دسته بندی :فروردین ۱۱, ۱۳۹۲

تأثیر ورزش بر کاهش افسردگی مهم نیست که افراد افسرده به چه میزان ورزش میکنند بلکه مهم اینست که به طور مرتب روزانه وقتی را برای این امر اختصاص دهند. این حقیقت برای عموم مردم روشن است که ورزش کردن برای مقابله با بیماری های جسمی یک روش بسیار مناسب

اگر هنوز برای عید، کفش نخریده اید حتماً به نکات زیر توجه کنید. دکتر آرامی، متخصص ارتوپدی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کفش مناسب باید دارای فاکتورهای زیر باشد؛۱- ۲ سانتیمتر پاشنه داشته باشد.۲- در داخل کفش بالشتک های کوچکی برای نگهداری قوس کف پا و ناحیه پاشنه تعبیه