دسته بندی :اسفند ۲۸, ۱۳۹۷

کاهش توده عضلانی یک حقیقت از زندگی است که با پشت سر گذاشتن سال‌ها و دهه‌ها از عمر به آن مواجه خواهیم شد، اما ما می‌توانیم با فعالیت بدنی و مصرف پروتئین کافی، پروسه‌ی تحلیل عضلات را کُندتر کنیم. یکی از تغییراتی که هم زن‌ها و هم مردها با افزایش

اگر شما بیشتر از بیست و چند سال داشته باشید به یاد می آورید زمانی را که دختر بچه ها و پسر بچه های زیادی هر روز بارها و بارها از مادرشان سراغ پدر را می گرفتند و مادرها با اینکه خودشان چشم به در داشتند به کودکان دلداری می