۱.قانون ده نود

بسم الله الرحمن الرحیم

کارشناس: دکتر فرهنگ

عنوان: قانون ده نود

قانون و اصل ده نود چه می گوید؟

ده درصد از اتفاقات زندگی در کنترل ما نیست اما نود درصد از آنها در کنترل ماست و می توانیم مدیریت کنیم.

• چه در کنترل ما نیست؟ عکس العمل دیگران
• چه در کنترل ما است؟ عمل خودمان

یک اتفاقی رخ می دهد ما می توانیم تصمیم بگیریم که چه کار کنیم. درست است که دیگری را نمی توانیم وادار کنیم کاری که ما می خواهیم انجام بدهد اما می توانیم رفتاری از خودمان نشان بدهیم تا بازخورد او همان چیزی باشد که ما دوست داریم.

بنابراین مهم نیست که او چه عکس العملی نشان می دهد. مهم این است که شما چه کار می کنید که عکس العمل بعدی او را مدیریت کنید.

سوال: اگر در حال رانندگی هستید و ماشینتان جوش بیاورد چه کار می کنید؟

بیشتر گاز می دهید؟

امکان ندارد.

ابتدا ماشین را کنار می زنید و دوم بدون اینکه ماشین را خاموش کنید تمام تلاشتان را می کنید هرطوری که شده ماشین را خنک کنید.

ما هم مانند ماشین هستیم. گاهی از رفتار خطای دیگران جوش می آوریم. دو راه داریم:

بیشتر گاز بدهیم: ماشینی که در این حالت گاز بیشتر به آن داده می شود دچار هزینه های میلیونی خواهد شد.

راه دوم این است که کنار بزنیم. ماشین وجودت را ابتدا متوقف کن و هیچ بازخوردی نشان ندهید. حال که متوقف کردید، تلاش کنید که خنک کنید.

اگر اطرافیان شما کار اشتباهی انجام دادند همان ده است. دهی که در کنترل شما نیست. سراغ نود برویم. اول باید متوقف بشوید. این را بدانید هر بازخوردی که بلافاصله انجام بشود احتمالا بازخورد غلطی است.

اول متوقف شوید و واکنش کلامی و رفتاری انجام ندهید دوم سعی کنید که خودتان را خنک کنید. چطور؟

در ذهنتان از یک تا ده بشمارید. چند قدم راه بروید. لیوان آبی بخورید. چند نفس عمیق بکشید. و…

اجازه بدهید ده ثانیه بگذرد و بعد واکنش نشان بدهید. مطمئنا وکنش شما بسیار بسیار بهتر خواهد بود.

عنوان بصری یک پیرمرد است. دائما دنبال امام صادق (ع) بود. در زندگی نامه ایشان آمده که هر جایی می رفتند می گفتند: تا چند لحظه پیش امام (ع) اینجا بود ولی رفت.

آنقدر گشت تا امام را پیدا کرد. به امام گفت: یابن رسول الله، خیلی دنبال شما گشتم، حال که پیدایتان کردم یک هدیه می خواهم؟

امام فرمود: چه می خواهی؟

گفت: کلامی به من هدیه بدهید که تا زنده هستم آویزه گوشم بشود.

امام چیزهایی را به او فرمودند که معروف شده است به حدیث عنوان بصری! یک حدیث اخلاقی است.

یکی از عباراتی که فرمودند این بود: عنوان، بعضی ها هستند که به تو می گویند: اگر یکی بگویی، ده تا جواب می دهیم. تو به آنها بگو: اگر ده تا بگویید یکی هم به شما جواب نمی دهم!

اگر دیگران را نمی توانید کنترل کنید، خودتان را کنترل کنید.

در عصبانیت هیچ وقت فکر نکنید و تصمیم نگیرید چون اشتباه است.