ویتامین B۱ : تیامین یا ویتامین B۱ پیروفسفات کوانزیم کربوکسیلاز است که در دکربکسیلاسیون و اکسیداسیون اسید پیروویک دخالت دارند. از این…
اثرات زیان بار کاهش وزن بر سلامتی ممکن است در افرادی که اضافه وزن ندارند اما دریافت کالری خود را به شدت…
مصرف هفتگی دو گوجهفرنگی موجب کاهش علائم افسردگی میشود.دکتر مینا حسینخانی متخصص داخلی و اعصاب و روان گفت: نتایج بررسیهای جدید نشان…
بر طبق نتایج مطالعات نوشیدن منظم آب در طی شبانه روز، میتواند خطر اضافه وزن به ویژه در بین کودکان را حدود…
بررسی ها نشان میدهد که مصرف روزانه حبوبات پخته به کاهش کلسترول بد کمک میکند. دکتر مینا محمد پور فوق تخصص تغذیه…
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد با مصرف مداوم خوراکیهای هر فصل میتوان تغییر زیادی در مدت زمانی کوتاه در وزن ایجاد کرد. اگر می…
چای سبز در بسیاری از کشورهای آسیای شرقی، نوشیدنی اصلی در میهمانیها به شمار می رود که طرفداران زیادی نیز دارد. چای…
حفظ سلامت دهان و دستگاه گوارش از جمله عوامل کلیدی و مهم در از بین بردن بوی نامطبوع دهان است.مسواک زدن و…
نتایج یک بررسی جدید نشان داد مصرفکنندگان داروهای کاهنده کلسترول موسوم به استاتین با خیال راحتتر پرخوری میکنند. پزشکان در این مطالعه…
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهند هر فصلی غذاها و یا نوشیدنیهای مخصوص و منحصر به فرد خود را دارد که باعث افزایش…
کاهش وزن ناشی از کم آبی قابل بازگشت است و این نکته صحت ندارد که با کم آبی نمیتوان بدنی بدون چربی…
نتایج شش مطالعه نشان می دهند که مصرف روزی یک مشت بادام موجب حفظ سلامت قلب و رفع بیماری ها می شود.نتایج…
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد مواد شیرینی و پرچرب باعث ایجاد تاری دید و آسیب دیدگی قرنیه چشم خواهند شد.دانشمندان در آخرین…
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به افراد توصیه کرد، چاقاله بادامهای تلخ را نخورند.مریم شیرمستی با اشاره به ویژگیهای چاقاله بادام،…
یک کارشناس طب سنتی گفت: کمپوت و کنسروها به دلیل اینکه مواد نگه دارنده زیاد دارند، موجب کم خونی فقر آهن میشوند، بنابراین بهتر…
دانشمندان بریتانیایی با انجام تحقیقاتی دریافتند: افزایش میزان منیزیم در مغز موجب بهبود یادگیری و حافظه در موشهای جوان و پیر میشود.این…
تقریبا همهی ما باید صبح چای یا قهوه بنوشیم. چای و قهوه، هردو نوشیدنیهای خوبی هستند، اما اگر قرار باشد یکی از گزینهها سالم…
هر چندبرخی افراد برای کاهش وزن از مصرف چربیها، دوری میکنند اما وجودبرخی انواع آن برای سلامت بدن ضروری است. دکتر علی خبرگان متخصص داخلی…
با توجه به سموم موجود در جگر و تهدید سلامت کبد توصیه میشود از زیادهروی در مصرف آن خودداری شود. پیام فرحبخش (متخصص تغذیه) گفت:…
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: طالبی برای تسکین سوختگیهای سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است. اصغر نقشی افزود: خوردن…
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت: خوردن غذای سوخته، یکی از مهمترین عوامل ایجاد سرطان دستگاه گوارش به شمار میرود لذا بهتر است…
متخصصان انجمن بهداشت و سلامت هند اظهار کردند: افراد در زمان گرسنگی و یا خوشمزگی غذا بیش از حد معمول غذا میخورند…
بیشتر چربیها به عنوان یک منبع مصرف نشده در بدن ذخیره و باعث حجم و وزن میشود .نتایج مطالعات جدید محققان نشان…
اختلالات اضطرابی بهطور معمول نیاز به دارو یا روان درمانی دارد اما تغییر در شیوه زندگی نیز از این قاعده مستثنی نیست.رژیم…
یک خبر خوب برای دوستداران شکلات، یک مطالعه نشان داده است که یک نوع فلاوانول ( flavanol) موجود در کاکائو از چاقی و…
شیر تنها ماده شناخته شده مكمل در طبيعت است كه مى تواند نيازهاى بدن را به طور متعادل تإمين كند. عمده ترين…
سید مرتضی صفوی با بیان اینکه استفاده از تمامی گروههای غذایی از جمله ویتامینها، پروتئینها، مواد معدنی و کلسیم از موارد مهم…
مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهند مصرف خود به خود مواد غذایی شیرین نمیتواند آنقدر بد باشد اما این مواد خوراکی از حداقل…
یک کارشناس تغذیه گفت: در شب قبل از امتحان بهتر است از دمنوش رقیق “عسل و نعناع” به جای کافئین به منظور…
اسفناج که سرشار از کلروفیل و پروتئین است علاوه بر عمل هاضمه و تحریک ترشحات معده، کبد و لوزالمعده دارای مواد معدنی…
