دسته بندی :سبزيجات

گیاه تاج خروس چیست؟ میتوان گفت این گیاه از نظر مزه، بسیار شبیه به اسفناج می باشد و بالاترین میزان کلسیم، فسفر و آهن را در میان دیگر سبزیجات دارد. برگ های این گیاه داراری پروتئین و کاروتن زیادی بوده و ویتامین ها و مواد مغذی بی نظیری در آن

ترشی یکی از مخلفات لذیذ و دلخواه برای انواع غذا‌های ما ایرانیان است. در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیه انواع سرکه و ترشی و چاتنی (سس) های ترشی آشنا کنیم. ترشی به طور کلی می توان ترشی ها را به دو گونه ی متفاوت تقسیم بندی

مصرف میوه ها و سبزیجات جزو بهترین و طبیعی ترین روش ها برای افزایش انرژی و ویتامین بدن است. با ما باشید تا با میوه ها و سبزیجات مناسب این ماه بیشتر آشنا شوید. کلم ها و به خصوص بروکلی بروکلی کم کالری (هر ۱۰۰ گرم کلم بروکلی فقط ۲۷

میوه ها جزو مواد غذایی سالم و حاوی ویتامین ها و فیبرها و مواد معدنی مفید هستند. مصرف این مواد غذایی برای بدن لازم است. اما برخی افراد هستند که تمایلی به خوردن میوه تازه نشان نمی دهند. این افراد باید مواد غذایی دیگر را جایگزین کنند که در ادامه