خانم هاي باردار در هر شرايطي كه باشند (لاغر، طبيعي، چاق) بايد افزايش وزن متناسب با وضعيت خــود داشتــه بـــاشند. بنابراين استفاده…
پرسش ـ چند توصيه براي تقويت اراده بيان كنيد. پاسخ ـ قبل از بيان راههاي تقويت اراده بهتر است فرد با اراده…
چرا تغذيه در دوران بارداري با اهميت است ؟ شايد هيچ مرحله اي از زندگي انسان مانند دوران جنيني و پس از…
دوره بلوغ با افزايش سرعت رشد جسمي همراه است و به تبع آن نيازهاي تغذيهاي ازجمله انرژي، پروتئين، ويتامينها و املاح افزايش…
نتايج يک نظرسنجي نشان مي دهد افرادي که از کندي و عملکرد آهسته رايانه عصبي مي شوند از يک بيماري شايع ناشي…
(به مناسبت روز جهاني معلولان) سوم دسامبر (مصادف با 12 آذر 1388) روز جهاني معلولان نامگذاري شده است. اعلام اين روز از…
«ارايه بليت نشانه شخصيت شماست!» البته احتمالا غير از دادن بليت، موارد ديگري را هم مي توان پيدا كرد كه نشان دهنده…
پرسش ـ مفهوم و معناي واقعي صبر را توضيح دهيد. پاسخ ـ واژه صبر در زبان قرآن عبارت است از اينكه انسان…
اگر همیشه نوک انگشتان دست و پاهایتان سرد میشوند این نشانه میتواند ناشی از بیماریهای مختلفی باشد. ابراهیم اسدی، متخصص داخلی گفت:…
کارشناس ارشد صنایع غذایی در گفت و گو با خبرنگار وب دا در يزد با بيان اين كه پسته یكی از پرانرژی…
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد میزان مراجعه بیماران قلبی به اورژانسها در روزهای برفی به بیمارستانها بسیار کمتر است آب و هوای…
برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه افزود: متاسفانه در اغلب موارد افراد قبل از اینکه اقدام به غذا خوردن کنند، آب مینوشند در حالی…
اگر گردن دردی بیش از 5 روز تا 1 هفته طول کشید حتماً باید بررسی شود زیرا دردهایی که علتهای وضعیتی دارند…
نوشیدن آب قبل از غذا نه تنها مفید نیست بلکه میتواند در جذب “مواد مغذی” نیز اثر بگذارد. برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه…
شما هم جزو کسانی هستید که میخواهند با روشهایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند؟…
یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد مصرف طولانی مدت روزانه مکمل های مولتی ویتامین می تواند به…
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره میتواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و…
برخی محصولات غذایی و میوهها ماندگاری طولانی و غیرمعمول دارند، سعی کنید از این گونه محصولات استفاده نکنید. “علیاکبر نوروزی” کارشناس مسئول…
به رژیم غذایی مدیترانهای سری بزنید. سبزیها، میوهها، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشتهای کم چرب با التهاب مقابله کرده و…
تاثیر تغذیه مناسب بر جسم و روح انسان بر همگان ثابت شده است، املاح بسیاری وجود دارند که قرار دادن آنها در…
بسیاری از افراد برای لاغر شدن و برطرف ساختن تمایل به خوردن شیرینی به مصرف میوه روی میآورند. این مواد خوراکی حاوی…
مصرف دسرهای آماده شیرین مثل ژلهها، پودینگها، کرمکارامل و… برای افراد مبتلا به دیابت ممنوع است… البته مصرف یک قاشق در روز…
بيماري تريکوتيلومانيا ( Tricho-tillomania ) کندن اجباري و بي اختيار موها، به طوري که از نظر ديگران کاملا مشهود و محسوس باشد،…
بيماري تريکوتيلومانيا ( Tricho-tillomania ) کندن اجباري و بي اختيار موها، به طوري که از نظر ديگران کاملا مشهود و محسوس باشد،…
در قسمت قبل به تعريف يكي از اختلالات خـُلقي يعني خلق ادواري پرداختيم . اينك به معرفي علائم مربوط به دوره ي…
داشتن رويا و يا به قول بعضي ها خيال پردازي يکي از مکانيسم هاي دفاعي بدن ما است که اگر به جا…
1- ورود خاطره تنش به ضمير ناخود آگاه موجب مي شود که تنش با روح و روان انسان عجين شود و همواره…
1- عرفاً و اصولاً افراد آرام از تنفس عميق ، و افراد مضطرب و هيجاني از تنفس تند، سطحي و کوتاه برخوردارند.…
ما با اين اسلحه به دنيا نمي آييم بلکه بايد خود درصدد دستيابي به آن باشيم. هر کسي هميشه اين سلاح را…
● تصورات و تخيلات الگوهاي ذهني هستند كه بر كنش و رفتار هر شخص اثر مستقيم دارد كه حالات روحي، شخصيت و…
