دسته بندی :خرداد ۵, ۱۳۹۲

  کاربر محترم این مطلب در دو قسمت ارائه می‌گردد.ارتباط و اجزای آن در فرآیند یک ارتباط ، حداقل چهار عنصر دخالت دارد:۱-     پیام دهنده ۲-     پیام گیرنده ۳-     پیام ۴-     وسیله ی انتقال پیامپیام دهنده کسی است که پیام را به صورت کلامی یا غیر کلامی ( ایما و

خوش رفتاری موجب می شود که زخم های بدنتان زودتر بهبود یابد. دکتر فرشته نوری روانپزشک در گفتوگو با خبرنگار ایسنا- واحد علوم پزشکی ایران- گفت: بد اخلاقی و رفتار خصمانه و خشونت آمیز، طول مدت بهبود زخم ها و کبودشدگی ها را افزایش می دهد، اما خوش رفتاری و

الا بذکر الله تطمئن القلوب ما با ارایه این مقاله قصد نداریم شما را مدام شاد نگاه داریم، بلکه بیشتر مایلیم تا به جای احساس ناراحتی، خشم، افسردگی و اضطراب، حداقل یک یا چند بار در روز شادی را حس کنید. به چند نکته زیر توجه کنید. لازم نیست همه

بررسی های جدید روی افرادی که دائما نگران از دست دادن شغل شان هستند نشان داده این افراد از نظر جسمی ضعیف تر و آسیب پذیرتر از سایرین هستند. جالبتر این که علایم افسردگی در این افراد بیشتر از کسانی که واقعا کارشان را از دست داده اند، وجود دارد.

استرس شغلی نوعی اختلال مزمن است که در اثر شرایط سخت کاری به وجود می آید و روی عمل کرد فردی و سلامت جسمی و ذهنی افراد تاثیرگذار است. این اختلال به طور مستقیم از استرس های شغلی ناشی می شود. روانشناسان درباره استرس های شغلی معتقدند که در مراحل

دکتر کریستوفر شیتل، متخصص دانشگاه ایالتی پن در این باره اظهار داشت: کسانی که ایمان خود را از دست می دهند، سلامت خود را بیشتر به خطر میاندازند چون این افراد بیشتر به سیگار و الکل روی میآورند و هم چنین بیشتر مستعد استرس و افکار و احساسات منفی هستند.

اگر از شما بپرسند که خوشبین هستید یا بدبین، چه جوابی میدهید؟ به نظر میرسد که در خوشبینانه ترین حالت نیز پاسخ شما دو وجهی است و نمیتوانید بگویید که من کاملا خوشبین یا کاملا بدبین هستم! روانپزشکان می گویند اگر بدبینی از یک حدی بگذارد، نوعی اختلال روانی پیش

همیشه شنیده میشود که روانپزشکان و کارشناسان، افراد را به داشتن اعتماد به نفس تشویق میکنند، اما مطالعات اخیر نشان داده اند ممکن است دست یافتن به این اعتماد به نفس بالا، به هر قیمتی، چندان هم چیز خوبی نباشد. تحقیقات جدید روانپزشکان نشان داده است کسانی که دارای اعتماد

بسیاری از والدین بر این باورند که مهارت های مفید اجتماعی برای موفقیت کودکان در زندگی مهم  و حیاتی هستند . به نظر می رسد که برخی از کودکان فقط با مشاهده دیگران این مهارت ها را به سادگی می آموزند ؛ اما کودکان استثنایی ممکن است در آموزش و

دانشمندان معتقدند که در زمان تولد تعداد مشخصی سلول های مغزی داریم که به مرور با پیر شدن تعداد بسیار زیادی از آنها را از دست می دهیم. تحقیقات گسترده در این باره نشان داده اند که سلول های مغزی جدید در طول زندگی نیز برخلاف آنچه در گذشته تصور

آیا تا به حال فکر کرده اید که منظور از شاد بودن چیست و چه عواملی می توانند شما را واقعا به شادی برسانند؟ برای داشتن یک زندگی شاد حتما لازم نیست که شوخ طبع باشیم و با رفتارهای جلف، موجب قهقهه دیگران شویم. شادی نیز مانند هر صفت دیگری

اعتماد به نفس و اطمینان به این که “من آدم توانمندی هستم”، کلید بسیاری از موفقیت ها در برخوردهای اجتماعی هرکسی است. اعتماد به نفس به خودی خود در کسی به وجود نمی آید، بلکه مستلزم کسب مهارت هایی است که هم آن را به وجود بیاورد و هم آن

زنان با داشتن اعتماد به نفس  می توانند با زیبایی درونی و شور و نشاط توجه همه را به خود جلب کنند. زنانی وجود دارند که بدون وسواس  در مورد زیبایی با تلاش و کار به سلامتی خود می اندیشند و با وجود لکه های پوستی و چند کیلو اضافه

نتایج یک پژوهش با کشف ارتباط شگفت انگیز سامانه عصبی عشق و تسکین درد، نشان داد که عاشقان درد را کمتر احساس میکنند  “تنها یک واژه است که ما را از زیر بار همه فشارها و دردهای زندگی می رهاند و آن واژه عشق است.” بیش از ۲۵۰۰ سال از

محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده اثراتی مثبت بر روح و جسم می گذارد. خنده برای قلب، رگ های خونی، کاهش هورمون های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت های بدن بسیار