اما و اگر های ورزش در دوران قاعدگی
۱۳۹۲/۰۱/۰۳
به بیشتر خانم ها توصیه میشود تا در دوران قاعدگی بعضی از فعالیت های ورزشی خود را محدود یا متوقف کنند. این توصیه ها بخصوص درباره فعالیت های ورزشی استقامتی و یا رقابت های جدی قویتر هستند و به طور کلی زنان را به حداقل تحرکات ورزشی در طول دوران
