اگر به سلامت جسم و روح خود اهمیت میدهید عوارض بیخوابی را جدی بگیرید
خواب یکی از نیازهای ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت. هر چه درمورد بیماریهایی که به دلیل بدخواب بودن و یا کمبود خواب به جان شما میافتند بگوییم کم گفته ایم؛ از ابتلا به افسردگی گرفته تا چاقی و دیابت حتی