یک پارچه یا حوله را گرم کنند، روزانه چند بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی موضع درد بگذارند و در بقیه ساعات نیز لباس زیر گرم بپوشند.
از فعالیت‌های شدید در حین بروز درد اجتناب کنید.
خم‌شدن روی آرنج و زانوها و انجام برخی نرمش‌ها و پیاده‌روی می‌تواند مؤثر باشد.
از غذاهای ساده و زود هضم استفاده کنید.
شکم، کمر و پهلوها را ماساژ دهید.
در صورت امکان، روزانه ۲ بار، هر بار به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه زیر دوش آب گرم بروید.
از خواب زیاد یا کم‌خوابی پرهیز کنند.
استفاده از مسکن های مفنامیک اسید، آسپیرین با تجویز پزشک مؤثر است.
