کاهش وزن ناشی از کم آبی قابل بازگشت است

کاهش وزن ناشی از کم آبی قابل بازگشت است و این نکته صحت ندارد که با کم آبی نمی‌توان بدنی بدون چربی داشت.
سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: در واقع کاهش وزن ناشی از کم آبی ممکن است به سرعت بازگردد معمولا فردی که در سونا قرار می‌گیرد آب بدن کاهش می‌یابد و زمانیکه آب مصرف می‌گردد و آب از دست داده بر می‌گردد. 
وی افزود: چاقی، زیاد بودن چربی در بدن است معمولا زمانیکه آب بدن کاهش یابد به سرعت باز خواهد گشت. وی توصیه کرد: اگر بعضی از افراد با دستگاه اندازه گیری ترکیبات بدن هر ماه میزان چربی، آب بدن و ترکیبات بدن را اندازه گیری کنند متوجه میزان چربی در بدن خود می‌گردند و این موضوع به بهبود سریع‌تر بدن افراد نیز می‌گردد.