راهی برای برای داشتن خوابی خوب برای زنان

روان شناسان آلمانی بر اساس یک مطالعه روی ۱۵ زن که از لحاظ روانی کاملا سالم بودند ثابت کردند که انواع بو می تواند بر نوع خوابی که می بینیم تاثیر بگذارد. بدین صورت که بوهای خوشایند مانند بوی رز می تواند باعث دیدن خواب های مثبت و خوب و بوهای ناخوشایند مانند بوی تخم مرغ فاسد می تواند باعث دیدن خواب های منفی و حتی کابوس شود.
در این مطالعه این پانزده زن را تحت تاثیر این نوع بو ها قرار دادند و زمانی که خواب آن ها وارد مرحله رم (REM) می شد، آن ها را بیدار کرده و از آن ها می خواستند آنچه را در خواب دیده اند شرح دهند.
زنانی که تحت تاثیر بوی خوشایند رز قرار گرفته بودند مدعی دیدن خواب های شیرین و خوب و زنانی که تحت تاثیر بوی ناخوشایند قرار گرفته بودند خواب های منفی و بد دیده بودند. البته باید گفت که در این مطالعه رابطه ای بین نوع بو و تأثیرآن بر مدت خواب مشاهده نشده است.
محققان مدعی هستند که این مطالعه می تواند به حل مشکل کسانی که اغلب دچار کابوس های شبانه می شوند کمک بسزایی کند.