دسته بندی :تندرستی

مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: طب سنتی ایرانی توصیه‌های کلیدی برای حفظ و ارتقای تندرستی و اصلاح سبک زندگی در ماه مبارک رمضان دارد که عمل به آن‌ها می‌تواند روزه‌داری را آسان‌تر کند. محمد خدادوست؛ مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که ساعت هایی در طول روز وجود دارند که شادابی به آن ها وابسته است. صبح زود و ساعاتی بعد از طلوع خورشید میزان اکسیژن در هوا به شدت زیاد است و تنفس عمیق در این ساعت باعث اکسیژن رسانی به مغز و

راحت نفس بکش! اهميت تنفس تنفس مساله ي بسيار حساسي است، عوامل زيادي باعث مي شود که نتوانيم به درستي تنفس کنيم؛ مانند آلودگي هوا، استرس هاي روزانه، اتفاقات و حوادث، مشکلات عاطفي، اضطراب و غيره. اگر ندانيد چگونه تنفس طبيعي انجام دهيد، احساس خستگي مي کنيد و روحيه تان

آب سالم و کافي بنوشيد: در طول سفر بسياري از عادت هاي غذايي شهروندان تغيير مي‌کند که يکي از اين تغييرات کاهش چشمگير مصرف آب است. اميرحسين فقيهي، متخصص گوارش و کبد در اين باره گفت: کاهش ميزان آب بدن مي‌تواند مشکلات زيادي را براي سلامتي شهروندان به وجود آورد