“خواب آرام” را با این گیاه تجربه کنید

مهمترین خاصیت این گیاه که از قدیم در “طب سنتی” کاربرد داشته آرام بخش بودن آن است.
مریم کشاورزی کارشناس گیاهان دارویی  گفت: سنبل الطیب گیاه دارویی است که “ریزوم‌های” این گیاه مصرف دارویی دارد و از قدیم در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفت.
کشاورزی گفت: این گیاه “آرام بخش”، خواب آور و “ضد اسپاسم” است که “اضطراب”  و “فشارهای عصبی” به هنگام خواب را کاهش می دهد.
وی افزود: با مصرف این گیاه در واقع مدت زمان خواب طولانی و زمان به خواب رفتن کوتاه می‌شود.
کشاورزی درباره مقدار و نحوه مصرف سنبل الطیب گفت: ۱ قاشق غذاخوری از این گیاه را در ۱ لیوان آب جوش که معادل ۳ فنجان است ریخته تا بعد از دم کردن ۲ فنجان باقی بماند و یک ساعت قبل از خواب و تا ۳ بار در روز می‌‍ توان از این “دمنوش” استفاده کرد.
این کارشناس گیاهان دارویی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف سنبل الطیب با “وارفارین” و “قرص آهن” تداخل ایجاد می‌کند و نباید همزمان استفاده کرد. همچنین درهنگام رانندگی مصرف این گیاه توصیه نمی‌شود.