زندگی‌تان در سه چیز خلاصه می‌شود: سلامتی، رسالت و مأموریتی که دارید و آدم‌هایی که دوستشان دارید
۱. بنویسید
سعی نکنید همه چیز را به ذهن بسپارید، چون احتمال فراموش کردن خیلی بالاست.
۲. به خودتان زنگ تفریح بدهید
زنگ تفریح بین کارها کمک می‌کند تا انرژی روانی و جسمی‌تان بازیابی شود.
۳. حداکثر توان ذهنی را برای شروع روز بگذارید
روزتان را با کاری شروع کنید که بیشترین توان ذهنی را می‌خواهد و همواره مشغول پرداختن به بیشترین اولویت‌ها باشید.
۴. صبح‌ها حداقل یک لیوان آب بخورید
صبحانه را فراموش نکنید؛ اما برای افزایش سلامتی و نیروی جسمی صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم بخورید.
۵. هر روز یا هر هفته پیاده‌روی کنید
پیاده‌روی سالم‌ترین و آسان‌ترین و دردسترس‌ترین ورزشی است که می‌توانید انجام دهید و به این واسطه سطح آگاهی مغزتان را بیشتر و شفاف کنید.
۶. عادت‌ها را پیگیری کنید
با یادداشت‌کردن و پیگیری، عاداتی را که وقت زیادی از شما می‌گیرند، پیدا و عادت‌هایی را جایگزین کنید که کارآمدتر هستند و وقت کمتری می‌گیرند.
۷. فقط یک پنجره باز داشته باشید
هنگام کار با سیستم، پنجره‌های فراوان باز نکنید. فقط یکی! همان پنجره‌ای باز باشد که روی آن موضوع دارید کار می‌کنید. پنجره‌های زیاد باعث حواس‌‌پرتی می‌شود
۸. هرشب برنامه فردا را بنویسید
آخرین کار روزانه‌تان نوشتن برنامه فردا باشد. این کار باعث می‌شود روز بعد دچار هدررفت انرژی نشوید.
۹. مرور هفتگی داشته باشید
آخر هفته‌ها هفت روز گذشته را مرور کنید: کدام کارها کارآمدتر بود؟ کدام باعث پیشرفت شد؟ کدام مانع ایجاد کرد؟ کدام باعث ایجاد استرس شد؟
۱۰. اخبار را هدفمند دنبال کنید
فقط دنبال اخباری باشید که منبع مطمئن دارند و اطلاعات مهمی را برایتان دربر می‌گیرند.
۱۱. الکی بله نگویید
از وقت خودتان دفاع کنید؛ چون پیشرفت شما به آن وابسته است. مثلاً وقتی می‌خواهید «نه» بگویید، توی رودربایستی «بله» نگویید.
۱۲. روی یک سرگرمی سرمایه‌گذاری کنید
یک مدل تفریح و سرگرمی که خوشحالتان می‌کند و اوقات خوشی را برایتان رقم می‌زند تا زندگی سرشاری داشته باشید، برای خودتان انتخاب کنید.
۱۳. همواره بیاموزید
جهان برای کسانی که همواره در حال آموختن هستند، موفقیت بیشتری به همراه دارد. از منابع معتبر خوراک دانش خود را فراهم کنید.
۱۴. زندگی سه چیز است
زندگی‌تان در سه چیز خلاصه می‌شود: سلامتی، رسالت و مأموریتی که دارید و آدم‌هایی که دوستشان دارید .
