيم.

ادامه مطلب
نشانه‌ها و علائم خاموش سرطان خون

نشانه‌ها و علائم خاموش سرطان خون

بيماري سرطان خون علائم كوچك و غير منتظره اي را در سراسر بدن به وجود مي آورد. در فرد مبتلا به نوع حاد اين بيماري ممكن است بيماري به سرعت گسترش پيدا كند و در فرد مبتلا به نوع مزمن نيز بيماري به آرامی پیشرفت کرده و بدتر می شود.

ادامه مطلب
3 باور غلط سلامت

3 باور غلط سلامت

در اینجا سه باور غلط ما ایرانی ها در حوزه ی سلامت را با هم مرور کرده ایم و درست آن را به شما خواهیم گفت، باورهایی درباره ی کم خونی، مو، و خاصیت آب! با مام همراه باشید...

ادامه مطلب
توصیه‌هایی برای استفاده از شیرین بیان

توصیه‌هایی برای استفاده از شیرین بیان

برخي براين باورند كه شيرين بيان مي تواند درماني مفيد براي زخم معده باشد در حالي كه اگرچه مفيد است ولي عوارضي جدي به همراه دارد بنابراين از نظر علمي تاييد نمي شود. در اين باره بيشتر مي خوانيم..

ادامه مطلب
دمنوش عنّاب و خواص آن + طرز تهیه

دمنوش عنّاب و خواص آن + طرز تهیه

عناب که با نام های دیگر خرمای قرمز و خرمای چینی هم شناخته میشود گیاهی از مناطق گرمسیری است که خواص فراوانی دارد، این گیاه برای استرس مفید است، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها روند پیری پوست را کند میکند و فشار خون را کاهش می‌دهد، برای آگاهی از خواص بیشتر این گیاه و دانستن ملاحضات آن در مصرف و طرز تهیه به ادامه ی مطلب مراجعه بفرمایید...

ادامه مطلب
دمنوش زرشک و خواص برای فشار و چربی خون و...

دمنوش زرشک و خواص برای فشار و چربی خون و...

زرشک به عنوان یک گیاه سرد و خشک خواص بسیار زیادی برای اشخاص مبتلا به فشار خون و چربی خون دارد و به کسانی که دچار سیاتیک شده اند نیز توصیه شده است... از آنجایی که پیدا کردن و خرید آب زرشک طبیعی و واقعی بسیار دشوار است و اغلب آب زرشک های موجود در بازار بسیار پایین تر از قیمت یک کیلو زرشک آب نگرفته است ما به شما عزیزان دمنوش آن را توصیه میکنیم تا از خواص واقعی آن بهره ببرید و نه از خواص رنگ های خوراکی و اسانس های موجود در بازار! پس با ما همراه باشید.. این دم کرده برای افرادی که دارای فشار خون و قند و چربی هستند مفید است. مخصوصاً افرادی که از ناراحتی های کبدی رنج می برند و یا اشخاصی که دچار بیماری...

ادامه مطلب
چرا دیابت باعث خستگی می‌شود؟

چرا دیابت باعث خستگی می‌شود؟

خستگی و بی‌حالی یکی از رایج‌ترین علائم دیابت است که می‌تواند ناشی از قند خون بالا و یا در موارد دیگر ناشی از سایر شرایط باشد. ایجاد تغییر در سبک زندگی می‌تواند در بهبودی این بی‌حالی کارساز باشد. در ادامه این مطلب به بررسی این موضوع می‌پردازیم.

ادامه مطلب
غیر از غذای نذری دادن چه نذرهای خوبی داریم؟

غیر از غذای نذری دادن چه نذرهای خوبی داریم؟

آیا نذری دادن فقط به غذا دادن و اطعام در هیئت ها ختم میشود یا نذرهای دیگری هم هست؟

ادامه مطلب
7 زنگ خطر افت قند خون

7 زنگ خطر افت قند خون

تاكنون اغلب بيماران مبتلا به ديابت با افت ناگهاني قند خون مواجه شده اند. اين مسئله زماني رخ مي دهد كه فرد مبتلا به ديابت بيش از حد انسولين تزريق كند، يك وعده غذايي از دست داده و يا ورزش هايي سنگين انجام داده باشد. در موارد نادر اين امكان وجود دارد كه فردي سالم دچار افت ناگهاني قند خون شود. همراه ما باشيد.

ادامه مطلب
چای مخصوص گروه خونی شما چیست؟

چای مخصوص گروه خونی شما چیست؟

هیچ چیز بهتر از نوشیدن یک فنجان چای پس از یک روز خسته‌کننده یا سرد نیست. البته، انواع چای وجود دارد و هر یک از آن‌ها مزیت، طعم و عطر متفاوتی دارد. اما ..

ادامه مطلب
آیا آب انار واقعاً خون‌ساز است؟

آیا آب انار واقعاً خون‌ساز است؟

کاهش فشارخون در غذاهای غنی از فلاوونوئید ممکن است مربوط به افزایش تولید نیتریک اکساید در لایه داخلی عروق باشد. آب انار با محتوای غنی از فلاونوئید تأثیرات مثبتی روی این عملکرد دارد ..

ادامه مطلب
خالصی ـ محمد مهدی (1276- 1343ق)

خالصی ـ محمد مهدی (1276- 1343ق)

آيةالله شيخ محدمهدی خالصی، فرزند شيخ حسين در «کرخ» کاظمين به دنيا آمد. بعد از فراگيری مقدمات در زادگاه خود، به دستور پدر، برای شرکت در درس ميرزا حبيب رشتی و آخوند خراسانی به نجف رفت، سپس برای حضور در درس ميرزا محمدحسن شيرازی راهی سامرا شد. با اخذ درجه اجتهاد به کاظمين بازگشت و..

ادامه مطلب
علت‌های شایع خونریزی لثه حین مسواک زدن

علت‌های شایع خونریزی لثه حین مسواک زدن

خونریزی لثه، امری طبیعی نیست. بیماری لثه نه تنها تأثیرات بدی بر سلامت دهان می‌گذارد بلکه سلامت عمومی را به نظر می‌اندازد. نادرست مسواک زدن، تنها دلیل خونریزی لثه نیست. در این مطلب به دیگر دلایل آن اشاره می‌کنیم، با ما همراه باشید...

ادامه مطلب
 پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها

پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها

پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و مکمل. در ادامه به خوراکی هایی که به پاکسازی خون کمک می کنند، اشاره می کنیم...

ادامه مطلب
فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی

فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی

اهدای خون علاوه بر اینکه یک عمل پسندیده با اجر دنیوی و اخروی محسوب می‌شود، فواید بی نظیری هم برای سلامتی افراد به همراه دارد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان؛ با اهدای خون مستمر در بازه‌های زمانی استاندارد می‌توانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری هایی چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید. همچنین اهدای خون در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن بسیار موثراست.

ادامه مطلب
علت کمبود و فقر آهن و درمان های خانگی کم خونی

علت کمبود و فقر آهن و درمان های خانگی کم خونی

کم خونی دلایل و عوامل زیادی دارد و بسیار شایع است برای دانستن پی بردن به این مشکل، علل، درمان های خانگی و مواد خوراکی مفید برای این موضوع با ما همراه باشید..

ادامه مطلب
 با خستگی‌های دوران سالمندی چه کنیم؟

با خستگی‌های دوران سالمندی چه کنیم؟

در مواردی که احساس کسالت و خستگی سالمندان، ناشی از بیماری‌های مزمن مثل دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی– عروقی، کلیوی و ریوی است نیز می‌توان با اصلاح سبک زندگی یعنی انجام فعالیت‌های ورزشی منظم روزانه به میزان نیم ساعت، پیروی از رژیم غذایی مناسب و جلوگیری از بروز چاقی و اضافه وزن، عدم مصرف سیگار و دخانیات و... تا حدود زیادی از این عارضه پیشگیری کرد..

ادامه مطلب
 علائم دیابت در دوران نوجوانی + نحوه مدیریت دیابت در نوجوانان

علائم دیابت در دوران نوجوانی + نحوه مدیریت دیابت در نوجوانان

بیماری دیابت یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی است که در آن بدن توانایی تولید انسولین را از دست می دهد یا مقاومت در برابر انسولین بوجود آمده و سرعت و توانایی در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد. بنابراین میزان قند خون افزایش یافته با افزایش قند در دراز مدت عوارض میکروواسکولار دیابت یا تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شوند..

ادامه مطلب
تربتی ـ عباس (1322ش)

تربتی ـ عباس (1322ش)

ملاعباس تربتی معروف به «حاج آخوند» در روستای «کاريزک ناگهانی» در 15 کيلومتری تربت حيدريه به دنيا آمد. پدرش ملاحسينعلی که اندک سوادی داشت، او را نخست به مکتب روستا، و آن گاه برای ادامه تحصيل به مدارس تربت حيدريه فرستاد. او پس از شاگردی نزد حاج آخوند حاج ملا عبدالحميد و فراگيری صرف و نحو و مقدمات اصول و فقه، راهی مشهد شد و به درخواست پدر به روستا برگشت تا ازدواج کند و به زراعت بپردازد و روزهای آخر هفته را به تربت رود و درس بياموزد..

ادامه مطلب
 چگونه اکسیژن خون را افزایش دهیم؟

چگونه اکسیژن خون را افزایش دهیم؟

اکسیژن مهمترین ماده برای عملکرد سالم تمام اجزای بدن است و حتی منجر به پیشگیری از سرطان می شود. به یاد داشته باشید که سلول های سرطانی در یک محیط اسیدی و کم اکسیژن رشد می کنند..

ادامه مطلب
 راههایی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی

راههایی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی

سکته مغزی می تواند با پیامدها و عوارض بلندمدتی که دارد ویران کننده باشد. البته پیشرفت هایی که در زمینه درمان سکته مغزی صورت گرفته، شرایط را برای بیماران بهتر کرده است. اما معمولا برای درمان موثر، یک بازه زمانی کوتاه وجود دارد. یکی از رویکردهای مهم در این مورد، پیشگیری است، مخصوصا اگر...

ادامه مطلب
کاهش فشار خون بالا با 5 راهکار

کاهش فشار خون بالا با 5 راهکار

فشار خون بالا هنگامی رخ می دهد که میزان نیروی وارده از طرف خون به دیواره ی رگ ها افزایش می یابد و قلب مجبور به تقلای بیشتری برای پمپاژ خون به سایر بخش های بدن است. برخی افراد دارای زمینه ژنتیکی برای ابتلا به فشار خون بالا هستند، اما بسیاری از مردم به دلیل در پیش گرفتن سبک زندگی ناسالم همانند سیگار کشیدن، استرس فراوان، کاهش آب بدن، استفاده از الکل، ورزش نکردن و غیره دچار این بیماری می شوند.

ادامه مطلب
استرس چه بلایی سرتان می‌آورد؟

استرس چه بلایی سرتان می‌آورد؟

قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا می‌تواند بر روی بدن شما اثرات قابل ملاحظه‌ای بگذارد، می‌تواند سیستم ایمنی‌تان را ضعیف کند، موجب افزایش سایزتان شود، پوستتان سریع‌تر پیر شود، فشارخونتان را بالا ببرد و حافظه‌تان ضعیف شود. در این مطلب به این موارد بیشتر پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید..

ادامه مطلب
 12ماده غذایی برای پیشگیری از بیماری خاموش

12ماده غذایی برای پیشگیری از بیماری خاموش

مسدود شدن شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر این که، یک دشمن خاموش است به طوری که تا لحظه ای که بدن با مشکل جدی مواجه نشده علائم محسوسی ندارد...

ادامه مطلب
کمبود پتاسیم و فشار خون بالا

کمبود پتاسیم و فشار خون بالا

یک مطالعه جدید نشان داده است که کمبود پتاسیم باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون می‌شود. این مقاله برخی از اطلاعات را در مورد آن ارائه می‌دهد..

ادامه مطلب
6 عامل خستگی در طول روز

6 عامل خستگی در طول روز

خستگی و بی حالی یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد به طور روزانه با آن دست به گریبان هستند؛ به این معنی که انرژی و قدرت لازم را برای انجام فعالیت های جسمی و روحی روزمره ندارند. ممکن است این خستگی خفیف یا شدید باشد. شدت و ضعف آن نیز به علت و شرایط جسمانی هر فرد بستگی دارد..

ادامه مطلب
از پیشگیری تا درمان افت قندخون در نوزادان

از پیشگیری تا درمان افت قندخون در نوزادان

چرا قند خون کودک می‌افتد؟ در این مقاله به علائم افت قند خون نوزاد، دلایل ابتلا به افت قند خون در نوزادی، هیپوگلیسمی کودک، پیشگیری از افت قند خون نوزاد، درمان افت قند خون نوزاد است...

ادامه مطلب
منتقم خون خدا

منتقم خون خدا

مختار ثقفی گرچه نتوانست در کنار امام حسین(علیه السلام) به شهادت برسد اما بی شک یکی از ذخائر الهی بود که خداوند به وسیله او و شمشیرش از قاتلان اهل بیت انتقام گرفت...

ادامه مطلب
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟

داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟

از آنجایی که استاتین های پایین آورنده کلسترول برای 30 سال است که مورد تایید قرار گرفته اند...

ادامه مطلب
۶ رقیق کننده طبیعی خون را بشناسید!

۶ رقیق کننده طبیعی خون را بشناسید!

بدن شما از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف می‌کند و این روند آسیب‌های جدی سلامت را به همراه دارد...

ادامه مطلب
7 عامل خطر سکته مغزی در خانم‌ها

7 عامل خطر سکته مغزی در خانم‌ها

امروزه در سرتاسر جهان سکته مغزی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در خانم ها محسوب می شود. عوامل متعددی در بروز این مشکل فلج کننده وجود دارد...

ادامه مطلب
دفاع خونین یا نهضت حسین (علیه السلام) ؟!

دفاع خونین یا نهضت حسین (علیه السلام) ؟!

کلمه ی نهضت و جنبش کلمه ی زنـده‌ و جـانداری‌ اسـت که افراد متحرک و بااراده از شنیدن آن لذت می برند زیرا مفهوم و معنی این کلمه یک‌ معنای حیات‌ بخش و ارزنده‌ای است...

ادامه مطلب
بعد پنهان خانه من

بعد پنهان خانه من

خیلی از ما توی خونه فضاهایی داریم که مثل گنج مخفی هستن، کافیه اونها رو کشف و تبدیل کنیم به یک گوشه دنج و دوست داشتنی كه هر کس دوست داره دقایقی از روزش رو تو اون فضا خلوت کنه...

ادامه مطلب
میزان کلسترول خون بر اساس سن

میزان کلسترول خون بر اساس سن

کلسترول نوعی ضروری از چربی محسوب می شود. این چربی در بدن انسان وجود دارد و مقدار مشخصی از آن برای عملکرد درست بدن نیاز است...

ادامه مطلب
6 علامت قند خون بالا

6 علامت قند خون بالا

قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد...

ادامه مطلب
فراموش کردن جوش خونی و وضو گرفتن

فراموش کردن جوش خونی و وضو گرفتن

از روایات اهل بیت علیهم السلام استفاده می شود که زندگی روحانیون و مبلغان مکتب اهل بیت علیهم السلام باید مساوی با ضعیفترین و متوسط افراد جامعه باشد...

ادامه مطلب
تابستان؛ فصل خون دماغ شدن

تابستان؛ فصل خون دماغ شدن

موارد خون دماغ شدن افراد در فصل گرما زیاد می شود. لذا افراد و بویژه کودکان در این فصل باید کمتر در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار بگیرند...

ادامه مطلب
تکنیک‌هایی برای کنترل اشتها

تکنیک‌هایی برای کنترل اشتها

در اینجا راهکارهایی که به شما ارائه می‌دهیم تا هم سلامتتان حفظ شود و هم از وعده‌های غذایی‌تان لذت بیشتری برده و با کنترل اشتهای خود، حتی برای غذاهای سالم، مسیر را اشتباهی نروید...

ادامه مطلب
هلو؛ از تنظیم فشارخون تا افزایش باروری مردان

هلو؛ از تنظیم فشارخون تا افزایش باروری مردان

هلو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و با بیماری‌هایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند. همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است...

ادامه مطلب
رفع سریع کبودی بدن

رفع سریع کبودی بدن

گاهی اوقات کبودی پوست اجتناب ناپذیر است، اما می‌تواند دردناک و ناخوشایند نیز باشد. در این مقاله راه‌های کاهش درد و محو شدن سریع کبودی را برای شما بیان خواهیم کرد...

ادامه مطلب
وقتی اوره وارد خون می‎شود

وقتی اوره وارد خون می‎شود

اورمیا (Uremia) بیماری است که در آن به دلیل اختلال در عملکرد کلیه‌ها، حذف مواد زاید مانند اوره از طریق ادرار صورت نمی گیرد و وارد جریان خون می شود. این بیماری در صورت عدم درمان منجر به نارسایی کلیه و مرگ می‌شود...

ادامه مطلب
گروه خونی O کمتر سکته می‌کند

گروه خونی O کمتر سکته می‌کند

تحقیقات اخیر دانشمندان حاکی از آن است که گروه خونی افراد در احتمال بروز سکته قلبی یا سکته مغزی موثر است...

ادامه مطلب
تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه

تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه

خون در بدن اهمیت ویژه ای دارد. خونی که تمیز نباشد بدن را لانه سموم می کند. حتماً می دانید که کلیه ها و کبد وظیفه دفع سموم و تصفیه خون را بر عهده دارند. اما در عین حال می توانید با کمک برخی مواد غذایی مفید از جمله برخی گیاهان، سبزیجات معطر و ادویه ها گام مؤثری در تصفیه خون بردارید...

ادامه مطلب
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون

چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون

آب‌درمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون مؤثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است....

ادامه مطلب
از گیاه گالگا بیشتر بدانید

از گیاه گالگا بیشتر بدانید

گیاه گالگا کاربردهای بالینی زیادی دارد و از دیرباز از این گیاه برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است. گیاه گالگا از قدیم به علف شیرآور معروف بوده است و معمولاً به صورت خشک شده در طب سنتی کاربرد داشته است...

ادامه مطلب
بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می‎آید

بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می‎آید

افرادی هستند که با عجله و سرسری مسواک می زنند و یا اینکه خود را به مسواک زدن روزانه ملزم نمی دانند. اما این عمل باید هر روز و با اصول صحیح آن صورت بگیرد تا نه تنها دهان و دندان ها بلکه کل بدن در سلامت بماند. در غیر این صورت بدن در معرض برخی مشکلات قرار می گیرد که شاید برایتان عجیب و باورنکردنی باشد...

ادامه مطلب
تأثیر نماز بر بیماری فشار خون

تأثیر نماز بر بیماری فشار خون

افزایش فشار خون یكی از شایع ترین دلایل مراجعه به پزشك در سرتاسر دنیاست. به علت عوارض خطرناك و متعددی كه این بیماری برای بسیاری از اعضای بدن از جمله قلب، مغز، كلیه و چشم و .. دارد، سعی و اهتمام فراوانی در دانش پزشكی برای پیشگیری و كنترل این بیماری وجود دارد...

ادامه مطلب
7 نوع بی حسی انگشتان دست؛ علل و راه حل

7 نوع بی حسی انگشتان دست؛ علل و راه حل

بی حس شدن انگشتان دست ها ممکن است نتیجه ی خستگی یا نشانه مشکلات جدی تری در رابطه با سلامت بدن باشد. اطلاعاتی که در این مطلب آمده است کمک می کند تا بفهمید بدنتان با بی حس شدن و تیر کشیدن دست ها چه چیزهایی سعی دارد به شما بگوید...

ادامه مطلب
بهترین زمان خوردن شیرينی‏جات چه موقع است؟

بهترین زمان خوردن شیرينی‏جات چه موقع است؟

یکی از سوالاتی که معمولا از کارشناسان و متخصصان تغذیه پرسیده می شود این است که اگر به هر حال کسی خواست روزی یک عدد شیرینی یا کمی دسر یا آبنبات و شکلات بخورد، بهترین زمان مصرف آن چه موقع است؟

ادامه مطلب
7 خاصیت موز سبز برای سلامتی

7 خاصیت موز سبز برای سلامتی

موز سبز در اکثر مناطق آمریکای لاتین استفاده می شود و مصرف آن به شیوه های مختلفی صورت می گیرد. این موز را می پزند، کمپوت یا مربا درست می کنند و یا به همراه غذاهای دیگر سرو می کنند...

ادامه مطلب
آشنایی با دانه کولا؛ طعم دهنده کوکاکولا

آشنایی با دانه کولا؛ طعم دهنده کوکاکولا

از دانه‎های کولا برای درمان عفونت‎های تنفسی، بیماری های گوارشی، اضافه وزن، سرطان و... کمک گرفته می شود...

ادامه مطلب
نشانه‎های پنهان سرطان کلیه

نشانه‎های پنهان سرطان کلیه

محققان اعتقاد دارند هنگامی که درباره ی سرطان کلیه صحبت می شود، معمولا تمامی توجهات به سمت سرطان سلول کلیوی (RCC) معطوف می شود که 85 درصد از انواع سرطان کلیه را به خود اختصاص داده است. سرطان سلول کلیوی معمولا به صورت یک تومور در دیواره ی یکی از کانال های کلیه رخ می دهد...

ادامه مطلب
شناخت علائم سرطان مثانه در زنان

شناخت علائم سرطان مثانه در زنان

بسیاری از مردم به اشتباه گمان می کنند سرطان مثانه یک بیماری مربوط به مردان مسن است. این در حالی است که زنان زیادی در جهان به این بیماری دچار می شوند. شناخت علائم این سرطان می تواند به تشخیص زودهنگام آن کمک کند...

ادامه مطلب
دارچین و استویا برای تنظیم قند خون

دارچین و استویا برای تنظیم قند خون

دارچین نیز مانند استویا خواصی دارد که به کنترل میزان قند خون کمک می کند. مصرف این دو ماده در کنار هم باعث تحریک و افزایش خواص آن ها می شود...

ادامه مطلب
توصیه‎هایی برای پیشگیری از ازدیاد آهن در بدن

توصیه‎هایی برای پیشگیری از ازدیاد آهن در بدن

برخلاف خیل عظیمی از افراد که دچار کمبود آهن هستند کم نیست تعداد افرادی که به مشکل هموکروماتوز دچار هستند. این مشکل همان ازدیاد آهن بدن است که می تواند منجر به آسیب‌های جدی به قلب و کبد شود. در این مطلب شما را با این مشکل بیشتر آشنا کرده و روش هایی را برای کاهش مصرف آهن پیشنهاد می دهیم...

ادامه مطلب
پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟

پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟

گاهی اوقات برخی افراد مبتلا به نارسایی قلبی، از مشکل خود آگاه نیستند. بسیاری از علائم و نشانه های نارسایی قلبی همان است که برای بیماری های دیگر رخ می‎دهند. همچنین، علائم اولیه ممکن است خفیف باشند. ولی پزشک متخصص قلب و عروق می تواند آن را تشخیص دهد...

ادامه مطلب
عواملی که باعث تشنج غیرصرعی می شوند

عواملی که باعث تشنج غیرصرعی می شوند

هر تشنجی به دلیل ابتلا به بیماری صرع بروز نمی کند. در واقع هر فردی ممکن است به دلایل متعددی دچار تشنج شود، ولی بیماری صرع نداشته باشد...

ادامه مطلب
آیا مدام احساس می کنید کوه کنده‌اید؟

آیا مدام احساس می کنید کوه کنده‌اید؟

کم نیست تعداد افرادی که مدام احساس می کنند کوه کنده اند و خسته و بی رمق هستند. بدون شک نداشتن خواب کافی و باکیفیت یکی از مهم ترین عوامل ایجادکننده احساس خستگی در طول روز است. اما با این حال عوامل دیگری نیز در احساس خستگی زیاد دخالت دارند که احتمالا از آنها غافل هستید. در این مطلب شما را با این عوامل کمتر شناخته شده آشنا می کنیم...

ادامه مطلب
10 بیماری ناشی از آفت‎کش‎ها

10 بیماری ناشی از آفت‎کش‎ها

همانطور که می دانید سموم شیمیایی از جمله آفت کش ها از دلایل اصلی بروز برخی بیماری ها در انسان به حساب می آیند. در این نوشتار سعی شده تا به برخی از عوارضی که بدلیل تاثیر آفت کش ها بر کودکان بوجود می آید پرداخته شود...

ادامه مطلب
تغییراتی برای بهبود گردش خون در پاها

تغییراتی برای بهبود گردش خون در پاها

سلامت گردش خون کلید سلامت بدن و کیفیت زندگی بالا است. سیستم گردش خون را مانند یک جاده بسیار منظم در داخل بدن تصور کنید که از بی نهایت رگ تشکیل شده است. در این جاده اکسیژن و مواد مغذی رد و بدل می شود...

ادامه مطلب
کاهش چربی خون با این 5 میوه

کاهش چربی خون با این 5 میوه

برخلاف باور اکثر مردم، کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان نیست بلکه میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا می رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید...

ادامه مطلب
با سیر از چشم ها مراقبت کنید

با سیر از چشم ها مراقبت کنید

ضعیف شدن بینایی یکی از مشکلاتی است که با گذر زمان و افزایش سن بروز می کند. گرچه این مسئله با شیوه یکسان و مشابه برای همه بروز نمی کند اما درصد بالایی از مردم با افزایش سن به مشکلات بینایی مربوط به پیری دچار می شوند. مشکل اینجاست که برخی افراد شرایط را نادیده می گیرند و تا زمانی که وضعیت حاد و به مراحل پیشرفته نمی رسد توجه کافی به سلامت چشم ها ندارند. به همین دلیل پزشکان و متخصصان چشم پزشک توصیه می کنند با اصلاح عادت های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب از همان ابتدا سلامت چشم ها را ارتقا داده و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر بیندازید. در این مطلب تأثیر سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده مفید را در سلامت چشم ها بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...

ادامه مطلب
خواص آلو

خواص آلو

آلو اكثراً به صورت تازه مصرف مي شود؛ اما مي توان آن را به كيك ها، سالادها و غذاها اضافه كرد يا به صورت كمپوت و مربا مصرف كرد. نوع خشك اين ميوه، در جاي خشك و خنك يا در يخچال به مدت 6 ماه قابل نگهداري است.

ادامه مطلب
آووکادو

آووکادو

سبزيجات، منبع غني آنتي اكسيدانت هستند و تا حدود بسيار زيادي نياز بدن به ويتامين و املاح معدني را تامين ميكنند.
علاوه بر كاهو، خيار و گوجه كه پاي ثابت سالادها محسوب ميشوند، افزودن هويج و فلفل دلمه اي كه سرشار از بتاكاروتين هستند نيز به بدن كمك ميكند تا كمتر در معرض بيماريهاي قلبي و ريسك سرطان قرار گيرد.

ادامه مطلب
انگور (عنب)

انگور (عنب)

درخت انگور كه درخت مو نيز ناميده ميشود درختچه اي است بالا رونده كه از ديوار و درختان مجاور بالا مي رود . ساقه آن گره دار و داراي برگهاي متناوب است . برگهاي انگور داراي پنج لوب دندانه دار و برنگ سبز تيره مي باشد . گلهاي آن كوچك ، مجتمع و بصورت خوشه ظاهر مي شود . ميوه درخت انگور ، گوشتدار و شيرين و برنگهاي مختلف است .

ادامه مطلب
خواص میوه و گیاهان دارویی

خواص میوه و گیاهان دارویی

آلوي تازه حرارت را خاموش ميکند و صفرا را فرو مي نشاند و خشکش خون را آرام ميکند و دردهاي بدن را بيرون ميکشد همچنين ضماد برگش با سرکه کرمها را در شکم ميکشد - اگر خودش را بخورند ناشتا خون را تصفيه ميکند

ادامه مطلب
10 پله تا آرامش

10 پله تا آرامش

آیا آرزو دارید که آرام، خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آن چه دلخواه شماست در اختیار داشته باشید؟ اگر چه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می‌رسد، اما با کمی تلاش و تجدید نظر در افکار و اعمال خود می‌توانید به آن نزدیک شوید...

ادامه مطلب
12 قدم تا نجات یک مصدوم

12 قدم تا نجات یک مصدوم

شما ممکن است اهل دعوا نباشيد و تا امروز حتي يک مشت حواله دوست و دشمن خودتان نکرده و حتي يک مشت هم از كسي نخورده باشيد اما کاهش آرامش رواني يکي از آثار سوء شهرنشيني است که زمينه را براي درگيري فيزيکي فراهم مي‌کند. در چنين جامعه‌اي، احتمال گلاويز شدن كم نيست. اين تقريبا يک صحنه هر روزه در خيابان است که 2 يا چند نفر بر سر کوچک‌ترين بهانه‌اي مثل حق تقدم در رانندگي، زبان منطق را کنار بگذارند و منظورشان را با مشت و فحش به يکديگر حالي کنند. در چنين شرايطي، حتي اگر خود شما يک طرف دعوا نباشيد، لازم است براي نجات جان مصدومان درگيري، چند نکته پزشکي را در خاطر داشته باشيد...

ادامه مطلب
پله هايي به سوي آرامش

پله هايي به سوي آرامش

آيا آرزو داريد آرام و خونسرد و خوددار باشيد و فرصت كافي براي آنچه دلخواه شماست در اختيار داشته باشيد؟ اگرچه رسيدن به اين هدف مشكل به نظر مي رسد، اما با كمي تلاش و تجديد نظر در افكار و اعمال مي توان به آن نزديك شد.

ادامه مطلب
روش براي القاء مثبت گرايي

روش براي القاء مثبت گرايي

هر چند وقت يکبار لبخندي بر روي لبانتان بنشيند. آنقدرها هم که فکر مي کنيد کار دشواري نيست. با مشاهده يک لبخند گرم هر کسي احساس بهتري هم نسبت به خود و هم نسبت به شما پيدا مي کند.

ادامه مطلب
ازدواج فاميلي!

ازدواج فاميلي!

بسياري از انديشمندان عقيده دارند كه ازدواج با خويشان نزديك، از قبيل دختر عمو و پسر عمو و دختر عمه و... صلاح نيست؛ حتي گاهي آن را ممنوع مي كنند. اين دانشمندان مي گويند: عيب بزرگ در ازدواج هاي فاميلي، احتمال به وجود آمدن فرزندان معيوب و ناقص مي باشد. گفته اند آمار نشان مي دهد كه تعداد كودكان معلول و ناقص الخلقه و عقب مانده رواني و جسماني، و مبتلاي به بعضي بيماري هاي خوني و ناهنجاري هاي مربوط به استخوانها، و كوري توأم با حماقت و بعضي انواع جنون هاي جواني و كوري و لالي، در بين ازدواج هاي فاميلي بيشتر از ساير ازدواج ها ديده مي شود.

ادامه مطلب
ازدواج خوب = فشار خون طبيعي

ازدواج خوب = فشار خون طبيعي

يک مطالعه جديد نشان داده است که ازدواج موفق تاثير بسيار خوبي بر فشار خون دارد ولي ازدواج نامناسب و پردردسر حتي از مجرد بودن بدتر است.

ادامه مطلب
خاطرات رزمندگان 14

خاطرات رزمندگان 14

قربان لب عطشانت، قصه عطش، قلب راست، قله همت، قلوه سنگ، قنداق خونين، قول مردانه، قيامت دريا، كاغذ نسوز، كانكس پيكر شهداء، كدو حلوايي، كربلايي ديگر، كفش هاي نو، كلاس تشيع، كلاه، كمپوت، كنار نهر خين، كنسرو پخته، گردان يا زهرا (س)، گل پرپر

ادامه مطلب
شهادت

شهادت

«.... شهادت، اگر بيش از اين برايت ضجّه نمي‌كنم، ببخش بر من كه قلبم تيره است... مي‌دانم اگر كسي تو را شناخت بايد بخروشد، بستيزد، بسوزد، در درياي خون شنا كند تا به تو برسد.

ادامه مطلب
ايراني تن به ذلت نميدهد

ايراني تن به ذلت نميدهد

کوردلان خفاش‌صفت بدانند و آگاه باشند، ايراني هرگز تن به ذلت و خواري نمي‌دهد و هر فردي تا آخرين قطرة خون در برابر متجاوزان ايستادگي نموده و اجازه نمي‌دهد خاک زرخيزش تحت سلطه بيگانگان باشد.

ادامه مطلب
حجاب تاج بندگی

حجاب تاج بندگی

«سیاهی چادر تو ازخون سرخ من کوبنده‌تر است.»

ادامه مطلب
فرقه كيسانيه

فرقه كيسانيه

پيروان مختار بن ابو عبيده ثقفى بودند، او نخست‏براى پيشرفت كار خود دعوت به على بن الحسين(ع) سپس دعوت به محمد حنفيه مى‏كرد. البته كار او مبتنى بر اعتقاد وى به اهل بيت نبود بلكه مى‏خواست از آن بهره‏بردارى سياسى كرده باشد و چون كارش بالا گرفت‏خود دعوى دريافت وحى از خداوند كرد و عباراتى مسجع و مقفّى به تقليد قرآن به زبان مى‏راند.

ادامه مطلب
از تحقيق و تتبع تا تصديق و تبليغ فرق بسيار است

از تحقيق و تتبع تا تصديق و تبليغ فرق بسيار است

"دوست محقق بارع و همکار متتبع جامع ما ،‌ استاد سيد محمد محيط طباطبايي اطال الله بقائه و دام ايام افاضاته در شماره هاي 12 سال دوم سال 1352 و پنجم و ششم و نهم سال سوم 1353 و نهم سال 1354 يعني در چهار شماره ماهنامه تحقيقي گوهر چهارمقاله ممتاز و ممتع در يکي از مباحث کتاب شناسي مرقوم داشتند و از غموض و ابهام يکي از نکات تاريخي پرده بر گرفتند وخفايايي تاريک راروشن ساختند که صاحب نظران را مطبوع طبع و پسند خاطر افتاد .

ادامه مطلب
جنگ خونين در جنوب فرانسه

جنگ خونين در جنوب فرانسه

بيش از ???? سال پيش واقعه اى در اروپا اتفاق افتاد که بيشترين تاثير را در تاريخ اسلام و مسيحيت نهاد. اسلام قدرتى بود که تازه در جهان آن روز ظهور کرده بود. بعد از فتح ايران و روم و سقوط اين دولت هاى نيرومند توسط امپراتورى جديد اسلامى، دسته اى از مسلمانان با کمک بربرها (که تازه به اسلام گرويده بودند) از شمال آفريقا عزم فتح اروپا را نمودند.

ادامه مطلب
جنگ خونين در جنوب فرانسه

جنگ خونين در جنوب فرانسه

واقعه اى در اروپا اتفاق افتاد که بيشترين تاثير را در تاريخ اسلام و مسيحيت نهاد. اسلام قدرتى بود که تازه در جهان آن روز ظهور کرده بود. بعد از فتح ايران و روم و سقوط اين دولت هاى نيرومند توسط امپراتورى جديد اسلامى، دسته اى از مسلمانان با کمک بربرها (که تازه به اسلام گرويده بودند) از شمال آفريقا عزم فتح اروپا را نمودند. پيروزى اين دسته کوچک از سربازان مسلمان به حدى سريع و شگفت آور بود که اروپا را در بهت فرو برد و اگر در نبرد «تور» مسلمانان بر امپراتورى فرانسه فائق مى آمدند، فتح سراسر اروپا امرى ممکن و نه چندان مشکل بود.

ادامه مطلب
تجربه نزديک به مرگ

تجربه نزديک به مرگ

تجربه نزديک مرگ به مرگ قريب الوقوع مربوط مي شود. شامل احساسات مختلفي از جدا شدن از بدن گرفته تا احساس شناور شدن، وحشت زياد، آرامش مطلق، امنيت، حرارت، تجربه از هم پاشيدگي کامل، وجود نور، که برخي افراد آنرا خدا يا وجود روحاني تلقي مي کنند.

ادامه مطلب
خواب چيست ؟

خواب چيست ؟

خواب فرايندي طبيعي است که بطورمنظم در هر بيست و چهار ساعت اتفاق مي افتد و در آن حالت انسان، ناهشيار و نسبت به اتفاقات اطراف خود نا آگاه است. خواب دو نوع عمده دارد:

ادامه مطلب
والطور

والطور

سوگند به طور سرزمين نيزه هاي شکسته سرزمين علمهاي افتاده سرزمين مشکهاي تشنه سرزمين خيمه هاي سوخته و کتاب مسطور في رقٍّ منشور سوگند به نامه نگاشته در طوماري گسترده

ادامه مطلب
يافته هايي پيرامون فراموشي

يافته هايي پيرامون فراموشي

به گزارش بي بي سي، يک مجله پزشکي در انگليس با انتشار گزارشي از نتايج يک تحقيق نوشته است: افزايش سطح تحصيلات و بالا بردن ميزان مصرف ميوه نيز ميتواند تأثير بسيار زيادي در کاهش خطر ابتلا به فراموشي حاد داشته باشد.

ادامه مطلب
 ورزش در کاهش خطر بيماري فراموشي موثر است

ورزش در کاهش خطر بيماري فراموشي موثر است

بنا به يک تحقيق جديد علمي، اقدام هاي ساده اي مانند ورزش کردن (در هر سن و سالي)، کاهش دادن اضافه وزن، فشار خون و کلسترول، ممکن است تا بيست درصد از خطر ابتلا به بيماري فراموشي جلوگيري کند.

ادامه مطلب
مسکالين

مسکالين

اين ماده ي توهم زا هرچند مصرف قابل توجه ي در ايران نداشته است اما جديدا توسط مسافران آن سوي آبها وارد کشور شده است که ازکاکتوس کوچک هويجي شکل بدست مي آيد . در بيابان مکزيک و آ مريکا يافت مي شود.

ادامه مطلب
مفاهيم: اعتياد چيست؟

مفاهيم: اعتياد چيست؟

از اعتياد به عنوان يکي از بزرگترين معضلات دنياي معاصر نام ميبرند. اعتياد به مواد مخدر از چنان ابعاد وسيع آسيبي برخوردار است که بي اغراق ميتوان از آن به عنوان هيولاي بزرگ زندگي بشري نام برد.

ادامه مطلب
به نظر شما چرا وهابيون به خون شيعيان تشنه هستند؟

به نظر شما چرا وهابيون به خون شيعيان تشنه هستند؟

آن چه بيان مي‌گردد، «به نظر ما» نيست، بلکه يک واقعيت و حقيقت تلخ است: وهابيون نه تنها به خون شيعيان، بلکه به خون همه‌ي مسلمين تشنه هستند. منتهي دشمني خود با مذاهب اهل سنت را به چند جهت علني نمي‌کنند:

ادامه مطلب
سيگار قند خون را افزايش مي دهد

سيگار قند خون را افزايش مي دهد

مصرف سيگار باعث افزايش خطر ديابت نوع 2 مي شود هر چقدر بيشتر سيگار بکشيد، احتمال بروز ديابت در شما بيشتر از افراد غيرسيگاري مي شود و وقتي سيگار را ترک کنيد، اين احتمال خطر کاهش مي يابد.

ادامه مطلب
برنامه چگونگي ترک سيگار

برنامه چگونگي ترک سيگار

فکر کنيد ببنيد که چه موقعي شما ميل به دود کردن سيگار پيدا ميکنيد. آيا موقع روشن کردن سيگار در لحظه اي که قصد استراحت و متوقف کردن کاري را داريد؟ آيا وقتي به دوستي ميرسيد، بياختيار قصد تعارف سيگار به او و روشن کردن سيگار را داريد؟

ادامه مطلب
مصرف مداوم متفورمين ، مي تواند با بروز کمبود ويتامين ب ۱۲ همراه باشد

مصرف مداوم متفورمين ، مي تواند با بروز کمبود ويتامين ب ۱۲ همراه باشد

پژوهشگران علوم پزشکي مي گويند نتايج تحقيقات نشان مي دهند مصرف مداوم متفورمين بخصوص در افرادي که از درمان ترکيبي با انسولين استفاده مي کنند، مي تواند با بروز کمبود ويتامين ب ۱۲ همراه باشد.

ادامه مطلب
غش کردن چيست ؟

غش کردن چيست ؟

بسياري از ما در طول زندگي شاهد از حال رفتن يا به اصطلاح غش کردن اطرافيان و نزديکان خود بوده يا در بسياري از مواقع در فيلم ها و سريال هاي تلويزيوني افرادي را که در اثر شنيدن يک خبر ناخوشايند مدت کوتاهي به اين حالت دچار مي شوند، ديده ايم.

ادامه مطلب
چگونه مي توان کمبود آهن را جبران کرد

چگونه مي توان کمبود آهن را جبران کرد

آهن” به عنوان يک ماده غذايي ضروري، وظيفه حمل اکسيژن دربدن را به عهده دارد. آهن يکي از عوامل تشکيل دهنده آنزيمهاي متعدد در بدن است، فرم آهن ذخيره شده در بدن انسان به صورت “فريتين” و”هموسيداين”است.

ادامه مطلب
کم تحرکي و مصرف فست فودها عامل بروز بيماري کبدچرب در جوانان

کم تحرکي و مصرف فست فودها عامل بروز بيماري کبدچرب در جوانان

ايرج خسرونيا رييس جامعه پزشکان متخصص داخلي در گفتوگو با برنا اظهار داشت: مصرف فستفودها، غذاهاي چرب و آماده، رژيم هاي غذايي غلط و خوردن داروهاي خودسرانه سبب بروز بيماري کبد چرب، خصوصا در ميان قشر جوان ميشود.

ادامه مطلب
نکات تغذيه اي در شب امتحان

نکات تغذيه اي در شب امتحان

بسياري از دانش آموزان روزهاي پيش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه مي پردازند و تصور ميکنند که غذا و استراحت مانع مطالعه مي شود، در صورتي که با تغذيه صحيح مي توان بازده فکري را افزايش داد.

ادامه مطلب
مضرات مشروبات الکلي

مضرات مشروبات الکلي

بعضي از مردم در هنگام بروز استرس، براي کسب آرامش و يا فرار از مشکل، اقدام به مصرف الکل ميکنند. وقتي براي مقابله با استرس، الکل مصرف شود، به مرور زمان منجر به زياده روي در مصرف و اعتياد ميگردد.

ادامه مطلب
مصرف زياد آهن به بدن آسيب مي رساند.

مصرف زياد آهن به بدن آسيب مي رساند.

مطالعه اي در دانشگاه هاروارد نشان داد در بيشتر موارد، آهن موجود در گوشت باعث اين عوارض مي شود. افرادي كه مقايدر زيادي گوشت قرمز، مرغ و ماهي مصرف مي كنند، ميزان آهن خونشان نسبت به افراد گياهخوار بالاتر است.

ادامه مطلب
مصرف چاي سبز به کاهش کلسترول خون کمک مي کند

مصرف چاي سبز به کاهش کلسترول خون کمک مي کند

محققين علوم پزشکي در دانشکده پزشکي پکينگ در پکن مي گويند نتايج يک تحقيق نشان داده است که مصرف چاي سبز ميزان کلسترول خون و همچنين سطح کلسترول بد را کاهش مي دهد.

ادامه مطلب
ليمو ترش ميوه اي مقوي

ليمو ترش ميوه اي مقوي

ليموترش ميوهاي است كاملا سالم و در عين حال مقوي كه ميتواند به تمام بافتهاي عضلاني بدن غذا برساند. ليموترش نور چشم را زياد ميكند، از طاسي سر جلوگيري و موهاي سر را تقويت ميكند.

ادامه مطلب
كم خوني يا فقر آهن

كم خوني يا فقر آهن

کم خوني فقر آهن بيماري بسيار شايعي است که بيشتر در زنان و کودکان بروز ميکند.در اين بيماري،به علت نبود آهن کافي،بدن قادر به ساختن هموگلوبين نيست .از علائم اين کم خوني،رنگ پريدگي است که به خصوص در زير پلک و کف دست مشهود است.

ادامه مطلب
فوايد و مضرات چاي

فوايد و مضرات چاي

به گزارش فارس چاي يكي از پر طرفدارترين نوشيدني هاي دنياست كه در بين ايرانيان از ارزش و اهميت خاصي برخوردار است و معمولاً ايرانيان بعد از مصرف غذا از اين نوشيدني استفاده ميكنند.

ادامه مطلب
فشار خون

فشار خون

يك كارشناس تغذيه گفت:گريپ فوروت باعث كاهش فشار خون ميشود ولي بيماراني كه داراي فشار خون هستند، دقت داشته باشند كه اين ميوه را هم زمان با داروهاي كاهش فشار خون مصرف نكنند.

ادامه مطلب
شير سرشار از ويتامين هاي مختلف

شير سرشار از ويتامين هاي مختلف

شير تنها ماده شناخته شده در طبيعت است که ميتواند نيازهاي بدن را بطور متعادل تامين نمايد. عمده ويژگي شير و وجه تمايز آن نسبت به ساير موادغذايي، ترکيب پروتييني و املاح موجود در آن نظير کلسيم و فسفر است.

ادامه مطلب
شنبليله گياهي براي درمان ديابت

شنبليله گياهي براي درمان ديابت

بذر شنبليله براي درمان ديابت مفيد است همچنين مصرف اين سبزي موجب كاهش قند خون مي شود و به ديابتي ها كمك مي كند.شنبليله با نام علمي Trigonella foenum-graecum گياهي از تيره پروانه داران است.

ادامه مطلب
سيب ، معجزه طبيعت

سيب ، معجزه طبيعت

در طب چيني اعتقاد بر اين است که سيب حرارت را مي زدايد و اثر خنک کننده در ريه ها دارد. " اسيد ماليک " و" تار تاريک " در سيب سبب مهار رشد باکتري هاي بيماري زا در لوله گوارش مي شود.

ادامه مطلب
سنبل الطيب مقوي قلب و اعصاب است

سنبل الطيب مقوي قلب و اعصاب است

به گزارش فارس سنبل طيب يا علف گربه داراي بويي مطبوع است. گربه بوي اين گياه را از فاصل دور تشخيص داده به طرف آن ميرود و در اطراف آن به جست و خيز ميپردازد و از بوي آن بيهوش ميشود. گلهاي سنبل الطيب به رنگ سفيد يا صورتي و خوشهاي است.

ادامه مطلب
سالمندان و تغذيه

سالمندان و تغذيه

توصيه هاي تغذيه اي در خصوص ارتقاء سلامتي سالمندان - کاهش مصرف نمک در برنامه غذائي روزانه براي کاهش فشار خون و احتباس آب در بدن - کنترل وزن و مناسب نگه داشتن آن با توجه به نوع استخوان بندي ...

ادامه مطلب
رژيم غذايي با ادويه جات

رژيم غذايي با ادويه جات

با افزودن ادويه جاتي مانند سير ، آويشن، نعنا، کاري و رزماري به رژيم غذايي مي توانيد از فايده هاي زياد آنها بر سلامت خود بهره مند شويد. به گزارش هلث دي، سوزانا زيک، يک محقق هوميوپاتي در دانشگاه ميشيگان مي گويد افزودن اين گياهان و ادويه جات به غذا به حفظ وزن سالم کمک مي کند.

ادامه مطلب
درمان يبوست با لوبيا سبز

درمان يبوست با لوبيا سبز

فصل گرما، فصل وفور لوبيا سبز است و تا زماني که لوبيا، سبز و تازه است بيشتر خانمهاي ايراني از آن کوکو يا خوراک تهيه کرده يا آن را با برنج مخلوط ميکنند البته برخي خانم هاي باسليقه نيز حجم زيادي از اين سبزي را تهيه کرده و براي زمستان آنها را در فريزر ذخيره ميکنند.

ادامه مطلب
چغندر

چغندر

در كتب طب سنتي با نام عربي آن (سلق ) ، (سلق )و (سلق ) آمده است به فرانسوي Beeteو و به انگليسي Beet گفته مي شود . گياهي است از خانواده ي Chekopodiaceae نام علمي آن وBeta Vulgaris L است .

ادامه مطلب
تفاوت نمک دريايي و نمک معمولي

تفاوت نمک دريايي و نمک معمولي

با شنيدن اين مطالب بسياري از هموطنان تمايل پيدا کرده اند كه از نمك دريايي بيش از پيش در تهيه غذا هايشان استفاده كنند با اين اميد كه نه تن ها به ارتقاي سلامتشان كمك ميكند بلكه درمان كننده بسياري از بيماري هايشان به خصوص فشارخون خواهد بود.

ادامه مطلب
تسهيل گردش خون در مغز با خوردن كاكائو

تسهيل گردش خون در مغز با خوردن كاكائو

کاکائو حاوي مقادير فراواني از فلاونوئيدها است که ميتواند به افزايش و تسهيل گردش خون در مغز و ديگر اندام ها کمک کند. گرچه بسياري از مردم بدون توجه به خواص کاکائو و فقط به علت طعم مطبوعش آن را مصرف ميکنند، اما اعتقاد به خواص دارويي کاکائو از ديرباز رايج بوده است.

ادامه مطلب
تاثير مصرف دارچين در بيماران ديابتي

تاثير مصرف دارچين در بيماران ديابتي

به گزارش ايسنا، به نقل از پايگاه اينترنتي رويترز، در اين مطالعه بيماران ديابتي که به مدت 40 روز، روزانه يک گرم دارچين به رژيم غذايي معمول خود افزودند، ميزان قند خون، کلسترول و چربيهاي خونشان تا 30 درصد کاهش يافت و کاهش ميزان کلسترول ، قند و چربي خون در بيماران ديابتي تاثير مفيدي در بهبود سلامتي دارد.

ادامه مطلب
تاثير غذا بر روي اخلاق انسان

تاثير غذا بر روي اخلاق انسان

حتما براي شما هم پيش آمده که بعد از صرف غذاي مورد علاقه تان، احساس آرامش و نشاط کنيد و حتما با شرايط استرس زا نيز مواجه شده ايد که در اين شرايط ناخودآگاه به سمت مواد خوراکي رفته ايد، تا به اين طريق، استرس را از خود دور کنيد.

ادامه مطلب
پوست سبزيجات را جدا نكنيد

پوست سبزيجات را جدا نكنيد

شما تمايلي به از دست دادن اين مواد با ارزش نداريد، مگر اينکه در شرايطي قرار بگيريد که مجبور شويد. اگر نگاهي به کتاب هاي آشپزي بيندازيد، مشاهده مي کنيد که در بسياري از آنها گفته شده ، براي تهيه غذا پوست سيب، بادنجان و سيب زميني جدا کنيد، حال شايد نيازي به آن نباشد.

ادامه مطلب
پسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي مي شود

پسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي مي شود

پژوهشگران علوم تغذيه اعلام کردند نتايج تحقيقات نشان مي دهد که مصرف مرتب پسته ، با کند کردن عمل جذب کربوهيدرات ها در بدن ، موجب کاهش قند خون مي شود. آنان مي گويند همچنين پسته رژيم غذايي سالمي براي قلب است که نمودار احتمال بيماري هاي قلبي عروقي را در انسان کاهش مي دهد .

ادامه مطلب
پرتقال ، كاهش دهنده چربي خون

پرتقال ، كاهش دهنده چربي خون

بررسي ها نشان مي دهد که مصرف پرتقال علاوه بر دارا بودن ويتامين ث و تقويت سيستم دفاعي بدن ، بيش از هر ماده غذايي باعث تصفيه خون شده و به عبارتي پايين آورنده چربي خون است.

ادامه مطلب
بعد از عمل جراحي انگور مصرف كنيد.

بعد از عمل جراحي انگور مصرف كنيد.

انگور ميوه مفيدي در درمان التهاب معده و روده ، سياه سرفه ، کم خوني ، نقرس ، بواسير ، سنگ هاي صفراوي ، مسموميت هاي مزمن است و از بعضي از بيماري هاي پوستي و ازدياد فشار خون و حملات قلبي پيشگيري مي کند.

ادامه مطلب
تشرف آخوند ملا محمود عراقي

تشرف آخوند ملا محمود عراقي

هواى آن شهر مـعتدل است و در ايام نوروز باغات و اراضى آن سبز و خرم مى شود وآثار زمستان و برف و سرماى هـوا از بـين مى رود ولى دو فرسخ از شهر كه به سمت اراك برويم بلكه كمتر از دو فرسخ , زمستان غالبا تا اول خرداد ثابت و برقراراست .

ادامه مطلب
ايجاد انگيزه براي لاغري

ايجاد انگيزه براي لاغري

در واقع با يك مشاوره صحيح، فرد شناخت خوب و درستي نسبت به گروه هاي غذايي پيدا مي كند و اين امر باعث مي شود جلوي بسياري از اشتباهات غذايي گرفته شود. شخص مي آموزد كه مثلاً وقتي پنير ميخورد گروه گوشت را مصرف كرده، يا وقتي گردو ميخورد سهم چربي را استفاده كرده است.

ادامه مطلب
امان از سفره ايراني مدرن

امان از سفره ايراني مدرن

زرشك پلو با مرغ و باقالي پلو با ماهي ، غذاهاي بسيار سرد هستند كه بلغم زا و سودازا هستند (يعني به مرور زمان و در صورت مصرف زياد غلظت خون ايجاد خواهند كرد و اخلاط نا به جا و مضر در بدن توليد مي كنند )

ادامه مطلب
اسرار تغذيه اي پياز

اسرار تغذيه اي پياز

پياز را ميتوان به صورت خام مصرف کرد و يا به عنوان چاشني غذا به کار برد. اهميت درماني و طبيعي پياز به حدي است که از آن ميتوان براي درمان دندان درد، اختلالات مزاجي، وبا، بيماري هاي مزمن تنفسي، مشکلات پوستي، ناتواني جنسي و مشکلات دستگاه ادراري استفاده کرد.

ادامه مطلب
اثرات خوب و بد نمك بر بدن

اثرات خوب و بد نمك بر بدن

نمک يکي از مواد غذايي ضروري براي بدن است و به عملکرد صحيح بدن و مغز کمک مي کند. اما مصرف زياد نمک مي تواند خطرات بي شماري را براي بدن داشته باشد. اين خطرات در افرادي که فشار خون بالايي دارند، به مراتب بيشتر است.

ادامه مطلب
اثر گياه درماني در کاهش چربي هاي خون و مروري بر آيات قرآن کريم

اثر گياه درماني در کاهش چربي هاي خون و مروري بر آيات قرآن کريم

ما مسلمانان از نعمت بزرگي به نام قرآن کريم برخورداريم، خداوند متعال غذاي اصلي، مفيد و لازم را براي انسان در کتاب خود بوضوح بيان کرده است. در قرآن بيش از 300 آيه مطالبي در مورد تغذيه انسان بيان شده است. انديشه و افکار انسان در گرو غذايي است که مي خورد.

ادامه مطلب
5 غذاي مفيد براي آقايان

5 غذاي مفيد براي آقايان

اگر بيمار هم نيستيد، مي توانيد با غذاهاي سالم حفاظي محکم و قدرتمند به دور سلامت خود بکشيد تا از دست هر بيماري مصون باشيد. مي توانيد امتحان کنيد؛ براي يافتن اين حفاظ محکم و راحت و خوشمزه، نمونه هايي از غذاهاي سالم . مفيد براي آقايان را ذکر ميکنيم:

ادامه مطلب
۴ ماده غذايي براي پيشگيري از کم خوني

۴ ماده غذايي براي پيشگيري از کم خوني

ويتامين B12 به ويژه در موادغذايي حيواني مانند گوشت قرمز، ماهي، ميوه هاي دريايي و درصد کمتر در تخم مرغ و پنير وجود دارد. گياهخواران مطلق معمولا دچار کم خوني مي شوند چون از منابع ويتامين B12 استفاده نمي کنند.

ادامه مطلب
کنترل ايدز قبل از ازدواج

کنترل ايدز قبل از ازدواج

همان‌طور که مي ‌دانيد قبل از ازدواج انجام برخي آزمايش‌ها اجباري است و شما با ارايه ي جواب اين آزمايش‌ها مي ‌توانيد ازدواج کنيد.با توجه به افزايش آمار مبتلايان به ايدز در کشور، عده‌اي مي‌پرسند که آيا مي ‌توان آزمايش ايدز را جزو آزمايش‌هاي اجباري قبل از ازدواج گنجاند؟

ادامه مطلب
راه هاي انتقال ايدز

راه هاي انتقال ايدز

ويروس اچ آي وي (HIV) از طريق تماس جنسي، خون، فرآورده هاي خوني، تماس شغلي و از مادر به کودک منتقل ميشود. جاي خوشبختي است که تماسهاي معمولي افراد در جامعه باعث آلودگي نميشود و از اين نظر جاي نگراني نيست.

ادامه مطلب
تب کريمه کنگو

تب کريمه کنگو

بيماري تب خونريزي دهنده كريمه كنگو از بيماريهايي ويروسي قابل انتقال بين انسان و حيوان ميباشد. بيماري با تب ناگهاني، بدن درد، كوفتگي، ضعف، سردرد، درد شديد عضلات، بياشتهائي، درد پشتحدقه چشم، ترس از نور،تهوع، استفراغ، گلو درد، دل درد و تغييرات خلقي به صورت بيقراري و افسردگي ظاهر ميشود.

ادامه مطلب
تب خونريزي دهنده كريمه-كنگو F.H.C.C

تب خونريزي دهنده كريمه-كنگو F.H.C.C

در سالهاي اخير بيماريهاي نوپديد و باز پديد در صحنه مراقبت بيماريهاي واگير جلوه خاصي داشته و از اهميت به سزايي برخوردار شده اند ، بطوريکه در مجموعه شاخص هاي بهداشتي و سلامت جامعه نقش تعيين کننده اي دارند.

ادامه مطلب
تب كريمه كنگو

تب كريمه كنگو

تب خونريزي دهنده كريمه گنگو (CCHF) بيماري مشترك بين انسان و حيوان است، كه براي اولين بار در كريمه (شوروي سابق) و كشور كنگو گزارش شده است و سپس در كشورهاي مختلف جهان شناسايي و گزارش شد.

ادامه مطلب
هموفيلي

هموفيلي

هموفيلي نوعي بيماري ارثي اختلال در سيستم انعقاد خوني است . در حالت طبيعي بدن به کمک مواد مختلفي از جمله « فاکتورهاي انعقادي » در مواقع خونريزي با منعقد کردن خون مانع ادامه خونريزي مي شود .

ادامه مطلب
هموفيلي و ورزش

هموفيلي و ورزش

بيماري هموفيلي (آرتريت هموفيلي) چيست؟ هموفيلي بيماري ارثي وابسته به جنس است که با ژن مغلوب انتقال مي يابد. علت اين بيماري کمبود عامل انعقادي 8 است که در انعقاد خون نقش مهمي دارد.

ادامه مطلب
منشا دردهاي ميگرني

منشا دردهاي ميگرني

ميگرن، سردردهاي ضربه زننده و آزاردهنده اي است كه گاهي فقط در يك طرف سر بروز مي كند و باعث مي شود فرد مبتلا، عصبي و به نور حساس شود. تنگ شدن عروق و در پي آن گشاد شدن و التهاب رگ هاي خوني كه به پوست سر و مغز مرتبط هستند، عامل بروز سردردهاي ميگرني هستند و سردرد زماني آغاز مي شود كه رگ ها دوباره گشاد مي شوند.

ادامه مطلب
مراقبت از کودک هموفيلي

مراقبت از کودک هموفيلي

تشخيص هموفيلي يک نوزاد به خصوص براي والديني که در خانواده ي آنها سابقه ي اين بيماري وجود ندارد، موجب اضطراب، نااميدي و حتي احساس گناه مي شود و اکثراً از نگهداري و مراقبت فرزند هموفيلي خود، احساس درماندگي و عجز مي کنند.

ادامه مطلب
كنترل فشار خون با تغذيه

كنترل فشار خون با تغذيه

پرفشاري خون مسأله‌اي است که جمعيت بشري گسترده‌اي را درگير کرده است. نزديک به ۵۸ ميليون نفر از مردم ايالات متحده از اين بيماري رنج مي‌برند و در ايران نيز شمار زيادي از افراد نه تنها در سنين بالا، بلکه در سنين ميانسالي و حتي جواني با اين مشکل دست به گريبانند.

ادامه مطلب
كاهش كلسترول خون

كاهش كلسترول خون

كلسترول يك ماده چرب است كه اساساً در بدن درست ميشود. كبد آنرا از چربيهاي اشباع شده در غذا ميسازد. كلسترول به مقدار خيلي كم در غذاها يافت ميشود به جز تخم مرغ، جگر، كليه و غذاي دريايي از قبيل ميگو كه اينها حتماً مقداري كلسترول را دارا ميباشند.

ادامه مطلب
رژيم غذايي درکم خوني و فقرآهن

رژيم غذايي درکم خوني و فقرآهن

كمخوني وضعيتي است كه در آن تعداد يا اندازه گلبولهاي قرمز و يا مقدار هموگلوبين موجود در خون كاهش يافته و تبادل اكسيژن و دياكسيدكربن بين خون و سلولهادچار اختلال ميشود. از علل ايجادكننده كمخوني ميتوان كمبودهاي تغذيهاي، خونريزي، ناهنجاريهاي ژنتيكي، بيماريهاي مزمن و يا مسموميتهاي دارويي را نام برد.

ادامه مطلب
ديابت و درمان آن

ديابت و درمان آن

بيماري ديابت يک بيماري مزمن و هميشگي است و زماني که در فردي تشخيص داده شد بايستي بيمار و پزشک او با پيگيري هاي لازم و مکرر و به فواصل زماني مشخص بيماري را تحت کنترل درآورده و از ايجاد عوارض جلوگيري نموده و يا عوارض ايجاد شده را به دقت تحت مراقبت قرار دهند اين روند را کنترل بيماري ديابت مينامند.

ادامه مطلب
چه غذاهايي به بيمار تالاسمي بدهيم؟

چه غذاهايي به بيمار تالاسمي بدهيم؟

فراهم آوردن امکانات درماني مطابق با استانداردهاي جهاني و دستيابي به خون سالم و کافي براي همه بيماران تالاسمي و عدم تولد بيمار تالاسمي در ايران، اهداف عمده اي است که همه افراد و سازمان هاي درگير در اين بيماري به آنها مي انديشند و براي دستيابي به آن تلاش مي کنند.

ادامه مطلب
چگونه مي توان کلسترول خون را پايين آورد؟

چگونه مي توان کلسترول خون را پايين آورد؟

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا، كلسترول يك ماده نرم و مومي شكلي است كه يك نوع چربي به شمار مي رود و در خون و همه بافت هاي بدن شما وجود دارد. كلسترول در ساختمان غشاي سلول ها، برخي هورمون ها و... شركت دارد وجود آن براي سلامت بدن ضروري است.

ادامه مطلب
چگونه از ابتلا به بيماري فشار خون بالا پيشگيري كنيم؟

چگونه از ابتلا به بيماري فشار خون بالا پيشگيري كنيم؟

سرخرگها وظيفه رساندن خون از قلب به ديگر نقاط بدن را بر عهده دارند. خون براي جريان يافتن در عروق به نيرو نياز دارد كه اين نيرو در هر انقباض عضله قلب در اثر برخورد خون به ديواره سرخرگ ايجاد ميشود. اين نيرو «فشار خون» نام دارد.

ادامه مطلب
توصيه هايي براي مبتلايان به ديابت نوع دو

توصيه هايي براي مبتلايان به ديابت نوع دو

شيوۀ زندگي ما، يعني بي تحرکي و تغذيه نامتعادل (چربي بيش از حد، قند بيش از حد، کالري بيش از حد)، تنها مسئول افزايش قابل توجه تعداد مبتلايان به ديابت نيست. پيري جمعيت نيز نقش مهمي در اين ميان بازي ميکند، اگر چه ميزان ديابت در بين جوانان نيز رشد داشته است.

ادامه مطلب
توصيه هاي غذايي براي تالاسمي ها

توصيه هاي غذايي براي تالاسمي ها

اگر چه افزايش مقدار آهن در بدن بيماران تالاسمي، به دليل تزريق خون است، با اين حال افزايش جذب آهن از غذا نيز باعث افزايش ميزان آهن بدن مي شود. در افراد سالم فقط مقدار کمي از آهن مواد غذايي جذب بدن مي شود، اما در افراد کم خون جذب آهن افزايش مي يابد.

ادامه مطلب
تنگي عروق کرونر شايعترين بيماري قلبي

تنگي عروق کرونر شايعترين بيماري قلبي

دکتر بهروز متحدي عضو هيئت علمي گروه جراجي قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکي مشهد با اشاره به اينکه بيش از 85 درصد از عمل هاي جراحي حوزه قلب و عروق به دليل ابتلا به بيماري آترواسکلروز (تنگي عروق کرونر) انجام مي شود....

ادامه مطلب
تالاسمی چیست؟

تالاسمی چیست؟

تالاسمي نام گروهي از اختلالات خوني ژنتيك است. براي اين كه بفهميم، تالاسمي چگونه بر روي بدن تأثير مي گذارد بهتر است ابتدا در مورد چگونگي ساخته شدن خون، اطلاعات مختصري كسب كنيم. هموگلوبين كه مسئوليت حمل اكسيژن را بر عهده دارد جزيي از سلول هاي قرمز خون است.

ادامه مطلب
تالاسمي چيست و چطور ميتوان از آن پيشگيري کرد؟

تالاسمي چيست و چطور ميتوان از آن پيشگيري کرد؟

تالاسمي يك واژه يوناني است كه از دو كلمه تالاسا Thalassa به معني دريا و امي Emia به معني خون گرفته شده است و به آن آنمي مديترانهاي يا آنمي كولي و در فارسي كم خوني ميگويند. تالاسمي يك بيماري همولتيك مادرزادي است كه طبق قوانين مندل به ارث ميرسد.

ادامه مطلب
تأثير داروهاي گياهي بر ديابت

تأثير داروهاي گياهي بر ديابت

ديابت علت اصلي کوري افراد ۷۴-۲۰ ساله و نيز شايع ترين علت قطع اندام تحتاني (غير از آسيبهاي فيزيکي) و نارسايي مزمن کليه است. خوشبختانه نتايج تحقيقات نشان مي دهد که پيدايش عوارض عروقي و عصبي ديابت را مي توان با کنترل دراز مدت قند خون به تأخير انداخت يا سير آن را کند نمود.

ادامه مطلب
پنج علت سکته قلبي

پنج علت سکته قلبي

مشخص شده است که علت سکته قلبي، آترو اسکلروزيس (شکل گيري پلاک در ديواره عروق خوني) است، اين روندي تدريجي است که شکل گيري پلاک هاي خطرناک آن از دوران کودکي شروع مي شود، اما برخي مسايل هستند که فرد را مستعد ابتلا به حملات قلبي مي کنند.

ادامه مطلب
ديابت و درمان آن

ديابت و درمان آن

يکي ديگر از مشکلات افزايش دهنده ميزان خطر تخريب عروق در بيماران ديابتي چربي خون بالاي آنان است بيماري ديابت معمولاً همراه با اختلالات سوخت و ساز چربيها همراه است و افزايش قند و چربي همزمان در خون عوارض عروقي يکديگر را تشديد ميسازند.

ادامه مطلب
پيروزى خون بر شمشير و بقاى دين

پيروزى خون بر شمشير و بقاى دين

عـاشورا يك روز بيش نبود اما شعاع تاثير آن به ابديت كشيده شده اسـت و چـنـان وجدان هاى حساس و دل هاى پاك را تحت تاثير فرهنگ خـود قـرار داده كه در دهه محرم هر سال در اكثر نقاط مجالس عزا و سوگوارى برپا مى شود.

ادامه مطلب
شناخت طبيعت و مزاج اعضاي بدن از ديدگاه طب سنتي

شناخت طبيعت و مزاج اعضاي بدن از ديدگاه طب سنتي

اندام هاي داراي مزاج گرم به ترتيب اولويت :1 – گرم ترين اندام هاي بدن انسان , روان (روح ) است و دل (قلب) که خواستگاه روان است. 2– خون که با وجود منشاء ش از کبد به مناسبت اصطحکاک دائم با قلب از کبد گرم تر شده است.3 – کبد که شبيه خون لخته شده است ...

ادامه مطلب
خوي کشتار و خونريزي

خوي کشتار و خونريزي

يهوديان صهيونيست در واقع اين گونه مي انديشند و مي‌گويند:«نبايد به فلسطينيان رحم کرد. در يکي از خيابان هاي اردوگاه جباليا يک فلسطيني را ديدم و با دوربين نصب شده بر سلاح به دقت سر او را نشانه گرفتم و به سويش تيراندازي کردم. ديدم که روي زمين مي غلطد. اين بهترين احساسي است که در جهان به من دست مي دهد و درست مانند احساسي است که پس از پيروزي در مسابقات فوتبال به انسان دست مي دهد.»

ادامه مطلب
نكاتي در مورد كليه ها و علايم هشدار دهنده بيماري كليه

نكاتي در مورد كليه ها و علايم هشدار دهنده بيماري كليه

هر فرد در بدن خود دو كليه به اندازه مشت فرد بزرگسال دارد كه در دو طرف ستون مهره ها و در قسمت زيرين قفسه سينه در پشت قرار دارند، اگر چه كليه ها كوچكند ولي وظايفي پيچيده و حياتي را انجام مي دهند كه كل بدن را متعادل نگه مي دارند.

ادامه مطلب
گروه هاي خوني

گروه هاي خوني

گروه هاي خوني آنتي ژنهايي هستند که در سطح گويچه هاي قرمزخون و سلولهاي ديگر قرار دارند و از والدين به فرزندان به ارث ميرسند. گلبولهاي قرمز مانند همه سلولهاي هستهدار بدن واجد اختصاصات آنتي ژنتيکي در سطح خود ميباشند. اين آنتي ژنها ، آنتي ژنهاي گروه خوني ناميده ميشوند.

ادامه مطلب
کليه

کليه

بطور معمول در هر فرد سالم دو کليه وجود دارد که هر يک در يکطرف ستون مهره ها و زير دنده هاي تحتاني واقع شده اند. کليه ها به رنگ قرمز متمايل به قهوه اي بوده و از نظر شکل شبيه لوبيا مي باشند. هر کليه به اندازه مشت بسته فرد است. اکثر اعضائ بدن براي عملکرد مطلوب وابسته به کليه ها هستند

ادامه مطلب
کبد چرب و بيماريهاي ناشي از آن

کبد چرب و بيماريهاي ناشي از آن

بسياري از بيماريها هم كه در سالهاي گذشته نبود اكنون همانقدر كه افراد چاق فراوان شده اند آن نيز روبه فزوني نهاده است، بيماريهاي فراواني كه ريشه در چاقي دارند بيماريهايي كه خود به عامل اصلي مرگ و مير مردم ايران تبديل شده اند.

ادامه مطلب
خون چيست ؟

خون چيست ؟

خون 7 الي 8 درصد وزن بدن را تشکيل ميدهد و حجم آن در يک فرد بالغ بطور متوسط 5 ليتر ميباشد. خون به واسطه گردش در داخل رگهاي خوني عامل اصلي توزيع مواد غذايي ، اکسيژن و حرارت در بدن و انتقال دياکسيد کربن و مواد زايد حاصل از فعاليت سلولها از بافتها به ارگانهاي دفعي است. خون همچنين هورمونهاي مترشحه از غدد داخلي را به ارگانهاي مورد نظر حمل ميکند.

ادامه مطلب
بینی

بینی

اصليترين راه ورود هوا به دستگاه تنفسي ، بيني است. 3/2 بخش تحتاني حفره بيني پهنتر از بخش فوقاني بوده و بوسيله مخاط تنفسي ضخيم پرعروقي پوشيده شده است. و 3/1 فوقاني آن ، که باريکتر است، بوسيله مخاط بويايي رنگ پريدهاي پوشيده شده و محل قرار گيري گيرنده هاي بويايي ميباشد.

ادامه مطلب
بيماريهاي کبد

بيماريهاي کبد

در طب نوين درمان اختصاصي براي کبد چرب وجود ندارد، ولي شما با کنترل بيماري هاي زمينه اي از قبيل کاهش وزن، چربي هاي خون، ديابت و يا قطع نمودن داروهاي مسبب (قطعا با نظر پزشک معالج نه به طورخودسرانه) مي توانيد از پيشرفت اين بيماري جلوگيري نماييد.

ادامه مطلب
بي اختياري ادرار

بي اختياري ادرار

در تمامي افراد و در همه سنين انجام سونوگرافي هر 6 ماه يک بار با مثانه پر و خالي ضروري است که با مراجعه به يک پزشک عمومي و انجام يک آزمايش ادرار ساده مي توان اين غربالگري را انجام داد که در صورت مشاهده موردي مشکوک، بيمار به متخصص مجاري ادرار و کليه ارجاع داده مي شود که بدين طريق مي توان به آساني از بروز بيماريهاي خطرناک در آينده جلوگيري کرد

ادامه مطلب
با تغيير رژيم بيماري کبد چرب را کنترل کنيد!

با تغيير رژيم بيماري کبد چرب را کنترل کنيد!

تغيير رژيم غذايي ميتواند بيماري كبد چرب را مهار كنداساس مطالعهاي كه محققان "بيمارستان اطفال بوستون" روي موشها انجام دادهاند، رژيمهاي غذايي مملو از كربوهيدراتيهايي كه سريع ميسوزند، ميتواند موجب ابتلا به بيماري كبد چرب و در نتيجه نارسايي كبد و مرگ بيمار شود.

ادامه مطلب
من ((مس )) هستم !

من ((مس )) هستم !

جزء تركيبات خون بوده - فقدان من در زنان توليد ترشحات بيرنگ و خارش مي نمايد و نيز كمبود من در زنان آبستن باعث ترك پوست شكم مي شود و من در بادام - فندق - مغز گردو - گندم - مارچوبه - ذرت - جو - ترب - چغندر مركبات - شلغم - پياز - تره فرنگي - والك - تره - خرما - هويج و زردك - گلابي - قارچ - دنبلان كوهي - كلم - اسفناج - گيلاس - سيب و انگور يافت مي شوم .

ادامه مطلب
من ((سديم )) هستم !

من ((سديم )) هستم !

من در اثر تركيب با گاز كلر نمك طعام را تشكيل مي دهم جزو تركيب سرم خون و ساير مايعات بدن شما هستم ، وجود من براي هضم غذا و جذب آن ضرورت دارد و همچنين جز مصالح ساختماني مايعات و رطوبت هاي بدن و مخصوصا غضروف ها هستم كمبود من باعث كم اشتهايي - سستي و ضعف مفرط است .

ادامه مطلب
منيزيم

منيزيم

در ساختمان اسكلت بدن شما نقش اساسي دارم وجود من در سبزي و گياهان به منزله آهن در خون انسان است و به همين جهت عده اي مرا خون گياهي مي دانند - غذاي غدد داخلي بدن شما بوده و در ساختمان سلسله ي اعصاب با كمك فسفر نقش اساسي دارم ، محرك اصلي حركات دودي احشاء هستم .....

ادامه مطلب
من ((آهن )) هستم !

من ((آهن )) هستم !

اين عنصر جزو ترکيب تمام ياختههاي بدن مي باشد و بخصوص در کبد و سپرز ذخيره ميشود و لولکوسيتها آن را از کبد و سپرز به مغز استخوان انتقال داده که براي ساختن گلوبولهاي قرمز به کار ميرود. آهن براي متابوليسم صحيح ويتامينهاي ب ضروري است.آهن پنج عمل مهم در بدن انجام ميدهد .

ادامه مطلب
حضرت فاطمه(س) و پيراهن خون‏آلود امام حسين(ع)

حضرت فاطمه(س) و پيراهن خون‏آلود امام حسين(ع)

از حضرت امام صادق عليه‏السلام آمده است كه فاطمه عليهاالسلام را در روز قيامت در قبه‏اى از نور مى‏نشانند. در اين هنگام، امام حسين به محشر مى‏آيد، در حالى كه سربريده‏اش را به دست مى‏گيرد. فاطمه عليهاالسلام از ديدن چنين حالى صيحه مى‏كشد

ادامه مطلب
خواص جادویی باقلا از زبان ائمه (ع)

خواص جادویی باقلا از زبان ائمه (ع)

پيامبر خدا(ص): خوراک عيسي(ع)، تا آن هنگام که به آسمان برده شد، باقلا بود. عيسي(ع)، تا هنگامي که به آسمان برده شد، هرگز چيزي را که آتش آن را ديگرگون کرده باشد، نخورد.امام صادق(ع): باقلا، بيماري را مي برد و در آن، بيماري اي نيست.امام صادق(ع): باقلا، استخوان هاي ساق پا را استحکام مي بخشد.

ادامه مطلب
مرگ در مدارصفر درجه

مرگ در مدارصفر درجه

فشار خون طبیعی براساس تعریف به فشار خونی اطلاق می شود كه حد بالای آن سیستول یا فشار ماكزیمم برابر یا كمتر از ۱۳ و حد پایین آن (دیاستول یا فشار مینیمم) برابر یا كمتر از ۸/۵ باشد.

ادامه مطلب
طنز 19

طنز 19

این مطلب شامل عناوین رو به روست: اللهم العن ابن مرجانه, آش با جاش, اتوشویی کجاست؟, برای سماورهای خودتان, بوش آمد, بروید دنبال کارتان, برای سلامتی خدا صلوات, با این بار.., با یک صلوات در اختیار دشمن, برای سلامتی خودتان و خانوادتان, بیشتر از 50 کیلو ممنوع

ادامه مطلب
چند حکایت زیبا

چند حکایت زیبا

مادر شهيد رسولي مي‌گويد: «از رضا پرسيدم، رضاجان شهدا را چگونه پيدا مي‌كنيد؟»

ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای کاهش اوره ی خون

بایدها و نبایدهای کاهش اوره ی خون

اوره‌ی خون حاصل سوخت و ساز پروتئین‌ها در بدن است که اگر به صورت درست انجام نشود باعث افزایش سطح اوره‌ی خون می‌شود.پیام فرهبخش متخصص تغذیه گفت: اوره‌ی خون حاصل سوخت و ساز پروتئین‌ها در بدن است که اگر به صورت درست انجام نشود باعث افزایش سطح اوره‌ی خون می‌شود.

ادامه مطلب
فشار خون زیاد را با یک لیوان آب طالبی درمان کنید

فشار خون زیاد را با یک لیوان آب طالبی درمان کنید

پژوهشگران در تحقیقات جدید خود به این  نتیجه رسیدند که بین  آب طالبی و بیماری فشار خون ارتباط  نزدیکی وجوددارد و و اقعا شفابخش است البته این فقط برای بیمار فشارخون مناسب است  و تاحدی بیماری را کنترل میکند اگر بیماریهای دیگری نیز دارید باید با احتیاط مصرف کنید تا مضر نباشد .

ادامه مطلب
دارویی خوشمزه برای افراد کم خون

دارویی خوشمزه برای افراد کم خون

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: خوردن انگور مواد زائد موجود در خون را که باعث ایجاد رسوبات مضر در اعضای بدن می‌شود را دفع کرده و باعث تصفیه خون می‌شود.دکتر غلامرضا کردافشاری با بیان اینکه انگور طبیعتی گرم و تر دارد، افزود: انگور یکی از مقوی‌ترین میوه‌ها بوده و بهترین مرمت کننده اعضای بدن است و از حیث تولید انرژی در بدن بسیار قابل توجه است.

ادامه مطلب
مزیت فشارخون بالا در پیری!

مزیت فشارخون بالا در پیری!

شواهد نوظهوری وجود دارد که نقش فشار خون بالا در خطر ابتلا به زوال عقل ممکن است با گذر زمان تغییر کرده و حتی شاید به حفظ بیماران بالای 90 سال در برابر این بیماری کمک کند. پژوهش محققان دانشگاه کالیفرنیا در ایروین به بررسی ارتباط بین زوال عقل، سنی که این بیماری در آن تشخیص داده شده و خوانشهای فشار خون در سنین بالای 90 سال پرداخت.

ادامه مطلب
بهترین تصفیه کننده خون

بهترین تصفیه کننده خون

فصل برداشت تمشک از خرداد در جنگل‌های شمال آغاز می‌شود و تا پایان تیر ادامه می‌یابد. تمشک میوه‌ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می‌شود. میوه تمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت و کمپوت خورده می‌شود. 

ادامه مطلب
سیستم خون سازی

سیستم خون سازی

اگر ضربتی بر پیکر شما وارد آید و یا آسیبی برسد که در اثر آن شکافی یا شکافهائی در بدن شما پیدا شود و خونریزی دست دهد و مقداری از خون شما بیرون ریخته شود بایستی مجاری خون مقداری خالی بماند و خلاء در داخل آنها راه یابد. ولی این موضوع هیچوقت محقق نخواهد شد و خلاء را در رگهای پیکر شما راهی نیست

ادامه مطلب
کارخانه های شیمیایی در بدن

کارخانه های شیمیایی در بدن

در پیکر انسان، غده هائی وجود دارند که هر کدام کارخانه شیمیائی بسیار دقیقی می باشند. محصولات آنها، مایعاتی است که به خون می ریزند و آنها را هورمون می نامند. این غده ها بسیارند و چندین گروه می باشند. هر گروهی وظیفه ای مخصوص به خود دارند. اینک نمونه ای چند ...

ادامه مطلب
دریایی ها را جایگزین هوایی ها و زمینی ها کنید!

دریایی ها را جایگزین هوایی ها و زمینی ها کنید!

مصرف ماهي باعث چاقي نمي شود.چون چربي كمي همراه آن دارد. در حاليكه گوشت قرمز به دليل چربي زياد آن در صورت مصرف فراوان, مي تواند سبب چاقي شود.بنابراين همانطور كه بيان شد گوشت ماهي علاوه بر دارا بودن پروتئين خوب براي رشد و تامين نيازهاي بدن, خواص مفيد ديگري نيز دارد كه براي پيشگيري از سكته ي قلبي و مرگ ناگهاني مفيد است.

ادامه مطلب
سوء تغذیه در کودکان و خطر ابتلا به فشار خون

سوء تغذیه در کودکان و خطر ابتلا به فشار خون

، هم‌اکنون این نگرانی وجود دارد که میلیون‌ها کودک مبتلا به سوء تغذیه در سراسر جهان در معرض فزاینده ابتلا به فشارخون بالا در سنین بالاتر باشند. هرچند در این مطالعه رابطه بین سوء تغذیه در دوران کودکی و فشارخون در بزرگسالی آشکار شده اما تایید نمی‌کند که سوء تغذیه عامل مستقیم ابتلا به فشارخون است.

ادامه مطلب
از مصرف بی رویه زولبیا و بامیه خودداری شود

از مصرف بی رویه زولبیا و بامیه خودداری شود

یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف بی‌رویه زولبیا و بامیه برای افراد دارای قند، چربی و فشار خون بالا و حتی در افراد سالم، مشکلات زیادی ایجاد می‌کند.مریم مرادی اظهار کرد: از آنجایی که در تهیه زولبیا و بامیه از قند و روغن جامد استفاده می‌شود، این نوع شیرینی دارای قند، چربی و کالری بالایی بوده و مصرف هر روزه آن حتی برای افراد سالم مضرات متعددی می‌تواند در پی داشته باشد.

ادامه مطلب
خواص زیتون

خواص زیتون

زیتون درختچه‌ای است به ارتفاع حدود سه متر که در شرایط مساعد، ارتفاع آن به 12 متر و قطر تنه‌اش به 3 متر می‌رسد.چوب درخت زیتون بسیار سخت و مقاوم و رنگ آن زرد است که خطوط قهوه‌ای رنگ در آن وجود دارد.این گیاه در اوایل تابستان شروع به گل دادن می‌کند و میوه آن کم‌ کم و در اواخر تابستان به ثمر می‌رسد...

ادامه مطلب
کم خونی بدنتان را با ماکارونی جبران کنید

کم خونی بدنتان را با ماکارونی جبران کنید

ورزشکاران و زنان  باید زیاد ماکارونی بخورند. ترکیب پاستا  به یک رژیم غذایی گیاه خواری  کربوهیدرات مورد نیاز برای یک روز را برای انجام کارهای روزانه و ورزشی میسر می سازد.ارزش تغذیه ای ماکارونی وابسته به آردی است که در تهیه آن استفاده می‌شود. در ماکارونی املاحی مانند روی، کلسیم و فسفر وجود دارد.

ادامه مطلب
علت سردرد های تابستانه را در نوشیدنی سرد جستجو کنید

علت سردرد های تابستانه را در نوشیدنی سرد جستجو کنید

دکتر محمد علی اکبریان متخصص مغز و اعصاب در خصوص علت سردردهایی که با خوردن نوشیدنی‌های خیلی سرد تجربه می‌شود، بیان کرد: این سردردها به دلیل تحریک و انبساط عصب زوج پنجم مغز است که ناحیه سینوس‌ها، صورت، چشم و قاعده جمجمه را به مغز متصل می‌کند و زمانی که نوشیدنی سرد می‌خوریم رگ‌های خونی این اعصاب حساس شده و منبسط می‌گردد. در نتیجه فرد دچار سردردهایی مقطعی می‌شود.

ادامه مطلب
روغن کانولا برای دیابتی ها مفید است

روغن کانولا برای دیابتی ها مفید است

روغن کانولا اغلب در آشپزی و طعم دار کردن برخی مواد خوراکی کاربرد دارد. همچنین می‌توان از آن به عنوان جایگزینی برای روغن‌های دیگر که برای سلامت قلب ضرر دارند، استفاده کرد. پزشکان کانادایی در مطالعه اخیر دریافتند که برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 مصرف روغن کانولا می‌تواند در کاهش سطح گلوکز و پایین آوردن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی موثر باشد.

ادامه مطلب
نفاس

نفاس

مسأله 501 ـ هر گاه شك كند كه چيزى سقط شده يا نه ، يا چيزى كه سقط شده بچّه است يا نه ، لازم نيست وارسى كند ، و خونى كه از او خارج مى شود شرعاً خون نفاس نيست .

ادامه مطلب
احكام استحاضه

احكام استحاضه

مسأله 392 ـ در استحاضه قليله بايد زن براى هر نماز يك وضو بگيرد ، و ـ بنابر احتياط مستحب ـ پنبه را آب كشيده و يا عوض كند ، و بايد ظاهر فرج را اگر خون به آن رسيده آب بكشد .

ادامه مطلب
حيض

حيض

حيض ، خونى است كه غالباً در هر ماه چند روزى از رحم زنها خارج مى‏شود ، و زن را در موقع ديدن خون حيض «حائض» مى‏گويند .

ادامه مطلب
دارویی که در این میوه نهفته است

دارویی که در این میوه نهفته است

همانطور که میوه‌ و سبزی به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان شناخته شده است مصرف خرما روش شناخته شده‌ای برای درمان سرطان و سایر بیماریهای عفونی است.  مصرف خرما یک درمان مناسب برای رفع عارضه خستگی مزمن و کم‌خونی به شمار می‌آید انواع خرمای خشک غنی از آهن است همچنین دارای فیبر بالایی است و برای درمان یبوست می‌تواند مفید شود.

ادامه مطلب
خواص میوه ها با توجه به رنگشان

خواص میوه ها با توجه به رنگشان

رنگی‌ است آرامش بخش و با دیدن این رنگ شما احساس آرامش می‌كنید و از وجودش لذت می‌برید و جالب اینجاست كه همین رنگ زیبا و آرامش بخش علاوه بر این كه شما را در ظاهر جذب می‌كند و شما از آن لذت می‌برید خواص درمانی بسیاری نیز دارد و برای جسمتان مفید است

ادامه مطلب
دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد

دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد

دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می‌کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، ۳ برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در‌‌ همان مقدار (نصف پیمانه) است.

ادامه مطلب
این نان لذیذ دزد آهن بدنتان است

این نان لذیذ دزد آهن بدنتان است

زمانی که غذاهای گیاهی در حجم بالا مصرف می‌شوند و آهن مورد نیاز بدن بیشتر از این منابع تامین می‌شود (که جذب آهن کمی دارند) و یا عادات نامناسب غذایی مثل مصرف زیادی چای و قهوه بخصوص در فواصل نزدیک به غذا و یا استفاده مداوم از نان‌های تهیه شده با جوش شیرین، جذب آهن را در بدن مختل می‌کند.

ادامه مطلب
داروی خوش مزه برای درمان بی خوابی

داروی خوش مزه برای درمان بی خوابی

متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا دریافتند نوشیدن دو وعده آب‌آلبالو در روز برای مدت دو هفته مدت زمانخواب افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی را تا 90 دقیقه در هر شبانه روز افزایش می‌دهد. بی‌خوابی مشکل شایعی در میان افراد بزرگسال است که حدود 23 تا 34 درصد از جمعیت افراد 65 و مسن‌تر را درگیر می‌کند.

ادامه مطلب
محافظ طبیعی قلب در برابر آلودگی هوا

محافظ طبیعی قلب در برابر آلودگی هوا

متخصصان قلب تاکید کردند مصرف مکمل‌های حاوی روغن زیتون به کاهش اثرات منفی آلودگی هوا بر عروق خونی کمک می‌کند.در این بررسی آزمایشگاهی پزشکان مشاهده کردند تاثیر سوء آلودگی هوا بر عملکرد جداره رگ‌های خونی افرادی که روغن زیتون مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که از روغن ماهی استفاده کرده یا هیچ نوع روغنی مصرف نمی‌کنند به مراتب کمتر است.

ادامه مطلب
توت سفید,کم خونی را رفع می کند

توت سفید,کم خونی را رفع می کند

توت سفيد، ميوه بومي چين شرقي و مرکزي است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،اين ميوه در شادابي و طراوتمو موثر است.در کشور ترکيه از شيره توت که سرشار از ويتامين C است، براي درمان سرماخوردگي و آنفلوآنزا استفاده مي شود. از آن جا که غني از آهن است، براي درمان کم خوني موثر است.

ادامه مطلب
گزنه قند خون را پایین می آورد

گزنه قند خون را پایین می آورد

دکتر بیژن اعلائی متخصص داخلی گفت: گیاه گزنه در ایران به طور خودرو رشد می کند و برگها و سر شاخه‌های گلدار و ریشه گزنه دارای خاصیت و مورد استفاده می‌باشد اخیرا حلقه‌های پپتیدی از عرق گزنه جدا سازی شده است که نام اختصاری گزلین دارد که ترکیبی از گزنه و انسولین است این حلقه اثر ضد دیابت دارد.

ادامه مطلب
کارخانه گلبول سازی بدن را با این سبزی ها به کار بیندازید

کارخانه گلبول سازی بدن را با این سبزی ها به کار بیندازید

کارشناسان به افرادی که می‌خواهند در فصل بهار بدن خود را از مواد شیمیایی آلوده پاکسازی نمایند توصیه می‌کنند از نوبرانه‌های بهاره به این منظور استفاده نمایند.گفتنی است، از جمله مواد غذایی مفید که می تواند نقش سم زدایی برای بدن داشته باشد می توان سبزی‌هایی مانند اسفناج، کلم پیچ و کرفس به همراه انواع توت‌ها را نام برد.

ادامه مطلب
با صبحانه نخوردن چاق می شوید

با صبحانه نخوردن چاق می شوید

دکتر سعید حسینی متخصص تغذیه گفت: مصرف صبحانه بخصوص در کودکان اهمیت بسزایی دارد. نخوردن صبحانه باعث کاهش کارایی عملکردی افراد می‌شود و راندمان کار را کاهش می‌دهد. افرادی که صبحانه نمی‌خورند، آخرین وعده غذاییشان شام شب قبل بوده و ساعات زیادی دریافت کالری نداشته‌اند، بنابراین در وعده‌های دیگر خیلی بیشتر دریافت کالری دارند و با این وجود چاقی در افرادی که صبحانه نمی‌خورند، بیشتر دیده می‌شود. 

ادامه مطلب
این گیاه گردش خون را آسان می کند

این گیاه گردش خون را آسان می کند

علیرضا باقری، کارشناس طب سنتی گفت: زعفران از نظر طب قدیم ایران محصولی گرم و خشک است و از مهمترین خواص دارویی آن درمان افسردگی است.وی افزود: از دیگر خواص دارویی زعفران می‌توان به هضم سریع غذا، تقویت حافظه و یادگیری، روشن کننده‌ی پوست، کاهش فشار و چربی خون نیز اشاره کرد.


ادامه مطلب
تاثیر جوانه مواد غذایی در پیشگیری از کم خونی

تاثیر جوانه مواد غذایی در پیشگیری از کم خونی

تحقیقات نشان می‌دهد: جوانه‌ها به عنوان مواد غذایی با ارزش برای پوست، مو و اعضای بدن مفید هستند.محققان دانشگاه کارولینای جنوبی با اشاره به یافته‌های حاصل از پژوهش انجام شده در این زمینه اظهار کردند: از فواید جوانه‌ها می‌توان به تنظیم سطح فشار خون اشاره کرد، چرا که حاوی سدیم هستند.

ادامه مطلب
زغال اخته و توت فرنگی داروهای طبیعی

زغال اخته و توت فرنگی داروهای طبیعی

میوه مورد علاقه‌تان چیست؟ سیب، موز، توت فرنگی یا...؟ این روزها وقتی به بازار می‌روید چه میوه‌ای نگاه و دل شما را می‌رباید. شاید هم دهن تان را آب می‌اندازد تا عزمتان را جزم کنید، آن را بخرید، به خانه ببرید و در کنار اعضای خانواده میل کنید. میوه‌هایی که هم طعم ماه های گرم سال را دارند و هم رنگارنگ هستند. 

ادامه مطلب
فیلم ترسناک کارکرد عضلات قلب را تغییر میدهد

فیلم ترسناک کارکرد عضلات قلب را تغییر میدهد

بررسی های پژوهشگران دانشگاه لندن و بیمارستان سنت توماس نشان داده است تماشای فیلمهای استرس زا و یا مسابقات ورزشی مانند فوتبال جام جهانی می تواند موجب بی ثباتی در حرکت ماهیچه های قلب و افزایش فشار خون شود.در این مطالعه آمده است اگرچه بعید به نظر می رسد چنین تغییراتی روی افراد سالم موثر باشد اما احتمالا برای افرادی که قلب آنها ضعیف و بیمار است می تواند خطرناک باشد.

ادامه مطلب
دلیلهای واجب شدن کارهای عبادی و اجتماعی دختران از 9 سالگی(1)

دلیلهای واجب شدن کارهای عبادی و اجتماعی دختران از 9 سالگی(1)

بیش از بیست روایت که سند پاره ای صحیحه و پاره ای گمان به درستی آنها می رود، دلالت دارند که دختران از نه سالگی باید به عبادت بپردازند و مسؤول کارهایی که انجام می دهند خواهند بود و قانون بر آنان جاری می شود.

ادامه مطلب
روایات زمان وقوع حیض

روایات زمان وقوع حیض

از امام علی(ع) نقل شده که فرمود:

«اذا حاضت الجاریة فلاتصلی الا بخمار.» (46)از هنگامی که دختر حیض شد، نباید بدون پوشش نماز بگزارد

ادامه مطلب
چه مشکلاتی ممکن است زنان در مورد قاعدگی داشته باشند؟

چه مشکلاتی ممکن است زنان در مورد قاعدگی داشته باشند؟

دیسمنوره یا قاعدگی دردناک : عبارتست از درد خفیف تا بسیار شدید در هنگام خونریزی ماهیانه .معمولاً در زنان و دختران جوان علت خاصی ندارد. هورمونی به نام پروستاگلندین عامل این مشکل است.بعضی از انواع مسکنها مانند ایبو پروفن و مفنامیک اسید می توانند درد را کاهش دهند.گاهی اوقات این مشکل در اثر یک بیماری به نام آندومتریوز می باشد .

ادامه مطلب
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

عدم شروع قاعدگی تا سن ۱۶ سالگی
متوقف شدن بی دلیل عادات ماهیانه

ادامه مطلب
چرا عادت ماهیانه منظمی‌ ندارم؟

چرا عادت ماهیانه منظمی‌ ندارم؟

بی‌نظمی در قاعدگی طبیعی است اما اگر این مسئله بسیار شدید و همیشگی شده است بهتر است با پزشک زنان صحبت شود تا مشکل زمینه‌ای به‌خصوص عدم تعادل هورمونی بررسی شود، به خصوص اگر این مسئله در دختر خانم‌ها بیش از ۳ سال طول بکشد.

ادامه مطلب
اگر چشم هایتان ضعیف است شیرینی نخورید

اگر چشم هایتان ضعیف است شیرینی نخورید

دانشمندان در آخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مواد غذایی شیرین باعث ایجاد آسیب‌ به شبکیه چشم می‌شوند و عروق خونی چشم‌ها را متورم و پرالتهاب می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، زیاده‌روی در خوردن مواد قندی باعث افزایش شاخص قندخون می‌شود از این رو دیابت با سلامت چشم‌ها ارتباط مستقیم دارد. 

ادامه مطلب
کم خونی با مصرف کمپوت و کنسرو صنعتی

کم خونی با مصرف کمپوت و کنسرو صنعتی

سید جواد علوی کارشناس طب سنتی، درباره میوه‌های گلخانه‌ای و کمپوت‌های کارخانه‌ای، اظهار داشت: زمان رسیدن میوه‌ها با زمان احتیاج بدن هماهنگی دارد و بنابراین مصرف میوه در غیر فصل خودش خود عاملی برای بیماری است.به گفته وی خیار برای رفع تشنگی در فصل تابستان بسیار مفید است همچنین این میوه در تابستان به عمل می‌آید که بیش از 90 درصد آب دارد که برای رفع عطش ناشی از گرمای تابستان بسیار مفید است.

ادامه مطلب
چای را بیشتر از قهوه بنوشید

چای را بیشتر از قهوه بنوشید

شهرزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، گفت: دلایل بسیاری وجود دارد که نشان می‌دهد چای بهتر از قهوه است. مقدار کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. اگر قبل از خواب قهوه بنوشید، بی خوابی به سراغتان می‌آید. این می‌تواند ساعت خواب شما را مختل کند، از سوی دیگر چای سبز قبل از خواب بسیار خوب است، زیرا حاوی آنتی اکسیدان غنی است.

ادامه مطلب
خصوصيات درد قاعدگی طبيعی

خصوصيات درد قاعدگی طبيعی

درد در زير دل (بالای شرمگاهی)، در خط وسط بوده و شدت آن کم يا زياد می‌شود و به اصطلاح به صورت قولنجی است. گاهی اين درد به پشت، باسن و حتی کشاله‌ران کشيده می‌شود.

ادامه مطلب
خونریزی به چه میزان است و چند روز طول می کشد؟

خونریزی به چه میزان است و چند روز طول می کشد؟

باید متوجه بود که حتی از یک ماه به ماه بعد ممکن است مقدار خونریزی و تعداد روزهای خونریزی در یک دختر متفاوت باشد. در صورتیکه از بی‌نظمی و یا مقدار خونریزی خود نگرانی دارید بهتر است تا با یک پزشک مشورت کنید.

ادامه مطلب
خونریزی قاعدگی هر چند وقت یک بار تکرار می‌شود؟

خونریزی قاعدگی هر چند وقت یک بار تکرار می‌شود؟

معمولاً پس از چندین ماه، دوره‌های قاعدگی از نظم بهتری برخوردار می‌شود امّا بعضی از زنان حتی تا بزرگسالی نیز دوره‌های نامنظم دارند. با گذشت زمان و آشنایی بیشتر دختر با شرایط دوره‌های قاعدگی خود، معمولاًً دختران می‌توانند دورة‌ خونریزی بعدی خود را حدس بزنند.

ادامه مطلب
سیکل قاعدگی چیست ؟

سیکل قاعدگی چیست ؟

ارگانهای دخیل در ایجاد یک سیکل قاعدگی عبارتد از : مغز ، غده هیپوفیز ، رحم و گردن رحم ، تخمدانها و لوله های فالوپ و واژن.تغییر سطح هورمونهای جنسی در بدن باعث ایجاد مراحل مختلف سیکل قاعدگی می شود

ادامه مطلب
قاعدگی

قاعدگی

قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از آن ترس داشته باشند یا نگران آن باشند.

ادامه مطلب
برطرف شدن ورم پوست با مصرف طالبی

برطرف شدن ورم پوست با مصرف طالبی

کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: ‌طالبی برای تسکین سوختگی‌های سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است.‌اصغر نقشی افزود: خوردن طالبی، بعد از غذا برای درمان کم خونی مفید است.وی طالبی را مملو از ویتامین آ دانست و تشریح کرد: طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می‌شود.

ادامه مطلب
آب گرم چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟

آب گرم چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟

پژوهش محققان دانشگاه آلابامای غربی نشان می‌دهد که غوطه ورشدن در آب گرم باعث افزایش جریان خون مغز در جهت مثبت می‌شود.طی این پژوهش، محققان از 9 مرد سالم خواستند تا در تانک آبی به حالت ایستاده قرار بگیرند. پس از گذشت 10 دقیقه، تانک آب توسط سه پمپاژ دیگر تا سطح دهلیز سمت راست قلب مردها و با آب 30 درجه سلسیوس پُر شد.

ادامه مطلب
سبزی که همه را خوش اخلاق می کند

سبزی که همه را خوش اخلاق می کند

تره فرنگی‌ها به رنگ سبز تیره و انتهای سفید هستند و هرچه جوانتر و کوچک‌تر باشند اثر درمانی بیشتری دارند. تره فرنگی تاثیر مثبتی روی خلق و خو دارد این خاصیت تره فرنگی به خاطر وجود فلاوونوئید و آنتی اکسیدانی به نام کامپو فروم است که می‌تواند میزان سروتونین و دوپامین را ثابت نگه دارد، این دو ناقل عصبی با استرس مقابله کرده و احساس آرامش ایجاد می‌کنند. 

ادامه مطلب
اهداف جهاد در اسلام (4)

اهداف جهاد در اسلام (4)

جنگي مشروع است که «دفاعي» باشد و دفاعي پسنديده است که «حقاني» باشد و هر چه حق موضوع دفاع ، عمومي تر و انساني تر باشد ، آن جنگ و جهاد نيز به همان نسبت مشروعتر و پسنديده تر خواهد بود

ادامه مطلب
خوراکی های مفید برای بیماران قلبی

خوراکی های مفید برای بیماران قلبی

به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی، گروه مطالعاتی دانشکده سلامت عمومی هاروارد به بررسی اطلاعات بیش از 4000 زن و مرد که دچار سکته قلبی بودند، پرداخته و نوع رژیم غذایی آنان را مطالعه کردند. به گفته متخصصان، احتمال افزایش طول عمر پس از سکته قلبی با میزان مصرف فیبر خوراکی مرتبط است که مصرف غلات بیشترین تاثیر را در این زمینه دارد.

ادامه مطلب
با مصرف ماست کم چرب این بیماری ها را از خود دور کنید

با مصرف ماست کم چرب این بیماری ها را از خود دور کنید

پژوهش‌ها بیانگر این است که اضافه کردن ماست کم چرب به غذای روزانه، ریسک بالا بردن فشار خون را کاهش می‌دهد.شهرزاد محمدیان، ‌کار‌شناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: بر اساس مطالعات انجمن قلب آمریکا کسانیکه به مدت طولانی ماست مصرف کرده‌اند فشار خون پایین تری دارند و خطر افزایش فشارخون سیستولیک در آنها پایین‌تر است. 

ادامه مطلب
افزايش بصيرت ، قدرت تحليل و هدايت سياسي23

افزايش بصيرت ، قدرت تحليل و هدايت سياسي23

تدبير ش58
ضرورت تلاش جوانان براي افزايش بصيرت‌ خود و شناخت دشمن
 مسئلة ديگر، تلاش جوانان براي بصيرت‌افزايي است. خود جوان‌ها بايد در اين زمينه تلاش كنند. دشمن را بايد شناخت، روش‌هاي دشمن را بايد شناخت؛ ايـن كـاري اسـت كـه بـر عهـدة خـود جـوان‌هـاست.1 1.   27/07/89   بيانات در اجتماع بزرگ مردم قم

ادامه مطلب
مراقب ضربه هایی که به چشم می خورد باشید

مراقب ضربه هایی که به چشم می خورد باشید

وی ادامه داد: خونی شدن چشم می‌تواند بر اثر ضربه ، وارد شدن یک جسم خارجی و التهاب درون چشمی باشد. قرمزی چشم بیشتر محدود به ناحیه جلوی چشم می‌شود که البته علل و عوامل بسیار دیگری نیز وجود دارند که منجر به این عارضه می‌شوند که در مواجهه با این عارضه فرد باید به چشم پزشک مراجعه کند تا دلیل قطعی مشخص شود.  
 

ادامه مطلب
علائمی که موجب سکته مغزی می شوند!

علائمی که موجب سکته مغزی می شوند!

محمد رضا معتمد متخصص بیماری های مغز و اعصاب گفت: عواملی که موجب سکته مغزی می شوند متعدد هستند که مهمترین عامل سن است. هر چه سن بالاتر رود شانس سکته مغزی بیشتر می شود همچنين عوامل ژنتیکی نیز در سکته مغزی تاثیر گذار هستند و در بعضی افراد، خانواده ها، ملیت ها بیشتر دیده می شود.

ادامه مطلب
ويتامين B9 (اسيد فوليک)

ويتامين B9 (اسيد فوليک)

اسيد فوليک يا فولات (ويتامين B9) جزو ويتامين هاي گروه B مي باشد. اين ويتامين محلول در آب است، در بدن جمع نمي شود و از طريق ادرار دفع مي گردد. پس بايد هر روز در رژيم غذايي خود، مصرف منابع غذايي اسيد فوليک را فراموش نکنيم.

ادامه مطلب
کمبود ويتامين B12؛ عامل سرفه هاي مزمن

کمبود ويتامين B12؛ عامل سرفه هاي مزمن

محققان توصيه مي کنند که اگر با کمبود ويتامين B12 مواجه هستيد به پزشک مراجعه کرده و از مصرف مکمل هاي غذايي خودداري کنيد، چرا که اين مکمل ها نمي توانند ميزان کمبود B12 را جبران کنند.

ادامه مطلب
آووکادو خون ساز است

آووکادو خون ساز است

عضو هیات علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری گفت: آووکادو خون ساز است، بنابراین کسانی که دچار کم خونی هستند می‌توانند از این گیاه استفاده کنند.محمد اکبرزاده اظهار کرد:عناصر معدنی موجود در میوه آووکادوی تولید شده در مازندران شامل آهن، منگنز، مس و عناصر نیتروژن، پتاسیم، فسفر و کلسیم است. آووکادو برای تقویت معده، درمان یرقان و قلیایی کردن بدن مفید است.

ادامه مطلب
سردی انگشتان دست و پا نشانه بیماری است

سردی انگشتان دست و پا نشانه بیماری است

اگر همیشه نوک انگشتان دست و پا‌هایتان سرد می‌شوند این نشانه می‌تواند ناشی از بیماری‌های مختلفی باشد.ابراهیم اسدی، متخصص داخلی گفت: سرد شدن و قرمزی نوک انگشتان دست و پا می‌تواند ناشی از بیماری‌های مختلفی باشد. عوامل مختلفی همچون بیماری قلبی، کم‌کاری تیروئید، کم خونی، فشارخون بالا، منجر به خفیف شدن جریان خون و احساس سردی و سوزشی در قسمت دست و پا خواهد شد. 

ادامه مطلب
گروه خوني معرف شخصيت شماست

گروه خوني معرف شخصيت شماست

خون ، رمز سلامت و تندرستي است، خون به تمام سلول هاي بدن، اعضاء و اندام ها غذا مي رساند. خون وسيله دفاعي بسيار ارزشمند در برابر هجوم ميکروب ها به بدن است. خون نمايشگر و نشان دهنده وضعيت دروني ماست. وقتي انسان به بيماري اي دچار مي شود در خون تغييرات زيادي ظاهر مي شود و پزشکان با آزمايش خون و يافتن اين تغييرات به مرضي که انسان را مورد حمله قرار داده است پي مي برند.

ادامه مطلب
نوشیدنی های مؤثر در رفع آکنه

نوشیدنی های مؤثر در رفع آکنه

این نوشیدنی ها به تصفیه خون و رفع ناخالصی های بدن کمک می کنند.بهترین نوشیدنی آب است. مصرف روزانه بین شش تا هشت لیوان آب می تواند از طریق کمک به کلیه ها، کبد و همچنین ایجاد تعریق و دفع سموم به درمان آکنه صورت و بدن کمک بسزایی کند. مخلوط نصف یک خربزه و یک فنجان آب نارگیل روشی مناسب برای تصفیه خون است و از بروز آکنه جلوگیری می کند.

ادامه مطلب
رژیم غذایی غنی ازکربوهیدرات عامل افزایش خطرابتلا به آلزایمر

رژیم غذایی غنی ازکربوهیدرات عامل افزایش خطرابتلا به آلزایمر

دکتر پرلموتر متخصص مغز و اعصاب و از محققان این بررسی در این باره گفت: این تصور وجود دارد که یک کالری تنها یک کالری است، اما از نظر سلامت مغز تفاوت بسیار بزرگی بین منابع تامین کننده کالری بدن ما و تاثیر آن بر سلامت وجود دارد.

ادامه مطلب
کمبود آهن خطرسکته مغزی را بالا می برد

کمبود آهن خطرسکته مغزی را بالا می برد

به گزارش همشهری به نقل از وب‌مد، پژوهشگران اطلاعات مربوط به ۵۰۰ نفر که مبتلا به یک بیمار وراثتی نادر که باعث ایجاد عروق خونی گشاد‌شده در ریه‌ها می‌شود را مورد بررسی قرار دادند. رگ‌های خونی در ریه‌ها در شرایط عادی مانع از وورد لخته‌ها به شریان‌ها می‌شوند. اما در این بیماران لخته‌های خونی می‌توانند از ریه‌ها بگذرند و به شریان‌ها وارد شوند.

ادامه مطلب
بداخلاق ها از مرگ بترسند!

بداخلاق ها از مرگ بترسند!

توصيه به خوش اخلاق بودن و حفظ آرامش، از اين پس، فقط يك توصيه اخلاقي يا سفارشي درجهت ارتقاي سلامت روان نيست، توصيهاي براي حفظ سلامت جسم هم هست.
اگر دل را به دريا زده ايد و از خرد و خاکشير کردن اعصابتان با کوچک ترين بوق و بهان هاي، نمي ترسيد، لااقل از خطر مرگ بترسيد که محققان به تازگي سرنخ هايي از آن را نيز يافته اند.

ادامه مطلب
 مکملی برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با کم خونی

مکملی برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با کم خونی

پزشکان به افراد توصیه می کنند با موافقت پزشک مکمل های ویتامینی به ویژه برای کودکانی که کم خونی دارند استفاده کنند، تا کم خونی آنها جبران شود.

ادامه مطلب
 کاهش وزن نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد

کاهش وزن نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد

افراد دیابتی باید هر روز از چهار گروه اصلی مواد غذایی شامل شیر و لبنیات کم چرب، نان و غلات سبوس‌دار، گوشت‌های سفید، قرمز، حبوبات، سبزی‌ها و میوه‌ها در حد متعادل استفاده کنند.

ادامه مطلب
 اگر فشار خون بالا داريد از اين ماده جادويي بخوريد

اگر فشار خون بالا داريد از اين ماده جادويي بخوريد

کنجد دارای پروتئین، لسیتین و ویتامین‌های B ،D ،E و F است. روغن کنجد مرکب از حدود ۷۰ درصد اسیدهای چرب اشباع نشده مانند لینولئیک اسید ، ‌اولئیک اسید و مقداری اسیدهای چرب اشباع شده است.

ادامه مطلب
صد بار در روز بخنديد!

صد بار در روز بخنديد!

آيا مي دانيد لبخند زدن، خنديدن، شادي، شكرگزاري و تشكر كردن، نه تنها شما را شخص خوبي جلوه مي دهد، بلكه در سلامت شما نيز مؤثر است.
نتايج تحقيقاتي كه در يك مجله بين المللي روانشناسي منتشر شده، نشان مي دهد هنگام بحث و عصبانيت، فشار خون بالا ميرود و روح فرد آزرده مي شود.

ادامه مطلب
خواص مرزه

خواص مرزه

مرزه (Summer savoury) كه از گياهان خانواده نعناع به شمار مي رود، در فاصله ماههاي تير تا شهريور در ايران به گل مينشيند. مرزه گياه چند ساله اي است كه بومي مديترانه شرقي و جنوب غربي آسياست.
قسمت هاي هوايي به انضمام برگ ها که در بعضي مواقع، فقط قسمت هاي فوقاني گل دار جمع آوري مي گردد، به صورت خوشه اي دسته شده و يا بر روي قاب هاي چوبي پهن كرده و در سايه و با حرارت مصنوعي كمتر از 40 درجه سانتي گراد خشك مي شوند.

ادامه مطلب
خرفه (فرفخ)

خرفه (فرفخ)

قطع كننده خونريزي و چرك ميباشد، گياهي است يك ساله كه وحشي آن خزنده، با ساقه هاي خوابيده كمي قرمز و با برگهاي دايره اي گوشتي كه دور گلهاي كوچك زرد رنگ آن ظاهر مي شوند. نوع پرورشي آن با برگهاي ضخيم گوشتي سرخ رنگ كه بلندي آن 40 ـ 10 سانتي متر است،

ادامه مطلب
 ۷ مشکلی که با کمبود آهن به سراغتان می‌آید

۷ مشکلی که با کمبود آهن به سراغتان می‌آید

کم خونی علت‌های مختلفی دارد که می‌توان سردرد را به عنوان یکی از علائم آن برشمرد.
دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه گفت: کم خونی علت‌های مختلفی دارد که مهم‌ترین آن کمبود آهن در بدن است.

ادامه مطلب
ترخون و خواص آن

ترخون و خواص آن

ترخون يک گياه قديمي چند ساله است که که ارتفاع آن ممکن است به 60سانتي ‏متر و بيشتر نيز برسد. ترخون داراي برگ‏ هاي سبزرنگ بلند و باريکي است که ضعيف نيز مي ‏باشند. گياه ترخون از خانواده‏ي گل آفتاب‏ گردان ‏ها است. گل ‏هاي اين گياه زرد رنگ هستند که در فواصل تير تا مهر ماه شکوفه مي ‏دهند. قدمت اين گياه به 500 سال قبل از ميلاد برمي ‏گردد ترخون براي اولين بار در مناطق جنوبي روسيه و سيبري ديده شده است.

ادامه مطلب
اسفناج(اسفاناج)

اسفناج(اسفاناج)

اسم من اسفناج است يا بهتر بگويم ، اسپناج است . من يك گياه اصيل ايراني هستم كه اعراب پس از غلبه بر ايران ، مرا با خود بردند پس از آن به اروپا رفتم و در آنجا كشت من معمول گشت . در بسياري از كشورهاي اروپايي نام مرا از اسپناج گرفته و با كمي تغيير تلفظ مي نمايند، اعراب هم اسپناج را معرب كرده اسفاناج و اسفناج نموده اند.

ادامه مطلب
اسم من ((چاي )) است !

اسم من ((چاي )) است !

به من چا و چايي هم مي گويند - من برگ درختچه اي هستم كه انواع وحشي آن در چين و هندوستان مي رويد و قامت آنها معمولا به ده متر مي رسد ولي انواع بستاني و پرورش يافته من كه برگها و جوانه هاي آنرا مرتبا مي چينند از دو متر قد آن تجاوز نمي كند. قسمت مورد استفاده ي من برگهاي من است كه پس از بو دادن بصورت چاي سبز و سياه به فروش مي رسد.

ادامه مطلب
مهم ترين خواص شير

مهم ترين خواص شير

کلسيم که نقش اساسي در شکل گيري و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم ترين ترکيبات موجود در شير است. فسفر که براي بسياري از واکنشهاي شيميايي بدن و فعال کردن آنزيمها لازم است و در رشد و ترميم بافتي دخالت دارد، در ميان املاح موجود در شير حضور داشته و به غير از آن، سديم و پتاسيم که در تنظيم اسيدي و بازي بودن سلول هاي بدن نقش ايفا مي کنند، با خوردن شير دريافت مي شوند.

ادامه مطلب
خواص گوشت بوقلمون

خواص گوشت بوقلمون

گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبيعي چربي کمي دارد که معادل 1 گرم چربي در هر 30 گرم گوشت است، لذا کساني که داراي رژيم غذايي کم‏ چربي هستند، مي‏توانند از آن استفاده کنند.
150 گرم گوشت بوقلمون حدود نيمي از اسيد فوليک مورد نياز روزانه را تامين مي کند. همچنين منبع خوبي از پروتئين، سلنيوم، روي و پتاسيم و ويتامين‏هاي B1 ، B3 ، B6 و B12 و اسيد آمينه تريپتوفان است.

ادامه مطلب
گوشت شترمرغ و خواص آن

گوشت شترمرغ و خواص آن

گوشت شترمرغ که در گروه گوشت هاي قرمز طبقه بندي مي شود، از ارزش غذايي بسيار بالايي برخورداراست، طوري که مي توان گفت يکي از کم چرب ترين و سالم ترين نمونه هاي گوشت قرمز در دسترس است.

ادامه مطلب
مقايسه ارزش غذايي گوشت مرغ و جوجه

مقايسه ارزش غذايي گوشت مرغ و جوجه

گاهي اوقات،بعضي از مراجعان از ما مي پرسند: " در دوران سالمندي، مصرف گوشت جوجه بهتر است يا گوشت ساير پرندگان؟ "در جواب اين پرسش بايد گفت که ارزش غذايي گوشت، با افزايش سن طيور، تغيير مي کند.

ادامه مطلب
 افزایش فشار خون، نتیجه استفاده از کره کنار غذا

افزایش فشار خون، نتیجه استفاده از کره کنار غذا

«مریم زارعی» روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا به مناسبت هفته ملی بسیج آموزش همگانی تغذیه ( 14 تا 20 دی ماه) به مردم توصیه کرد در کنار غذاهایی مانند چلو کباب که خود حاوی چربی است از کره استفاده نکنند؛ جایگزین کردن کره به جای روغن نباتی نیز سلامت افراد را در معرض تهدید قرار می دهد.

ادامه مطلب
 درمان سرطان خون با کمک نانوالماس‌ها

درمان سرطان خون با کمک نانوالماس‌ها

دانشمندان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) و دانشگاه کالیفرنیا با ترکیب داروهای متداول مربوط به لوسمی با نانوالماس‌ها و انتقال داروها به درون سلول‌های لوسمی به درمان این نوع سرطان پرداختند.

ادامه مطلب
زيتون

زيتون

زيتون درختچه اي است به ارتفاع تقريبا سه متر ولي هنگاميكه در شرايط مساعد پرورش مي يابد ارتفاع آن حدود 12متر و قطر تنه اش به 3 متر ميرسد .چوب درخت زيتون بسيار سخت و مقاوم است . رنگ آن زرد است كه خطوطي قهوه اي رنگ در آن وجود دارد . از چوب زيتون براي تهيه اشياء چوبي ظريف استفاده مي شود . برگهاي آن سبز رنگ ، بيضوي و دراز و بوضع متقابل يكديگر بر روي ساقه قرار گرفته اند .

ادامه مطلب
زعفران 30 خاصيت برای تقويت سلامتي دارد

زعفران 30 خاصيت برای تقويت سلامتي دارد

زعفران از نظر طب قديم ايران داراي طبع گرم استکه  مهمترين خاصيت آن که از گذشته مورد استفاده قرار مي گرفته، درمان افسردگي است. مدير غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکي گناباد گفت: زعفران نه تنها عوارض رنگ دهنده هاي مصنوعي همچون حساسيت زايي را ندارد، بلکه حاوي ويتامينهاي B1 ،  B2 ، B6 ، ويتامين C و ديگر مواد مغذي موردنياز بدن است.

ادامه مطلب
زالزالك

زالزالك

من بچه ي زال ، زالزالك هستم . در فارس به من كيل - در اصفهان به من كويچ - در تنكابن و مازندران ، كرجيل مي گويند. در كتب گياه شناسي قديم ، لقب من زعرور بود و اكنون به زالزالك معروف شده ام ، و اين نام جديد از موقعي روي من گذاشته شد كه فروشندگان دوره گرد، مرا بچه ي زال تصور كردند. در فارسي به ميوه درخت سدر بستاني ((كنار)) و به نوع كوهي آن زال مي گويند.

ادامه مطلب
خواص دارويي زرشك

خواص دارويي زرشك

زرشک درختچه اي است داراي ساقه اي خاردار که ارتفاع آن تا ۴ متر نيز ميرسد . چوب اين درخت قهو ه اي ، قرمز و يا زردرنگ مي باشد . برگهاي آن بيضي شکل با دندانه هاي اره اي و گلهاي آنخوشه اي و زردرنگ است

ادامه مطلب
خواص دارويي زردآلو

خواص دارويي زردآلو

درخت زردآلو بومي نواحي چين مي باشد و هنوز هم به صورت وحشي در اين مناطق مي رويد، اين درخت در اوايل قرن اول ميلادي به آسيا و اروپا راه يافت. ميوه آن گوشتي و زرد رنگ با طعمي مطبوع و شيرين بوده كه در اواسط تابستان مي رسد.

ادامه مطلب
اسم من ((زيتون )) است !

اسم من ((زيتون )) است !

اشتهاآور هستم .اگر مي خواهيد لاغر شويد، از شور من استفاده كنيد. برگ من فشار خون را پايين مي آورد.
اگر جوشانده برگ مرا در دهان بگردانيد درد دندان را تسكين مي دهم . جوشانده ريشه و برگ من سر درد را از بين مي برد.
در تقويت ذهن اثري نيكو دارم ...

ادامه مطلب
طلع

طلع

من مغز شكوفه ي درخت خرما هستم كه پس از شكفتن كفري از آن خارج مي شوم . به شكل پشمك بوده و دانه هايي كوچكتر از گندم دارم . به اين دانه ها در فارسي غوره خرما و به گرد آن كش و عده اي پنير خرما گويند و عربي آن ((دقيق النخل )) است .

ادامه مطلب
خواص اعجاب آور توت فرنگي

خواص اعجاب آور توت فرنگي

توت فرنگي سرشار از ويتامينهاي ب، ث، قند، سلولز، مواد چربي و البومي ن.ويد وداراي اهن ،اهک ، فسفر،منيزيم،پتاسيم،سديم،سيليس ،يد وبرم مي باشد. ظريف ترين ميوه هاست.مقوي ، خنک ، ادرار آور و تصفيه کننده خون مي باشد.

ادامه مطلب
من شكرپاره هستم : زردآلو!

من شكرپاره هستم : زردآلو!

مرا، رسيد بخوريد تا به خون سازيم پي ببريد. در برگم خاصيت ضد كرم وجود دارد.
شكوفه ام ضد خونريزي است و خودم درمان درد گرمازدگان هستم !
من شكرپاره ، همتاي عسل ، زردآلو هستم . يك ميوه ي كوهستاني كه در ييلاقات به عمل مي آيم .

ادامه مطلب
شقايق النعمان

شقايق النعمان

فارسي من لاله ي سرخ است ، به من لاله ي داغدار - اشك خونين هم مي گويند و در كتب طبي قديم مرا شقايق نعماني لقب داده اند. در وجه تسميه من به نعمان روايات مختلف است ، عده اي مي گويند كه چون برگهاي من به رنگ خون است و نعمان نيز به معني خون آمده ، از اين جهت مرا شقايق نعماني خوانده اند.

ادامه مطلب