فوايد كم خوري از نظر اسلام

پيامبر اكرم (ص) : نزديكترين حالت بنده به خدا زماني است كه شكمش سبك باشد
پيامبر اكرم (ص): هركس خوراكش فراوان باشد تنش بيمار و دلش سخت مي گردد .
امام علي (ع) : هر كس خوراكش كم باشد ،انديشه اش صفا مي يابد .
امام علي (ع) : برشما باد ميانه روي در خوردني ها چرا كه اينكاراز اسراف دورتر است و مايه سلامت بيشتر تن مي گردد ودر پرستش بيشتر ياري مي رساند .
امام علي (ع) : هر كس مي خواهد هيچ غذايي به او زيان نرساند تنها هنگامي غذا بخورد كه گرسنه شده و معده او از خوراك پيشين پاك شده باشد .
لقمان حكيم : اگر خوراك انسان اندك باشد ،زياد زنده مي ماند .