جزء تركيبات خون بوده – فقدان من در زنان توليد ترشحات بيرنگ و خارش مي نمايد و نيز كمبود من در زنان آبستن باعث ترك پوست شكم مي شود و من در بادام – فندق – مغز گردو – گندم – مارچوبه – ذرت – جو – ترب – چغندر مركبات – شلغم – پياز – تره فرنگي – والك – تره – خرما – هويج و زردك – گلابي – قارچ – دنبلان كوهي – كلم – اسفناج – گيلاس – سيب و انگور يافت مي شوم .
من ((مس )) هستم !
