دسته بندی :خواب

قال رسول الله صلی الله علیه و آله و سلم : خواب  خواب زیاد، سبب تهیدستی در قیامت     ایّاکُم وکَثرَهَ النَّومِ؛ فانَّ کَثرَهَ النَّومِ یَدَعُ صاحِبَهُ فَقیراً یَومَ القِیامَهِ.  (۱۳/۶۵۵۰؛ الاختصاص: ۲۱۸) از پر خوابی بپرهیزید؛ زیرا پرخوابی صاحب خود را در روزقیامت تهیدست می‏گذارد.  با وضو خوابیدن    

محققان استرالیایی علت دشواری بیدار شدن از خواب در صبح را که برای عده ای یک معضل روزانه است دریافته اند و آن را به آهسته کار کردن ساعت داخلی (بیولوژیک) بدن این افراد نسبت داده اند.اکثر مردم از خوابیدن آخر هفته ها لذت می برند، اما برای برخی موضوع

خواب یکی از ارکان اساسی حیات بشر است. بازه ای که نزدیک به سی درصد از عمر ما در آن سپری می شود و اغلب انسان ها به سبب اینکه خواب را یک عمل غیر ارادی تلقی می کنند، آن را کم اهمیت می شمارند. این موضوع سبب می شود

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، این گچ فناوری پیشرفته برای مقابله با آپنه خواب تولید شده است که در آن لوله تنفسی با شل شدن ماهیچه‌های گلو مسدود شده و در تنفس اختلال ایجاد می‌کنند. این فناوری حاوی یک فرستنده باتری‌خور بوده که سیگنالهایی به یک کاشت کوچک

مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است. محققان دریافتند ساعت کاری زیاد، خوردن مواد غذایی نامناسب، یک جا نشستن و بی‌تحرکی مانع خواب خوب و راحت است. مطالعات انجام شده نشان داده است عادات غذا خوردن تا حد زیادی در خواب شبانه افراد تاثیرگذار

خواب امری عادی و بسیار ضروری برای بدن انسان است. به عبارتی به کاهش سطح هوشیاری انسان نیز خواب می گویند. همیشه راه های مختلف توسط پزشکان ارائه می شود که طی آن یک فرد بی خواب می تواند بدون هیچ مشکلی به خواب برود اما اگر این راه های

طبیعی است که “رنگ چشم” ، قد و بیماری ارثی هستند اما گاهی برخی ویژگی های دیگر نیز ارثی هستند. دلیل تفاوت عادت های خواب را “علم زنتیک” مشخص کرده است و “ساعت زیستی بدن” زمان خواب و “بیداری” فرد را تعیین می کند. البته رفتار و محیط هم در

خواب کافی مولکول‌های آسیب رسان “مغز” را پاکسازی و نابود می‌کند. دکتر حسین فردی متخصص مغز و اعصاب گفت: محققان بر این باورند که خواب، مولکول‌های آسیب رسان به مغز را که موجب کاهش عملکرد آن می شود از بین می‌برد. وی افزود: خواب می‌تواند دوره‌ای باشد که مغز در

بسیاری از مردم از هر تلاشی برای داشتن خواب خوب شب فروگذار نمی کنند، اما اکنون دانشمندان به فرمولی دست یافته اند که می تواند این مشکل را تسهیل کند. به گزارش خبرگزاری مهر، حققان به فرمولی دست یافته اند که با درنظرگیری خستگی، زمان رفتن به رختواب، راحتی تشک،

آیا در طی شب خواب راحتی ندارید؟ آیا حرکات غیرارادی و بییش از حد پا ها مانع از خوابتان می شود؟ آیا شما دچار اختلال خواب هستید ؟ از زمانی که بشر بیاد دارد همواره خواب و ماهیت رمز آلود آن مورد توجه بوده است . در قدیم بعضی خواب

اکثر مردم از خوابیدن آخر هفته ها لذت می برند، اما برای برخی موضوع بیدار شدن و یا بلند شدن از رختخواب یک معضل روزانه است که گاهی زندگی آنها را برهم می زند. اکنون دانشمندان به این نتیجه رسیدند که چرا عده ای از مردم در بیدار شدن صبح

خواب در زندگی هر شخص از اهمیت زیادی برخوردار است؛ در صورتی که کمتر کسی به آن توجه می‌کند و آن را جدی می‌گیرد البته شاید نتوانید اهمیت این موضوع را متوجه شوید تا زمانی که یک شب نتوانید بخوبی بخوابید و استراحت کنید.   بهتر است خواب را از

بهار که از راه می‌رسد، خمیازه‌های عصرگاهی را هم با خودش می‌آورد! با دکتر خسرو صادق نیت، رییس کلینیک اختلالات خواب بیمارستان بهارلو گفت‌وگویی داشتیم و از او پرسیدیم علت خواب آلودگی در بهار چیست؟ آیا باید به دنبال درمان آن بود؟ آیا میان خواب آلودگی و خستگی ارتباط مشخصی

مراقبت از بند ناف نوزاد: ۱- بند ناف در عرض ۷-۱۰ روز بعد از تولد می افتد . ۲- بعد از ۲۴ ساعت گاز را از روی بند ناف بردارید. ۳- بهتر است بند ناف در هوای آزاد قرار گیرد . ۴- مراقب باشید بند ناف در لاستیک و پوشک

محققان آمریکایی دریافتند بهترین شکل استراحت برای بدن، خوابیدن به پهلو است. همچنین خوابیدن به پشت یا بر روی شکم موجب بروز اختلال در ستون فقرات می شود. مطالعات طولانی مدت این پژوهشگران نشان داد که خوابیدن به پشت و یا بر روی شکم ممکن است شکل ظاهری ستون فقرات

نوزادها ( تا ۶ ماه)نوزادان به طور معمول روزانه به ۱۶ ساعت خواب احتیاج دارند و در طول شبانه روز سه تا چهارنوبت می خوابند.۶ تا ۱۲ ماهنوزادهای ۶ تا ۱۲ ماهه شبها به طور معمول حدود ۱۱ ساعت می خوابند و حدود سه ساعت خواب نیمروزی دارند.کودکان ۱ تا

همه ی ما مسحور رویاهایمان می شویم اما بیشترمان نمی دانیم به چه معنی هستند و بقیه حتی نمی توانیم رویاهایمان را به خاطر آوریم. کارشناسان می گویند دقت کردن در رویا هایمان می تواند در بهتر زندگی کردن به ما کمک کنند. پروفسور گیل دیلانی نویسنده ی کتاب ”