مواد لازم برای کیک نان تست : مرغ پخته و ریش شده (گوشت چرخ کرده) پیاز قارچ فلفل دلمه ای جعفری رب…
مواد لازم برای تهیه چماق کباب : گوشت گوسفند و گوساله مخلوط شده و چرخ شده 1 کیلوگرم پیاز 2 عدد سیر…
همهی ما کسانی را دوروبرمان میشناسیم که معمولاً پشهها آنها را بیشتر نیش میزند یا شاید خودمان اینطور باشیم. این آدمها تقریباً…
1. خیار یکی از خوراکیهای محبوب فصل تابستان که اتفاقاً میتواند یک انتخاب سالم برای بیماران دیابتی هم باشد، خیار است. مطالعات…
آووکادو این میوه به دلیل برخورداری از آنتیاکسیدانهای ویتامین A و ویتامین E از بروز آسیبهای ناشی از اشعه ماوراءبنفش جلوگیری میکند،…
برای فريز كردن گوجه فرنگی ها از ظرف های كوچکتر استفاده كنيد روش های خشک كردن گوجه فرنگی گوجه فرنگی های رسيده…
خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال…
آیا دوست دارید شما را با نکاتی ریز اما خواندنی و کاربردی آشنا کنیم؟ همه ما در خانه داری با نکاتی برخورد…
بيشتر افراد فکر مي کنند، همه ميوه ها و سبزي هاي خام، محتوي مواد مغذي بيشتري است اما نتيجه يک مطالعه نشان…
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) منطقه مرکزي، گوجه فرنگي ملين بوده و سنگ كليه را دفع ميكند. مردان…
1- گوجه فرنگي گوجه فرنگي غير از ويتامين C ، محتوي مقدار زيادي “ليکوپن” مي باشد. ليکوپن ماده اي است که خطر…
هيچ ماده غذايي واحدي نميتو اند خطر سرطان را کاهش دهد، اما ممکن است کاربرد ترکيب مناسب مواد غذايي در کاهش دادن…
سبزجات انواع گوناگوني را تشكيل مي دهند سبزي ميوه دار: اين سبزيجات همان طور كه از نامشان پيداست در روي زمين به…
کاروتنوئيد ها موادي هستند که بيشتر در رنگ هاي قرمز و زرد در بسياري از ميوه جات و سبزي جات خود را…
انواع سبزي ها و واحد مصرف •سبزي ها شامل سبزي هاي برگي مثل سبزي خوردن ,سبزي پلو ,کلم , کاهو ,کرفس واسفناج…و…
با توجه به قرار گرفتن در آستانه برگزاری کنکور سراسری و ایام امتحانات دانستن نکات تغذیه ای ضروری کمک می کند تا…
مصرف هفتگی دو گوجهفرنگی موجب کاهش علائم افسردگی میشود.دکتر مینا حسینخانی متخصص داخلی و اعصاب و روان گفت: نتایج بررسیهای جدید نشان…
اسم من ويتامين ب 2 مي باشد به من ويتامين (ژ) و لاكتو كلاوين هم مي گويند من يك ماده ي رنگي…
سپسيس يک بيماري خطرناک است که معمولا توسط باکتري ايجاد ميشود و به گفته ي پزشکان، ويتامين ث مي تواند درماني بالقوه…
دانههای این میوه میتواند به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد داشته باشد. تحقیقات دانشمندان نشان میدهد دانههای گوجه فرنگی میتوانند به عنوان…
کم خونید؟ حتما تصور می کنید مصرف روزانه “قرص آهن” و خوردن گوشت تنها راه شماست، اما اشتباه می کنید. اگر شما…
گوجه فرنگي Tomato نام علمي Lycopersicum esculentumكليات گياه شناسي گوجه فرنگي از هزاران سال پيش وجود داشته است ولي البته باندازه يك…
مواد لازم : برنج 375 گرمسبزی آش 1 کیلوفلفل قدریزردچوبه قدرینمك قدریآب گوجه فرنگی 5 فنجانلپه 75 گرمپیاز 275 گرمنعناع 3…
مواد لازم:سیب درختی نیم کیلوگوجه فرنگی یک کیلوبه نیم کیلوبادمجان یک کیلوگلابی نیم کیلوسیر 250گرمهویج فرنگی نیم کیلونعناع 250گرمخیار 1کیلوفلفل تند 100گرمادویه…
مواد لازم :كلم 1000 گرمپیاز 1 فنجانروغن زیتون 3 قاشق سوپخوریآب 2 لیترگوجه فرنگی 500 گرمفلفل سیاه 0.5 قاشق مرباخوریجعفری ساطوری شده…
کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کردهاند که برای رفع خستگی و تأمین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات…
مواد لازم:پیاز ریز سفید ۶ عددکرفس خرد شده ۳ قاشق سوپخوریروغن ۳ قاشق سوپخوریآب گوجه فرنگی ۰.۷۵ فنجانسس مایونز ۰.۵ فنجانگوجه فرنگی…
اين غذا را هم ميتوانيد صبحانه و هم عصرانه ميل کنيد. شايد همان املت باشد اما به کودکان ذوق بيشتري ميدهد تا…
مواد لازم: سیب زمینی اسلامبولی=نیم کیلوسس مایونز=یک پیمانهروغن زیتون=2/1 پیمانهسرکه=2/1 پیمانهفلفل سبز دلمه ای=3 تا 4 عددگوجه فرنگی سفت یک اندازه=4 تا…
مواد لازم: پیاز قرمز کوچک=1 عددگوجه فرنگی=4 عددزیتون سیاه بدون هسته= 2 1/2 پیمانهشاهی و یا هر نوع سبزی معطر دیگر= 3…
