تنفس شکمی یک تمرین تنفسی برای خواب بهتر تنفس شکمی به نفس کشیدن عمیق در شکم به جای تنفس سطحی در سینه…
به طور کلی شخصیت هر فرد تا ۱۸ سالگی شکل میگیرد و تا سن ۲۰ سالگی معیارها و علائم شخصیتی افراد کامل…
مدت شش سال بود که سیگار میکشیدم و مدتی است که ترک کردهام ولی متأسفانه بخاطر شرایط سخت اقتصادی دوباره به کشیدن آن…
بیماری ای که بتواند در سوخت و ساز بافت مغز اختلال ایجاد کند، باعث اختلال در حافظه میشود در افراد سالمند مبتلا…
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، در گفتگو با ما درباره اینکه در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان چگونه میتوان ضعف روزهای گذشته…
مشخصات زنیان میوه ی زنیان کوچک، بیضوی، به رنگ قهوه ای مایل به زرد و دارای بویی شبیه بوی تیمول است. روی…
نکوهش غرور امام صادق (ع) فرمود: مغرور، در دنیا مسکین است و در آخرت زیانکار؛ زیرا او کالای نیک را به کالایی…
در مورد روزه داری در کسانی که دارای سابقه سنگ کلیه هستند چند اصل کلی وجود دارند:• بطور کلی سابقه سنگ کلیه…
من در زمان امتحانات اضطراب دارم و تا زمانی که در منزل هستم مشکلی ندارم ولی همینکه سر جلسه حاضر میشم و…
آقطی سیاه که در همدان انگور کولی نامیده میشود از زمان های قدیم مورد مصرف مردم بوده و از آن برای رفع…
در طول ماه رمضان، به دلیل کمبود مایعات و تغییر الگوهای خواب و بیداری، داشتن فعالیت بدنی روتین و مانند قبل از…
روزه گرفتن تغییراتی در بدن ورزشکار ایجاد میکند که فرد باید خود را با شرایط جدید تطبیق دهد. پس باید بدانیم با…
دمنوش آفتابگردان گل آفتابگردان Hehanthus annus (گونه باخان) گیاهی است یک ساله و تا حدود سه متر رشد میکند. گل آن درشت…
کشف دانشمند ژاپنی؛ “روزهداری” باعث از بین رفتن سلولهای معیوب و سرطانی بر اساس یافتههای یوشینوری اُسومی، مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی،…
ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن میتوانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب…
روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان…
نخوردن سحری ممنوعخیلیها بدون خوردن سحری روزه میگیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمیکنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان…
مشخصات بارهنگ گیاهی است چند ساله، علفی و تا ارتفاع ۷۰ سانتی متر رشد می کند. ساقه ی این گیاه بیشتر ایستاده…
روزه گرفتن در بیماران ام.اس بیماران ام.اس باید از تغذیه مناسبی در ایام ماه مبارک رمضان برخوردار باشند. بیماران ام.اس با رعایت…
شربت آبلیمو احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند روزه داری در فصل گرماکارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک…
نعناع تقویت كننده معده و بدن است نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ كه سردسته…
درمان پاهای پرانتزی به فاصله غیر طبیعی و زیاد بین قوزک پاها در حالت ایستاده پای پرانتزی یا راشیتیسم می گویند. در…
افراد بالای پنجاه سال باید مراقب برنامه ورزشی خود باشند افراد در سنین مختلف باید ورزش مناسب شرایط بدنی و سن خود…
فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان پرداخته…
توصیه های روزه داری به دیابتی ها دکتر کامران نیکو سخن،مدیرعامل انجمن دیابت ایران گفت :«مجوز روزه گرفتن برای افراد دیابتی…
دو وعدهی غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد. مواد غذایی باید به گونهای انتخاب شوند که…
برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت…
بیدمشک گیاهی است ملین و تقویت کننده قلب،اعصاب و محرک قوای جنسی. این گیاه داروئی دستگاه گوارش را تقویت کرده و اشتها…
ماه رمضان، ماه نیایش با خداست. بهتر است با استفاده از اصول تغذیه ای زیر احساس ضعف ناشی از نخوردن غذا را…
تاثیر تغذیه بر روی رشد و نمو کودک استفاده از روش تغذیه ای مناسب بر روی رشد و نمو و سلامت قدی…
