این ادویه علاوه بر عطر و طعم دلپذیر به کاهش وزن و لاغری نیز کمک میکند.دکتر داوود قمصری متخصص داخلی و تغذیه…
مغز ما یک عضو پیچیده و قدرتمند است که نیاز به مقدار زیادی از مواد مغذی برای عملکرد درست است. اگر شما…
بر اساس مطالعات در بین همه مغزهای آجیلی، بادام زمینی بیشترین میزان پروتئین را داراست. همچنین چربی های موجود در آن از…
داشتن ریه سالم رویای همه است. ریه ها یکی از مهمترین اندامها برای زنده ماندن است. بخاطر همین باید ریه های سالم…
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت شهرستان شهر بابک گفت: مصرف نمک دریا موجب بروز اختلالات کلیوی، کبدی، گوارشی، کم شنوایی…
دبیر علمی هفته سلامت گوارش توصیه کرد: مصرف ماست ، دوغ کفیر ، پنیر ، میوه و سبزی ، غذاهای دریایی و پرهیز از…
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه در فصل گرما احتمال بروز مسمومیتهای غذایی بیشتر میشود، گفت: در این ایام باید از مصرف…
به تازگی پزشکان دریافتهاند که انواع توتها میتواند نقش موثری در نابودی مواد سمی که در بدن تولید میشود، داشته باشد و…
پژوهشگران می گویند:دلیل سلامت رژیم غذایی مدیترانه ای، روغن زیتون و سالاد مرکب از سبزیجات تازه است.پژوهشگران معتقدند که ترکیب روغن زیتون…
تحقیقات جدید پژوهشگران تایید می کند میوههایی با این رنگ تاثیر بسیاری در آرامش اعصاب دارند.رنگ سبز، رنگی است آرامش بخش و…
یک مهندس نرمافزار آمریکایی که از زمان و هزینه مصرف شده برای آشپزی خسته شده بود، مایع «Soylent» را ابداع کرده که…
در میان خیل عظیم مواد معدني و آلي، چندتایی هم هستند که هم اهمیت ویژه ای دارند و هم مشهور و سرشناس…
تنها ۱۱۰ کالری انرژی در ازای هر سیب زمینی به بدن می رسد، اما در مقابل بسیاری از مواد مغذی از جمله…
تحقیقات نشان میدهد: جوانهها به عنوان مواد غذایی با ارزش برای پوست، مو و اعضای بدن مفید هستند. محققان دانشگاه کارولینای جنوبی با اشاره…
کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنیهای دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مصرف بستنی در کودکان زیر سه سال توصیه نمیشود، زیرا سیستم تغذیه…
دانستن این موضوع که چه زمانی باید شیر و محصولات لبنی را میل کنیم، نقش زیادی در استحکام استخوانها دارد و ساعات…
کارشناس بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: غذاخوردن همراه با درس خواندن به هیچ عنوان توصیه نمیشود. نسرین…
گزینه ضد دیابت است که قادر است با روی هم قرار گرفتن و ایجاد منفذpore، گلوکز را به درون سلول انتقال دهد…
کاهش کربوهیدرات و ارتباط آن با کاهش التهاب در بیماران دیابتی و مصرف اسنک و ارتباط آن با کبد چرب، عناوین مهمترین…
برخی از تغییرات کوچک در شیوهی زندگی و غذا خوردن به صورت طبیعی وزن افراد را تنظیم میکند. پزشکان به افرادی که…
پیاز، دوست استخوان هاخوراک خوشبویی نیست، اما اگر بدانید چه ویژگی خاصی دارد، خوردن آن را ترک نمی کنید. پیاز حاوی ترکیبی…
یکی از اعضای بدن که وظیفه تصفیه خون بدن را بر عهده دارد می تواند توسط برخی از سبزیها و مواد خوردنی،…
افراد بهتر است بعد از اعمالی که بدن را گرم میکند، آب سرد مصرف نکنند چرا که به بدن آسیب میرسد. بعد…
خوردن صبحانه حدود یک سوم نیاز روزانه فرد به انرژی را تامین میکند و کارکرد مغز با خوردن صبحانه افزایش مییابد.دکتر سعید…
خاکشیر یا خاکشی گیاهی دارویی است که بذرهای آن مصرف دارویی داشته و برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار…
افراد بهتر است بعد از اعمالی که بدن را گرم میکند، آب سرد مصرف نکنند چرا که به بدن آسیب میرسد. بعد…
اگربه مقدار کافی آب ننوشید دچار مشکلات زیر می شوید.این علائم به شما میگوید که شما به نوشیدن آب بیشتر در طول…
(کدو) از جمله سبزیجاتی ضد التهابی است که میتواند انسولین خون را تنظیم کند.محمد درفشی متخصص تغذیه گفت: کدو گیاهی خوراکی است…
آب۷۰% وزن بدن را تشکیل میدهند، فاقد کالری و چربی است و در کاهش وزن موثر است.اشکان آریایینژاد کارشناس تغذیه گفت: آب…
هر درخت گيلاس معمولي در فصل برداشت، حدود ۷هزار گيلاس توليد مي کند؛ ميوه هايي که به رنگهاي زرد تا سياه با شکل هاي گرد و قلب مانند…
