دسته بندی :جوان ماندن پوست

در قسمت اول این مطلب، عملکرد یک سری از ویتامین‌های گروه B را در حفظ جوانی پوست برای شما بیان کردیم. در این مطلب تأثیر فولات، ویتامین‌های A و C، آهن و مس را بر سلامتی پوست بررسی می‌کنیم. فولات: فولات (اسیدفولیک) همانند ویتامین B12 در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی

ویتامین‌ها و املاح برای عملکرد صحیح هر یک از اندام‌های بدن و از جمله پوست لازم هستند. بعلاوه، کمبود بعضی از ویتامین‌ها و املاح برای سلامتی پوست مضر است و باعث بیماری یا پیری زودرس پوست می‌شوند. هر چند که کمبود شدید ویتامین و املاح در کشورهای پیشرفته خیلی کم