دسته بندی :سوخت و ساز بدن

در این مطلب می خواهیم بگوییم خواب چگونه فرایندی است، متوسط زمان خوابیدن برای هر گروه سنی چقدر است، نشانه ها و علائم زیاد خوابیدن چیست، دلایل خستگی و خواب آلودگی چیست و درمان زیاد خوابیدن چگونه است. همیشه دلیل خواب‌آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست.

سوخت و ساز و متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می‌کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب نیز هست. متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت‌های روزانه، و جنبه‌های مختلف سلامتی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. با این