شما میتوانید با برنامه ریزی برای روزهای آینده با افکار استرس زا مقابله کنید در این مقاله قصد داریم ۱۵ روش آسان…
مهارت تصمیم گیری اگرچه همهی ما قدرت تصميمگيری داریم اما تصمیمگیری هوشمندانه و صحیح نیاز به مهارت دارد. همهی ما تجربهی تصميمگيری اشتباه…
نوموفوبیا اصطلاحی نوظهور به معنای ترس بابت جدایی از تلفن همراه است دیکشنری های معتبر دنیا هرسال چند واژه را به عنوان…
دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را کاهش می دهد مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ…
نشانه های بی انگیزگی در یک فرد برای انجام کار احساس افسردگی و بی میل به هنگام صبح اخمو و خسته بودن…
پروستات بزرگ یا پروستات خوش خیم به حالتی گفته می شود که در آن پروستات به حدی بزرگ می شود که به…
ترس از شب و تاریکی یک احساس مشترک است که در بین کودکان و حتی بزرگسالان دیده می شود ، این ترس…
راهکارهایی برای خوش اخلاقی همیشه لبخند داشته باشید برای اینکه خوش اخلاق شوید، لبخند بزنید. به خاطر داشته باشید که خنده بر لب داشتن…
عوامل خطر سکته مغزی در کودکان: سکته مغزی در بزرگسالان از عوامل و بیماریهایی ناشی میشود که کودکان به ندرت به آنها…
حواستان به دور کمرتان باشد 6 عادت شکم بزرگ کُن! وقتی ناراحتید، عصبانی هستید و یا هیجانزده و شاد هستید سراغ غذا…
قرمز:انرژی می دهد، نیرو را بالا می برد، گردش خون را تحریک می کند. آبی:تسکین می بخشد، باعث آرامش و آسودگی می…
روشهایی برای غلبه بر عادتهای بد برنامه ریزی بر مبنای پژوهشها، داشتن برنامهای آگاهانه به ترک عادتهای بد کمک میکند. اینکه…
احتمال بروز سرطان مقعد در افرادی که مبتلا به ویروس پاپیلوم انسانی میباشند افزایش مییابد سرطان مقعد یکی از انواع بیماری سرطان…
غرور به حالت و احساسی گفته میشود که در آن شخص برای خود ارزشِ بسیار زیادی قائل است و در برابرِ تواضع…
برای تسکین سریع سردردهای سینوسی، میتوانید به راحتی از ویکس استفاده کنید ویکس پمادی قدیمی و منتول دار است. پماد ویکس از…
علاوه بر انتخاب روغن، شرایط نگهداری و استفاده از روغن اهمیت بسزایی در حفظ سلامت این ماده دارد. توجه به این نكات…
? سه سؤال ترسدار! آغاز شکل گرفتن روحیه ترس در انسانها از همان خردسالی و تحت تأثیر تربیت والدین است؛ ازاینرو دانستن…
تغذیه مفید برای تقویت چشم ها تقویت چشم با مصرف آجیلها بادام، گردو، پسته، فندق و… همگی حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند.…
عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها و موادغذایی مناسب حین و بعد از مصرف آنتی بیوتیک آنتیبیوتیکهایی مانند سیپروفلوکساسین میتوانند موجب پارگی تاندونها…
ورزش های مناسب برای کاهش فشار خون بالا: تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) افراد بسیاری عاشق تمرینات اینتروال با شدت بالا…
جنبه منفی رخدادها را میبیند افراد بی انگیزه معمولا بهشدت منفیباف هستند و احتمال ناچیزی برای موفقیت در نظر میگیرند. به باور…
رکورددار بودن همیشه چیز خوبی نیست! ما ایرانیها علاوه بر برخی رشتههای ورزشی و علمی در بعضی چیزهای دیگر هم رکورددار هستیم…
خانه ی ما نکاتی را در مورد شخصیت ما آشکار می کند خانه چیزی فراتر از یک چهاردیواری و چند تکه اسباب…
شناسایی و تشخیص علائم زخم پای دیابتی از اولین نشانه های زخم بررسی پاهایتان است ،زیرا ممکن است جورابتان را لک کند…
برای عضله سازی موثر باید مقدار کالری و مواد مغذی و تعداد وعده های غذایی مصرفی در طول روز را کنترل کنید…
آب پرتقال در برابر میوه کامل پرتقال آب پرتقال و میوه کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی…
غذاهای سرشار از نمک سدیم بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود. زمانی که مقدار زیادی سدیم مصرف می…
انواع عقربک ناخن: – عقربک حاد – عقربک مزمن علائم عقربک ناخن: برخی علائم عقربک مشابه با عفونت های پوستی دیگر هستند. علائم…
بر طبل شادانه بکوب! مهربان بودن را تمرین کنید مهربان بودن، چه نسبت به دوستان و آشنایانتان و چه نسبت به غریبهها،…
محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده…
