دسته بندی :پوست

در قسمت اول این مطلب، عملکرد یک سری از ویتامین‌های گروه B را در حفظ جوانی پوست برای شما بیان کردیم. در این مطلب تأثیر فولات، ویتامین‌های A و C، آهن و مس را بر سلامتی پوست بررسی می‌کنیم. فولات: فولات (اسیدفولیک) همانند ویتامین B12 در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی

ویتامین‌ها و املاح برای عملکرد صحیح هر یک از اندام‌های بدن و از جمله پوست لازم هستند. بعلاوه، کمبود بعضی از ویتامین‌ها و املاح برای سلامتی پوست مضر است و باعث بیماری یا پیری زودرس پوست می‌شوند. هر چند که کمبود شدید ویتامین و املاح در کشورهای پیشرفته خیلی کم

“محمد موسی عرب” کارشناس علوم بهداشتی از دانشگاه تهران و معاون مدیرکل نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی، درباره کرم‌های آرایشی و بهداشتی حاوی هیدروکینون می‌گوید: «این نوع کرم‌ها برای از بین بردن و کاهش لک‌های پوستی به کار می‌روند و مقدار مصرف آن‌ها در کرم‌های آرایشی- بهداشتی حداکثر ۲

ماسک‌های زیبایی ماسک‌ها موادی هستند که معمولاً از محصولات طبیعی تهیه می‌شوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن پوست، به کار می‌روند. هر ماسک را باید به مدت بیست تا سی دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را

بسیاری از مردم ویتامین A را پیام آور بینایی بهتر می‌دانند. توجه کنید که سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذای ما مرتبط است. ویتامین A برای خنثی کردن عناصر مضر پوست نقش آنتی‌اکسیدان را بازی کرده و از تشکیل چین و چروک در آن جلوگیری می‌کند.

پوست حساس‌ترین و در عین حال، به خاطر ارتباط مستقیم با عوامل بیرونی، پرمخاطره‌ترین عضو بدن است. البته عوامل درونی هم به همین میزان در سلامت و یا عدم سلامت پوست مؤثرند. عوارضی مثل انواع جوش‌ها، لک‌ها، آلرژی‌های پوستی و نیز رویش موهای زائد فقط بخشی از این عوارض و

این ماسک برای افرادی که پوست چرب دارند و به‌طور مرتب و به‌خصوص با شروع فصل گرما جوش می‌زنند، مناسب است. مواد لازم: یک ساقه   کرفس یک چهارم سیب یک چهارم خیار یک چهارم سیب زمینی ۲ الی ۳ عدد      چغاله بادام ۲ قاشق غذاخوری      ماست تمام مواد

مواد لازم: غنچه‌ی گل سرخ (تازه یا خشک) ۳۰ گرم جو پرک آسیاب شده  ۳۰ گرم آب مقطر   ۷۰ سی‌سی عسل ۲۰ گرم طرز تهیه: – آب مقطر در حال جوش را روی غنچه‌های گل سرخ ریخته و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. – این مخلوط را از صافی ریزی عبور

از چه زمانی باید به کودک از غذای خانواده داد؟ از حوالی یکسالگی باید بطور تدریجی کودک را با انواع غذاهایی که افراد خانواده مصرف می‌کنند آشنا کرد. از این زمان باید کودک از شش گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غذات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و

در زیر به اثرات تعدادی از مواد غذایی مصرفی در بیماری‌های قلبی- عروقی اشاره می‌کنیم. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی از جمله سبزی‌های بسیار پر ارزش محسوب می‌شود که به صورت خام در انواع سالادها و ساندویچها، و به صورت پخته در انواع خوراک‌ها و خورشها، به صورت کباب شده یا

یکی از مشکلات عمده و اساسی که خانم‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، پیری زودرس پوست، خشکی، لک‌ها و چین و چروک‌های موجود روی پوست است که بیشتر آنها برای کاهش یا از بین بردن مشکلات پوستی و زیباتر جلوه دادن خود هزینه‌های هنگفتی را متحمل می‌شوند و

محصولات شخصی که باعث می‌شود مو و پوست تمیز و خوشبو بماند شامل تمیز کننده‌های پوست، شامپوها، نرم ‌کننده‌ها، دئودورانت‌ها و ضد عرق‌ها می‌باشند. تمیز کننده‌های پوست تمیز کننده‌های پوست شامل صابون‌ها، شوینده‌ها، ژل‌های دوش و کف‌های حمام هستند که باکتری‌ها را از بین می‌برند. آن‌ها از عفونت جلوگیری می‌کنند

تغذیه کافی و مناسب باعث شفافیت و روشن شدن پوست شما می‌شود. اگر فردی را ببینید با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگویید که آیا فرد سالمی است یا خیر؟ آنتی‌اکسیدان‌ها  نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارند و در برابر نور خورشید و سایر مواد مخرب محیطی از

به‌طور معمول مواد آرایشی صورت باید غیر حساسیت زا، ضد آکنه و ضد کومد و (جوش سر سیاه) باشد که محصول را کمتر حساسیت زا کند. استفاده از مواد آرایشی و محصولات مراقبتی پوست بخشی از عادات روزانه‌ی بیشتر مردم است. در کشورهای غربی افراد بزرگ‌سال به‌طور متوسط حداقل هفت

از جمله مواد آرایشی که به‌طور معمول مورد مصرف قرار می‌گیرند پودر ، کـِرم ، رژ، عطر، ریمل ، سایه و لاک هستند.  یکی از عوارض این مواد پیری زودرس و ایجاد چین و چروک است. عارضه دیگر ، تغییر رنگ پوست است که می‌تواند منتشر و یا به‌صورت لکه‌ای

مراقبت از پوست گوناگونی و تنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سیاه – سفید – زرد – قهوه‌ای ) و به علت ارث و محیط ( پوست خشک – چرب – معمولی و مخلوط ) نیاز به مراقبت‌های گوناگون دارد.  انواع لباس‌هایی که در آن‌ها نایلون،

بهداشت پوست نوجوانان در دوران بلوغ به علت تغییرات هورمونی و ترشح هورمون‌های جنسی ، پیاز مو ، غدد عرق اکرین و اپوکرین در محل‌های ویژه‌ای از بدن رشد بیشتری کرده و فعال‌تر می‌شوند . فولیکول‌های مو در روی صورت مردان و… فعال‌تر و انتهای موها زبرتر می‌شوند .غدد چربی

بسیارى از مردم ویتامین A  را پیام آور بینایی بهتر مى دانند. توجه کنید که سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذاى ما مرتبط است. ویتامین A براى خنثى کردن عناصر مضر پوست نقش آنتى اکسیدان را بازى کرده و از تشکیل چین و چروک در آن

خوشبختانه اکثر مردم با راه های جلوگیری از سرطان پوست تا حدودی آشنایی دارند. استفاده از کرم های ضدآفتاب، پوشیدن لباسهای مناسب، قرار نگرفتن در مقابل نور مستقیم وعمودی خورشید و انجام معاینات منظم توسط متخصصان پوست، از آن جمله اند. در میان سه نوع  سرطان پوست، شایع ترین نوع

شاید هیچگاه آماده نشوید پوست صورت خود را به چاقوی جراحان بسپارید . اما بی شک با شیوه های آسانتر و لطیف تر نگهداری و جوان نگه داشتن و شادابی پوست موافق هستید. پاکسازی صورت که با یک لوسیون اسیدی انجام می گیرد ، راه حل مناسبی است که توسط

این ماسک برای افرادی که پوست چرب دارند و به طور مرتب و به خصوص با شروع فصل گرما جوش می زنند، مناسب است. مواد لازم: یک ساقه    کرفس یک چهارم    سیب یک چهارم    خیار یک چهارم    سیب زمینی ۲ الی ۳ عدد    چغاله بادام ۲ قاشق غذاخوری    ماست تمام

ترکیبات مورد نیاز این ماسک عبارتند از: دو فنجان سرکه، نصف فنجان رازیانه خشک، نصف فنجان بابونه  خشک، نصف فنجان گل رز  خشک، نصف فنجان شبدر قرمز خشک، برای تهیه این ماسک گیاهان خشک شده را در سرکه گذاشته و به آرامی تکان دهید. در ظرف را بسته و آن

به طور معمول مواد آرایشی صورت باید غیر حساسیت زا، ضد آکنه و ضد کومدو(جوش سر سیاه) باشد که محصول را کمتر حساسیت زا کند.   استفاده از مواد آرایشی و محصولات مراقبتی پوست بخشی از عادات روزانه ی بیشتر مردم است. در کشورهای غربی افراد بزرگسال به طور متوسط

مراقبت از پوست گوناگونی و تنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سیاه – سفید – زرد – قهوه ای ) و به علت ارث و محیط ( پوست خشک – چرب – معمولی و مخلوط ) نیاز به مراقبت های گوناگون دارد.  انواع لباس هایی که

تغذیه کافی و مناسب باعث شفافیت و روشن شدن پوست شما می شود. اگر فردی را ببینید با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگویید که آیا فرد سالمی است یا خیر؟   آنتی اکسیدان ها  نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارند و در برابر نور خورشید و سایر

ویتامین ها و املاح برای عملکرد صحیح هر یک از اندام های بدن و از جمله پوست لازم هستند. بعلاوه، کمبود بعضی از ویتامین ها و املاح برای سلامتی پوست مضر است و باعث بیماری یا پیری زودرس پوست می شوند. هر چند که کمبود شدید ویتامین و املاح در

پیری‌ پوست‌ معمولاً به‌ علت‌ گذر زمان‌ و افزایش‌ سن‌ به‌ وجود می‌ آید. البته‌ کمابیش‌ دیده‌ می‌شود که‌ افراد با سن‌ تقویمی‌ مشابه، جوان ‌تر یا پیرتر از دیگری‌ به‌ نظر می‌ رسند. عوامل‌ ارثی‌ در این‌ زمینه‌ نقش‌ مهمی‌ دارند، در عین‌ حال‌ عوامل‌ محیطی‌ را نیز در

روغن کنجد در بین روغن های خوراکی به ملکه روغن ها مشهور است. این روغن تاثیر چشمگیری در پیشگیری از بیماریهای مفصلی و ارتروز داشته و هم چنین موجب تعدیل و تنظیم وزن و جلوگیری از پارکینسون و اب مروارید میشود. روغن کنجد حاوی انتی اکسیدان های طبیعی است که

امـروزه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده میان مـردم باب گردیده است. اما آیـا مـصـرف کنـنـدگان از مـضرات این نوشابه های رنگارنگ با خبرند؟ پیـش از آن کـه جـــرعه ای دیـگر از نـوشـابـه خـود را بــنوشید بهتر است این مـقاله را مطالعه نمایید پــژوهشگران مضرات مصرف نوشابه های گازدار را

ضخامت پوست در نواحی مختلف بدن از ۵/۱ تا ۴ میلیمتر متغیر است. پوست بزرگ ترین اندام است؛ قادر به ترمیم خودش می باشد، و به گرما، نور و لامسه از طریق پایانه های اعصاب و عروق خونی ای که در لایه داخلی اش قرار دارد، حساسیت نشان می دهد.