9 مقاله
تغذیه مفید برای تقویت چشم ها تقویت چشم با مصرف آجیلها بادام، گردو، پسته، فندق و… همگی حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند. البته نه به اندازه ماهی اما نسبت به سایر مواد غذایی، امگا ۳ بیشتری دارند. علاوه بر آن، آجیلها حاوی ویتامین E نیز هستند. ویتامین E و امگا
در این مطلب، علاوه بر آشنایی با مواد غذایی که از روده بزرگ سم زدایی می کنند، طرز تهیه چند نوع نوشیدنی و سالاد را که به روده کمک می کنند، یاد می گیرید. یکی از روش های موثر برای حفظ سلامت بدن سم زدایی آن است. سم زدایی روده
مغز یکی از مهمترین اعضای بدن انسان است که عملکرد و همچنین مصرف انرژی بسیار زیادی دارد. حدوداً ۲۰ درصد از انرژی مصرف شده بدن متعلق به مغز است. بنابراین لازم است تا بهترین خوراکیها و سوخت را به جهت بهرهمندی حداکثری به آن برسانیم. مغز انسان یکی از پیچیدهترین
استفاده از سفیدکننده برای تمیز کردن یخچال چه خطری دارد؟ تمیز و مرتب نگه داشتن یخچال و فریزر از مسائل مهم و ضروری آشپزخانه است و به سلامت و تازه ماندن مواد غذایی درون یخچال کمک می کند. برای آشنایی با برخی از نکات در رابطه با تمیز کردن یخچال
آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که چه میزان مواد غذایی را به واسطه شرایط نامناسب نگهداری و ذخیره هدر می دهید؟ حداقل برای کاهش هزینه های خود فراگیری چگونگی نگهداری از مواد غذایی تازه می تواند مفید باشد. تنها آنچه را که نیاز دارید خریداری
فرآوردههای غلات که با صبحانه مصرف میشوند، نان جو، برنج و سیبزمینی از دسته غذاهای نشاستهای هستند که اثرات سوئی در بیش فعالی کودکان ندارند و میتوانند مصرف شوند. مواد غذایی که باید از خوردن آنها اجتناب کرد: غذاهای شیرین قند و مواد غذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات
بسیاری از مواد غذایی هستند که می توانید آن را فریز کنید ولی از آن ها بی خبرید. با ما همراه شوید تا این مواد غذایی و نحوه نگهداری آنها در فریزر را به شما معرفی کنیم. مغزهای خام دورن فریزر تا ۸ ماه دوام می آورند. سفیده تخم مرغ
نقش داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به مشکلات تیروئید کنار توجه داشتن به دارودرمانی زیر نظر متخصص غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار است. به همین دلیل در این مطلب نگاهی به خوب و بدهای غذایی برای مبتلایان به کمکاری یا پرکاری تیروئید
نان خوب نان خوب مستلزم داشتن آرد با کیفیت، نانوای خوب و نگهداری صحیح است؛ نان خوب نانی است که آرد آن خوب، خمیر آن تخمیر شده، نانوایش ماهر و مصرف کنندهی آن واقف به اصول نگهداری صحیح باشد.همان گونه که بعضی از برنجها پخت خوبی ندارند، آرد نامرغوب نیز
