بالا و پایین رفتن از پلهها بیش از 1000 کالری انرژی را میسوزاند ولی به هیچ عنوان نباید روشی برای کاهش وزن…
بادام حاوی آنتی اکسیدانهای مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکالهای آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر میخواهید…
برخی از پژوهشها نشان میدهند که کم حرفی میتواند خطر بروز برخی از اختلالات مغزی را افزایش داده و همچنین موجب افت…
توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود…
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد اگر به اندازهی کافی آب و فیبر مصرف نکنید سیستم گوارشتان بهم میریزد.همانطور که همه میدانیم،…
بهتر است برای تقویت استخوان ها به رژیم غذایی، سبزی اضافه شود و در این میان سبزی های برگ دار به دلیل…
در قسمت بیماری های شغلی٫ ما صدمات دست را از بیماری شغلی به این دلیل جدا می کنیم که بیماری ها و…
نقاط سفیدرنگ کوچکی که در روی ناخن ها بوجود می آیند ، یافته بسیار شایعی در میان عموم به حساب می آید…
به تازگی دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا از قهوه سبز نوعی ماده به دست آوردهاند که باعث میشود در کمک به سوزاندن…
تحقیقات نشان میدهد: رژیم غذایی غنی از ماهی به پیشگیری از بروز دمانس کمک میکند. به گفته کارشناسان، بیش از 24 میلیون نفر…
بدن انسان در هر سنی که باشد نیازمند دریافت مقدار مشخصی انرژی است که آن را با واحد کیلو کالری بیان کرده…
فصل تابستان بیشتر از فصلهای دیگر سال تمایل به نوشیدن انواع و اقسام آبمیوهها و نوشیدنیهای خنک داریم و بیش از هر…
چربیها برای بدن ضروریاند چرا که در مواقع لزوم (کمبود کربوهیدراتها) بدن بتواند از آنها به عنوان انرژی استفاده کند اما در…
کارشناس گیاهان زینتی و دارویی اظهار کرد: آویشن در از بین بردن انگلهای روده مفید است.حسن آذرونجعفرآباد گفت: آویشن، یکی از شناختهترین…
تغذیه مناسب و دریافت همه گروههای غذایی و ریزمغذیها، در عملکرد صحیح همه اندامها و ارگانهای بدن نقش دارد. یکی از این…
پژوهش های محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا نشان می دهد که مصرف آوکادوی تازه یکی از راه های جذب ویتامین A…
تمام وزن بدن از زانو عبور میکند و به همین دلیل فشاری که بر زانو وارد میشود، بصورت تصاعدی بر مفصل زانو…
مصرف بی اندازه غذاهای چرب این روز ها به عنوان یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری کبد چرب گزارش شده…
مصرف قندهای ساده مانند انواع مربا، چای شیرین و همچنین استفاده از انواع شیرینیجات در وعده صبحانه جز عادات غذایی بسیاری از…
قدرت ادویهها در درمان بیماریها و حفظ سلامت بدن از طب قدیم تا به حال وجود داشته و پزشکان استفاده از برخی…
لیمو برای درمان بسیاری از بیماریها مفید است و سالهاست که انسانها در هنگام بیماری و برای درمان از لیمو و آب…
انسولین و آدرنالین دو هورمونی هستند که نظم زمانی بدن را کنترل می کنند.به راستی نور نقش اول را در آهنگ شبانه…
پژوهش های محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان می دهد که رژیم غذایی ناسالم و پرچرب با کاهش حس بویایی مرتبط است.رژیم غذایی…
ساختار بدن انسان شامل عضلات، استخوان، بافت چربی و آب است. درصد عضله، چربی و آب در افراد مختلف، متفاوت است.محمدجواد حسین…
متخصص طب سنتی اعلام کرد: بیمارانی که دچار سنگ کلیه هستند باید از مصرف گوشت گاو و گوساله، گوشتهای مانده، ماهی شور،…
آجیلها جزو تنقلات مفید برای بدن محسوب میشود که بر دو نوع آجیلهای روغنی و غیرروغنی طبقهبندی میشوند.مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه گفت:…
آزمایش های اولیه در این رابطه بر روی موش انجام شده است. ساعت بیولوژیک موش شبیه به انسان است.فزایش ترشح هورمون انسولین…
مصرف روزي ۳ قوطي يا بيشتر از اين نوشابه ها خطر پوسيدگي دندان را افزايش مي دهد، زيرا اسيديته آن بسيار بالاست. نوشيدني…
جالب است بدانید که افزایش یک فنجان لوبیا سبز به سالادها باعث میشود که میزان پتاسیم دریافتیتان به میزان 19 درصد افزایش…
آیا تصورش را هم میکردید که فرو بردن دستتان در کاسهای پر از پاپ کورن ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد؟اخیراً…
