روشهایی خنده‌دار برای “لاغری”

در دهه‌های گذشته روشهای زیادی برای کاهش وزن ابداع شده است که با وجود تبلیغات زیاد هنوز هم افراد را به فرم تناسب اندام دلخواهشان نرسانده‌اند.
قدیمی‌ها بر این باور بودن بستن پارچه‌های سفت و ضخیم به دور اعضایی از بدن که چاق به نظر می‌رسد باعث لاغری آنها می‌شود، این کار در گذشته بسیار رایج بود اما اعضای بدن را تحت فشار قرار می‌داد و از میزان “گردش خون” در بدن کاسته می‌شد.
رژیم‌های تک خوری مانند آش سرکه و آبغوره و رژیم های تک خوری همگی در گذشته بسیار رایج بوده است اما بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد رژیم‌های تک خوری بیشترین عوارض را درمیان رژیم‌های لاغری دارند.گفتنی است، قدیمی‌ها بر این باور بودند پوست میوه‌ها باعث یبوست و ایجاد مشکلاتی در “سیستم گوارشی” می‌شود اما مطالعات امروزه نشان می‌دهند پوست میوه‌ها حاوی “آنتی اکسیدان‌هایی” هستند که باعث لاغری و کالری سوزی در بدن می‌شوند.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، امروزه تمام پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که بهترین شیوه برای لاغری تنها کاهش کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدن است و هر رژیمی غیر از این عوارض زیادی برای بدن به وجود می‌آورد.