مقاله
همهی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس میشویم پس میدانیم استرس چیست و میتوانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان میگذارد، بنابراین مهم است که راههای غلبه بر آن را بلد باشیم. وقتی بدن تحت استرس قرار میگیرد، سیستم عصبی با ترشح کورتیزول و آدرنالین در جریان خون واکنش
” انقدر از شکست نترسید که باعث شود چیزهای جدید را امتحان نکنید. غمگین ترین خلاصه ی زندگی شامل این سه جمله می شود : می توانستم، ممکن بود، باید می شد.” اغلب اوقات ما به ترس، نگرانی و تردید اجازه می دهیم به زندگیمان وارد شده و بر آن
سفید شدن موها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آنها را در اوایل دهه 30 و بعضی اوقات، حتی 20 سالگی مشاهده میکنید، بسیار مأیوسکننده است. هم خاکستری شدن و هم سفید شدن موها نتیجهی این است که موها رنگدانههایشان را از دست دادهاند. هنگامی که کاهش قابل
خداوند در قرآن کریم برای معرفی متقین ویژگیهایی ذکر کرده است که میتوان دریافت که متقین چگونه انسانهایی هستند و چگونه زندگی میکنند. – یکی از مولفهها این است که متقین قبل از هر کس دیگری به خویشان و نزدیکان خود و سپس به یتیمان و فقرا کمک مالی میکنند
واژهی استضعاف یکی از واژههای پر کاربرد در انقلاب اسلامی است که ریشه در آیات قرآن کریم دارد. از آنجا که این واژه یک مشترک لفظی است، معانی متعددی دارد که باید حدود و تعریف هر یک مشخص و مرزبندی شود. همچنین در عرف قدیم و امروزی در معانی خاصی
در روزهای گذشته همزمان با شهادت سردار سلیمانی عملیات رسانه ای پیچیده ای در افکار عمومی صورت گرفت که نشان می داد دشمن علاوه بر عملیات تروریستی با موشک، عملیات رسانه ای دیگری با استفاده از فضای مجازی همراه با تاکتیک های انحراف کننده ذهن و افکار علیه مردم ایران
چکیدهتدبّر؛ اصطلاح ویژهای است که وحی قرآنی، آن را برای ژرفاندیشی در کل قرآن به کار برده است و کاربردی جز در قرآنشناسی ندارد. در تفاسیر،کلام و اخلاق از واژه تدبّر و مشتقات آن بسیار سخن گفتهاند، اما در مفهومشناسی آن و تفاوتش با تفاسیر مترادف، متوقف ماندهاند، درحالیکه کنارهگیری
انسان برای رسیدن به خواستههایش طبیعتا عجول است و تمایل دارد که ره صد ساله را، یک شبه طی کند. این عجله داشتن نه تنها راه را هموار نمیکند، بلکه در صورت دیر رسیدن به حاجاتش، ناامیدی را در پی دارد. در حالی که تنها با کار و تلاش باید
ازدواج موفق مبتنی بر احترام متقابل است. متأسفانه بسياري از اشخاص، احترام به همسر خود در بین جمع را فراموش ميکنند . آنها با رفتار نامناسب خود هم شأن خود و هم شأن همسرشان را پائین آورده و همین امر میتواند زمينه ساز بسياري از اختلافات زناشویی شود. درست است
خانواده اجتماع کوچکى است که ابتداء با یک مرد و زن تشکیل مىشود، دو نفرى که بناست در تکامل معنوى و رشد مادى یکدیگر مشارکت کنند و بالاتر آن که هریک کمبود دیگرى را در اوج محبّت و مودت جبران نمایند و چنانچه چیزى آنان را تهدید کرد و آرمانهاى
“شعر کودکانه قطار مورچه ها” می رود قطار سوی لانه اش گندم است و جو یار دانه اش می رسد به پیچ پیچ پر خطر جمع می شود مثل یک فنر تونلی بزرگ رو به روی آن سوت می کشد در گلوی آن می رسد قطار شاد و بی خطر
1. برای تمیز کردن ماشین لباسشویی از دهانشویه استفاده کنید. برای ادامه کارکردن در سطح مورد نظر، ماشین لباسشویی ها باید به طور مرتب ضد عفونی شوند. مواد شوینده مخصوصی وجود دارد که می توانید خریداری کنید، اما می توانید از دهانشویه معمولی نیز استفاده کنید – فقط کافی است
داروهای OTC را بدون خواندن برچسبشان مصرف میکنید خیلی از افراد تصور اشتباهی از داروهای OTC یا همان داروهای بدون نسخه دارند و اینطور فکر میکنند که این داروها ضرری ندارند. اما اشتباه است؛ خیلیها به دلیل مصرف زیاد همین داروهای OTC (مثلا مسکنها)، یا اوردوز کردن داروهای مسهل یا مهارکنندههای اسید
خواب کامل روشي براي ايجاد آرامش يک نوزاد در شبانه روز بين ۱۷تا۱۹ ساعت، نياز به خواب دارد و يک کودک بين ۲تا۳سالگي نياز به ۱۰ تا ۱۲ساعت خواب در شبانه روز دارد و معمولا خواب شبانه، نقش بارزتري در ايجاد آرامش دارد تا خواب روزانه. بهترين حالت خواباندن کودک
مواد لازم برای دسر هلو و دارچین : هلوی درشت رسیده 3 عدد کره 1 تا 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 2 قاشق غذاخوری دارچین 1/4 قاشق چای خوری بستنی وانیلی به مقدار لازم سس کارامل برای تزئین در صورت تمایل طرز تهیه دسر هلو و دارچین : فر
دختری پیشدبستانی دارم که اصلاً به حرف من گوش نمیکند و شبها هم دیروقت میخوابد چگونه با او رفتار کنم تا کمی حرفگوشکن تر شود؟ اینکه به کودکتان یاد بدهید به حرفهایتان گوش کند کار دشواری به نظر میآید مثل یک مبارزه سخت و پایانناپذیر! شما باید الگوی خوبی در
پسر سه سالهام زمانی که کاری را نمیتواند انجام دهد به شدت عصبی شده و شروع به پرخاشگری و گریه کردن میکند و دیگر حاضر به انجام آن کار نمیشود لطفاً راهنماییام کنید که چگونه به او آرامش بدهم؟ پرخاشگری کودک شما در واقع نشانه ناکامی کودک بدلیل ناتوانی او در انجام
۱. چرخ رو از اول اختراع نکن به چه دلیل باید چیزی که قبلا درست شده رو مجدداً اختراع کنی؟ ما هنگامی که چیز جدیدی یاد می گیریم، معمولاً تمایل داریم تنها به اون مسئله مسلط بشیم و نگاه نمی کنیم که با راهنمايي گرفتن از آدم هایی که قبلا
اندر فواید شکلات تلخ پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست میآید. امروزه کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که این مادهی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که میتواند برای سلامتی بسیار
دارویی که امروز به نام آسپرین می شناسیم در سال 1897 توسط دانشمندان آلمانی اختراع شد، اما خواص دارویی آن دیر زمانی است که مورد استفاده انسان قرار گرفته است؛ به عنوان مثال یونانی های باستان از برخی مواد تشکیل دهنده فعال آسپرین حدود 400 قبل از میلاد بهره می
گل کلم، حاوي مقادير فراواني از آنتياکسيدانها بوده که ميتوانند از ابتلا به انواع سرطانها، بيماريهاي قلبي و سکته مغزي پيشگيري کنند. گل کلم، گياه بومي شمال شرق مديترانه در حال حاضر در بيشتر کشورها کشت ميشود. گل کلم را ميتوان خام، پخته يا به صورت ترشي مصرف کرد هر
غافل از اینکه این نظر و تصور بزرگسالان است و گرنه اثری که این نوع داستانها یا افسانهها در ذهن و فکر کودک میگذارند، چنانکه گفتیم، همیشگی است و به احتمال زیاد در رفتارهای او، به طور ناخودآگاه، منعکس خواهد شد و قبلاً هم گفتیم که برداشت کودکان از آنچه
بازگو کردن های بی جا یکی از وظایف مشترک همسران، «حفظ اسرار و رازداری» بود که بیان کردیم. از جمله اسباب اختلاف، بیان اسرار زندگی و بازکردن سفره دل پیش دیگران؛ ولو نزدیکترین افراد است. این کار، سبب می شود تا همسرما از چشم دیگران بیفتد و موجب سردی در
چادر مشکی یکی از اصلیترین و مهمترین پوشاک زنان چادری بهحساب میآید اما خیلی از خانمها هنگام خرید چادر با سؤالات بیجواب زیادی روبرو هستند که ما در این گزارش به آنها پاسخ میدهیم. چادر یکی از پوششهای موردعلاقه خانمهای محجبه است. خانمهای چادری اغلب برای هر مکانی مثل مهمانی،
اهمیت احترام گذاشتن به همسر نیاز به دریافت احترام یکی از نیازهای بنیادی در درون هر انسانی است که تهدید شدن و برآورده نشدن آن آسیبهای زیادی را به بار میآورد. از جمله مهمترین آسیبهایی که افراد در این شرایط تجربه میکنند، میتوان به تخریب اعتماد به نفس اشاره
چقدر با فرزندانتان صحبت میکنید؟ همراه والدینش به مرکز مشاوره آمده بود. پدر و مادرش مانند بسیاری از والدین دیگر، از تغییر خلق و خوی او در سن بلوغ نگران شده بودند و از اینکه منزوی، لجباز و بیشازحد وابسته به دوستانش بود. پس از شنیدن گلایههای پدر و مادرش،
1 . روزى حضرت موسى (ع) در ضمن مناجات به پروردگار متعال عرض كرد : خدايا مى خواهم همنشينى كه در بهشت دارم ببينم چگونه شخصى است جبرئيل (ع) بر او نازل شد و عرض كرد: اي موسى فلان قصّاب در فلان محلّه همنشين تو خواهد بود. حضرت موسى
راههای متعددی برای کاهش وزن و حفظ یک سبک زندگی سالم وجود دارد؛ اما این ورزش مداوم و پیوسته است که برای سلامتی مفید است، نه تنها برای مدت کوتاهی ورزش کردن. به همین دلیل توصیه شده است در هفته دستکم 150 دقیقه فعالیت بدنی در حد متوسط انجام دهید.
هر چند بزرگسالان ممکن است خودشان را افرادی مشکلپسند و بیش از اندازه حساس ببینند، تجربهشان ناشی از شخصیت آنها نیست، بلکه به دلیل کارآیی، هماهنگی و بلوغ دستگاه عصبی مرکزی آنها است. کودکان دارای اختلال یکپارچگی حسی مجبور هستند هر گونه دریافت حسی را که باید به طور غیرارادی
