دسته بندی :بهداشت

  دکترها دستان خود را با دقت می‌شویند هیچ‌کس نباید از شستن دست‌ها غافل شود. فرقی نمی‌کند یک فرد عادی باشید و یا جزو کادر درمان! همیشه و همه‌جا دست‌های خود را بشویید و باز هم بشویید. اولین اقدام بهداشتی پزشکان برای مبارزه با کروناویروس شستشوی مداوم و با دقت

این روزها، روزهای سختی است و همگی باید با کمک هم شرایط به وجود آمده را تحمل و پشت سر بگذاریم. زدن ماسک در گرمای تابستان یکی از همین شرایط سخت است که با وجود ایجاد مشکلاتی مانند دشواری تنفس، جوش و غیره جان آدم‌ها را نجات می‌دهد. ما از

اگر دچار کرونا شده‌اید اول و از همه مهم‌تر این که در خانه بمانید! این توصیه حتی شامل حال زمانی که کرونا مثبت نیستید؛ اما علائم آن را دارید نیز می‌شود. حتی‌المقدور در اتاقی که سرویس بهداشتی دارد بمانید و از سایر اعضای خانواده دور باشید. اگر مجبورید از سرویس بهداشتی مشترک

چربی شکم که البته فقط چربی اطراف میان‌تنه‌تان نیست، می‌تواند به عوامل بسیار زیادی ربط داشته باشد که کاملاً تحت کنترل شما نیستند، مثلاً ژنتیک و میزان استرس. ضمناً دلایلی برای توصیه به کاهش چربی شکم وجود دارند که به ظاهر و سایز بدنتان مربوط نیستند بلکه با سلامتی‌تان ارتباط

شاید بیشتر کودکان حتی اگر مرگ را درک هم نکرده باشند با دیدن فیلم‌های سینمایی، کارتون و یا دوستانی که عزیزانشان را از دست داده‌اند با واژه‌ی مرگ آشنا شده باشند، اما درک از دست دادن یکی از والدین برای کودک تجربه‌ای توأم با غم، اندوه و پریشانی و ناامنی

قرنطینه و جداسازی : جداسازی : افراد بیمار مبتلا به یک بیماری مسری را از افرادی که بیمار نیستند جدا می کند. قرنطینه : افرادی را که در معرض یک بیماری مسری قرار داشتند از هم جدا می کند و آنها را محدود می کند تا ببینند آیا بیمار می

نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می‌دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می‌کنید، یا بعد از هر وعده غذایی دچار احساس پُری بیش از اندازه‌ای می‌شوید، ممکن است پای مسائل دیگری، علاوه بر صرف

در طب سنتی خارخاسک را با نام‌های خسک، حسک، شکوهج و شکوهنج می‌شناسند. از برگ، دانه، میوه و ریشهٔ گیاه خارخاسک و گاهی اوقات هم از تمام قسمت‌های این گیاه مفید جهت استفاده‌های دارویی و درمانی بهره‌برداری می‌شود. از میوه خارخاسک بیشتر استفاده می‌شود. خواص خارخاسک به طور خلاصه مشکلات

خواص زنجبیل: زنجبیل یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادویه های کره زمین است. این ماده حاوی مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که فواید بسیاری برای بدن و مغز شما دارند.  در اینجا ۱۱ خواص زنجبیل وجود دارد که توسط تحقیقات علمی ثابت شده اند: ۱. زنجبیل حاوی ماده ای با

راه‌های طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها تکنیک‌های پاکسازی ریه می‌تواند برای افرادی که سیگار می‌کشند یا دائماً در معرض آلودگی هوا قرار دارند، ضروری باشد. همچنین کسانی که دارای بیمارهای مزمن ریوی هستند که سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، مانند: آسم، بیماری انسداد مزمن ریوی و فیبروز کیستیک. نویسنده : مریم

داشتن یک راطبه جنسی خوب و موفق تاثیرات مثبت و فوق العاده ای بر روی قلب و سلامتی اعضای داخلی بدن دارد ، همچنین داشتن رابطه زناشویی منظم باعث تنظیم میزان تستسترون و استروژن یا همان هورمورن های اصلی زنانه و مردانه خواهد شد. اینها تنها بخشی از فواید رابطه زناشویی برای مرد و

رمزو رازهای زناشویی موفق-چرا بعضی از زوجها کامل به نظر می‌رسند؟ این به خاطر این نیست که زندگی آنها راحت‌تر یا عالی‌تر از شماست، بلکه آنها می‌دانند که چگونه کار یکنواخت و طولانی روزانه را از روابطشان حذف کنند. برخی از شیوه‌هایی که این زوجهای شاد به کار می‌برند را

کاهش توده عضلانی یک حقیقت از زندگی است که با پشت سر گذاشتن سال‌ها و دهه‌ها از عمر به آن مواجه خواهیم شد، اما ما می‌توانیم با فعالیت بدنی و مصرف پروتئین کافی، پروسه‌ی تحلیل عضلات را کُندتر کنیم. یکی از تغییراتی که هم زن‌ها و هم مردها با افزایش

آموزش روابط زناشویی-چگونه روابط زناشویی صمیمانه ای داشته باشیم؟ همه می دانند که روابط زناشویی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست. پس اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را در روابط زناشویی ازدست دادند چه می شود؟ تحقیقات نشان داده است که درصد انبوهی از

امتیاز جمع کردن در رابطه ی زناشویی به سود کسی تمام نمی شود. در شرایط رقابت و چشم و هم چشمی فضای رابطه ی زناشویی مکدّر و منفی می شود و مانع از آن می شود که زن و شوهر به شادی و نشاط ناشی از زندگی زناشویی دست پیدا

یک سوال مهم، یادگیری مسائل زناشویی را باید از کجا شروع کنیم؟ از چه کسانی باید مسائل جنسی را یاد بگیریم؟ از پدر و مادر مان؟ دوستان مان؟ چقدر در این زمینه تخصص دارند؟ آنها اطلاعات خود را از چه کسانی دریافت می کنند؟ آیا از افرادی به غیر از والدین یا

خواب یکی از نیاز‌های ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت. هر چه درمورد بیماری‌ها‌یی که به دلیل بدخواب بودن و یا کمبود خواب به جان شما می‌افتند بگوییم کم گفته ایم؛ از ابتلا به افسردگی گرفته تا چاقی و دیابت حتی

 یکی از آلوده‌ترین وسایل آشپزخانه است زیرا رطوبت و باقیمانده مواد غذایی محیطی مطلوب برای رشد میکروب‌ها در آن فراهم کرده است و میلیون‌ها باکتری مانند ای کولی، سالمونلا، کمپیلوباکتر و پاتوژن‌های مؤثر در ابتلا به مسمومیت غذایی در آن زندگی می‌کنند. از آنجایی که این اسفنج‌ها اغلب برای تمیز

یکی از مراقبت هایی که برخی بچه ها نیاز دارند و نباید نادیده گرفته شود ارتودنسی دندان های آن هاست. در این مطلب می خواهیم هر چیزی که از ارتودنسی کودکان نیاز است را برای شما شرح دهیم. خوشبختانه این روزها توجه پدر و مادرها به سلامت و روح و

بهداشت شخصی ضعیف می‌تواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند رعایت بهداشت نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایت‌بخش بمانید هم اهمیت زیادی پیدا می‌کند. نه تنها بهداشت شخصی ضعیف مثل بد بو بودن دهان و بدن می‌تواند عشق

حوله‌ها، یکی دیگر از وسایل مستعد رشد و نمو میکروب‌ها و قارچ‌ها هستند که توجه زیادی را از جهت رسیدگی و شست و شو می‌طلبند میکروب‌ها پوست و وسایل مرطوب را دوست دارند و در محیط مرطوب ادامه حیات می‌دهند به همین دلیل است که قسمت‌هایی از پوست بدن، مانند

رعایت بهداشت نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایت‌بخش بمانید هم اهمیت زیادی پیدا می‌کند. نه تنها بهداشت شخصی ضعیف مثل بد بو بودن دهان و بدن می‌تواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند، بلکه رعایت نکردن بهداشت در

خیلی از چیزهایی که شما تصور می‌کنید تمیز هستند می‌توانند آلودگی زیادی داشته و شما را به شدت بیمار کنند. تخته برش مواد غذایی آماده کردن غذا روی تخته‌های برش مانند آشپزی در چاهی از باکتری هاست. به طور متوسط هر تخته‌ی برش چیزی حدود ۲۰۰ برابر توالت باکتری دارد.

بهداشت از جمله مواردی است که لازمه هر خانه ای و ضامن سلامت افراد آن خانه میباشد از بهترین ارمغان های بهداشت سلامتی است که با وجود آن اعضای خانواده میتوانند به راحتی و بدون دغدغه به فعالیت های روزمره بپردازند و حاصل این آرامش جسمانی چیزی نیست جز مدیریت

بهترین روش برای حل مسئله این است که بلافاصله با استفاده از آب سرد یا یخ محل سوختگی را خنک کنید تا آسیب سوختگی عمیق ترنشود و تاول نزند همچنین استفاده از پمادهای سوختگی موجود که استاندارد و مخصوص رفع این مشکل هستند پس از خنک کردن فوری محل سوختگی

اگر شما نمی‌توانید بچه را خیلی سریع به بیمارستان برسانید یا باید منتظر رسیدن آمدن آمبولانس باشید این اقدامات را انجام دهید: ۱- خیلی آرام بچه را در کف اتاق یا زمین بخوابانید و فضای اطراف‌او را خالی‌کنید؛ اشیای‌بالقوه‌خطرناک (مثل‌نوشیدنی‌داغ‌یااجسام‌تیز) را دور کنید. ۲- لباس‌های بچه را بیرون آورید، به

شکستگی در یک انگشت کوچک پا ممکن است، ممکن است درد فراوانی را ایجاد کند. این توصیه‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا درد انگشت‌تان را تخفیف و سرعت بهبودی ‌را افزایش دهید. البته هر شکستگی، ثابت‌شده یا احتمالی، باید بوسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. • سعی نکنید روی پنجه

با توجه به شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگی در میان افراد و با توجه به اینکه به دنبال هر سرماخوردگی معمولاً مخاط سینوس‌ها دچار التهاب می‌شود بر آن شدیم تا مطلبی در مورد سینوزیت به خوانندگان ارائه دهیم. سینوزیت به التهاب مخاط سینوس‌ها گفته می‌شود که سبب گرفتگی و