چرا باید از ضدآفتاب استفاده نمایید؟

بیایید چند علت جالب که ضرورت استفاده از کرم ضد افتاب را به ما توضیح می‌دهد و می‌گوید که چرا باید در طی سال از آن استفاده نماییم، با یکدیگر بررسی نماییم:

محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV

لایه اوزون که به صورت مداوم در حال تخریب می‌باشد، ما را در معرض خطر بیشتری جهت تحت تأثیر قرارگرفتن اشعه‌های مضر خورشید قرار داده است. درست است که برای دوز روزانه ویتامین D خود به نور آفتاب نیاز داریم، اما این بدین معنا نیست که باید سلامت خود را به خطر بیندازیم! کرم‌های ضدآفتاب محصولات حیاتی بوده که از شما در مقابل اشعه‌های مضر UV محافظت می‌نمایند.

از پیری زودرس جلوگیری می‌نماید

همه ما علاقه داریم تا پوستی جوان‌تر، درخشان‌تر و سالم‌تر داشته باشیم. این یکی از قانع کننده‌ترین علت‌ها برای شروع استفاده از ضدآفتاب محسوب می‌شود. از پوست شما در مقابل ایجاد علائم پیری مثل چین و چروک و خطوط ریز، لکه‌های خورشیدی، رنگدانه‌ها، آسیب نوری و پوست خشک به خوبی محافظت می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهند که افراد زیر ۵۵ سال که از ضد آفتاب استفاده می‌نمایند، ۲۴ درصد شانس بیشتری از افرادی که از کرم‌های ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند و یا گاهی اوقات از ضد آفتاب استفاده می‌نمایند، جهت ابتلا به این علائم پیری را دارند.

خطر سرطان پوست را کاهش می‌دهد

یکی از بدترین عوارض نزدن ضد آفتاب، افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می‌باشد. عمدتا مردم به دلایل زیبایی شروع به استفاده از کرم ضد آفتاب می‌کنند، ولی این برای سلامتی به منظور یک مزیت محسوب می‌شود. کرم ضد آفتاب خود را روزانه و در طی روزها و ماه‌ها استفاده نمایید تا از پوست خود در مقابل خطر انواع سرطان پوست محافظت نمایید. این بدترین نوع سرطان پوست بوده که با افزایش سن زنان می‌تواند زندگی آن‌ها را تهدید نماید.

لکه‌های روی صورت را کاهش می‌دهد

تاثیر ضدآفتاب بر لک صورت بسیار زیاد بوده، درنتیجه کرم ضد آفتاب را آزادانه روی صورت خود بزنید تا از ایجاد لکه‌های تحریک‌کننده و فوران رگ‌های قرمز جلوگیری نمایید. همچنین از تاثیر ضد آفتاب بر جوش صورت نمی‌توان چشم‌پوشی کرد، چراکه از ایجاد آکنه و دیگر آسیب‌های ناشی از اشعه خورشید به دلیل از قرار گرفتن بیش از اندازه شما در معرض آفتاب جلوگیری می‌نماید.

از آفتاب سوختگی جلوگیری می‌کند

آفتاب سوختگی قادر است تا پوست را نازک کرده و آن را شفاف‌تر نماید و کبودی‌ها را بیشتر نمایان کند. ممکن است پوست شما حملات مکرر لایه‌برداری، تورم، قرمزی، کهیر و خارش را تجربه نماید. این به علت اشعه UVB بوده که مسئول آفتاب سوختگی است.

تاول‌ها قادرند خطر ابتلا به سرطان پوست را تشدید نمایند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ در Annals of Epidemiology منتشر گردید، نشان داد که وقوع مکرر آفتاب سوختگی قادر است شما را در معرض خطر بالاتر ملانوم کشنده قرار بدهد. درنتیجه، ضد آفتاب بزنید و ایمن باشید.

از برنزه شدن جلوگیری می‌کند

برنزه سالم است. با این وجود، چیزی که باید از آن آگاه باشید این است که در حالی که جهت برنزه شدن آفتاب می‌گیرید، در معرض خطر آسیب اشعه‌های UVB شدید قرار دارید. ضدآفتابی را انتخاب نمایید که حداقل فاکتور محافظتی در مقابل آفتاب ۳۰ داشته باشد تا از برنزه شدن ناشی از UVB جلوگیری نماید.

اطمینان حاصل نمایید که هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب را تجدید می‌کنید، مخصوصا اگر پوستی حساس دارید. یا آن را درست پس از ورزش بمالید، چراکه عرق می‌تواند پوشش محافظ را از بین ببرد.

ضد آفتاب محافظت بهتری در مقایسه با لباس آستین‌دار دارد.

شما نمی‌توانید با پوشیدن یک لباس آستین‌دار از خود در مقابل نور آفتاب محافظت نمایید. آیا می‌دانستید که لباس‌های نخی، به‌خصوص وقتی که مرطوب هستند، در مقابل اشعه‌های مضر خورشید محافظت نمی‌کنند؟ تنها کافی است مقدار زیادی کرم ضدآفتاب را زیر لباس نیز بزنید

چگونگی عملکرد ضد آفتاب

انواع کرم ضد آفتاب از دو نوع ماده تهیه می‌شوند. مواد نوع اول، ذره‌های غیرطبیعی هستند که با انعکاس دادن نور خورشید از سطح پوست، باعث محافظت از آن می‌شوند. این ذرات غیرطبیعی معمولاً شامل دی اکسید تیتانیوم، اکسید زینک، عصاره گیاهان و… می‌باشند. انواع کرم ضد آفتاب از نوع دوم توسط مواد ارگانیک تهیه‌شده که اشعه ماوراء بنفش را جذب خود کرده و انرژی حاصله را به صورت حرارت و گرما دفع و رها می‌سازند. بسیاری از انواع کرم ضد آفتاب، فقط می‌توانند از پوست ما در برابر اشعه UVB محافظت کنند؛ اما آثار زیان‌بار اشعه UVA همچنان بدون محافظ باقی می‌ماند.

نکاتی برای نحوه خرید و استفاده از کرم ضد آفتاب

ایا ضد افتاب پوست را روشن میکند؟ بهتر است بدانید که کرم‌های ضد آفتاب و ماسک‌های صورت در نهایت، تاثیر مثبتی بر روی روشن شدن و درخشندگی پوست شما دارند؛ اما شما باید در زمان خرید حتما به مواد تشکیل‌دهنده‌ آن‌ها توجه نمایید که در ادامه به معرفی بعضی از مهم‌ترین این مواد تشکیل دهنده پرداختیم:

لیست مواد تشکیل‌دهنده را بخوانید و اطمینان حاصل نمایید که ضد آفتاب شما حاوی موارد زیر است:

• دی‌اکسید تیتانیوم
• اکتیل متوکسی سینامات (OMC)
• آووبنزون (همچنین پارسول)
• اکسید روی
• لوسیون یا ژل ضد‌آفتابی را انتخاب نمایید که غیر کومدون‌زا و ضد حساسیت باشد. چنین ضدآفتاب‌هایی از شما در مقابل اشعه‌های فرابنفش A و B محافظت کرده و در عین‌حال از شما در مقابل جوش‌ها، مسدود شدن منافذ، آکنه و آفتاب سوختگی به خوبی محافظت می‌کنند.
• ضدآفتابی را انتخاب نمایید که ضدآب بوده و حداقل SPF آن ۳۰ باشد.
• همیشه نیم ساعت پیش از تماس با آفتاب از ضد آفتاب استفاده نمایید.

روش مصرف ضد آفتاب

باید نیم ساعت قبل از خروج از خانه و سپس هر دو ساعت ضد آفتاب تکرار شود. باید دقت داشت که بیشترین آسیب نور آفتاب در ساعات بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد ازظهر است و محافظت در این ساعات از روز بسیار مهم می‌باشد.

افراد نامناسب جهت استفاده از ضدآفتاب

1. کودکان زیر ۶ ماه
2. افرادی که به یک نوع ضدآفتاب خاص حساسیت دارند.
3. در موارد آفتاب ‌سوختگی شدید به همراه تاول
4. در صورت عفونت‌های شدید پوستی
5. در نواحی پوستی نزدیک زخم‌های باز