لوبیاخوش اخلاقتان می کند!

دانه هایی مانند لوبیا، به خاطر خواص مغذی که دارد می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله کم خونی، دیابت و همینطور ضعف و احساس خستگی و ناتوانی ناشی از بیماری کم کاری تیروئید بکار رود.گفتنی است در ترکیبات لوبیا ماده ای به نام تریپتوفان وجود دارد که یک اسید آمینه است و می تواند باعث بهبود خلق و خو و خوشرفتاری و رفع افسردگی در افراد شود.بررسی ها نشان می دهند، از دیگر مواد طبیعی برای رفع استرس و بهبود خلق و خو، استفاده از سبزیجات با برگهای سبز تیره ، ماهی قزل آلا و شکلات تیره با تلخی ۷۰درصد به بالا است که می توانند باعث بهبود عملکرد اعصاب در افرادشوند.