روش‌های رسیدن به شادی و آرامش در زندگی مشترک
اگر می‌خواهید یک زندگی شاد و پر از عشق را در طول زندگی خود تجربه کنید ، از هیچ تلاشی برای رسیدن به آن کوتاهی نکنید. هر لحظه از زندگی‌تان را با عشق و صمیمیت سپری کنید. تنها در این صورت است که می‌توانید از یک زندگی شاد و ایده آل برخوردار شوید و به همراه فرزندانتان به سمت تکامل و موفقیت گام بردارید. حال برای داشتن یک زندگی گرم و صمیمی به این توصیه‌ها توجه کنید:
۱- وفادار باشید.
یکی از پایه‌های مهم زندگی مشترک داشتن “تعهد و ایمان” است. وقتی زن و شوهر نسبت به زندگی خود تعهد نداشته باشند خیلی زود نسبت به یکدیگر بی‌تفاوت شده و زندگی‌شان رو به فروپاشی می‌رود. معتقد بودن و ایمان داشتن باعث نزدیکی بیشتر زن و شوهر شده و احتمال خطا و لغزش را نیز در آن‌ها کاهش می‌دهد.
۲- با یکدیگر دعا کنید.
مطمئن باشید اگر هر شب قبل از خوابیدن برای داشتن یک زندگی شاد و آرام دست به دعا بردارید ، به زودی انعکاس آن را در زندگی خود شاهد خواهید بود. ارتباط برقرار کردن به طرق مختلفی مانند صحبت کردن، لبخند زدن، شوخی کردن و… صورت می‌گیرد. شما می‌توانید با گوش دادن به صحبت‌های همسرتان او را آرام کنید و حتی با پذیرفتن اشتباه خود و گفتن جمله “ببخشید” بار دیگر عشق را به زندگی‌تان هدیه بدهید. بنابراین برای محکم کردن روابط خود باید تلاش کرده و زحمت بکشید.
وقتی زن و شوهر نسبت به زندگی خود تعهد نداشته باشند خیلی زود نسبت به یکدیگر بی‌تفاوت شده و زندگی‌شان رو به فروپاشی می‌رود.
۳- کتاب‌ها و مقالاتی در این زمینه مطالعه کنید.
ساعتی از روز را به این اختصاص دهید که با یکدیگر کتاب‌های مفیدی در ارتباط با بهبود زندگی مشترک مطالعه کنید. این کار را در یک مکان آرام و راحت انجام دهید و نقطه نظرات خود را در مورد آن بدهید. اگر دارای فرزند هستید کتاب‌هایی در مورد آن تهیه کرده و با هم بخوانید. این کار را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا شاهد اثرات مثبت آن در زندگی‌تان باشید.
۴- مغرور نباشید.
تکبر و غرور یکی از بدترین رفتارهایی است که در زندگی مشترک به چشم می‌خورد. تنها نیازهای خود را نبینید. نیازهای همسرتان را نیز درک کرده و تا حد امکان آن‌ها را برآورده کنید. اغلب جدایی‌ها، ابتدا با غرور و خودشیفتگی آغاز می‌شود. در دادن عشق و محبت بخشنده باشید و آن را از طرف مقابل دریغ نورزید. شما باید مانند یک روح در دو بدن باشید و برای پیشرفت و تکامل روحی همسرتان نیز تلاش کنید. آیا به راستی می‌توان با کبر و غرور به یک زندگی شاد و آرام دست یافت؟!
۵- تنها از کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید.
در هنگام شادی و آرامش همه ما می‌توانیم بسیار خوب و منطقی صحبت کنیم و طرف مقابل خود را به طور کامل جذب کنیم. ولی آیا قادریم همین رفتار را در مواقع تنش و عصبانیت نیز انجام دهیم؟ در این گونه موارد برای چند لحظه از محیط دور شوید و کمی بر اعصاب خود مسلط شوید تا به آرامش بیشتری بر احساسات منفی خود غلبه کرده و بتوانید جو را گرم‌تر و صمیمی‌تر کنید. هیچ گاه با طعنه و کنایه همسرتان را مورد سرزنش قرار ندهید ، زیرا با این کار فقط فاصله را بین خودتان بیشتر کرده‌اید.
۶- از یکدیگر تشکر و قدردانی کنید.
تشکر و قدردانی از طرف مقابل ، کیفیت زندگی را بالا برده و بهبود می‌بخشد. یقین داشته باشید در تمام ازدواج‌های موفق، زن و شوهر این نکته مهم را در زندگی خود رعایت می‌کنند. تشکر و سپاسگزاری بسیار راحت و آسان است ولی نیاز به تمرین دارد. سعی کنید برای تمام کارهای کوچک و بزرگ روزانه همسرتان از او تشکر کنید. این عمل، احساس خوبی را در او ایجاد کرده و او را بیشتر به کمک و همکاری با شما تشویق می‌کند.
۷- به یکدیگر هدیه دهید.
هر چند وقت یک بار به همسرتان هدیه دهید. نیاز نیست این هدیه بسیار گران‌قیمت باشد. مهم این است که شما به او نشان دهید او را دوست دارید و برای او ارزش قائل هستید. حتی گاه اوقات می‌توانید با یادداشتی محبت‌آمیز او را شیفته محبت خود کنید. در این زمینه می‌توانید خلاق باشید و او را همواره خوشحال کنید.
خوشبخت بودن و یا نبودن، دست خود ماست. ما می‌توانیم انتخاب کنیم شاد باشیم یا غمگین، عصبانی و یا آرام. پس این خود ما هستیم که برمی‌گزینیم یک زندگی عاشقانه داشته باشیم و یا یک زندگی پر از تنش و اضطراب!
۸- برای زندگی‌تان، خود تصمیم بگیرید.
خوشبخت بودن و یا نبودن، دست خود ماست. ما می‌توانیم انتخاب کنیم شاد باشیم یا غمگین، عصبانی و یا آرام. پس این خود ما هستیم که برمی‌گزینیم یک زندگی عاشقانه داشته باشیم و یا یک زندگی پر از تنش و اضطراب! این حق همه ماست که از یک زندگی موفق و شاد برخوردار باشیم. بنابراین بیایید دیدتان را نسبت به زندگی تغییر دهید و خود بهترین‌ها را برای زندگی‌تان برگزینید.
۹- در مواقع سختی، آرامش خود را حفظ کنید.
همه ما باید یاد بگیریم در مواقع سختی و مواجه با مشکلات چگونه آرامش خود را حفظ کنیم. برای این کار باید نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و روی آن‌ها کار کنیم. شاید برای غلبه بر این مشکل نیاز باشد مدت زیادی وقت صرف کنیم و حتی از متخصصان در این امر کمک بگیریم. به هر حال باید هر کاری از دستتان برمی‌آید انجام دهید تا نقاط ضعف خود را از بین برده و بتوانیم راحت‌تر با مسائل و مشکلات روبه رو شویم.
۱۰- با یکدیگر قرار ملاقات بگذارید.
گاهی اوقات با هم بیرون از منزل قرار بگذارید و کارهای مورد علاقه‌تان را انجام دهید. با این عمل شما به تدریج به یکدیگر نزدیک شده و به طور ناخودآگاه به آرامش بیشتری دست می‌یابید. خاطراتی که در ذهن شما شکل می‌گیرد هرگز از بین نمی‌رود و روابط شما را هر چه بیشتر مستحکم‌تر خواهد کرد.
اگر نسبت به کسی عشق نداشته باشید ، نمی‌توانید به او احترام بگذارید و اگر به کسی احترام نگذارید نمی‌توانید ادعا کنید او را دوست دارید.
۱۱- برای داشتن یک زندگی خوب تمرین کنید.
برای داشتن یک زندگی خوب و سالم مانند هر کار دیگری نیاز به تمرین و پشتکار دارید. به عنوان مثال کسی که با وزنه کار می‌کند تا بدنی قوی و ورزیده داشته باشد حداقل هفته‌ای ۳ روز کار می‌کند و همواره تصویری روشن از یک فرد قوی و خوش‌هیکل در ذهن می‌پروراند. و همین تصور، انگیزه‌اش را برای ادامه کار دو چندان خواهد کرد. شما نیز برای داشتن یک زندگی ایده آل نباید دست روی دست بگذارید باید تلاش کنید و برای رسیدن به آن وقت صرف کنید.
۱۲- به یکدیگر عشق بورزید.
عشق و احترام لازم و ملزوم یک زندگی مشترک هستند و طرفین باید این دو را در زندگی خود رعایت کنند. اگر نسبت به کسی عشق نداشته باشید، هرگز نمی‌توانید به او احترام بگذارید و اگر به کسی احترام نگذارید نمی‌توانید ادعا کنید او را دوست دارید. پس با احترام گذاشتن به همسرتان، عشق را به او هدیه دهید.
بنابراین از همین لحظه به بعد ، دیدتان را مثبت کرده و در تمام لحظات زندگی، غم و شادی، استرس و آرامش در کنار همسرتان باشید و پشت به پشت او مشکلات را حل کنید و به سمت یک زندگی ایده آل گام بردارید.
