![چطور سالم خوری را به مغزمان یاد دهیم؟](https://shamiim.ir/wp-content/uploads/2023/09/wild-foods-300x189.jpg)
چطور سالم خوری را به مغزمان یاد دهیم؟
اینکه همیشه بدانیم چه باید بخوریم و چطور بخوریم تا سالم باشیم شاید دور از ذهن به نظر برسد. بیشتر افراد می دانند که باید تغذیه شان سرشار از میوه ها و سبزی ها باشد و کمتر غذاهای فرآوری شده مصرف کنند تا سالم بمانند. اما آمار نشان می دهد