به گزارش سرويس علمي جام به نقل از باشگاه خبرنگاران، مصرف ويتامين C در هنگام آلودگي هوا موجب کاهش اختلالات تنفسي ميشود.…
يک دکتراي علوم تغذيه با بيان اينکه افطار با يک ليوان شير گرم يا آب جوش به همراه چند دانه خرما بهترين…
حتي نوشيدن يک ليوان آب در طول روز ميتواند باعث بهبود عملکرد مغز و سريع کار کردن آن به ميزان 14درصد شود.گفتني…
براي تامين آب بدن، علاوه بر نوشيدن آب، از برخي مواد غذايي مانند سيب، مرکبات، کدو، خيار، سوپ و … نيز ميتوان…
تغذیه کودکان یکی از بزرگترین دغدغه های والدین است. از آنجایی که کودکان ساعات زیادی از روز را خارج از خانه و…
برخي مواد غذايي، در توليد ياخته هاي عصبي و حفظ انعطاف پذيري مغز موثر است. زعفران: با افسردگي مقابله مي کند، قدرت حافظه…
رژیم غذایی زیر به شما کمک می کند تا با استرس ها و تنش هایی که در طول روز برایتان به وجود…
خانم هاي عزيز، اجازه بدهيد همسرتان خوش باشد. اجازه دهيد هر چقدر دلش مي خواهد غذا بخورد. بله، درست است كه زياد…
آیا میدانید امروزه محققان علم تغذیه ثابت کردهاند که می توان با مواد غذایی به جنگ بیماریها رفت؟ اگر بیمار هم نیستید،…
همه میگویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان میدهد اما برخی رنگها هستند كه واقعا انسان را لاغر میكنند نه اینكه چاقی…
دکتر ناصر ابراهيمي درياني، متخصص بيماري هاي گوارشي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: چاي و قهوه به…
احساس درد حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود.احساس درد نشانه…
آب سالم و کافي بنوشيد: در طول سفر بسياري از عادت هاي غذايي شهروندان تغيير ميکند که يکي از اين تغييرات کاهش…
افراط در مصرف کربوهیدرات ها، مصرف نکردن میوه و سبزی، مصرف فست فودها، مصرف گوشت خام و نخوردن صبحانه از عادات نامناسب…
برای داشتن شکمی تخت و بدون چربی توصیه می کنیم مواد غذایی یر را در برنامه غذایی خود قرار دهید:۱ – فلفل…
برخي افراد، ژنتيکي لاغر هستند و افزودن وزن آنها بسيار دشوار و زمانبر است، اما به هر حال در بيشتر موارد ميتوان…
متخصصان سوئدي ميگويند اگر ميخواهيد به تناسب اندام برسيد مصرف نانهاي سبوسدار را در برنامه غذايي روزانهتان اضافه کنيد. به نقل از…
مضراتي که تا کنون براي قهوه شناخته شده اند، مصرف قهوه مزايايي نيز دارد. اگر از يک پزشک در خصوص مصرف قهوه…
فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع…
روانشناسي غذا از گذشته هاي دور تا کنون باور نميکردند که غذا مسائل رواني هم داشته باشد، فکر ميکردند غذا از نظر«ويتامينها»…
اگر یـک بـدن سـاز و یـا ورزشـکـار حـرفه ای هستید، به طور حتم یکی از دغدغه های اصلی شما بـاید بالا بـردن…
معمولا انواع سبزیها به صورت سالاد، سبزی خوردن، یا برای تهیه انواع خورشت ها مانند خورشت بادمجان، کدو، کرفس و … استفاده…
مسمومیت غذایی بر اثر خوردن غذای آلوده یا زیاد خوردن ایجاد میشود. علایم آن بیشتر با درگیری دستگاه گوارش همراه است و…
اگر شما هم از آن جمله آدم هايي هستيد که مدام دانه هاي برنج را مي شماريد و با حسرت به غذاها…
محققان به افرادي که مي خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار مي دهند که صرف ديرهنگام نهار موجب افزايش وزن مي…
تميز کاري کنيدبعد از سرو ناهار , ميز خود را مرتب کنيد و صندق ورودي ايميل خود را خالي کنيد . زيرا…
اگر رژيم لاغري داريد، بايد حسابي مراقب باشيد که روانشناسي رنگ ها مي تواند هر چيزي را تحت تاثير قرار دهد؛ از…
يکي از شگفت انگيزترين مخلوقات جهان زنبور عسل است که از او در قرآن کريم نيز نام برده شده است. {وَأَوْحَى رَبُّكَ…
ریفلاکس و ازوفاژیت : ریفلاکس بازگشت محتویات معده به مری از ورای اسفنکتر تحتانی مری ( LES ) بوده و به طور…
مطالعات جديد دانشمندان نشان ميدهد خوردن ميوه هاي شيرين به صورت ناشتا باعث ريفلاکس معده مي شود. به نقل از ياهو هلث؛…
