شايد از يکسري موارد ساده اما مؤثر براي خودتان مثل اختصاص زمان استراحت روزانه و يا سپري کردن اوقات شاد با دوستان…
او (خدا) کسی است که شما را از یک نفس واحد آفرید و از آن نفس برای شما همسر و جفتی قرار…
کسب آرامش در دنياي پراضطراب امروز آرامش وراحتي خيال نعمتي است که بسياري آرزوي آن را دارند اما براي رسيدن به آن…
این روش يكي از تكنيكهاي تست شده و مؤثر ميباشد كه مي تـوانـد فـرد را بـه حالت مطلقي از آرامش برساند. با…
شوهر شما مي تواند با تمام نيزه هاي جهان بجنگد اما در برابر فرياد هاي شما هيچ كاري از دستش برنمي آيد.…
بر کسی پوشیده نیست که همه آرزو دارند بتوانند تا آخر عمر شعله های روابط عاشقانه خود را روشن نگه دارند. به…
مراقبت کنید. از قدیم گفته اند تا زمانیکه یک صفت اخلاقی را در خود نداشته باشید، نمی توانید انتظار آن را از…
هیچ می دانید اگر شما پیش از ازدواج تان استرس داشته باشید چه کسی بیشترین ضرر را خواهد کرد؟ ممکن است هم…
همه ی ما خواستار زندگی توام با آرامش هستیم . آرزومندیم در کنار شریک زندگی مان با تفاهم زندگی کنیم و در…
خداوند در سوره روم آیه 21 میفرماید: « و من آیاته ان خلق لکم من انفسکم ازواجا لتسکنوا الیها و جعل بینکم…
یکی از مهمترین عوامل مدیریت نظام خانوادگی محبت افراد در شرایط ایدهآل و قابل تحمل فعال نگه داشتن افراد در بستر زندگی…
در تحلیل روابط میان عروسها و مادرشوهرها، محور بحث ، حول وجود آقا دامادها میچرخد. دامادی که برای عروس خانم شوهر و…
كودك كه بودم داشتن يك مغازه پر از گل هميشه برايم يك آرزوي بزرگ بود و حالا كه بزرگتر شدهام رسيدگي به…
خوشبختي يعني اينکه در هر لحظه، احساس رضايت و آرامش داشته باشيم و اين احساس رضايت و آرامش در گرو همراهي دل…
آیا می خواهید زندگی آرام و دلپذیری داشته باشید؟ 1. زندگی و هر مسئله كوچكی را آنقدر جدی تلقی نكنید، هر چند…
غذاها و يا ساير عوامل هيچ درمان قطعي براي پيشگيري از سردرد وجود ندارد. اما روشهاي سادهاي وجود دارد كه با رعابت…
دكتر «بهروز جليلى» روان پزشك و دانشيار دانشگاه علوم پزشكى ايران معتقداست: براساس تحقيقات و شواهد انجام گرفته، اثبات شده كه خنده…
1. درك متقابل یكدیگر شك نیست كه زن و شوهر از دو خانواده و در دو فرهنگ جداگانه پرورش یافته اند. طرز…
استرس واکنش فيزيکي بدن به موقعيتهاي ناخوشايند به عنوان بخشي جدانشدني از زندگي انسانها است.تعريف استرس کار بسيار دشواري است زيرا استرس…
در زندگي زناشويي شما با همسرتان ، تفاوت هايي وجود دارد كه جزء قاعده ي 180 درجه اي زندگي شماست . يادتان…
در اين قسمت 5 روش ساده را جـهت كاهـش اسـتـرس بـخـصـوص در هـنـگـام كار، بيان ميكنيم. 1- شمارش كنيد يك روش موثر…
وَ مِن ءَاَيتِهِ أَن خَلَقَ لَکُم مِّن أَنفُسِکُم أَزوَجَاَ لّـِتـَسکُنُوا إِلَيهَا وَ جَعَلَ بَينَکُم مَّوَدَّةَ وَ رَحمَةً إِنَّ فِي ذَلِکَ لَأَيتٍِِِِ لِّقَومٍ…
چند مورد از مهمترين مولفه هايي كه مي تواند عامل ايجاد آرامش در خانواده باشد:”مثبت انديشي: افراد بايد با ديدي مثبت نگر…
براي اغلب ما پيشآمده كه هنگام بروز مشكلات، مثلا زماني كه خبر بدي را ميشنويم يا با شخص خشني روبه رو ميشويم…
آرامش و امنیت روحی همانند غذا، پوشاک و مسکن از نیازهای اساسی انسانهاست. از این رو، موفقترین مکتبها، مکتبی است که برنامه…
در سالهای اخیر استفاده از مذهب و اعتقادهای دینی، توسط سیاستگذاران و تدوینكنندگان راهبردهای بهداشت روان جامعهنگر، در سازمان جهانی بهداشت مورد…
به حداقل رساندن آلودگي صوتي درابتدا بايد تشخيص دهيد كه يك مشكل صوتي وجود داشته و بايد براي آن كاري انجام داد.…
ره تو شه های جاده ی خو شبختی – مخصوص خانم ها رازداری و وفاداری زیر مجموعهی مسئلهی «پذیرش» همسر، رازداری و…
سخنراني در جمع براي اغلب افراد كار دشواري است. اگر مـي خـواهـيـد انـسـان موفـقي باشيد، بايد بر تكنيـكهـاي سخنراني تسلط پيدا نموده…
این روش يكي از تكنيكهاي تست شده و مؤثر ميباشد كه مي تـوانـد فـرد را بـه حالت مطلقي از آرامش برساند. با…
