خرما سرشار از كلسيم، فسفر، منيزيم و ويتامين ها بوده كه براي تأمين سلامتي بدن بسيار مفيد و ضروري مي باشند. چون…
یافته های جدید دانشمندان نشان میدهد مصرف نوشیدنیهای گرم مانند چای و قهوه به عنوان میان وعده تاثیری در رفع خستگی ندارند.…
مکانیسم این اثر ناشی از ترشح اندورفین (نوعی مسکن طبیعی) است که در اثر خندیدن در بدن تولید می شود. مطالعات انجام…
خوردن سویا موجب کاهش استرس و افزایش ایمنی سیستم بدن میشود. دکتر محمدرضا جاهدان افزود: سویا گیاهی است که دارای ویتامین B…
در سالمندان وجود “ویتامینB12 “برای جلوگیری از خستگی مغز بسیار ضروری است. دکتر سوسن پارسا متخصص تغذیه گفت: کارکرد و درک بیشتر…
برخی از عادات نامناسب در هنگام استراحت میتواند بدترین تاثیر را در زیبایی و سلامت پوست بر جا بگذارد و لذا افراد…
خواب یکی از نیازهای اساسی است و به اندازهی خوردن غذا و نوشیدن آب و حتی تنفس، برای انسان اهمیت دارد. خوابیدن…
سالک “بیماری عفونی پوستی” بدون درد و تب است که ضایعه آن حدود یک سال طول میکشد و سپس بهبود مییابد و…
محمود جباروند فوق تخصص تغذیه اظهار داشت: برای جلوگیری از بروز هرگونه بیماری چشمی به خصوص در این روزها که زمان خانه…
کاهش جدی قند خون که هیپوگلیسمی نامیده میشود، در اثر فقدان قند تغذیه کننده در مغز بروز میکند. محمد تقی انوشه متخصص…
فصل بهار یکی از بیماری زا ترین فصولی است که افراد زیادی را با بیماریهایی مانند آب ریزش بینی، خارش و علائمی…
بعضی از خوردنیها هستند که از طریق تحریک بخشی از دستگاه عصبی خودکار به نوعی سوخت و ساز بدن را بالا میبرند.…
دکتر مینا محمدپور متخصص تغذیه و انرژی درمانی با بیان این مطلب گفت: وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی در این میوه عجیب، خاصیت…
از ديدگاه رفتارشناسي، ترک اعتياد، خداحافظي با رفتارهاي نامناسب است. تغذيه ي ما وجهي از رفتار روزانه ما است. بسيار پيش مي…
در حال حاضر سرطان ريه بيشترين ميزان كشتار را در ميان انواع سرطان ها ( بدون در نظر گرفتن سرطان پوست )…
1- تأثير رژيم غذايي و تغذيه در ترك اعتياد الف) تمامي افرادي كه شديداً به الكل و مواد مخدر معتاد هستند، دچار…
بهره مندي از يك وضع تغذيهاي مناسب عامل مهمي در پيشرفت درمان يك فرد معتاد محسوب ميشود. بنابراين تامين غذاي مناسب يكي…
کربوهيدرات ها مهم ترين ماده براي انقباض عضلات در طي ورزش شديد و طولاني مدت هستند و اغلب تخليه گليکوژن (منبع کربوهيدرات)…
حدود50 درصد وزن بدن آب است که اين درصد در بدن ورزش کاران به دليل عضلاني بودن بيشتر است. آب به عنوان…
برای پیشگیری از ابتلا و “پیشرفت ساییدگی” یا آرتروز باید عضلات اطراف مفصل را تا جایی که ممکن است تقویت کنیم. دکتر…
مردم اغلب تصور میکنند که بیشترِ مشکلات و ناراحتیهای پوستی، ناشی از اختلالات هورمونی در دوران نوجوانی هستند اما واقعیت این است…
“پوسیدگی دندان” به خودی خود میتواند عامل اصلی ایجاد برخی بیماریهای دهان شود که شایع ترین آنها عفونت خود دندان و ریشهی…
با وجود تمام فوایدی که از روغن زیتون و کنجد گفته میشود اما باز هم خانوارها توجه کافی به مصرف آنها نمیکنند…
شایع ترین درمان زگیل استفاده از داروهایی است که داروخانهها آماده میکنند و حاوی “سالیسیلیک اسید” است که بهترین و موثرترین درمانها…
بانوشیدن این آبمیوههای طبیعی نه تنها عوارض جانبی در كار نخواهد بود، حتی شاید دیگر نیازی به قرص و آمپول هم نداشته…
محققان دانشگاه منچستر پروتئین جدیدی را کشف کردهاند که در بروز سرطان و التهاب در بافت ریه نقش دارد. در حالی که…
ترکیب پوره با میوه یا دسر «اسموتی» به عنوان وعده غذایی صبحانه هرچند جزو موادغذایی سالم و مقوی برای این وعده محسوب…
آیا تا به حال دندان درد داشتید ؟ قطعا باید به یاد داشته باشید درد ضرباندار دندان را تجربه کرده اید. هنگام…
اصول تغذيه صحيح در ورزشکاران: سيما کربلايي صالح هدف از تنظيم رژيم غذايي براي ورزشکاران، تامين مواد مغذي کافي براي رسيدن به…
عضو هیات علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری گفت: آووکادو خون ساز است، بنابراین کسانی که دچار کم خونی هستند…
