تغذیه

شيرين مثل عسل

شیرین مثل عسل

یکی از شگفت انگیزترین مخلوقات جهان زنبور عسل است که از او در قرآن کریم نیز نام برده شده است. {وَأَوْحَى رَبُّکَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِی مِنَ الجِبَالِ بُیُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا یَعْرِشُونَ (۶۸) ثُمَّ کُلِی مِن کُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُکِی […]

شیرین مثل عسل ادامه مطلب

خوردني‌ها و نخوردني‌هاي مرغ

خوردنی‌ها و نخوردنی‌های مرغ

مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این‌که می‌گویند پای مرغ باعث غضروف‌سازی می‌شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده‌های جانبی طیور را زیاد توصیه

خوردنی‌ها و نخوردنی‌های مرغ ادامه مطلب

خوردن ميوه با معده خالي ممنوع!

خوردن میوه با معده خالی ممنوع!

مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد خوردن میوه های شیرین به صورت ناشتا باعث ریفلاکس معده می شود. به نقل از یاهو هلث؛ میوه اثرات و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد ولی خوردن آن گاهی اوقات توصیه نمی شود. بررسی

خوردن میوه با معده خالی ممنوع! ادامه مطلب

خوردن ميوه با معده خالي ممنوع!

خوردن میوه با معده خالی ممنوع!

مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد خوردن میوه های شیرین به صورت ناشتا باعث ریفلاکس معده می شود. به نقل از یاهو هلث؛ میوه اثرات و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد ولی خوردن آن گاهی اوقات توصیه نمی شود. بررسی

خوردن میوه با معده خالی ممنوع! ادامه مطلب

چربی های شکم را در بهار آب کنید!

چربی های شکم را در بهار آب کنید!

بسیاری از افراد دوست دارند بدانند چگونه می توان چربی های اضافه شکم را سوزاند. این چربی ها علاوه بر اینکه باعث زشتی اندام می شوند و سایز کمر افراد را بالا می برند، بسیار مضر و باعث بیماری نیز

چربی های شکم را در بهار آب کنید! ادامه مطلب

تعیین جنسیت نوزاد بوسیله طب سنتی

تعیین جنسیت نوزاد بوسیله طب سنتی

بر اساس دیدگاه درمانگران طب سنتی و طبیعی میزان pH و اسیدیته رحم می‌تواند نقش موثری بر جنسیت جنین داشته باشد. این روزها بحث تعیین جنسیت جنین به موضوع داغی تبدیل شده است. برای بسیاری از زوج‌های جوان حتی در

تعیین جنسیت نوزاد بوسیله طب سنتی ادامه مطلب

بالاخره پاستیل سالم است یا مضر؟

بالاخره پاستیل سالم است یا مضر؟

مجله سیب سبز: وقتی رنگ‌های متفاوت و طعم‌های مختلف را در هزاران شکل متنوع ضرب کنید، هزاران نوع از خوراکی خوشمزه‌ای خواهید داشت که خوردنش در تمام دنیا کوچک و بزرگ نمی‌شناسد و حتی شاید نتوانید فردی را پیدا کنید

بالاخره پاستیل سالم است یا مضر؟ ادامه مطلب

با اين مواد غذايي انرژي‌ از دست رفته تان را بازيابي کنيد

با این مواد غذایی انرژی‌ از دست رفته تان را بازیابی کنید

در طول مدت روز شاید زمان‌هایی پیش بیاید که شما احساس خستگی مفرط کنید و سعی کنید با نوشیدن قهوه، چای و یا نوشابه‌های انرژی‌زا، انرژی از دست رفته خود را بدست آورید. اکنون زمان آن رسیده که با موادغذایی

با این مواد غذایی انرژی‌ از دست رفته تان را بازیابی کنید ادامه مطلب

آشنايي با عجايب 7 گانه آب در بدن

آشنایی با عجایب ۷ گانه آب در بدن

اگر احساس می‌کنید دیگر رمق و انرژی برایتان نمانده است آب بنوشید چرا که بدن در صورت کم آب شدن، احساس خستگی را انتقال می‌دهد.مقدار مناسب آب مصرفی، این امکان را به قلب خواهد داد که پمپاژ بهتری داشته و

آشنایی با عجایب ۷ گانه آب در بدن ادامه مطلب

اين ماده غذايي اشتها را کاهش مي دهد

این ماده غذایی اشتها را کاهش می دهد

اگر می خواهید اشتهایتان را کنترل کنید، این مطلب را بخوانید.  دکتر حمیدرضا حقیقی متخصص تغذیه اظهار کرد: برخی چربی‌های مواد غذایی می‌توانند باعث افزایش اشتها در افراد شوند. این متخصص تغذیه گفت: برخی چربی‌ها می‌توانند بر مغز اثر گذاشته

این ماده غذایی اشتها را کاهش می دهد ادامه مطلب

براي آرامش اعصاب چه بايد خورد ؟

برای آرامش اعصاب چه باید خورد ؟

بیماری روحی ، بیماری ای نیست که به طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می آید. خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می شوند ، بنابراین می توان با

برای آرامش اعصاب چه باید خورد ؟ ادامه مطلب

۲۰ ماده غذایی ضد سرطان را بشناسید و به دیگران بگویید

۲۰ ماده غذایی ضد سرطان را بشناسید و به دیگران بگویید

سرطان یکی از خطرناکترین بیماری های دنیاست ایران ویج سعی دارد شما را با مواد غذایی ضد سرطان اشنا کند ۱- گوجه فرنگی گوجه فرنگی غیر از ویتامین C ، محتوی مقدار زیادی “لیکوپن” می باشد. لیکوپن ماده ای است

۲۰ ماده غذایی ضد سرطان را بشناسید و به دیگران بگویید ادامه مطلب

خوراکی فوق‌العاده برای داشتن شکمی صاف

خوراکی فوق‌العاده برای داشتن شکمی صاف

با خوردن این غذا شکمتان را صاف کنید… تخم کتان؛ شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد.  دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از “چربی غیر اشباع ” است که بیشتر از

خوراکی فوق‌العاده برای داشتن شکمی صاف ادامه مطلب

خوردني هاي خواب آور کدامند؟

خوردنی های خواب آور کدامند؟

موادغذایی همچون کیک ها، دونات ها، آبنبات ها، بستنی، پودینگ و کلوچه به سبب داشتن شکر تصفیه شده، قند خون را به سرعت بالا می برند و در مقابل بدن شما شروع به ترشح انسولین می کند. به گزارش  باشگاه

خوردنی های خواب آور کدامند؟ ادامه مطلب

خواص ميوه ها با توجه به رنگ شان - رنگ زرد

خواص میوه ها با توجه به رنگ شان – رنگ زرد

در اولین قدم این رنگ اشیا است که شما را به طرف آن شیء جذب و یا از آن دور می‌کند.در واقع احساس آرامش،لذت ناراحتی،تنش،صلح و دوستی و … همه و همه در پرتو رنگ‌هاست. رنگ‌ها تمامی محیط ما و

خواص میوه ها با توجه به رنگ شان – رنگ زرد ادامه مطلب

چه غذاهایی باید بخوریم تا خوش اخلاق شویم؟

چه غذاهایی باید بخوریم تا خوش اخلاق شویم؟

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، آنچه می خورید فقط روی وزن شما موثر نیست، بلکه طبق گفته ی کارشناسان می تواند رفتار و خلق و خو شما را تحت تاثیر قرار دهد. طبق گفته آکادمی

چه غذاهایی باید بخوریم تا خوش اخلاق شویم؟ ادامه مطلب

چگونه نوش جان کنيم؟!

چگونه نوش جان کنیم؟!

قال الصّادق علیه السّلام: قلّه الاکل محمود فی کلّ قوم، لانّ فیه مصلحه الباطن و الظّاهر. حضرت امام صادق(علیه‌السّلام) مى‏فرماید که: کم خورى، خصلتى است بس نیکو و صفتى است بس رفیع و ارجمند، در هر حال و نزد هر

چگونه نوش جان کنیم؟! ادامه مطلب

چه بخوریم تا سرشار از انرژی شویم؟

چه بخوریم تا سرشار از انرژی شویم؟

موادغذایی بر میزان انرژی و خلق و خوی ما تأثیرات متفاوتی برجامی‌گذارند. آگاهی به اینکه در هر دوره و زمانی چه موادی را در سبد غذایی خود قرار دهیم کمک خواهد کرد که با آسودگی خاطر و در شرایط بهتری

چه بخوریم تا سرشار از انرژی شویم؟ ادامه مطلب

مصرف موز و کاهش افسردگي

مصرف موز و کاهش افسردگی

به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از مجله اینترنتی BUBBLEWS نتایج یک مطالعه نشان داده است اسیدتریپتوفان موجود در موز ضمن کاهش افسردگی و بهبود خلق و خوی افراد در کاهش سطح استرس نیز بسیار مفید است. علاوه

مصرف موز و کاهش افسردگی ادامه مطلب

دو خوراکی که شما را لاغر نگه می‌دارند

دو خوراکی که شما را لاغر نگه می‌دارند

متخصصان تغذیه در آمریکا تاکید کردند سیب‌زمینی و نشاسته‌ها بدون شک موجب افزایش وزن می‌شوند، …ماست و خشکبار شما را لاغر نگه می‌دارد اما مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای مناسب مثل ماست و مغز خشکبار چون باعث می‌شوند که دیرتر

دو خوراکی که شما را لاغر نگه می‌دارند ادامه مطلب

چهار خوراکي چرب ضروري براي بدن

چهار خوراکی چرب ضروری برای بدن

بسیاری از خوراکی‌هایی که ما روزانه آنها را مصرف می‌کنیم دارای چربی‌های مختلفی هستند که باعث آسیب رسیدن به بدن ما می‌شود و همچنین می‌توانند بیماری‌های مختلفی را در بدن ما ایجاد کنند.البته در این میان می‌توانیم خوراکی‌های چربی را

چهار خوراکی چرب ضروری برای بدن ادامه مطلب

چربي سوزهاي خوشمزه

چربی سوزهای خوشمزه

  محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند. توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنید. در مصرف

چربی سوزهای خوشمزه ادامه مطلب

این خوراکی ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود

این خوراکی ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود

این روزها شکم بزرگ مشکل خیلی‌ها شده و زن و مرد و کودک و نوجوان هم نمی‌شناسد. چربی‌های دور شکم دلایل متعددی دارد که تغذیه‌ی نامناسب و عدم تحریک از مهم‌ترین آن‌هاست. اگر می‌خواهید شکم تختی داشته باشید باید مواد

این خوراکی ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود ادامه مطلب

به بالا بروید