فعالیت بدنی چه زمانی مضر می‌شود؟

فعالیت بدنی چه زمانی مضر می‌شود؟

فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن و سلامتی است. با این حال اگر ورزش به درستی انجام نشود باعث آسیب‌دیدگی می‌شود و تأثیر منفی بر سلامتی می‌گذارد. ورزشکاران برخی اشتباه‌های شایع را به هنگام ورزش تکرار می‌کنند که منجر به آسیب‌دیدگی آنها می‌شود. این اشتباه‌ها

نشانه شناسی خانواده های خوشبخت

نشانه شناسی خانواده های خوشبخت

طبیعی ترین شکل خانواده، این است که هیچ عاملی جز مرگ نمی تواند پیوند زناشویی را بگسلد و میان زن و شوهر جدایی بیفکند. کوشش مصلحان جامعه به ویژه پیامبران خدا همواره بر این بوده که خانواده، نظامی مستحکم و پایدار باشد و هیچ عاملی نتواند این کانون سعادت را

وقتي امام رضا بطلبد

وقتي امام رضا بطلبد

به نظر من زیارت رفتن زیارت رفتن پول نمی خواهد، دعوت از طرف خود حضرت می خواهد، من خودم اصلا حتی خرجی روزمره هم نداشتم ولی دل عاشق و خراب حضرت را داشتم. روزی رفتم قائمه روضه به در قائمه اعلامیه سفر مشهد را زده بود ایستادم بخوانم بعد با

بازي دوست من كمكم كن

بازي دوست من كمكم كن

هدف آموزشی: کمک به یکدیگر، هماهنگی حرکات وسایل مورد نیاز: موسیقی تعداد بازیکنان: تعداد زوج و حداقل 4 نفر آرایش بازیکنان: کودکان گروه های دو نفره تشکیل می دهند و پشت به پشت می نشینند. روش بازی: هر جفت کودک از پشت با یکدیگر بازو در بازو می شوند. وقتی

نخ یا طناب؟

نخ یا طناب؟

برای ارتباط بهتر  مطالعه کنیم مهارت ارتباط با دیگران فاطمه کریمی دستنایی ضخامت رابطه با دیگران یا از جنس نخ است و یا از جنس طناب. رابطه‌ای که ضخامتش به‌اندازه یک نخ است، رابطه‌ای است سست، سرد، در معرض پاره شدن و خلاصه‌ رابطه‌ای است یک‌بارمصرف! اما رابطه‌ای که ضخامتش

بازي آشنايي

بازي آشنايي

بازي آشناییهدف آموزشی: آشنایی کودکان با یکدیگر، اجتماعی شدن کودکانوسایل مورد نیاز: موسیقیتعداد بازیکنان: گروه های بزرگ که یکدیگر را برای اولین بار ملاقات می کنند.آرایش بازیکنان: کودکان به دو دسته مساوی تقسیم می شوند، دست یکدیگر را می گیرند و به شکل دو دایره متحدالمرکز می ایستند. مربی در

ازدواج؛ آغاز زندگی مشترک

ازدواج؛ آغاز زندگی مشترک

ازدواج در اسلام از سنن رسول خدا، حضرت محمد (ص) است. در حدیث معروفی ایشان می فرمایند: ازدواج سنت من است و هرکس از آن پیروی نکند از من نیست. در قرآن کریم نیز خداوند آفرینش جفت برای رسیدن به آرامش را از نشانه های وجود خود می داند: از

بادمجان کباب (یک غذای شمالی)

بادمجان کباب (یک غذای شمالی)

مواد لازم برای 3 نفر بادمجان کوچک و سفت: شش عدد گردوی نیم‌کوب: دو قاشق غذاخوری رب انار: یک الی دو قاشق غذاخوری پیاز رنده شده: یک عدد جعفری ساطوری شده: دو قاشق غذاخوری آب: یک لیوان نمک و فلفل: مقداری طرز تهیه بادمجان‌ها را پوست گرفته در راستای طولی

گفتگوي دخترك با خدا

گفتگوي دخترك با خدا

دخترکی با ناز به خدا گفت: چطور زیبا می آفرینیم و انتظار داری خود را برای همگان نمایان نکنم خدا گفت: زیبای من تو را فقط برای خود آفریدم. دخترک چشم نازک کرد و گفت: خدا بخل نمی ورزد بگذار آزاد باشم. خدا چادر را هدیه کرد و دخترک گفت:

برخی

برخی

 بهاره ماشینش را جلوی خانه پارک کرد. از پله‌ها بالا می‌رفت که ملوک‌خانوم را دید، همسایه‌ طبقه اول را که هن‌هن‌کنان از پله‌ها بالا می‌آمد و به جان آسانسور خراب غر می‌زد. ملوک خانوم که بهاره را دید، لبخندی زد و به‌سرعت گفت: خدا خیرت بده مادر! بیا بیا اینارو

پوشش و نگاه در آینه قرآن وحدیث

پوشش و نگاه در آینه قرآن وحدیث

نویسنده:سید عباس طباطبایی فر خداوند در قرآن برای پوشش مسلمانان – خصوصاً زنان – دستورالعمل هایی صادر نموده است، که عبارت اند از: (یا ایها النبی قل لازواجک وبناتک ونساء المؤمنین یدنین علیهن من جلابیبهن ذلک ادنی ان یعرفن فلا یوذین وکان الله غفوراً رحیماً) (1) «ای پیامبر! به همسران

سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت زهرا (ع)

سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت زهرا (ع)

اولین روز از ماه ذی الحجه سالروز ازدواج زیباترین پیوند آسمانی در جهان اسلام می باشد اولین روز از ماه حج و قربانی مصادف با سالروز پیوند آسمانی و ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت فاطمه (س) است. آیاتی در قرآن وجود دارد که بر این اتفاق بزرگ تاریخ اسلام

عاداتی که به روابط ما لطمه می زنند

عاداتی که به روابط ما لطمه می زنند

همان همسر خودتان را دوست داشته باشید کسانی که به یکدیگر دل بسته هستند سعی می کنند کاری را که طرف مقابلشان از آن خشنود می شود، انجام دهند، فرقی نمی کند رابطه بین والدین و فرزند باشد، دو دوست یا بین زن و شوهر. در هر رابطه ای محبت

پاک کردن لکه های چرب از آشپزخانه

پاک کردن لکه های چرب از آشپزخانه

علیرغم تمام مراقبت های شما، لکه های چربی بخش اجتناب ناپذیر آشپزی هستند. بعد از یک مدت، این لکه ها و مایعات چسبنده به صورت یک پوشش زننده و کثیف درآمده که خلاص شدن از شر آنها دشوار می شود. کابینت های آشپزخانه، فیلتر تهویه، هود و البته سطح اجاق

رنگ و حالت مخاط از چه خبر می‌دهد؟

رنگ و حالت مخاط از چه خبر می‌دهد؟

سرنخ‌های مخاطی درباره شرایط سلامت: بخش داخلی بینی، گلو و دستگاه گوارش با مخاط پوشش داده شده است که از خشک شدن بافت زیرین خود پیشگیری می‌کند. همچنین، مخاط یکی از ابزارهای دفاعی انسان در برابر عوامل بیماری‌زا و آلاینده‌هاست. مخاط با به دام انداختن باکتری‌ها و ذرات ناخواسته دیگر،

چگونگی ایجاد اعتماد به نفس در کودکان

چگونگی ایجاد اعتماد به نفس در کودکان

 اعتماد، احساس آرامش دو جانبه است که به‌همراه قبول و پذیرش کلام، تعهدات ، و رفتار یکدیگر است. سن آموختن اعتماد از تولّد تا یک ‌سالگی است…  کسانی که اعتماد را در سن خود نیاموخته‌اند در تمام دوران زندگی دچار مشکل خواهند بود. آموزش اعتمادبرای آموزش اعتماد نیاز به سه

رفتارهای خودخواهانه که می‌تواند ازدواجتان را نابود کند.

رفتارهای خودخواهانه که می‌تواند ازدواجتان را نابود کند.

رفتارهایی که تاثیر منفی بر ازدواج می گذارد: خیلی از زوج‌هایی که پیش مشاوره‌های خانواده می‌روند، هر دو طرف نیت خوبی دارند و می‌خواهند رابطه‌شان را نجات دهند و در آخر متوجه می‌شوند علت اینکه کار رابطه‌شان به اینجا کشیده همین ۵ رفتار خودخواهانه بوده است. ۱. اینکه طی یک

دمنوش نعناع و معرفی خواص آن + طرز تهیه

دمنوش نعناع و معرفی خواص آن + طرز تهیه

طرز تهیه دمنوش نعناع و معرفی خواص دمنوش نعناعدمنوش نعناع یکی از مفیدترین انواع دمنوش‌ طبیعی است. طرز تهیه دمنوش نعناع مانند سایر دمنوش‌ها، شبیه دمکردن چای است و به برگ نعناع نیاز دارد. نعناع یا نعنا نعناع گیاهی علفی و از رده دولپه‌ای‌های پیوسته و سردسته تیره نعناعیان است.

تنفس در سبک زندگی رضوی

تنفس در سبک زندگی رضوی

زندگی به سبک ماه هشتم از وقتی خودمان را شناخته‌ایم دل‌خوشی‌مان شده «شما»، دلمان خوش است سنگین که می‌شویم بدون شک و تردید بلیت بگیریم و راهی مشهد شویم. آن‌وقت بی‌حرف بنشینیم گوشه‌ صحن انقلاب و لب‌هایمان بجنبد و سبک برگردیم شهرمان. دلمان خوش است حاجت‌های ریز و درشتمان را

تنفس در سبک زندگی رضوی

تنفس در سبک زندگی رضوی

زندگی به سبک ماه هشتم از وقتی خودمان را شناخته‌ایم دل‌خوشی‌مان شده «شما»، دلمان خوش است سنگین که می‌شویم بدون شک و تردید بلیت بگیریم و راهی مشهد شویم. آن‌وقت بی‌حرف بنشینیم گوشه‌ صحن انقلاب و لب‌هایمان بجنبد و سبک برگردیم شهرمان. دلمان خوش است حاجت‌های ریز و درشتمان را

نحوه ارزیابی و تربیت هوش کودک

نحوه ارزیابی و تربیت هوش کودک

در حقیقت والدین این کودکان مهم‌ترین و بزرگ‌ترین عامل موثر در هدایت رشد شخصیتی آنان هستند. می‌توانند نه با حذف اطلاعات و امکانات بلکه با جهت‌دهی آنها و با تشویق و نهی به موقع رفتارهای خاص کودکان، آنها را در مسیر رشد طبیعی قرار دهند.البته بعضی نابغه‌اند، یعنی مثلا در

۱۵ توصیه برای زندگی مومنانه قبل از مرگ

۱۵ توصیه برای زندگی مومنانه قبل از مرگ

زندگی قبل از مرگ , هر وقت در زندگی‌ات گیری پیش آمد و راه بندان شد، بدان خدا کرده است؛ زود برو با او خلوت کن و بگو با من چه کار داشتی که راهم را بستی؟ هر کس گرفتار است، در واقع گرفته ی یار است.   زندگی قبل

شش‌انداز بادمجان (غذای شمالی )

شش‌انداز بادمجان (غذای شمالی )

یک غذای شمالی گیاهی مناسب برای آنان که غذاهای گیاهی را ترجیح می‌دهند. مواد لازم برای 4 نفر بادمجان: چهار عدد درشت پیاز: یک عدد درشت گردوی نیم‌کوب شده: چهار قاشق غذاخوری رب انار: سه قاشق غذاخوری آب ولرم: یک و نیم لیوان آب‌گوشت: یک لیوان نمک، زردچوبه، فلفل سیاه:

دمنوش زعفران + خواص و مضرات

دمنوش زعفران + خواص و مضرات

دمنوش زعفران ساقه زیر زمینی آن از دو پیاز تشکیل می‌شود. این پیاز ، سخت و مدور، گوشت دار و پوشیده از غشاهای نازک قهوه ای رنگ می‌باشد. گل های زعفران ارغوانی ، منظم و شامل لوله ای دراز اسن که به سه گلبرگ و کاسبرگ منتهی می‌شود. گلبرگ های

راهکارهای موثر برای افزایش علاقه بین نامزدها

راهکارهای موثر برای افزایش علاقه بین نامزدها

دوران نامزدی بهترین فرصت برای ایجاد محبت میان زن و مرد است زمانی كه خطبه عقد میان دختر و پسر خوانده می شود به فرمان خداوند متعال عشق و محبتشان در دل هم جای می گیرد. دوران نامزدی بهترین زمان و فرصت برای ایجاد محبت و افزایش روز به روز

درمان خانگی کهیر

درمان خانگی کهیر

برخی بررسی ها نشان می دهند که استرس، عفونت و آلرژی علت های اصلی کهیر می باشند  اگر پوست شما دارای لکه های خارش داری می باشد که بعدا تبدیل به برآمدگی قرمز رنگ می شود، به احتمال زیاد مبتلا به کهیر شده اید. قبل از اینکه به دنبال درمان

نظر امام خامنه ای درباره چادر و حجاب

نظر امام خامنه ای درباره چادر و حجاب

نظر آیت الله خامنه ای من می‌گویم چادر، هم بهترین نوع حجاب است و هم یک نشانه ملی ماست که هیچ منافاتی با هیچ نوع تحرکی از زن ندارد. اگر واقعا کار اجتماعی وکار سیاسی و کار فکری به معنای تحرک باشد، لباس رسمی زن می‌تواند چادر باشد که بهترین

بهانه‌ای دیگر برای زیارت امام رضا(ع) + اعمال مخصوص روز دحو الارض

بهانه‌ای دیگر برای زیارت امام رضا(ع) + اعمال مخصوص روز دحو الارض

از آنجا که در آغاز تمام سطح زمین را آب حاصل از باران‌های نخستین گرفته بود، از روز دحوالارض این باران‌ها در گودال‌ها جمع کردید و سطح خشکی‌ها پدید آمد و روز به روز گسترده‌تر شد.بنابراین دحوالارض را می‌توان زادروزی برای شروع دوره‌ای جدید برای خلقت زمین دانست. در هیاهوی

میم مثل مادر،چگونه کودک به حرف می‌آید؟

میم مثل مادر،چگونه کودک به حرف می‌آید؟

میم مثل مادر،چگونه کودک به حرف می‌آید؟  نخستین کلمه‌ای که کودک به زبان می‌آورد چیست؟ گویا این همان کلمه‌ای است که با آن مادر خود را صدا می‌کند. شاید گمان کنیم که یاد گرفتن کلمه «مامان» کاری ساده است؛ ولی در حقیقت فرایند پیچیده‌ای برای این یادگیری وجود دارد. اکنون

گذشته همسرتان را رها کنید

گذشته همسرتان را رها کنید

این مشکل شماست که نمی‌توانید از فکر گذشته همسرتان رها شوید‎ این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریباً بیشتر آدم‌ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسأله‌ای نگران‌کننده و استرس زا است. آیا به

مطلبی پیدا نشد
اشتراک گذاری این صفحه در :
ما را در رسانه های اجتماعی دنبال کنید
به بالا بروید