ریزش موی سر در خانم‌ها

خانم‌ها نیز اغلب به‌اندازه آقایان دچار ریزش مو می‌شوند.
مواقعی که خانم‌ها دچار ریزش مو می‌شوند، شامل موارد زیر است:
1- قطع مصرف داروهای ضد بارداری
2- بعد از زایمان و در دوران شیردهی
3- شروع دوران یائسگی
4- بعد از بیماری‌های مختلف
5- بعد از تب شدید
6- بعد از کاهش سریع وزن
البته این موارد به‌ندرت باعث ریزش دائمی مو می‌شوند و در طی نه ماه رویش موها به حالت طبیعی خود برمی گردد. موها به مدت۳ سال رشد می‌کنند، سپس برای ۳ ماه دیگر نمی‌رویند و مجدداً بعد از این مدت می‌رویند. به همین دلیل اگر موی شما می‌ریزد، تا از مرحله توقف رشد به حالت فعال و رویش مجدد برنگردد، نمی‌توانید جلوی ریزش آن‌ها را بگیرید و این مسئله حدود ۹ ماه طول می‌کشد.
عوامل دیگری که باعث ریزش مو می‌شوند شامل بیماری‌های پوستی، مواد سمی و کمبود مواد مغذی از جمله کمبود ویتامین‌های گروه B می‌باشد.
ترکیب دی هیدروتستوسترون از هورمون مردانه بنام تستوسترون مشتق می‌شود. این ترکیب باعث ایجاد خصوصیات مردانه هم در خانم‌ها و هم در آقایان می‌شود.
درمان دارویی ریزش مو:
1) محلول ۲ درصد مونوکسیدیل بنام راگین (Rogain ) باعث باز شدن رگ‌های خونی موجود در پوست سر و افزایش خون رسانی به موها می‌شود، در نتیجه باعث کاهش ریزش مو شده و فقط ۲۰ درصد باعث رویش موی جدید می‌شود.
2) داروی دیگر اسپیرونولاکتون می‌باشد که از عمل هورمون مردانه که باعث ریزش مو می‌شود، جلوگیری می‌کند. در نتیجه وقتی که به‌صورت یک محلول ۲ درصد در الکل، به پوست سر مالیده شود، می‌تواند ریزش مو را کاهش دهد.
وقتی‌که محلول راگین به همراه محلول اسپیرونولاکتون به پوست سر مالیده شود، بوی نامطبوعی ایجاد می‌کند، در نتیجه نبایستی با هم مصرف شوند. برای جلوگیری از ایجاد این بوی بد، می‌توانید محلول راگین را صبح و محلول۲ درصد اسپیرونولاکتون ( محلول در الکل اتیلیک به همراه پروپیلن گلیسول) را شب هنگام به پوست سرتان بمالید.
ولی اداره غذا و دارو مصرف محلول اسپیرونولاکتون را برای درمان ریزش مو یا حفظ  سلامت موها مجاز نمی‌داند، در نتیجه در حال حاضر فقط از محلول مونوکسیدیل ( راگین) برای درمان ریزش مو استفاده می‌شود.
درمان تغذیه‌ای ریزش مو :
از نظر غذایی نیز همان‌گونه که اشاره شد کمبود ویتامین‌های گروه B بخصوص بیوتین و ویتامین B6 باعث ریزش مو می‌شوند.
بیوتین ویتامینی است که در بسیاری از محصولات آرایشی به‌عنوان  مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می‌شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین ، ریزش مو است. حال منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را  برایتان ذکرمی کنم.
منابع غنی از ویتامینB6 شامل: جگر، موز، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم، آلوی خشک  و گوشت و غلات سبوس دار، مخمر و زرده تخم مرغ می‌باشد.
منابع غنی بیوتین شامل: جگر و گوشت مرغ، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، بادام زمینی، مخمر، بعضی سبزیجات مانند قارچ و گل کلم و تعدادی از میوه جات مانند توت فرنگی ، موز، گریپ‌فروت و هندوانه است .
البته اثر مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو به‌اندازه داروهای شیمیایی قوی و سریع نیست، در نتیجه به مدت زمان و صبر و حوصله بیشتری برای اثرگذاری نیاز دارند.