مضرات خوردن آب یخ
۱. نوشیدن آب بسیار سرد در رفع تشنگی مؤثر نیست و نهتنها موجب رفع عطش نمیشود بلکه احساس تشنگی را بیشتر میکند.
۲. ضعیف شدن تدریجی کبد و در نهایت بروز کبد چرب از پیامدهای نوشیدن آب سرد است.
۳. نوشیدن یک لیوان آب تگری یک شوک بزرگ به متابولیسم یا سوختوساز بدنتان وارد میکند. متابولیسم بدن همیشه بهطور طبیعی دنبال دمایی نرمال برای رسیدگی به وظایف خود است. زمانی که آب یخ میخورید، بدن بهجای اینکه از انرژی دریافتی از غذاها برای تأمین نیازهای ارگانهای بدن استفاده کند برای تنظیم و نرمال کردن دمای خود استفاده میکند.
۴. ضعیف شدن تدریجی کبد و در نهایت بروز کبد چرب از پیامدهای نوشیدن آب سرد است.
۵. با جمع کردن رگهای خونی اطراف معده سبب کند شدن عمل جذب میشود.
۶. به سردردهای کشنده در مغز منتهی میشود؛ چون وقتی دمای معده و دستگاه گوارش ناگهان کم میشود، حرارت از مغز کشیده میشود و این زمینه سردردهای سخت خواهد شد.
۷. نوشیدن آب سرد پس از غذا خوردن سرطانزاست. آب سرد میتواند تودههای چربی را که شما با غذا خوردهاید سفت و منجمد کند تا حدی که دستگاه گوارش را برای هضم کردن بهزحمت بیندازد. درنتیجه دچار معده درد، حالت تهوع و ریفلاکس معده میشوید و هضم و دفع چربیهای زائد مشکلتر خواهد شد. این عمل فرایند هضم غذا را کند کرده و نیز زمانی که این تودههای چربی با اسید معده ترکیب میشود تجزیه شده و بهسرعت توسط روده جذب میشود. این ماده سطح روده را میپوشاند و تبدیل به چربی شده و محل مناسبی برای سرطان میشود.
۸. اگر بعد از غذا آب یخ میل کنید اسید معده رقیق شده و تأثیر هضمکنندگی آن کاهش پیدا میکند. درنتیجه معده برای تجزیه کردن غذاهای مصرف شده دچار مشکل میشود.
۹. با نوشیدن آب یخ بعد از غذا، فرد احساس خستگی میکند و میل زیادی به خوابیدن یا حداقل استراحت کردن دارد. درواقع نوشیدن یک لیوان آب یخ باعث ایجاد خستگی جسمی و سستی و کسالت روحی میشود.
۱۰. کاهش حافظه و زمینهسازی برای بیماریهایی مثل آلزایمر و زوال عقل یکی از مضرات نوشیدن آب سرد است.
۱۱. از نظر طب سنتی، کبد چرب، چاقی مفرط، نفخ زیاد شکم، هضم نشدن غذا و یبوستهای مزمن پیامد خوردن آب یخ است.
۱۲. کارشناسان طب سنتی معتقدند که مصرف آب خیلی سرد میتواند باعث بروز ناباروری و ضعف قوای جنسی شود. آنها با بیان این نکته به تأثیر منفی آب بسیار سرد بر اعصاب و روان نیز تأکید میکنند.
۱۳. آب بسیار سرد با دمای دهان شما نیز در مغایرت است و نوشیدن آن میتواند باعث حساسیت دندانها و تحریک مینای دندان و در نتیجه بروز دنداندرد شود.
۱۴. دمای بدن ۳۷ درجه است. برای رفع حس تشنگی، آب باید خنک باشد، ولی با نوشیدن آب یخ (نزدیک صفر درجه) دمای بدن بهیکباره کاهش مییابد و این یعنی ایجاد یک سکته خفیف موقتی که ممکن است حتی در افراد سردمزاج به سکته و ایست قلبی منجر شود. این عمل حتی در برخی ورزشکاران به مرگ ناگهانی منجر شده است.
۱۵. نوشیدن آب بسیار سرد در رفع تشنگی مؤثر نیست و نهتنها موجب رفع عطش نمیشود بلکه احساس تشنگی را بیشتر میکند.
