1. خیار یکی از خوراکیهای محبوب فصل تابستان که اتفاقاً میتواند یک انتخاب سالم برای بیماران دیابتی هم باشد، خیار است. مطالعات…
مواد لازم برای بستنى توت : توت حدود 250 گرم شكر نصف مقدار توت خامه 200 گرم شير 100 گرم ثعلب يک…
مواد لازم برای میلک شیک توت سیاه : بستنی وانیلی 1 پیمانه شیر دو پیمانه توت سیاه پوره شده نصف پیمانه شکر…
افرادي كه مدت زمان زيادي را مجبور به نشستن در محل كار يا هر جاي ديگر هستند، بايد براي حفظ سلامتي خود…
ریههای انسان نه تنها به واسطه نقش آشکار خود در تنفس، بلکه به عنوان مکانی که دنیای بیرون با درون بدن شما…
شيريني من ، مدافع گرفتاران مرض قند است . به مبتلايان چاقي هيچگونه ضرري نمي رسانم . در برگهايم هزار و يكنوع…
اگر بر این باورید که مصرف “توت” یا “خرما” به جای قند میتواند از بالا رفتن میزان “قند خون” جلوگیری کند سخت…
مواد لازم:انجیر خشک 200 گرمتوت خشک 200 گرمبرگه هلو 200 گرمبرگه زردآلو 200 گرمآلبالوی خشک 200 گرمآلو بخارا 200 گرمکشمش 200 گرمزرشک…
