روان انسان در این دریای متلاطم زندگی به آرامش نیاز دارد، چه آرامشی بهتر از این سراغ دارید که گروهی از دوستان و خویشان باوفا در انجمنی گرد هم آیند، مشکلات زندگی را به طور موقت فراموش نمایند و با سخنان شیرین و دلپذیر محفل انسشان را با صفا سازند
آیا تاکنون احساس کرده اید که کنترل زندگی از دست شما خارج شده و هرچه بیشتر تلاش می کنید کمتر نتیجه می گیرید؟ شاید زمان آن فرا رسیده است که به جای آن که به دنبال زندگی بدویم، آن را تحت کنترل خویش درآوریم و زندگی جدیدی را آغاز کنیم.
ایسکانیوز: پژوهش ها نشان میدهد، شاد زیستن و مثبت گرایی بسیار بیشتر ازآنچه پیش از این تصور میشد، برسلامت افراد تاثیر خواهد گذاشت. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از نشریه پزشکی psychosomatic، افرادی که احساس شادی، نشاط و آرامش میکنند نسبت به افراد دیگر هنگامی که در
چرا می خواهید عادتی را جا به جا کنید؟ تنها در صورتی می توانید عادتی را تغییر دهید که برای این کار انگیزه کافی داشته باشید. باید دقیقاً بدانید که آیا به این کار راغب هستید یا نیستید. نه تنها باید برای شکستن عادات انگیزه داشته باشید، بلکه باید در
امام علی- علیه السلام- می فرماید: «فرصت چون ابر گذران است پس فرصت های نیک را غنیمت بشمارید.»[۱] زمان با ارزش ترین وجه زندگی و سرمایه ای است که خداوند متعال در اختیار انسان قرار داده است. بسیاری از امکانات ممکن است دوباره به دست آید، اما زمان همانند تیری
یک شیوه مؤثر برای آرامش بیشتر، آگاهی از این نکته است که چگونه فکر منفی و متزلزل می تواند به سرعت از کنترل خارج شود. آیا تاکنون متوجه شده اید که وقتی گرفتار فکرتان هستید چقدر احساس نگرانی می کنید؟ و برای برطرف کردن آن، هرچه بیشتر در جزئیات آن
شاید استفان لواین، اولین نویسندهای باشد که این پرسش مهم را با لحن کوبنده و منحصر به فردش مطرح کرده است: اگر فقط یک ساعت از زندگیتان باقی مانده باشد و توی این یک ساعت بتوانید فقط و فقط به یک نفر تلفن بزنید، به چه کسی تلفن میزنید و
تنها کافیست تلویزیون را روشن کنید. این آغاز استرس است. حجم بالای اخبار تکان دهنده، بخش های خبری شبکه های مختلف را تحت تأثیر قرار داده اند. زلزله، سیل، جنگ و… تماشای تنها چنددقیقه شبکه های جهانی کافی است تا میزان استرس بالارود. زندگیهای پیشرفته، سرشار از فشار، ترس و
مهارت های مذاکره توانایی مذاکره ماهرانه به هنگام برقراری رابطه یکی از ارزشمندترین دارایی های شما است. موضوعیست که درباره انواع روابط و در موقعیت های مختلف صدق می کند. ما در تمام اوقات درحال مذاکره هستیم. وقتی دو نفر درباره تماشای یک فیلم سینمایی اختلاف نظر پیدا می کنند،
افسردگی، همه زندگی شما را در بر میگیرد: هیجانها، افکار، فعالیتها، عملکرد فیزیولوژیک و موقعیتهای زندگیتان را که شامل حمایت اجتماعی، روابط خانوادگی، وضعیت شغلی، درآمد و مانند اینها است. هر کدام از این ناحیهها نیز با نواحی دیگر زندگی، در ارتباط هستند. بنابراین تغییر در هر کدام از آنها
