مراقبت از دست و ناخن در ماه‌های سرد

با شروع فصل خشک و سرد، مراقبت خاص دست و ناخن‌ها در جای ویژه‌ای قرار می‌گیرد.
به دستان خود نظری بیفکنید.
آن‌ها در مورد شما چه می‌گویند؟
آیا پوست اطراف ناخن‌ها، خشن و زبر شده‌اند؟
آیا دستانتان خشک، ملتهب و یا خارش داراست؟
اگر چنین است، از همین الآن به فکر بهبود وضعیت بد ناخن‌ها و دستانتان باشید.
ناخن هم مثل مو، از پروتئینی بنام کراتین، که ماده اصلی تشکیل دهنده مو و ناخن است، ساخته شده و شامل سلول‌های مرده‌ای است که با سرعت رشد می‌کنند.
نقش ناخن‌ها، در واقع، حفاظت از پوست سر انگشتان است.
به هر حال ناخن‌های سالم و زیبا، بلند یا کوتاه، باید سطحی بدون شیار، برآمدگی، فرورفتگی و لکه داشته باشند.
به هنگام شستن ظرف‌ها از دستکش پلاستیکی به همراه دستکش کتانی استفاده کنید.
از ناخن‌هایتان به‌عنوان ابزار استفاده نکنید.
به‌عنوان مثال برای برداشتن چسب باقیمانده از اتیکت قیمت بر روی قاب عکس مورد علاقه‌تان، از ناخن استفاده نکنید.
نور خورشید همان‌قدر که به پوست آسیب می‌رساند به ناخن‌ها نیز صدمه می‌زند.
در سرتاسر روز به دست خود کرم ضد آفتاب بزنید و به ناخن‌ها نیز توجه داشته باشید.
از وارد کردن شکاف و بریدن کوتیکول، پوست اطراف ناخن‌ها، خودداری کنید.
ناخن‌ها را به‌طور مرتب، مرطوب و چرب نگه دارید.
هر زمانی که دستانتان را می‌شویید، باید آن‌ها را مرطوب کنید.
همیشه یک کرم مرطوب کننده مخصوص دست درون کیفتان داشته باشید.
ناخن‌ها احتیاج به نفس کشیدن دارند..
اجازه دهید تا به ناخن‌ها کمی اکسیژن برسد.
از محصولاتی که محتویات آن‌ها دارای فرمالدئید است استفاده نکنید.
در مصرف غذایی خود ژلاتین را بگنجانید، چون به‌سلامتی و مستحکم شدن ناخن‌ها بسیار کمک می‌کند.
از وارد کردن شکاف و بریدن کوتیکول، پوست اطراف ناخن‌ها، خودداری کنید.
کوتیکول محل اتصال بین ناخن با پوست می‌باشد.
زمانی که با شی‌ء تیز و یا دندان، پوست اطراف ناخن را بر می‌دارید، با این کار اجازه می‌دهید که باکتری‌ها مستقیماً وارد گردش خون شوند.
برای برطرف کردن کوتیکول​های زبر و خشن شده اطراف ناخن‌ها چند راه حل ساده وجود دارد که به آن‌ها می‌پردازیم: کوتیکول​ها باید از طریق محلول‌های پاک کننده برداشته شوند.
همچنین گاهی اوقات پیش می‌آید که مدت طولانی را در حمام به سر می‌برید، در این زمان پوست اطراف ناخن‌ها نرم شده و بهترین موقعیت برای برداشتن سلول‌های سخت و مرده اطراف ناخن‌ها از طریق سائیدن آن‌ها می‌باشد.
از مصرف خشک کننده‌های فوری لاک ناخن بپرهیزید.
این محصولات دارای درصد بالایی از الکل ایزوپروپیل (isopropyl alcohol) هستند که باعث شکننده شدن ناخن‌ها می‌گردد.
البته خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری، می‌تواند به رفع مشکل خشکی و شکننده بودن ناخن‌ها کمک کند.
برای حالت دادن به ناخن‌ها بهتر است آن‌ها را به شکل چهار گوش در آورید.
بسیاری از مردم علاقه دارند که فرم ناخن‌هایشان تیز و نوک آن باریک باشد.
این کار باعث شکسته شدن سریع ناخن‌ها می‌گردد.
اما ناخن‌های چهارگوش مقاوم‌تر هستند و به‌راحتی شکسته نمی‌شوند.
نکته آخر این که تغذیه سالم را فراموش نکنید.
خوردن غذاهایی سرشار از حبوبات، تخم مرغ، جوانه‌ها، میوه و سبزیجات تازه، پروتئین‌ها شامل گوشت
قرمز و ماهی، ویتامین‌ها مانند مولتی‌ویتامین و ویتامین E و آب، همگی در استحکام و سلامت ناخن‌ها نقش بسزایی دارند.