خوردن یک سری از غذاها که حاوی موادی مانند لاکتوز، الکلهای قندی و یا فیبر اضافیاند نیز در بعضی از افراد باعث نفخ میشود؛ زیرا آنها نمیتوانند این غذاها را به خوبی هضم کنند. وقتی این مواد وارد کولون میشوند، باکتریهایی که از آنها تغذیه میکنند، حبابهای هوایی تولید میکنند
چون او نگران فردای فرزندانش است که نه دایی دارند، نه خاله، نه عمو و نه عمه. این خواستگارانِ بداقبالِ دهه هفتادی و هشتادی، اساساً یا تکفرزند بودند یا نهایت یک خواهر یا برادر داشتند و اگر بپذیریم این پیشفرض علمی روانشناسان را که معتقدند حذف حلقههای وابستگی و افراد
در اوج گرما چه بخوریم؟ به طور خلاصه در فصل تابستان و اوج گرما باید به سراغ مواد غذایی سرشار از آب و ویتامین که در عین حال زودهضم هستند بروید. از بین میوهها و سبزیجات، طالبی، خیار، هندوانه، گوجهفرنگی یا کاهو انتخابهای فوقالعادهای هستند. مصرف ماست نیز در گرمای
راههای ایجاد عادت به مطالعه توسط خانوادهها ۱- باید از گهواره و لالایی آغاز کنیم و گوش فرزندانمان را با این اولین شکل ادبیات که انتقال دهنده محبت و ایجاد کننده احساس امنیت است نوازش دهیم. ۲- آن گاه که فرزندانمان نیازمند کسب تجربههای حسی و حرکتی هستند از پهنه
کودکان ذاتاً خلاق به دنیا میآیند و راههای مختلفی برای بروز خلاقیت در بچهها وجود دارد اما متأسفانه برخی اشتباهات والدین در ارتباط با کودکان، خلاقیت آنها را کور میکند. مؤثرترین قاتلان خلاقیت در کودکان هشدار و تذکرات بیشازاندازه برخی والدین هنگام بازی فرزندشان ترسهایی دارند که باید آنها را
خرید کردن فقط آموزش ساده انتخاب یک شیء و پرداخت هزینه آن نیست، بلکه باید مهارت «خوب دیدن» و «درست خریدن» را نیز و به پرورش این مهارت کاربردی و مهم در ذهن و درون آنها اهتمام داشت؛ اینکه چه زمانی و چهطور خرید کنیم ارتباط مستقیمی با مدیریت مالی
چگونه علائم پسوریازیس را تسکین دهید؟ پسوریازیس یک بیماری پوستی غیرمُسری است که بهواسطهی نقص در سیستم ایمنی به وجود میآید و معمولا افراد یازده تا چهل و پنج ساله به آن دچار میشوند. ویژگیهای پسوریازیس شامل پوستهاندازی مداوم، التهاب، قرمزی و همچنین احساس داغی در ناحیه مورد نظر میشود.
این روزها با آپارتمانی شدن خانهها و عدم امکان حضور در فضای باز مثل پارک و شهربازی به دلیل شیوع کرونا، تخلیه انرژی کودکان برای والدین به یک دغدغه تبدیل کرده است. کودکان ازلحاظ روحی و روانی نیاز به بازی و سروصدا دارند ولی اغلب به علت ایجاد مزاحمت برای
چرا کلیه ممکن است درد بگیرد؟کلیهها اندامهایی حیاتیاند که نقش بسیار مهمی در بدن دارند. کلیهها خون را فیلتر میکنند تا تمیز بماند و از نظر شیمیایی آن را متعادل مینمایند. کلیهها هر روز تقریبا ۱۹۰ لیتر خون را تصفیه کرده و ۲ لیتر ضایعات دفع میکنند. کلیهها در پشت
مواد لازم برای ناگت مرغ : سینه مرغ ۵۰۰ گرم پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم پنیر پارمسان ۱۰۰ گرم سس خردل دو قاشق غذاخوری پیاز متوسط یک عدد پودر سیر نصف قاشق مرباخوری نمک و زردچوبه به مقدار لازم فلفل سیاه و روغن به مقدار لازم تخم مرغ سه عدد پودر سوخاری
عوارض روحی و روانی مانند افسردگی و استرس هم میتوانند تغییراتی در اشتها ایجاد کرده و باعث پرخوری شوند. اگر مدام در حالت گرسنگی بیش از حد هستید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است افزایش اشتهای شما را به عنوان هایپرفاژیا یا پلی فاژیا تشخیص بدهد. درمان نیز بتگی
چرا من به دنیا اومدم؟ حاملگی چیه؟ بچه چطوری میره توی شکم؟ معمولاً این اولین پرسشی است که یک کودک خردسال دربارهحقایق زندگی میپرسد. در کودکان بزرگتر، این پرسش نشانهشروع فهم کودک از خود به عنوان یک شخص منحصر به فرد است، که پس از شش سالگی به سرعت جای
در مقابل، برای شیرینی زندگی و لذت بردن از یکدیگر، یادآوری گذشته های خاطره انگیز و خاطرات مثبت لازم است. باید به گونه ای زندگی کرد که از کنار هم بودن لذت برد، نه آنکه کاری کنیم که از هم گریزان باشیم. مودت و محبت و اظهار آن در بحث
خوردن یک مشت بادام خیس خورده یکی از سنتهای قدیمی در بسیاری از کشورها مانند هند است. آنچه شاید برایتان جالب یا کمی عجیب باشد این است که بادام خیس خورده خواص ویژهای دارد که میتواند به بهبود مشکلات بسیار رایج مانند مشکلات هضم غذا یا فشارخون بالا کمک کند.
ورای این پرسش چیست؟ درک اینکه چرا رفتار به ظاهر محبتآمیز از سوی یک فرد غریبه ممکن است مضر و خطرناک باشد، برای کودکان دشوار است. به هر حال شما به او آموختهاید که مهربانی خوب است، بنابراین آنها به طور طبیعی مهربانی از سوی هر کسی را به همین
به کار بردن صحیح آزمونها و نمرات در کلاس نمرههای ارزشیابیهایی که معلمان از دانشآموزان به عمل میآورند، ارزش انگیزشی زیادی دارند، زیرا این نمرهها با پاداشهایی چون تأیید معلم و پدر و مادر، ارتقاء به کلاس بالاتر، ورود به دانشگاه و رضایت از عملکرد خود، همراهاند. به ویژه اگر
نامه از یک پدر «من همیشه لیستی از کلمات مثبت را در کشویی که صورت حسابهایم را نگهداری میکنم، دارم. وقتی کشو را باز میکنم، این لیست اولین چیزی است که میبینم. این لیست شامل این کلمات است: غرورآفرین، فوقالعاده، عالی، خارقالعاده و بینظیر. من احتیاج به تشویق دارم؛ چرا
یک زن ۴۵ ساله میگفت، هر روز صبح قبل از آنکه به محل کارش برود یک ساعت رانندگی میکند تا به استخر شنا برود و یک ساعت شنا کند. او با انجام این کار به دارو نیاز ندارد. دیگر اعضای خانوادهی این زن، هر روز صبح مقدار زیادی قرص میخورند
