۸-پذیرش نقش

بسم الله الرحمن الرحیم
کارشناس: استاد عباسی
عنوان: پذیرش نقش

اگر قرار است یک خانواده شاد باشند، اگر قرار است بچه‌ها شاد باشند نیاز است که مادر خانه شاد باشد.
مادر، باید بپذیرد که در خانه محور است، خیلی مهم است.
بنابراین، مادر؛
به‌جای اینکه بیشتر به این بپردازید که همسرتان چگونه باشد به خودت بپرداز!
به‌جای اینکه فرزندان باید چگونه باشند به خودت بپرداز!
نبض روان خودتان را بگیرید. این روز جابه‌جایی شادی بیشتر غم دارید؟ به‌جای امید، بیشتری ناامیدی دارید؟ به‌جای امید، بیشتر ترس و یأس دارید؟
باید در این گونه موارد هیجانات مثبت را رشد بدهید. برای این که شاد باشید هیجانات مثبت خودتان را افزایش بدهید.
بنابراین، برای شادی و امید برنامه داشته باشید.
چه‌کارهایی شما را شاد می‌کند؟ چه‌کارهایی به شما انگیزه می‌دهد؟
بایدها و نبایدهای زندگی و وابسته بودن به همسرتان و شرایط گاهی اوقات شما را از خودتان غافل می‌کند و اینجاست که به‌جای شادی بیشتر غمگین می‌شوید و خود غم باعث می‌شود کل خانواده غمگین بشود.
ژاپنی‌ها آمدند و بررسی کردند که چرا میزان یادگیری در صبح اول وقت در دانش‌آموزان پایین است؟ وقتی بررسی کردند به این نتیجه رسیدند که هورمون انگیزه در دانش‌آموزان پایین است، با مطالعات متوجه شدند که شادی می‌تواند سطح انگیزه را بالا بیاورد. یک تمرینی دادند و به مدارس بخشنامه دادند و گفتند که هر روز بین دو دندانتان یک مدادی را قرار بدهید، وقتی که این کار را انجام می‌دهد یک طرح لبخند برای دانش‌آموزان ایجاد می‌شد، ۴-۳ دقیقه وظیفه هر دانش‌آموز و معلمی بود که این کار را انجام بدهد. طرح لبخند که روی صورت دانش‌آموز ایجاد هورمون شادی و انگیزه را در خون آنها ترشح می‌کرد.
چون مغز فکر می‌کرد که دانش‌آموز شاد است و آنجا بود که سطح انگیزه بالا می‌رفت و میزان یادگیری هم‌افزایش پیدا می‌کرد.
می‌خواهیم این را بگوییم:
مادران، اگر در خانه هستید با تمرین لبخند ژاپنی سطح هورمون شادی و آرامش را بالا بیاورید و شما می‌توانید لبخند را انتشار بدهید. چون لبخند و شادی مُسری است، وقتی که شما می‌خندید کودک می‌خندد، وقتی که شما می‌خندید همسرتان هم می‌خندد و آنگاه کل خانه شاد است.
بنابراین، شما به‌عنوان محور و نقش کلیدی در خانه می‌توانید با یک تمرین بسیار ساده محیط خانه را شاد کنید.