وقتی خانمی سقط جنین می کند مستعد افسردگی می شود یکی از مشکلات رایج دوران بارداری در همه جای دنیا سقط جنین…
شما میتوانید با برنامه ریزی برای روزهای آینده با افکار استرس زا مقابله کنید در این مقاله قصد داریم ۱۵ روش آسان…
مهارت تصمیم گیری اگرچه همهی ما قدرت تصميمگيری داریم اما تصمیمگیری هوشمندانه و صحیح نیاز به مهارت دارد. همهی ما تجربهی تصميمگيری اشتباه…
نوموفوبیا اصطلاحی نوظهور به معنای ترس بابت جدایی از تلفن همراه است دیکشنری های معتبر دنیا هرسال چند واژه را به عنوان…
دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را کاهش می دهد مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ…
نشانه های بی انگیزگی در یک فرد برای انجام کار احساس افسردگی و بی میل به هنگام صبح اخمو و خسته بودن…
ترس از شب و تاریکی یک احساس مشترک است که در بین کودکان و حتی بزرگسالان دیده می شود ، این ترس…
راهکارهایی برای خوش اخلاقی همیشه لبخند داشته باشید برای اینکه خوش اخلاق شوید، لبخند بزنید. به خاطر داشته باشید که خنده بر لب داشتن…
قرمز:انرژی می دهد، نیرو را بالا می برد، گردش خون را تحریک می کند. آبی:تسکین می بخشد، باعث آرامش و آسودگی می…
روشهایی برای غلبه بر عادتهای بد برنامه ریزی بر مبنای پژوهشها، داشتن برنامهای آگاهانه به ترک عادتهای بد کمک میکند. اینکه…
غرور به حالت و احساسی گفته میشود که در آن شخص برای خود ارزشِ بسیار زیادی قائل است و در برابرِ تواضع…
? سه سؤال ترسدار! آغاز شکل گرفتن روحیه ترس در انسانها از همان خردسالی و تحت تأثیر تربیت والدین است؛ ازاینرو دانستن…
جنبه منفی رخدادها را میبیند افراد بی انگیزه معمولا بهشدت منفیباف هستند و احتمال ناچیزی برای موفقیت در نظر میگیرند. به باور…
خانه ی ما نکاتی را در مورد شخصیت ما آشکار می کند خانه چیزی فراتر از یک چهاردیواری و چند تکه اسباب…
بر طبل شادانه بکوب! مهربان بودن را تمرین کنید مهربان بودن، چه نسبت به دوستان و آشنایانتان و چه نسبت به غریبهها،…
محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده…
اهداف تان را با او در میان بگذارید شما باید اهداف تان را با مدیرتان در میان بگذارید. اگر هدف شما با…
چند پیشنهاد برای وقتهایی که نمیدانیم بهتر است صرف چه کنیم! منصوره امینی مهارتهای تازه را فرابگیرید مهارتهای ادبی یا فنی یا…
كودك ديروز آينه پدر و مادر امروز است يعني اگر مي خواهيد پدر و مادر شخصي را بشناسيد به خود آن شخص…
مطالعه موثر يكي از استراتژي هاي مهم در يادگيري مي باشد كه باعث بهبود يادگيري براي محصلان مي شود. در اين مقاله…
بيشتر انسان ها در طول زندگي خود اضطراب امتحان را تجربه كرده اند. با اين كه کمی ترس و نگرانی قبل از…
ترس در همه موجودات عنصري حياتي است. انسان با شناخت بين ترس هاي سالم و ترس هاي بيمارگونه و آشنايي با روش…
يكي از موثرترين راه هاي مبارزه با اختلالات يادگيري در سنين پايين تشخيص است. اگر اين اختللالات در سنين پايين برطرف شود…
گردو از مغز هاي مفيدي است كه افرادي كه طبق آخرين مطالعات انجام شده مصرف گردو بر روي كنترل استرس و خلق…
يكي از بهترين راه ها و موثرترين كار ها براي مبارزه با ياس و افسردگي مثبت انديشي است. در اين مطلب مي…
استرس به فشار رواني اي گفته مي شود كه معمولا روي روح و روان فرد تاثير منفي مي گذارد. استرس دست دوم…
شکل آدم کودک وقتی شکل آدم را نقاشی میکند، قبل از هر چیز شکل خود و یا درکی را که از بدن…
شکل آدم کودک وقتی شکل آدم را نقاشی میکند، قبل از هر چیز شکل خود و یا درکی را که از بدن…
زبان بدن فاش كننده بسياري از راز هاي شخصيت انسان است كه مي تواند به شناخت افراد كمك كند. در اين مطلب…
براي برقراري يك زندگي سالم بايد رابطه عاطفي سالمي برقرار كرد. آقايان گاهي در اين رابطه جملات خود را به گونه اي…
